怎麼合理的美白

㈠ 如何美白

曬黑後，想迅速白回來是不可能的。這要慢慢來，不能急。
曬黑了表示肌膚的黑色素已經跑出來了。
建議平時多做補水面膜，記住是補水面膜而不是美白面膜。
因為肌膚被陽光帶走了水分，只有補充皮膚缺失的水分才能讓肌膚開始恢復自動修復的能力。
補水面膜可以天天做的。

8個美白肌膚的秘訣！！1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激凳凳素可促進黑色素形成。4：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鍾後，用熱毛巾擦凈，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗凈，棗羨旅能使皮膚細嫩、白晳。6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。8：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早派兄晨洗凈，塗7天，就可見效。

㈡ 怎麼有效的美白

怎麼有效的美白

怎麼有效的美白，美白這個話題從來沒有過時，但我們在日常的護膚工作中經常會蘆慧碰到幾個誤區，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，教你怎麼有效的美白，get護膚小技巧！

怎麼有效的美白1

補水保濕

女人都是水做的！成年人應該保證每天攝水量不低於2000ML，尤其是冬天的到來使得皮膚更加乾燥，肌膚更要喝飽水。另外，每周應該敷2-3次補水面膜，這樣敷的面膜才能夠被充分被吸收，排除體內的黑色素，達到美白的目的。

蜂蜜按摩

在每次洗臉的時候，要用溫水清洗，然後倒出少量蜂蜜在掌心處，雙掌微微搓一下，接著，將蜂蜜塗抹在臉部，由上往外打圈按摩臉部，讓皮膚慢慢吸收。按摩之後，就用清水洗凈，可以適當塗一些營養護膚品。長期使用蜂蜜按摩洗臉能保持白暫肌膚！

多吃豆製品

通過多吃豆製品也是可以讓臉部美白的！比如豆漿、牛奶等富含各類維生素、礦物質的食物等，因為這些食物具有很好的美容養顏效果，是皮膚美白的聖品哦。

防曬

不要以為夏天過去了防曬品就要開始收起來了，雖然曬黑是分分鍾的事，但是防曬卻可是一輩子的事，不防曬的你不配說要美白。因此，除了塗抹防曬霜之外，還要慎重選擇太陽傘哦。建議姑娘們不要出去暴曬，如果要出門，也得把准備工作做好了才出去，一支防曬霜和一把小花傘是必不可少的，建議姑娘們使用全身塗抹的防謹嘩侍曬霜，凡是見光的地方都塗抹一些，以免出現膚色不均等尷尬現象，而且對全身肌膚也是一種呵護哦。

淡醋水美白臉部肌膚

淡醋水美白可以在平常使用的清潔臉部的清潔液中滴加幾滴白醋，和清潔液混合在一起在臉部均勻塗抹，但記得塗抹後要在臉部做適當的按摩，讓有效成分吸收進臉部肌膚里，大約按摩5分鍾後，再用清水洗去。這樣能讓皮膚美白的同時還能使肌膚光滑哦！

每天八杯水

每天八杯水，堅持不懈，不要間斷，這樣可以幫助你排除體內的毒素、輕盈體態、也有美容養顏的效果，皮膚水嫩嫩，首先從喝水開始。

敷美白補水面膜

敷美白面膜主要是針對臉部美白，這是臉部美白最有效的一種方法。另外大家也可以嘗試黃瓜敷面，是很大眾的一種美容方法了，不過屢試不爽，效果不錯。

怎麼有效的美白2

1、白醋美白法

早上洗臉的時候，先放一小盆水，然後在水中加入2匙白醋，均勻攪拌。然後將臉部浸泡在裡面幾分鍾，然後再啟動正常潔面程序。如果能每天堅持使用白醋洗臉，不僅可以美白護膚，淡化色斑，還能抑制痘痘的產生，增加肌膚的緊致度，減少皺紋的產生。

2、綠茶美白法

在每天的。早晚洗臉水中，我們可以放入幾片綠茶葉，待洗完臉後，輕輕拍打臉部肌膚。然後塗上護膚的水和乳液。堅持一段時間之後，你便會神奇的發現臉上黑斑和雀斑減輕淡化了。除此之外，綠茶可以有效的防止輻射，所以對於長期工作在電腦面前的女性，綠茶美白法是你不二之選。

