冬天怎麼美白最有效

A. 冬季美白皮膚有哪些好方法

冬季美白皮膚有哪些好方法

冬季美白皮膚有哪些好方法？皮膚的保養是需要我們長期堅持的，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，面膜可以幫助我們補水保濕，對於肌膚的護理是不可忽視的，關於冬季美白皮膚有哪些好方法你都get了嗎？

冬季美白皮膚有哪些好方法1

第一、多吃西紅柿可以使皮膚美白

西紅柿含有豐富的維生素c，而且其所含的茄紅素具有很強的抗氧化作用，用植物油來煮西紅柿，可以使西紅柿中的茄紅素的抗氧化物質溶出，從而更容易被人體所吸收。茄紅素具有很好的抗氧化作用，每一天吃適量的茄紅素還能起到防曬的作用。

第二、晚上喝檸檬水更有效

檸檬中維生素c的含量也比較高，而且檸檬水被廣泛運用於皮膚的美白。但是白天不易喝檸檬水，因為檸檬中所含的光敏性會對紫外線比較敏感。所以喝檸檬水最好在晚上，這樣才能起到很好的美白效果。

第三、一些香味可以美白

當女性的內分泌失調時，會導致皮膚的色素沉澱，使皮膚看起來比較暗沉。如果女性能聞一些香味，可以有效地調節內分泌。尤其是一些茴香和芹菜的香味，可以刺激女性荷爾蒙的分泌，從而減少皮膚暗沉、以及色素的沉澱。可以用茴香和芹菜的精油，自己製作成香水，經常聞可令內分泌平衡，從而使肌膚更美白亮麗。

第四、旅遊前提前攝入維生素C

如果去長足旅遊，只是使用防曬霜，並不能達到很好的防曬效果，可以在出遊前半個月攝入或補充維生素c，這樣可以抑制黑色素的生成，當旅遊時再塗上防曬霜，皮膚對紫外線就有很強的防禦能力，從而起到雙重的防曬護膚效果。

第五、濕噴霧可使皮膚降溫

如果經常到戶外活動，即使是打著傘，皮膚也會因為炙熱發紅，然後慢慢轉黑，這是因為皮膚過熱時，會導致黑色順失控。為避免長時間的高溫，使臉部發紅變黑，可以使用隨身攜帶保濕噴霧器，從而對臉部進行降溫，這樣就可以起到很好的保濕美白效果了。

綜上所述，我們了解了冬季讓皮膚美白有哪些小竅門。以上所例舉的皮膚美白小竅門，操作比較簡單可行，而且還有很好的美白護膚作用，希望這些小技巧可以幫到您很好地護理肌膚。

冬季美白皮膚有哪些好方法2

1、堅持防曬

無論是在哪個季節，這美白事業的第一步驟當然是防曬，不要錯誤的以為只有在炎熱的夏季才需要防曬，這可是美容的大忌。其實在哪個季節，這防曬很是關鍵，紫外線的傷害很容易造成臉部很多肌膚問題的出現，防曬就是主要阻擋紫外線的損傷，這也在一定程度上減少了色斑、皺紋的出現，這很是重要。

解決技巧：無論天氣寒冷還是陽光普照，這出門之前做好完全的防曬准備可不能少，在出門前的半個小時，一定要擦拭好防曬霜、隔離霜等防曬用品，同時還要准備好防曬用具，例如防曬傘或帽子也可以。

2、補水保濕

其實在冬季，這肌膚遭受著很大的考驗，因為很容易出現肌膚乾燥缺水的危機，為了能夠很好的避免這個情況，我們一定要做好補水保濕的功效。不論你是油性肌膚還是乾性肌膚，這可是一個不能能少的步驟，這個補水保濕在哪個季節都很不能少。

在冬季天乾物燥，所以這肌膚保養補水保濕更加不能少，出門遭受陽光的暴曬，曬出了水份會讓你記得補水，寒冷冬季身體的水分幾乎都是被大風而吹走的，這很容易讓人忽略掉補水，這很容易造成皮膚爆裂、出現斑紋等情況，所以在冬季護膚，這補水保濕可千萬一定要遵守哦！

3、美白面膜堅持敷

其實美白面膜真的很有用，其實最好的方式我為大家推薦一個，那就是自製美白方法，這個方法絕對很有幫助，選擇天然的美白食材，然後自製美白面膜，這能夠還原肌膚最完美的狀態，每天堅持美白面膜，這能夠讓肌膚得到很好的修復，恢復水潤、白皙的肌膚。

