曬後怎麼修復美白全身

Ⅰ 曬傷了怎麼美白

曬傷了怎麼美白

曬傷了怎麼美白，很多人對於溫度高是相愛相殺的一種關系，出門在外，最害怕的就是肌膚被曬。雖然我們的防曬意識越來越高，但是也是抵不過強烈的紫外線。以下分享曬傷了怎麼美白

曬傷了怎麼美白1

1、降溫

暴曬過後的肌膚因為毛細血管擴張，整體發紅發燙，嚴重的時候，還會有刺痛的感覺。鎮靜舒緩絕對是當務之急，第一步就是要給皮膚降溫，降溫方法可以用濕敷的方法，用稍涼的礦泉水浸濕化妝棉，再敷在臉上，或者用溫和舒緩型的噴霧給皮膚降溫。

2、皮膚修復

需要用到一些具有封閉性的乳液或是面霜，在皮膚表面形成油脂膜，利於皮膚修復。在選擇產品時，側重含有神經醯胺、透明質酸等成分的護膚品，拒絕色素、酒精、香精的護膚品。

3、自製蜂蜜蛋白面膜

新鮮雞蛋一個，蜂蜜一湯匙。用一枚新鮮雞蛋取出其蛋清，加入一湯匙蜂蜜攪和，塗在面部並進行按摩，約十五分鍾後洗去，堅持一個星期，就可以看到明顯的美白效果啦!

4、白砂糖洗臉

洗面奶清潔皮膚之後，放一點白砂糖在手心裡，加點水，然後放在臉上輕揉一分鍾，再用溫水清洗干凈，每天早晚堅持使用，一周以後皮膚就會變得光滑白嫩。

5、醋、鹽、水。

很多人都不會將這三者放到一起使用，除非是做菜的時候。其實這三者混在一起之後，塗在皮膚上會產生美白的'效果哦。

6、珍珠粉

相對於其他地方來說，臉通常都是比較容易被曬黑的地方，所以很多人變黑的地方都是臉。用在臉上的美白方法可以嘗試一下用珍珠粉。因為其他地方的面積太大了，用珍珠粉的就有點奢侈了。將水和蜂蜜加入到珍珠粉中，調配均勻之後就可以塗到臉上了，多用幾次將會變得又白又嫩哦。

曬傷了怎麼美白2

修復初期

（曬後24小時內，皮膚泛紅、發燙，皮膚內黑色素開始工作）

在這個時間段，皮膚常見紅，燙的症狀。此時我們迫切要做的就是給皮膚降溫。

降溫的過程，不僅能夠緩解曬傷後皮膚發熱不適感，還可以一定程度上減弱黑色素活性，降低皮膚變黑的速度。

首要做的就是躲避日曬，盡快轉移到陰涼處，這樣能夠有效緩解皮膚表面的灼熱感。

另外大量喝水，暴曬後會感覺體內水分大量流失，多喝水對身體和皮膚的不適感都能夠起到緩和效果。

感受到身體和皮膚溫度有所下降後，我們要對曬傷部位進行冷敷，可以採用噴臉、濕敷或者貼面膜的方式。

噴臉、濕敷的護膚品以舒緩噴霧類或者蒸餾水為主。像是雅漾活泉噴霧，理膚泉舒緩噴霧等，這類噴霧配方成分簡單，活泉水中含有的微量元素對於皮膚能起到不錯的鎮靜作用。噴臉每半個小時進行一次，濕敷時間控制在十五分鍾內。