3、蜂蜜美白法

蜂蜜具有滋養和殺菌的作用，如果你的`臉是乾性皮膚，在洗臉的時候，在洗臉水中適量加一些蜂蜜，並輕輕拍打你的臉部，有利於吸收。長期用蜂蜜洗臉，可以使皮膚光潔、祛斑、柔滑細嫩，讓你的肌膚年輕10歲，有效祥吵改善皮膚乾燥狀態。

4、白糖美白法

白糖具有清潔的效果，所以在洗臉的時候，先用清水清洗臉部，然後再將適量白糖摻和到潔面乳中，在手掌中均勻揉搓，然後塗抹在臉部用來清潔面部肌膚。經常用白糖洗臉，你會發現面部肌膚呈現一種凈白的光澤。

5、食鹽美白法

鹽具有殺菌的作用，還可以祛除臉上的油脂。每天早晚用鹽洗臉，可以起到很好的清潔皮膚的作用，特別適用於油性肌膚的人。長期適用可以清除我們臉上的油脂，不易產生痘痘，同時還可以消除臉上的細紋，但是敏感肌膚的人需要謹慎一點。

6、牛奶美白法

牛奶有美白和滋潤的功效，可以很溫和的滋養肌膚。我們在日常洗臉清潔的時候，先用清水洗臉，然後在臉上塗上牛奶，滋潤10分鍾左右，就可以用清水洗干凈了，這樣就可以幫助皮膚增白了。

怎麼有效的美白3

冬季的美白防曬方法

美白防曬方法一：防曬、保濕二合一

乾燥的冬季美白補水防曬都是缺一不可的，要是嫌步驟太繁瑣，那麼不妨將防曬和保濕合二為一，選擇一款具有防曬和保濕功能的產品，這樣防曬產品中添加各種出色植物成分或高科技的修護成分就能很好的滋養肌膚，同時加強修護日曬後乾燥的肌膚，可以當作日霜使用，效果非常不錯的。

美白防曬方法二：美白需多重防曬

冬季是美白肌膚的最佳時機，肌膚長時間受到外界的刺激和傷害，造成了色素沉澱斑點的產生，而隨著年齡的*肌膚的自我修復能力會下降，所以要想不被紫外線傷害，那麼就一定要多重防曬，不僅要塗抹防曬霜，就連使用的彩妝用品也要有防曬功效，將其塗抹在臉部，這樣雙重的功效下，肌膚自然能夠呈現出晶瑩滴透的質感。

美白防曬方法三：防曬觀念

如果你認為出門前塗抹一層防曬霜就能夠幫助你防曬一天的話，那麼你就大錯特錯了，因為在出門前的20-30分鍾前塗抹防曬霜，等到產品滲透到肌膚中後才能發揮效果，還有就是在外出的時候，一定要記住每個3-4個小時就要重新塗抹一遍，使用劑量，每次至少需要1-2ML的量，這樣才能夠對抗紫外線的入侵，將防曬效果發揮到最好。

㈢ 怎麼美白

我是愛護膚的男老師，對於美白我的看法是：做好該做的，不要強求。

美白是有極限的

對於美白我們首先需要知道一點：通過外界手段進行美白是有極限的！它的極限就是你基因決定的本身膚色！也就是說你身體上基本不受太陽光照的皮膚就是你美白的極限！所以我才說不要強求！

美白手段一：護膚品

如果你確實因為各種原因導致自己的皮膚變黑了想要白回來，大多數人採取的辦法就是通過護膚品來解決。但是我想說的是如果你決定美白了那麼需要做的第一步就是：防曬！！沒有防曬所有美白都是做無用功！

通常人們所說通過護膚品來美白主要涉及的護膚品品類就是：精華！這是所有護膚品中功效最強的一類。這里我就不推薦相關產品了，一般情況現在比較火的美白精華主要涉及的成分是：煙醯胺、維C、377、果酸等等其原理也不盡相同。建議你選擇一些口碑好的大牌產品堅持使用會看到效果。

美白手段二：醫美

如果你覺得用護膚品太慢，太麻煩。那你你也可以選擇醫美這種手段，它的優點是見效比護膚品快，但相對來說成本更高，有的可能會有一些疼痛、、、比如光子嫩膚、美白艙等等項目。但是需要提醒的是目前我國醫美行業魚龍混淆，如果決定醫美還請提前做好功課，選擇靠譜的醫院或機構！