西紅柿美白面膜材料：西紅柿半個、麵粉少許

功效：這道天然健康的`美白面膜不僅能夠滋潤美白肌膚，而且還有效的徹底清除肌膚中的污垢和雜志，對於有效的預防青春痘生成很有幫助。

製作方法

（1）、西紅柿放入沸水中燙一下，去除西紅柿皮。

（2）、放入榨汁機中榨汁，倒入面膜碗中，加入麵粉調均勻即可。

（3）、清洗臉部之後，均勻的塗抹在臉部，15分鍾後清洗干凈即可。

4、飲食美白

這就是一個很簡單的美白方法，最為簡單的飲食方法，在日常生活中，我們一定要多多食用一些能夠幫助美白的食物，多吃含有營養成份的水果，例如：草莓、西紅柿、菠蘿、蘋果、葡萄等。這些蔬菜和水果都能夠幫助美白，那麼大家可一定要多多攝入哦！

5、定期去角質

很多人臉部出現不同的肌膚問題，其實這就是因為老舊的角質堆積而影響了肌膚的正常呼吸，從而出現肌膚粗糙和皺紋的情況，所以我們一定要養成定期去角質的好習慣，同時每個月還需要在美容中心定期清洗，這樣才最好。

6、多做臉部按摩和運動

臉部按摩不僅能夠刺激血液循環，而且對於加速新陳代謝很有幫助，這是有效的臉部排毒方法。在日常生活中我們還可以搭配一些有氧運動，這樣對於搞定臉部脂肪很有幫助，這起到很好的瘦臉和美白功效，兩不耽誤哦！

冬季快速皮膚美白的方法為大家推薦這么幾種，對於那些愛美的女士們，不妨也試試這些方法吧！相信會有很好的效果哦！

B. 冬天如何美白肌膚 三種方法讓肌膚變白

美白肌膚一直是人們感興趣的護膚話題，美白肌膚的方法有很多，冬天的陽光最弱，很多人想在冬天修復夏天被曬傷的皮膚，美白肌膚。
冬天如何美白肌膚
技巧一：蒸臉

蒸臉是非常好的一種護膚方式，不僅僅能夠為讓渣我們的肌膚補充水分，緩解疲勞還能夠促進我們面部的血液循環，清潔毛孔，從而達到縮小毛孔的作用，而且蒸臉還有美白的功效。在冬天的時候我們的皮膚非常容易缺水乾燥，我們可以每天回家之後使用蒸臉儀或者熱毛巾蒸臉10分鍾左右，這樣能夠有效為肌膚補水還能美白肌膚。

技巧二：蛋清面膜

蛋清中有很多坦好悄的營養物質，吃了能夠為我們的人體補充蛋白質和能量，蛋清還有很好的美容功效，抹在臉上能夠有效滋潤美白肌膚還能夠縮小毛孔，讓皮膚變得更加緊致。在冬天的時候我們可以定期用蛋清來做一個面膜，可以在裡面加上一些蜂蜜，敷在臉上能夠有效補水美白。

技巧三：運動健身

在冬天的時候我們的臉和嘴唇很有可能因為天氣寒冷而變得烏紫，氣色看起來會非常不好，這時候化妝可能也會出現死白假面的情況。最好的美白肌膚方法就是運動，運動中我們可能會因為熱而出汗，出汗能夠排掉毒素，讓我們的皮膚得到呼吸，運動之後我們的血液循環會變得通暢，膚色看起來會白皙紅潤很多。

三種方法讓肌膚變白
1、美白護膚品用起來

想持久並且快速地美白的話，對於美白的護膚品及不能少，先從冬季的紫外線開始說起，防曬霜肯定是要准備的，三十加就好了，然後就是日常的美白護膚品，像含有美白功效的面霜，精華液等等都是可以使用起來的，當然大家還要注意的是保濕，因為冬季空氣中較為乾燥，如果沒有保濕的話，那麼肌膚就會的缺水，對於美白的營養就襪敬難以吸收。因此美白和保濕永遠不能分開。如果有些產品中既含有美白還有保濕的成分就非常適合你哦。對於喜歡化妝的女生來說，每天使用化妝水是正常不過的事情，但是你知道的嘛，有的化妝水中就含有美白的成分，化妝水雖然是二次清潔產品，但是化妝水中美白和保濕成分可以維持皮膚美白和保濕的功效哦，如果你不經常化妝的話，也可以在平常使用化妝水來美白自己的肌膚哦。