也可以貼敷醫用敷料對皮膚進行舒緩鎮靜，一定要使用標明「械」字型大小的醫美面膜，貼敷時間控制在十五分鍾內。

除以上兩種方式外，還可以使用凝膠類產品塗抹在曬傷部位。選用專業的曬後修復凝膠、啫喱型產品，厚敷於皮膚表面，有助於皮損症狀的恢復。

需要注意的是，若曬後皮膚已出現皮損（灼熱，發癢，刺痛，起皮）症狀，一定要選擇質地清爽的產品進行厚敷，避免使用厚重面霜、乳霜。

三種應急措施都可以起到及時的舒緩效果，視自身情況進行選擇即可。

修復中期

（曬後24-48小時內，皮膚乾燥、脫皮，皮膚內黑色素量接近峰值）

曬傷後兩天左右，皮膚逐漸表現為脫皮，輕微泛紅症狀。這一階段我們要為皮膚進行補水保濕和舒緩。

這時皮膚狀態還很脆弱，並不能接受美白成分的刺激，並且日曬後皮膚缺水現象嚴重，需要我們為皮膚提供充足的水分補給。

修復中期的護膚重點在於溫和舒緩。日常潔面可使用清水或者氨基酸型潔面產品，它們對皮膚刺激性低去脂力弱。

護膚產品選擇上，以補水保濕為主，產品成分盡量避開油脂，礦物油，植物油，合成脂類，選擇質地較為清爽，保濕因子配方佔比高的乳液或者啫喱狀面霜產品。

若此時皮膚仍有明顯泛紅症狀，可貼敷醫用面膜或者凝膠狀產品進行緩解。但要注意用量和使用時長，每天一次，每次10-15分鍾即可。

修復後期

（曬後48-72小時，皮膚曬傷症狀緩解，皮膚內黑色素沉澱，皮膚變黑）

曬傷後前中期修復做得及時，三天後皮膚曬傷症狀會有明顯緩解，皮膚不再有強烈癢痛感，生理功能開始恢復，視個體情況可逐漸使用美白功效產品。

曬後修復的美白護膚，要注意選擇活性成分濃度較低，刺激性相對較小的產品。

維C以及維C衍生物類成分是不錯的選擇，不僅能夠多方面作用於黑色素，還有抗氧化清除自由基的效果。除此之外也可選用低濃度的煙醯胺，熊果苷等美白成分產品。

注意識別配方成分中是否含有水楊酸、果酸等角質剝脫成分，曬傷後皮膚狀態不穩定，不適用加速皮膚的成分。

曬傷後72小時為黃金修復期，這段時間內皮膚進行著艱難的自愈過程，我們採取正確的護膚方式能夠幫助皮膚更好，更快速地痊癒。

皮膚曬傷後的一個月時間，是恢復健康狀態的重要時期。此時除去上述護理方式外，我們更要加強防曬，多採用硬防曬方式，對皮膚進行保護是關鍵！

曬傷了怎麼美白3

第一：舒緩

暴露在陽光下後，首先要做的是舒緩皮膚，這個時候千萬不要用冰水亂拍臉，這會刺激受損的細胞，讓你的皮膚更加敏感和嚴重，嚴重的話會紅。

這時候就要選擇化妝水或者面膜，有保濕效果有鎮靜舒緩肌膚成分，有效舒緩肌膚，讓肌膚保持放鬆狀態。此外，皮膚暴露在陽光下後脫水會很嚴重，使用這些產品也可以很好地補充水分，使皮膚得到更好地緩解。

第二：修復受損皮膚

無論敏感肌是否暴露在陽光下，都需要將受損細胞修復到最佳狀態，如果皮膚損傷沒有修復，直接使用護膚品會刺激皮膚，給皮膚造成負擔，同時受損的細胞會導致部分功能喪失，使護膚品無法完全吸收。而且護膚品中所含的化學成分會刺激受損細胞，不僅浪費昂貴的護膚品，還會使皮膚更加敏感。

第三：美白

這一步是曬後返白過程的最後一步，也是最重要的一步，一定要注意。如果想在日曬後迅速恢復美白肌膚，需要有美白效果的護膚品來保佑。試了不一定有效，不試真的很難回白。

在眾多的美白產品中，美白精華是使用最廣泛的一種，其效用相對較好，主要是因為它能抑制黑色素生成，淡化皮膚黑色素，修復肌肉底層，防止黑色素沉澱。但是需要注意的是，美白產品需要長期使用才有效。

第四：濕敷

它對緩解皮膚水合作用特別有用，特別是對曬傷後的恢復，這種濕敷和面膜不一樣，可以局部敷，也可以全臉敷。對於曬傷後比較嚴重的部位，可以選擇重點濕敷，可以促進皮膚的全面吸收，美白精華。

第四：濕敷

俗話說：要想擁有白皙的皮膚，出門前一定要做好足夠的防曬，另外一定要知道曬傷後如何修復。

Ⅱ 全身曬後如何快速美白

導語：夏天是肌膚曬黑曬傷的季節，而秋天是給肌膚修養的最好時機，那全身曬後如何快速美白呢?下面就隨我一起去看看吧!