不管哪種方法一定要記得：防曬！！！！！

㈣ 怎麼美白方法

怎麼美白方法

怎麼美白方法，相信很多人都聽說過一白遮三丑的這句話，所以美白是非常重要的，在生活中美白是所有人都在追求的事情，但是美白的方法卻是很多人不知道，以下分享怎麼美白方法。

怎麼美白方法1

1、喝水，清晨1杯水

大家都知道喝水的重要性，女人需要補水，水分充足自然就有好皮膚，所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。

2、做好隔離與防曬

紫外線為使我們的皮膚變得暗黃發黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防耐乎曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。

3、正確洗臉去角質

正確洗臉也是美白的好方法，讓我們了解一下吧。

黯淡無光的臉色暗黃，看似由於營養不足而導致，確切來說是由於臉部肌膚表皮的角質層沒有進行正常地新陳代謝而導致。

去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。

4、敷面膜

不要小看一張小小的面膜哦，每周做大概一到兩次，長期堅持了以後你會發現面膜對皮膚的改善是很見效的，既可以補水、美白，還可以去痘痘哦。不過皮膚暗黃的人尤其需要注意補水，所以建議在敷面膜之前先用保濕水將臉保濕，這樣一個小動作可以讓敷面膜的效果翻倍呢。

5、多吃白蘿卜

中醫有提到：白蘿卜利五臟，美白肌膚。因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合，還能改善血液循環，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細嫩。

6、飲食調理

通過飲食調理對於美白來說也是十分有必要的。桐畝敗

用日常的飲食來調理皮膚暗黃也是可行的。

牛奶：多喝牛奶，尤其是純牛奶，牛奶能使人變白的說法是有科學性的，所以平時一定要注意養成喝牛奶的習慣。

大棗：因為大棗富含了維生素C和維生素E，經常吃就可以使你的皮膚非常的光潤。

芝麻：芝麻里含有的營養物質可以使你的皮膚有重生一樣的煥然一新。

7、運動

運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動項目要多做。

怎麼美白方法2

白竅門一：白砂糖洗臉

用洗面奶清潔干凈皮膚之後，用白砂糖放在手心加上一點水，然後放在臉上揉洗一分鍾，再用溫水清洗干凈，每天早晚堅持使用，一周你就能看到你的皮杜越來越光滑，變得更加白嫩。

竅門二：蛋黃+蜂蜜

准備一個雞蛋，將蛋黃分離出來，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，用溫水清潔干凈肌膚後，均勻塗抹在臉上，敷上10分鍾即可，再進行護膚步驟，可以起到美白的功效，讓你曬黑了也不用怕！

竅門三：珍珠粉+酸奶

用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻之後塗抹在臉上，在重點部位打圈按摩幾分鍾，然後用溫水洗凈即可，可以起到去除死皮的.作用，又可以快速美白，在有黑頭的位置塗抹，可以起到去黑頭的功效。

竅門四：水+醋+鹽

水：白醋：鹽=9：3：1的比例調和好，將毛巾浸濕，敷在臉上，早晚各一次，美白的效果非常不錯，你的皮膚會越來越白，因為鹽有消炎的功效，痘痘肌膚的MM也可以使用，起到祛痘的功效。

夏天曬黑了多久恢復

主要還是每個人的情況不同和曬黑後的護理方式不同就會影響皮膚曬局顫黑了多久能恢復。一般來說皮膚曬黑以後，只要稍加註意，過兩三個月的樣子差不多就可以慢慢恢復皮膚的膚色。

但是由於每個人的皮膚情況和身體情況不一樣的，皮膚的新成代謝也就不一樣，有的快的兩三個月，有的慢的可能需要一年。年齡越大的恢復的越慢

年齡越小的恢復的越快，皮膚癒合代謝情況越好的恢復的越快，而皮膚容易敏感的自然恢復的慢。除此之外，如果皮膚曬黑以後護理方法得到，自然要恢復的更好，如果不管不顧，那就只能慢慢等著黑色素代謝出去。

曬後快速美白的方法

1、在皮膚被太陽曬黑之後，可以用鹽醋溶液來擦臉，這樣可以恢復皮膚的白皙光滑。但是這個鹽醋溶液可不是隨便擦一擦就可以的，它要按照適當的比例進行溶解。具體比例如下，白醋：水：鹽=3：9：1。

