上身黑怎麼美白

⑴ 我長的蠻黑,不曉得有什麼方法可以要我看點變白起來```!!!!

我也一樣啦，不過我最近好象白了一點，是全身的，我堅持吃VC快1個月了，還有VE，有效果，還有就是經常用薏米仁熬粥喝，堅持就會有收獲．

⑵ 為什麼上半身很黑,腿卻很白啊怎麼美白呢

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

小小技巧 祝您美白~~ 牛奶美白

准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

希望可以幫到您，美麗是您一輩子的事情~~~

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⑶ 女生皮膚黑如何美白

每個女人都希望自己的皮膚白皙靚麗，但是膚色是遺傳來的，有的人天生就白，有的人天生就很黑，還有的人生下來皮膚很白但隨著年齡的增長又不注意保養，皮膚就逐漸變黑。

皮膚專家說，皮膚變黑主要是由於表層基底層黑色素細胞產生的黑色素顆粒的一些因素。

那麼怎樣，讓女人的皮膚能稍加改變呢？能變得白一些呢？

那首先做的就是防日曬，紫外光的刺激等，像手機、電視，電腦等電子產品的光，均可以引起局部皮膚產生更多的黑素顆粒，從而導致皮膚變黑…

除了防日曬，紫外光的輻射外，還要從內調養開始，趕走黑色素，食物對皮膚的影響很大，可以多吃美白的食物，多吃蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿。草莓，獼猴桃，檸檬，大棗、橘子等，聽專家說油菜美白效果也挺好，經常食用美白的食物，對皮膚美白很有好處。

適當的做做皮膚的護理，像做面膜，還有按摩刮痧等，刮痧對皮膚非常好，通經活絡，活血化瘀 美白去斑，要保持心情愉快，還要保證充足的睡眠加上適當的運動，皮膚就會逐漸的會變白些。

下面我分享兩種美白皮膚的方法給大家。

白芷10克 白術12克 白附子6克 姜蟲6克 綠豆15克，打成細粉。

用法：中葯粉1勺+蜂蜜1勺調均後塗在臉上20分鍾後洗去。

用法：珍珠粉1勺+蜂蜜1勺 放在碗里拌均後均勻的塗在臉上20分鍾後洗去即可。

這兩款面膜，美白效果都很好，每周做兩至三次，只要堅持下去效果很好，美白滋潤。

舞蹈生為了讓全身變白也是很拼了
為了藝考能在人群里顯眼一點，我們倆就想發設法的想白一點

試了很多法子，基本大同小異，選出比較容易堅持的

你們需要准備好，

第一步：洗澡

用熱水沖下身子，感覺毛孔被打開，磨砂膏上身，重點是我選的是含煙醯胺的磨砂膏，磨砂顆粒細，拿刷子刷5分鍾，身上的廢老角質都刷掉了，洗完身上滑滑的皮膚也透亮許多

第二步:刷酸

一定把身體擦乾在刷酸！！！我們只用在關節，因為這的角質比較厚，可以選濃度高點的，先用棉片凹凸面擦拭2分鍾，再用光滑面濕敷10分鍾

第三步：塗上身體乳做好保濕

就是這些啦，洗澡的時候就能做到，簡單快速

朋友們，堅持呀

我也是在美白的路上堅持著

第一:報個健身房，讓自己痛快的出身汗，你會發現真的不錯。

第二:有規律的作息時間，不熬夜，絕對不能熬夜。熬夜之後的第二天簡直是另外一個人，各種問題都出來了。

第三:喝牛奶，早晚各一袋。

第四:多喝水，會讓皮膚水嫩嫩的。

第五:塗防曬霜，一定得塗。

我也是皮膚黑的人，我就是堅持這五條，皮膚再慢慢的變好。貴在堅持~

花錢！

1防曬是很重要的，- -定要找到合話的防曬方式。我在學校，需需要走路室，之前買過uv100的防曬口罩，但是抹了防曬霜後再戴口罩就比較災難。因為嘴邊全出的汗，防曬霜都花了。所以推薦口罩或防曬霜-個就可以了，不圖多,兩個要堅持-一個。還有要打太陽傘。早上中午下午都堅持打著。能穿長褲就穿長褲，防曬衣。不過我懶，胳膊和腿還是很黑。 2精華還是很重要的。之前用了玉蘭油。的小白瓶和露得清的a醇，對我來說效果很好，雖然剛開始有刺痛感，但是慢慢來，剛開始塗少一點，堅持一段時間就不太會疼了。效果很明顯，可以變白。 推薦用適合的成分精華。悅木之源 的水感覺還可以，之前用了小黃油感覺和現在的啟初效果沒差多少。 3多喝水，早睡覺， 健康 飲食,多運,動，真的很重要，皮膚好了,氣色好，皮膚透亮，對整體效果會很好。運動出汗後心情真的很好，臉上的汗水會提升自己內在的滿足感。 天生黑真的可能努力了很多還是不如別人白，不過努力了之後肯定會比之前的自己好。總結一下，一定做好防曬，用成分有效的精華。堅持幾個月效果是看的見的。