全身曬後如何快速美白

一、曬傷肌膚美白應急篇

1.迅速降溫：無論曬傷的程度大不大，第一時間都需要給肌膚降溫，讓整個人的溫度先降下來，沖個溫水澡(避開面部0或者喝一杯冷飲。

2.大量補水：曬傷之後的肌膚嚴重缺水，需要大量補充水分降火，在喝足水以後，還需要用活泉水、純水、柔膚水來給肌膚冰鎮，曬後紅腫的狀態自然會消退。

3.曬後緊急修復：緊急冰敷，受到刺激的肌膚等到低溫穩定(通常在洗完溫水澡後，恢復正常體溫)，在用保濕噴霧或者涼水冰塊都行，目的都是幫肌膚起降溫的。面部需要滋養面膜，舒緩肌膚並充分補水。

二、不同曬傷肌膚的不同應對方法

1.缺水爆皮：曬傷後肌膚失去光澤，緊綳，手感粗糙，局部出現脫皮的現象，使用護膚品的時候有疼痛感。

急救方法：使用專業的.曬後修復面膜，給肌膚補水。如果沒有這類產品，可以用化妝棉浸濕溫和的化妝水，敷在肌膚乾燥的地方。

2.紅腫敏感：曬傷後覺得很癢，而且帶著灼熱的感覺，就像發燒一樣，手觸摸皮膚還感到有小疙瘩在上面，嚴重還會出現紅斑，水腫和水皰等過敏症狀。

急救方法：需要購買含有曬後修復和降溫鎮定成分的產品，給肌膚帶來清涼的感覺。如果手頭沒有專業的，可以將日常的護膚品放入冰箱冷藏室內，也能起到同樣的效果。

3.皺紋毛孔粗大：曬傷後面部肌膚變得鬆弛，毛孔也跟著變大，肌膚脆弱的部分會隨著表情變化出現細紋。

急救方法：一般曬後出現細紋通過補水就能緩解，但是只是針對表面，深入的需要解決抗氧化的問題。紫外線照射讓肌膚產生大量的自由基，加快細胞氧化，需要使用含有維生素C及衍生物等抗氧化產品。

Ⅲ 暴曬後如何修復美白

暴曬後如何修復美白

暴曬後如何修復美白，我們的身體健康是非常重要的，但身體出現了某些異常現象時候就要引起注意了，但不能盲目緊張，盲目治療，應該及時就醫，下面來看看暴曬後如何修復美白在？

暴曬後如何修復美白1

那麼快速變白要怎麼做？

1、做足曬後修復工作

前期的防曬力度不夠，那曬後一定要做好充足的修復工作罩緩。我們可以在清理肌膚之後塗抹曬後修復霜，讓肌膚得到一定的恢復，還可以用面膜進行敷臉，讓皮膚補充滿滿的水分。曬後的肌膚會處於一個嚴重缺水的狀態，這時候一定要注意補水。

2、定期清理角質

太陽的暴曬容易讓肌膚中的黑色素和老舊角質融合，所以我們在曬黑後，通常會覺得皮膚表面好像長了一層東西，干澀粗糙。在進行美白之前，一定要把這些阻礙清除掉。但又不可操之過急，因為曬後的皮膚是比較脆弱的，這時候如果急於清理角質，容易損傷我們的肌膚。我們可以先讓皮膚處於一個較為平衡的狀態，再進行清理，通常在曬後的一周後可以進行去角質的護理。

3、補充維生素

維生素雖然在人體中的含量較小，但它的作用卻不可小覷。它不僅能夠調節人體的性能，還對改善皮膚有著重要的作用，能夠有效地抑制色素的沉著。我們可以多食用一些富含維生素的蔬菜瓜果，如橘子、番茄、獼猴桃、捲心菜等。