把溶液按比例對好之後，把干凈的毛巾放進鹽酸溶液中浸泡，過一會拿出來用浸泡過的毛巾擦臉，早上和晚上各擦一次，就可以很快讓皮膚恢復白皙。

2、用冰牛奶敷臉。牛奶本身就具有美白的功效，冰牛奶美白的效果更好。皮膚被太陽曬過之後，容易發紅發燙，所以我們用冰鎮過的牛奶敷在臉上，可以具有舒緩保濕的功效。

每天敷臉兩次，可以讓皮膚充滿水分，白皙亮彩。另外，用香蕉牛奶敷臉也比較靠譜。把香蕉搗碎加入牛奶，敷在臉上，輕輕拍打，加速吸收，也可以使曬傷的皮膚盡快得到恢復。

3、平時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，盡量減少熬夜，這樣內外兼修，才可以保持皮膚的健康和亮白。要想擁有一身白皙動人的皮膚，表面的護理是次要的，內在的調理才是最主要的。

怎麼美白方法3

美白的誤區

誤區一：洗面奶、爽膚水可以美白

眾家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也聲稱「美自從潔面於工始」，但實際上這更多的是一種概念炒作。

洗面奶在皮膚上停留的時間那麼短，而且它的主要作用是清潔肌膚，即使其中添加了美白成分，也無法如此快速地發揮作用：美日爽膚類產品也同樣，它的主要功用是平衡肌膚酸鹼值，美白產品的濃度在其中是少之又少，作用當然也就相當有限。

誤區二：睡眠不足與美白無關

睡得安穩、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質與量你都兼顧了嗎?雖然每個人所需的睡眠時間不一，面對的壓力也不相同，但是熬夜、通宵、犧牲睡眠與透支青春的結果，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積連帶使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而來。

其實，只要規律的生活、正常的作息和允足的睡眠，就能一毛錢都不必花的免費美白，你做到了嗎?

誤區三：名牌美白百發百中

第一、二次世界大戰時，因物資缺乏，許多女性在使用劣質的化妝品後，臉上出現許多黑斑，這種女性顏面黑皮症又被稱為「戰爭黑皮症」。現在化妝品強調優質、自然、黑皮症雖然減少了，相對卻產生許多化妝品不適應的問題。

你是否死心蹋地的崇拜名牌和價錢?以為只要價格不菲就是最佳選擇?其實保養品選購的原則就是以「適合自己」為第要務，就像選購鞋子一樣，再美麗新穎的鞋型，只要不合腳，就得放棄;所以，千萬別一口氣買整套的昂貴化妝品，除非你確定與自己「搭調」才行哦!

誤區四：一套美白產品走天下

即使在中國，從南走到北，溫度也會相差幾十度，何況是其他地區或國家?現代人常常室內、室外，國內、國外地到處跑，不同的地區、季節、緯度和高度，都有不同的溫、濕度特徵，若是你經常在忽冷忽熱的氣溫中往返，就別指望用同一套美白用品就可以行遍天下。

琳琅滿目的防曬品，不同系數的防曬指數，其實都是針對不同的時間和空間所研發出來的修正產品，千萬別因輕忽為肌膚帶來莫大的傷害啊!

誤區五：隨意亂吃也會折損美女

你是不是也對某些食物著了迷、上了癮?不喝咖啡、不吃麻辣鍋、麥當勞和巧克力就會覺得精神不振或渾身不自在?若從吃出美白的觀點來說，那些躲在美麗包裝之後的食物真是美白的大敵，不能掉以輕心。

其實，忌口對於一心想美白的你真的很重要，一定要吃得清淡，尤其要多吃一點綠色蔬菜和新鮮水果，隨時補充維他命c、薏仁、牛奶、蜂蜜、檸檬，更有淡化斑點的好效果哦!

㈤ 怎樣 美白

……有好多方法，可以多吃含維C多的食物，比如番茄之類的，注意防曬，夏天少吃芹菜之類降低皮膚抗光性的東西。
1、用牛奶洗臉或者做牛奶珍珠粉面膜
2、曬後用酸奶敷臉可以鎮定皮膚
3、普洱茶放置一夜後加1/2上等蜂蜜拍臉可以美白（用拍的！）
4、番茄、麵粉、蜂蜜調的面膜美白效果也很好，還可以祛斑
5、玫瑰花瓣洗澡可以美白
6、絲瓜面膜
新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麵粉，塗於面部15分鍾～20分鍾，然後用溫水清洗干凈。
作用�保持肌膚細嫩，美白。
7、白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜 1大匙、小黃瓜汁 1小匙、橄欖油3小匙。
另外就是要有好的生活習慣