2、服美白品

當然除了日常的美白營養餐外，我們應該還要吃一點口服的美白調養品，像VC或葡萄籽之類的產品都是有美白功效的，因為此類美白口服品中含有的很多可以促進肌膚美白的營養。因此大家如果想要快速美白的話，那麼還是要選著這類產品加上外服的美白品才更有效果哦。

3、美白面膜

一款美白面膜對於肌膚的美白的效果肯定是不用說的，但是敷美白面膜的同時，對於肌膚有很不錯的舒緩作用，這是讓你肌膚在緩解吸收美白品的營養時產生的疲勞。還有對於肌膚上的黑色素有鎮定的作用。因此冬季使用美白面膜是有必要的，但是大家要注意冬季敷面膜，一定要注意溫度，在用熱水泡麵膜的時候，不要讓水溫超過三十五度，否則對面膜的營養有一定的損傷哦。

肌膚美白有哪些技巧
1、曬後12個小時內美白

曬後肌膚有些是會馬上變黑的，剛剛被曬黑的時候不能馬上使用美白的產品，但是可以使用舒緩鎮定肌膚的護膚品先處理一下，等待肌膚鎮定下來之後，現在就可以使用美白的產品了，最好是在12個小時內使用，這樣能精準、快速的直達肌膚底層。

2、喝檸檬水

大家都知道檸檬含有豐富的維生素c，而這種物質恰好是可以美白的，檸檬配上蜂蜜的話，可以消除肌膚的暗沉，具有美白的作用，唯一的缺點就是不能白天喝，因為白天喝的話檸檬酸會吸收黑色素，造成黑色素沉積在皮膚內，所以是起到相反的作用，最好是晚上使用是最佳的，堅持一段時間就可以看見效果。

3、保持充足的睡眠

晚上是肌膚新陳代謝和修復最好的時機，如果睡眠沒有保持充足的話，肌膚自然也就會變得越來越差，最好是晚上十一點之前睡覺，不要熬夜，在保證充足睡眠的同時，還要保證床上用品的干凈，這樣可以避免細菌自傷，影響肌膚的狀態。

4、出門一定要防曬

不管是哪個季節，紫外線是一直存在的，所以出門一定要做好防曬的措施，肌膚吸收過多的紫外線，就會造成皮膚變得暗沉無光，所以防曬工作千萬不要疏忽，塗好防曬霜或者是攜帶防曬傘出門。

冬天怎麼美白
1、良好的睡眠質量

其實人會在晚上十點左右就開始進入新陳代謝的時段，這段時間會把身體中的垃圾和黑色素都從身體中清楚，因此想要美白的話，這段睡眠時間就是關鍵，每天晚上睡滿8小時，肌膚才會自然變得白皙。

2、做好防曬措施

在出門之前一定要做好防曬的措施，紫外線對於肌膚來說就是一重大危害，長期暴露在紫外線下，肌膚只會越變越差，因此大家一定要做好肌膚的保護措施，不讓肌膚及接觸到紫外線，這樣肌膚就不會變黑了。

3、堅持健康飲食

其實多喝水也是可以美白的，生活中多吃蔬菜和水果，對於油炸食品要少吃，還有辛辣的食物也要少吃，如果你是敏感肌膚的話，那就對於海鮮，還有水產食物也要保持距離，這樣健康的飲食才有健康的肌膚，健康的肌膚自然也就會慢慢變白的。

4、先補水再美白

大家對於護膚一定要按照正確的方法來進行，先補水再美白，其實原因就是先要使得肌膚變得水潤，毛孔張開，然後肌膚就可以吸收更多的美白營養，使得美白效果可以更明顯，更快使得肌膚變白哦。

5、美白面膜

美白面膜是美白肌膚的法寶，如果以上的步驟都做好了，就可以著重關注美白面膜了，大家每次使用美白面膜的時候，我建議可以在洗澡後，或者是洗臉之後再使用，這樣對於肌膚養護有一定的幫助，因此大家可以按照這樣方法來做，一定可以美白肌膚的。

C. 冬天如何美白

冬天如何美白

冬天如何美白，眾所周知我們的皮膚是很脆弱的，因外界刺激和內分泌的作用導致有的朋友臉蛋就會出現暗黃缺乏光澤的現象，那麼這時候我們該怎麼來進行美白呢，一起來看看冬天如何美白吧！

冬天如何美白1

1、強硬補水

膚色暗黃，可以通過強硬補水的方法得到改善。當你給皮膚去完角質後，用紗布沾滿補水精華素，或補水滋顏露，或化妝水敷在臉上，靜敷15-20分鍾，當你將紗布拿下的那一刻你會覺得你的皮膚象嬰兒般水嫩。

2、敷面膜

敷面膜也是一個擺脫肌膚暗黃不錯的選擇，每周1-2次，又抗痘痘，又補水，不過要根據皮膚狀態來決定面膜次數喲!如果在去完角質以後再做美白面膜的效果會更好!