4、飲食習慣

曬後美白，飲食方面也需要十分注重。要進行一定程度的「忌口」，少吃肉類和甜食這類酸性的食物。因為這類食物會影響維生素B群的代謝，容易刺激，引起黑頭和痘痘的產生。

5、多飲水

多飲水，這是最簡便有效的美白小方法。適當的給細胞補充水分，有利於新陳代謝，可以把細胞中的一些廢舊物質帶出體外。紫外線的照射會促進皮膚中黑色素的生成，適當的補充水分，有利於將黑色素移除，而達到曬後美白的效果。而且其操作簡便，補水成效不輸於護膚品和保養品，是曬後美白的好方法。

6、充足的睡眠

睡眠中的修復功能十分強大，保證充足且高質量的睡眠是對皮膚修復和改善的最好辦法。好時間規劃，盡量在晚上11點之前進入熟睡狀態，把握好皮膚修復的黃金時間，可以快速的恢復肌膚。

7、後續防曬工作不可忽略

在外出時要進行物理防曬，可以使用太陽傘、太陽鏡或者遮陽帽等工具來遠離紫外線。對於肌膚暴露的地方，可以塗抹防曬霜。倘若肌膚遭受暴曬，皮膚狀態受損，這時候盡量不要化妝，避免給肌膚帶來更大的壓力。

夏季防曬不可小覷，曬後修復是一個漫長且艱辛的過程，需要我們多方面進行努力。防曬是關鍵，倘若特殊情況下沒有做好防曬，造成的肌膚損傷，可以按照以上幾種方法進行修復，一定要持之以恆，堅持不懈，才能盡快還原健康肌膚。

1、舒緩鎮定，曬後千萬不能用熱水洗臉。這會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。剛剛經歷暴曬後的皮膚因為毛細血管擴張，會發紅發燙，主因就是UVB讓微血管擴張、引起發炎，如果輕輕一碰就刺痛，表示肌膚表皮有輕微灼傷。這時候，我們就要以舒緩鎮定為主，可以先用冰水或保濕噴霧立刻降溫，讓肌膚得到一個降溫和舒緩。

2、暫停去角質工作。曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚「雪上加霜」。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一周後再棚滑考慮去角質的護理。

3、曬傷後的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，能同時防護UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，幾乎不會發生過敏。

4、曬後要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

想減肥又想吃吃吃的姐妹們終於有理由讓自己吃了再減了，曬後美白常見食品：西瓜 、西紅柿、綠茶、堅果。皮膚曬傷後選擇吃核桃糊，有助於曬後皮膚細胞的修復。果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，幫助皮膚恢復彈性。

5、抗氧化：氧化是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的「罪魁禍首」。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。

6、經過暴曬後的肌膚會嚴重缺水，如果在這期間補水尤為重要！

這里，就建議大家一定要先做好補水工作，可物和模先用水洗面膜、片狀面膜或者帶有鎮定功效的保濕化妝水進行濕敷。

讓你在睡眠的時候依然能夠為肌膚源源不斷的輸送水分，這樣能有效的把流失的水分補回來。

烈日炎炎，皮膚面臨各種挑戰，想要維持好狀態，除了防曬，修復必不可少，一張面膜就能拯救你的夏日「關公臉」，讓肌膚無憂過夏天！

暴曬後如何修復美白2

在炎炎的夏日是紫外線最強烈的時候，雖然我們已經全副武裝，但是也免不了有忽略的地方，皮膚受到紫外線的照射嚴重程度遠遠高於我們所想像的，如果曬後不進行針對性的有步驟的修復和美白有可能會造成臉部顯老的嚴重後果，那我們就具體的來說一下，曬後應該如何快速的`美白。

可以使用薰衣草精油美白的方法，薰衣草精油對於肌膚的刺激是最小的，而且具有很好的抑制發熱，快速分解黑色素，具有抑制毒素的功效，特別適合於曬黑後的快速美白，主要做法是把五滴薰衣草精油和45毫升的玫瑰香水，五毫升的蜂蜜混合均勻之後，在洗完澡之後塗抹在曬黑的皮膚上就可以了，堅持兩個星期就可以看到美白的效果。