所謂「一白遮百丑」，中國女性都以膚色白嫩為美，對於女孩來說，膚色黑也一樣別有風情，不要給自己太大壓力。

下面我給你介紹幾個美白的小方子，以供參考。

1、核桃大豆湯。用料：核桃十個、大豆300克、白芷10克、大米50克、冰糖25克。

製作方法：先將大豆白芷文火炒熟，磨成粉末。再把核桃仁放入碗中，加水浸泡5分鍾。然後將泡過的核桃與泡一夜的大米混在一起，用擀麵杖擀碎，放入瓷盆中，加3杯水，經過充分浸泡後，用紗布過濾。

將汁倒入鍋內，再把磨成粉的大豆、白芷粉放入鍋內加冰糖，煮成糊狀。每天食用。

功效：通經，養榮，益血，美白。此乃梅蘭芳生前最喜歡的美容食品。

2、取半夏賠干研成細末，用釀制米醋調和，從早到晚頻繁擦抹面部，3天後用皂英水煎湯，洗凈，有很好的增白效果。

3、取天門冬加入蜂蜜，搗碎，每晚擦於臉部，第二天洗掉，可增白。

4、臉部黑並有黑斑。取李仁去皮研成粉末，用雞蛋清調和，晚上擦臉，次日早上洗掉。堅持一個月，能使臉部白凈。(李仁既李子核)

希望能幫到你！

我們平時接觸最多的就是食物。推薦一些有助美白的食療法給大家

1.西紅柿（生吃），西紅柿含的維生素C非常地高，但是如果要美白補充維C的話，一定要生吃！因為維C在高溫下會分解，所以如果煮熟了吃，它的維C含量會變低哦！即便熟吃番茄，因為熟番茄能分界出茄紅素，茄紅素的抗氧化作用也是非常好的。所以番茄無論生吃熟吃，對護膚都是一級的功效。

2. 維C含量高的水果。例如：奇異果、橙子等。

3. 蜜糖檸檬水。簡直是美白聖水！但是一定要堅持，我是每天都會切兩片檸檬泡在水裡，一直不斷泡一天泡到沒有味道為止。堅持一個月，皮膚會變亮而且變白！ 沒有蜜糖也沒有關系，只要放兩片檸檬到水裡泡，也是有效果的。因為蜂蜜的作用主要是清腸胃和幫助排泄，所以如果沒有這方面問題的妹子，只喝檸檬水美白效果也是可以出來的。（不過加了蜂蜜的檸檬水會好喝一點）

4. 豆漿。豆製品可以幫助皮膚抗氧化，讓皮膚細嫩光滑！

5. 杏仁露！親測有效。

6. 玫瑰花茶。其實這個茶並不是為了美白，而是去黃！黃種的人皮膚看上去很容易變得黃而暗沉，讓自己有好氣色。女人喝玫瑰花茶是非常好的，可以讓臉色變得紅潤有光澤，因為我發現有時候黑不是因為膚色底子黑，是因為膚色暗沉，所以堅持喝玫瑰花茶可以調節氣色，讓臉色更水潤。

看看韓國女生的美白秘訣 堅持用美白精華白到發光！

夏天美白真的很重要！姐妹們一定要重視起來。

除了每天塗防曬，美白精華必須安排，小仙女們可以根據自己的需求選擇！！

倩碧302美白鐳射瓶：

既可以全面美白，又可以精準淡斑祛痘印，

還能預防未來色素沉積的全能選手！

質地清爽，油皮也沒有負擔，夏天很適合了。

核心成分CL302濃度足足是上一代雙管版本的兩倍，美白淡斑提亮膚色的效果好到不敢相信自己的眼睛！！

abib柚子精華：

提亮補水，也可以強化皮膚屏障的一款，非常好聞的柚子味道。質地也清爽！

夏天用也很合適，不會覺得油膩。

果達兒青橘vc精華：

韓國國民平價美白精華，oliveyoung必買單品！

淡化痘印看得見，vc濃度有點高，要注意防曬。也要注意搭配防止搓泥，質地稍微有點點黏膩，油皮可以晚上用。

格樂喜青橘精華：

如果覺得果達兒不夠清爽，可以選擇它，和面霜搭配使用，確實有提亮膚色的效果，成分棒，敏感肌也可以！

NATUREKIND 維生素精華：

便宜大碗的一款！用來塗抹手臂脖子都可以，全家都可以用，質地也很清爽，不會覺得油膩！！

小仙女們 更多詳細介紹 認真看圖

補充多種維生素，如檸檬，番茄，獼猴桃，橙子等。

我和你的情況是一樣的 我也是從小就比較黑 長大了以後發現黑皮膚的女生比較吃虧 ，後來就開始收集各種美白的方法 。現在我把我的經驗分享給你：

1. 防曬 重要的事情 說三遍 防曬 防曬 防曬。

2.牛奶美白 准備一小杯鮮奶加3克珍珠粉 ，夏天的時候也可以將鮮奶到放到冰箱里 。敷上涼涼的會更舒服，用紙模吸滿鮮奶敷在臉上 15分鍾左右取下，用清水將臉上的牛奶洗凈 長期堅持可以使膚色白凈均勻。

3.口服維生素 我是晚上飯後吃兩片 100毫克的維生素C，兩片復合維生素B也是100mg每片的。不用去買那種很貴的，葯店的葯櫃下面最便宜的那種，兩到三塊錢一瓶的其實和他們葯店賣的幾百塊的差不多。