3、補充膠原蛋白

隨著肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量著如何讓細胞再現活力，其實的方法就是補水、補充膠原蛋白，讓肌膚重現彈性光澤感。平時可多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白。

4、防曬SPF

抵擋紫外線，可以減少黑黃色素的形成!所以，無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防曬，即使在秋季護膚和冬季護膚期間，都不容鬆懈。日間出門要擦含SPF配方的潤膚液，如果你嫌防曬產品塗了不舒服，可以選用SPF值低一些的，如SPF15，這就可以有效阻擋大部分紫外線了。

5、美白針注射

美白針注射，能快速分解人體肌膚黃色素，修復受損細胞，補充活化美白因子，使全身美白因子細胞更新，從而改善缺氧性暗啞、皮膚粗糙等一系列症狀，使暗黃皮膚得到改善。美白針它是通過復合性配方，將美白成分，如維生素B群、維生素C以及氨甲環酸(止血環酸)或是光細胞賦活劑、螯合排毒劑等以點滴的形式，迅速且均勻補充到身體內。

美白針的配方中大部分都是抗氧化成分，其中包括谷胱苷肽、傳明酸、維生素C等等。谷胱苷肽有助於身體排毒，也可以幫助細胞抗氧化。傳明酸可以用來控制黑色素的孝素的作用。減少黑色素的形成。注射時是以點滴的形式將液體注入人體，通常在注射3天後就可以漸漸看到美白效果。

6、像束激光激光美白

像束激光美白嫩膚的微孔效應和溫熱刺激效應能夠有效針對表皮色素進行分解，而重復多遍的像素模式打擊則會提升真皮膠原熱刺激作用，促進膠原蛋白的增長，抵制色素生成，可以使修復後的肌膚更嬌嫩、白皙。

像束激光美白嫩膚不僅能夠去除多種皮膚症狀，還能同時刺激膠原蛋白增生，沒有作用到的皮膚組織可以作為熱擴散區域，避免出現熱損傷等的副作用，同時可以促進皮膚的癒合，提升了激光治療的安全性，術後無明顯不良反應。這樣的治療過程變得更加的輕松舒適，以此來實現愛美女士的表層微孔以及微剝脫效應的效果。

冬天如何美白2

皮膚變黑的原因：

1、紫外線促成黑色素

對於黑色素這個名詞，大家應該都不陌生，皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手，而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。

皮膚白皙的`人如果不注意防曬，長期將皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。

因此，日常生活中一定要做好防曬工作，無論陰天還是晴天，都要給皮膚塗上防曬霜，防止黑色素的形成

2、皮膚水分不足

日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的乾燥，導致皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉的現象。

皮膚的美白和保濕一直是緊密聯系的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。

3、作息紊亂

不規律的生活作息習慣，不僅不利身體健康，還會讓你皮膚變黑！

夜間的睡眠時間里，皮膚處於最佳的修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。

4、愛搓澡

有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，以為這樣可以洗得更干凈些。然而，用力過大或者反復進行揉搓，都會導致皮膚變黑，這就是所謂的「摩擦黑變病」。

皮膚變黑與搓澡主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。

5、皮膚角質層老化

我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。

因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導致膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。

所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。

睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會養分不良，導致局部色素堆積，出現乾燥、變黑等情況。

冬天美白法

蛋白美白法：

用煮熟的雞蛋白塗抹於臉部，有助於潔凈面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鍾，持續1個月可以有效提升皮膚美白和彈力。

黃瓜美白法：

黃瓜富含維生素B，在潔凈面部皮膚後，把黃瓜攪拌成泥，均勻塗抹在面部上，在用一張紙質膜覆蓋面部，一天一次，持續1個月可以有效增加皮膚美白度和精緻度。

白醋洗臉法：

准備一盆溫水，加入2勺白醋，然後用水洗凈面部，持續使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。