也可以自製蘆薈黃瓜面膜，把蘆薈和黃瓜分別洗干凈去皮，放在榨汁機裡面攪碎然後取汁，加入適量的蜂蜜調勻，洗干凈臉部之後均勻的塗抹在臉上，大約20分鍾，再用溫水清洗干凈就可以了，黃瓜具有很好的鎮靜作用，是曬後修復不可少的美容品，配合蘆薈不僅可以有效的補水，並且還能夠快速的美白。

使用檸檬水來進行洗臉，這樣能夠更好的幫助曬黑的皮膚快速的變白，主要是因為檸檬水裡面含有豐富的維生素c和檸檬酸，等有機成分，能夠有利於促進皮膚的新陳代謝，加快黑色素的分解和排出，有效的幫助肌膚的美白，檸檬水還可以幫助清除老化的角質層，讓皮膚變得更加的白嫩，主要的做法是把半個檸檬打成汁之後，加入溫水中攪拌均勻，就可以用手來撲打洗臉就可以了。

通過以上的方法就可以達到曬後快速美白的效果，在平時生活中應該多吃含有維生素c和維生素e的食物，因為維生素c可以抑制黑色素的形成，維生素e可以保持皮膚的彈性，並且可以幫助鎖住水分，可以多吃一些西紅柿、黃瓜等，另外也應該多喝水，保證每天八杯水左右。

Ⅳ 曬後如何快速修復美白

美白是要有一定的過程，不能迅速去除皮膚的黑色素。通過合理的恢復和修復，可以去除表皮，生長出新的更好的皮膚表皮組織。要想變白，首先要排除誘發因素。有些可以通過適當的措施來改變，而另一些是不能改變的。不同情況選擇不同具體的處理和恢復措施。可適當使用面膜或其他治療方法美白肌膚。

Ⅳ 怎麼曬後修復美白

怎麼曬後修復美白

怎麼曬後修復美白，很多人在夏天出去遊玩或者一些高溫工作人員很容易被曬傷，皮膚曬傷需要及時修復，這樣才能更好保護肌膚，但是很多人在自己曬傷後並不知道自己皮膚已經受傷，那麼怎麼曬後修復美白呢？

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一，曬後美白的方法

1.用冷麵膜降溫。

曬傷後皮膚溫度升高，如果你還要等到曬傷後12小時或24小時才能修復，那麼你的皮膚早就刺激發炎，而且黑色素增生，所以補水後，要搶在曬傷後1小時才能降低皮膚溫度。

用化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後，用專為曬後設計的冰涼面膜，塗抹在皮膚表面吸收熱量。敷完冷麵膜，臉會感覺涼爽，臉上發紅的現象會逐漸消失，從而達到美白效果。

2.曬後洗身。

炎熱的夏天，只要從事戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都要洗全身。用輕松的動作擦拭身體後，用溫水沖洗泡沫，然後用冷水沖洗

身體的護膚品。或者用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的皮膚上，減緩燥熱不適的感覺。溫和鎮靜肌膚，防止汗液堵塞毛孔，日曬後修復的第一步是鎮靜肌膚。

3.多吃西紅柿。

多吃西紅柿可以提高皮膚的防曬能力煮熟的番茄中番茄紅素含量高，番茄紅素是抗氧化劑，是達到防曬效果的關鍵。根據科學家的研究

吃西紅柿還可以大大提高皮膚中的前膠原蛋白含量，使皮膚緊致，可能會延緩皮膚衰老過程。番茄也可以碎成醬狀，加入杏仁粉，塗在臉上輕輕按摩，然後用清水洗掉。深層清潔，平衡水分，治療曬傷的皮膚。

4.補充大量水分。

日曬後皮膚水分大量流失，時刻保持皮膚水分充足是全身美白的首要條件。此時最好使用保濕噴霧，分子量小，可以直接通過皮膚滲入皮膚，經常噴在臉上。鎮靜肌膚，保濕。

5.用補水面膜做深層護理。

當紅腫和疼痛消退時，可以明顯感覺到皮膚變得乾燥粗糙，甚至嚴重蛻皮。這個時候千萬不要用去角質產品，要把護膚重點放在補水上，逐步調節皮膚的新陳代謝。睡前敷補水面膜可以有效安撫曬傷後的皮膚，快速補充皮膚流失的水分。

關心斑點的人選擇美白面膜進行預防，代謝已經形成的暗沉和色素沉著。:嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥、粗糙等問題，經過上述一系列修復後會減少，甚至完全避免，使皮膚再次美白。

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曬後修復第1步：給肌膚舒緩鎮定

日常肌膚在太陽暴曬下，不但肌膚會黑幾度，嚴重的還會曬傷且脫皮、長斑、泛紅、刺痛等症狀，那怎麼辦呢？首先趕緊給肌膚舒緩鎮定，馬上給肌膚噴霧或者到空調房進行降溫鎮定處理，千萬千萬不要立馬冰敷或者敷面膜，會適得其反加速肌膚炎症。

曬後修復第2步：抗炎

肌膚曬後，UVA進入真皮層導致血管擴張引起皮膚刺痛紅癢，而且容易出現過敏肌和炎症，這時候就要用到一些具備消炎作用的護膚品，如大家熟悉的蘆薈膠就有很好的曬後抗炎和舒緩鎮定功效。

曬後修復第3步：肌膚修復

由於肌膚在接觸太陽光紫外線時，肌膚會大量流失神經醯胺，這時我們就要及時大量給肌膚補充神經醯胺，曬後給肌膚敷一個富含神經醯胺的精華面膜就非常必要了，肌膚會快速補充所需營養成分，分解代謝沉在肌膚黑色素，減緩曬後各種症狀，快速恢復肌膚原本狀態。

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黃瓜牛奶面膜

將一根新鮮的黃瓜切成薄薄的一片，放在牛奶中浸泡5分鍾，然後取出黃瓜直接敷在曬過的肌膚上，再把紙膜放在牛奶中泡一下，將面膜敷在黃瓜上，等待15分鍾，取下紙膜和黃瓜，用清水洗一下臉即可，使用冷藏後的黃瓜更有效哦。

珍珠粉酸奶面膜

先取適量的珍珠粉放在酸奶中，攪拌均勻後直接塗抹在臉上，等待10分鍾後，就會感覺面膜邊干，輕輕的在臉上進行打圈按摩，然後清洗干凈，不僅能夠去除角質，還能達到美白的功效哦。

蜂蜜雞蛋蛋清面膜

先將雞蛋清和蜂蜜以1：1的比例調和，然後加入少許的麵粉，攪拌均勻後直接敷在臉上，等待15分鍾後，臉上就會有緊綳的感覺，然後再用適量的溫水把臉洗干凈，皮膚也會慢慢變得更加細嫩柔滑，堅持3個月就會有意想不到的效果。

番茄檸檬汁面膜

先把一個新鮮的番茄搗爛，濾除番茄汁後再加入一勺檸檬汁，將面膜紙放在番茄檸檬汁中浸泡5分鍾，然後敷在臉上，等待15分鍾後取下面膜，再用溫水洗干凈臉部，這個方法不僅能夠鎮定肌膚還能消除雀斑哦。

香蕉牛奶面膜

先將香蕉去皮搗成泥狀，然後再加入適量的牛奶或者是酸奶，直接塗抹在臉上，等待15分鍾後洗干凈臉部即可，這個方法針對曬後修復的.效果很不錯哦。

維生素C片面膜

先將維生素片磨成粉，然後加一點清水充分進行溶解，直接拍打在臉上，或者用紙膜浸泡後敷在臉上，美白的效果超級快哦，使用了這個面膜之後一定要記得第二天使用防曬產品哦。

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黃瓜切片敷臉

功能：黃瓜蘊含著豐富的自然植物成分並且具有抗氧化性和鎮痛效果的成分。

方法：冷卻黃瓜並且切片將它們敷在皮膚上，這樣能夠緩解曬傷的疼痛並且使炎症自然消退。注意最好使用涼爽的凝膠或面膜，因為低溫能加速皮膚毛細血管縮小並且在曬傷的皮膚上起到隔離的作用。

冷敷法

功能：冷敷法也可以通過縮小皮膚毛細血管來加速緩解曬傷。毛細血管的擴張會增加疼痛和炎症但是一旦毛細血管進行壓縮，疼痛和炎症自然會緩解。

方法：使用冷敷法給皮膚降溫，但是不要直接讓冰袋接觸你受損的皮膚因為這樣會刺激到皮膚。建議使用一個薄毛巾來隔離皮膚和冰袋。

避免接觸熱水

功能：當曬傷之後洗熱水澡科可能是一件很痛苦的事。一定要盡可能避免接觸熱水因為它會使你皮膚的毛細血管張開，因為這樣會加重炎症。

方法：在紅腫消退曬傷幾乎痊癒之前，最好使用涼水洗澡。

曬後保濕

功能:曬後保濕十分重要，因為這樣能夠舒緩皮膚，給肌膚補水。

方法：最好在洗澡後的三分鍾之內塗上保濕產品

Ⅵ 如何快速曬後美白的方法

如何快速曬後美白的方法

如何快速曬後美白的方法，夏天的時候被曬傷是很難恢復的，而且夏天的時候，天氣異常的炎熱，最害怕的一件事就是被曬傷，這種曬傷問題會引起皮膚出現紅腫、下面看看如何快速曬後美白的方法。

如何快速曬後美白的方法1

1、用鹽醋溶液擦臉來美白

1在皮膚被太陽曬黑之後,可以用鹽醋溶液來擦臉,這樣可以恢復皮膚的白皙光滑。但是這個鹽醋溶液可不是隨便擦一擦就可以的,它要按照適當的比例進行溶解。具體比例如下,白醋:水:鹽=3:9:1。把溶液按比例對好之後,把干凈的毛巾放進鹽酸溶液中浸泡,過一會拿出來用浸泡過的毛巾擦臉,早上和晚上各擦一次,就可以很快讓皮膚恢復白皙。

2、用冰牛奶敷臉來美白

牛奶本身就具有美白的功效,冰牛奶美白的效果更好。皮膚被太陽曬過之後,容易發紅發燙,所以我們用冰鎮過的牛奶敷在臉上,可以具有舒緩保濕的功效。每天敷臉兩次,可以讓皮膚充滿水分,白皙亮彩。另外,用香蕉牛奶敷臉也比較靠譜。把香蕉搗碎加入牛奶,敷在臉上,輕輕拍打,加速吸收,也可以使曬傷的皮膚盡快得到恢復。

3、自製蘋果面膜來美白

將蘋果去皮切塊或搗泥,然後塗於臉部,如系乾性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

4、自製香蕉面膜來美白

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15-20分鍾後洗去,長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽,特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容,效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤,並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚,一周一次,可軟化角質凈白皮膚。

5、自製蛋清面膜來美白

將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫後,加入新鮮檸檬6-8滴,攪勻直接塗在臉上,具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

如何快速曬後美白的方法2

1、蘆薈修復法：皮膚在曬傷後，可以用冰塊來敷，當然也可以用一塊干凈的毛巾或者是紗布浸泡在冰水中，也可放進冰箱里，當到毛巾變得冰涼後，再敷在曬傷的部位上，需要大家注意的是，等皮膚鎮靜後，可以在曬傷的肌膚上面均勻的塗抹上蘆薈修復嗜喱，而且大家要注意完全地覆蓋在曬傷部位。這樣就可以預防曬後變黑。

2、高度保濕的`面膜：通常來說，皮膚曬紅腫之後，往往會非常容易乾燥緊綳，所以說，在此時及時進行補水是非常關鍵的，在此時可能使一些高度保濕面膜來緩解，建議大家把面膜剪成合適的大小並貼於紅腫的部位。

接下來再塗上比平時量多3至4倍的保濕潤膚霜，要注意選擇適合自己的保濕潤膚霜，同時還要配合輕輕按摩幾分鍾。再就是，在此提醒大家，美白的工作要在肌膚完全鎮靜之後，並不再出現疼痛紅腫的情況後進行。

3、吃草莓法：草莓是日常生活中很常見的一種水果，其食用價值是非常高的，尤其其中富含大量的維生素C，適當的多吃一些草莓有助減輕曬傷。據相關研究表明。

維生素C不僅可以有效的清除紫外線照射產生的人體自由基，除此之外，還能膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面起到非常重要的作用。除此之外，還可以適當的多吃些紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

以上為大家介紹了幾種曬後快速美白的方法，希望能給大家帶來幫助，需要提醒大家的是，預防大於治療，建議大家在日常生活中要做好防曬工作，常見的方法就是塗抹陽曬霜，除此之外，還要注意做好保濕工作，這樣就可以讓皮膚更加的健康有光澤，而且還不容易曬黑。

如何快速曬後美白的方法3

哪些水果可以美白

1、檸檬

美白抗老化。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、等，對人體十分有益。其中檸檬酸具有防止黑色素沉澱和消除色素沉著的作用。

2、獼猴桃

美白，預防黑斑。獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。其豐富的維生素C，可以美白膚色，最可貴的是，它還含有其他水果中少見的鎂，是最合適的減肥水果。

3、蘋果

美白，抗氧化。除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精與VC一起使得美白抗氧化效果增強。

4、櫻桃

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

省錢的三大美白方法

1、酒糟+溫水，用適量溫水將冰凍的酒糟調開(注意不要調太稀哦)，然後敷在臉上8分鍾就ok了，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦!

2、甜酒釀，取適量甜酒釀，並且把裡面的米也磨碎，然後把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦!大概敷10-15分鍾就ok，記住要試用!

3、清酒化妝水我們平常去吃日本料理時喝的清酒也是美白好幫手哦。洗臉以後直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以後再塗晚霜之類的保養品。

上面幾種材料比較便宜而且容易找到，不妨試試看。不過，因為這些都含有酒精，所以各位還是要先試用，還有就是要注意避開眼睛。

夏季曬黑怎麼辦

1、曬後禁用熱水洗臉

曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。

2、補充維生素

補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。

3、多喝水

其實美白有一個最簡單也是最實惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人卻認為喝水沒有這么大的功效，那麼喝水真的可以美白嗎?

喝水美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一並帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

4、使用保濕噴霧

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。

Ⅶ 曬後身體美白修復小偏方

春夏季節的太陽很容易讓人忽略他對肌膚的傷害程度，一般肌膚在日曬後4~6小時開始出現反應，到了12~24小時後達到高峰。那麼不小心曬黑了該怎麼美白呢？下面我給大家介紹曬後美白修復小偏方，希望對你有用!

曬後美白修復偏方

一、薏米水洗臉

皮膚曬黑了怎麼快速變白小妙招推薦薏米水洗臉是因為，薏米含有豐富的維生素B能促進皮膚的新陳代謝，起到淡化黑色素的作用。薏米水製作所需要的材料有薏米250g、檸檬2個、蜂蜜一勺。我們首先將薏米清洗干凈，然後浸泡三個小時左右，再將泡好的薏米放在鍋里加十倍的水慢燉一個半小時，以薏米加水熬到奶白色並有些稠的時候就可以了。最後我們將熬好的薏米水冷卻後放進冰箱，每次早晚間洗臉的時候倒一些出來。一般一個月的樣子就能看到皮膚有明顯的效果。

注意：薏米水洗臉前，一定要將臉上的妝容和臟東西用卸妝油和洗面奶清洗干凈以後再用。

二、白砂糖洗臉

皮膚曬黑了可以在早晚間用洗面奶洗完臉以後，取半勺的白砂糖放在手心加一點水揉一揉，然後放在臉上揉洗一分鍾後，用清水沖洗干凈。因為白糖中含有豐富的維生素B及維生素C，具有較強的抗氧化功效，對皮膚的黑色素淡化會有明顯的作用。 白砂糖洗臉的方法，每天堅持使用，一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。

注意：白糖是顆粒狀的，跟磨砂差不多，所以對於敏感性皮膚一定要慎用，因為敏感性的皮膚比較薄而且敏感脆弱，白砂糖的顆粒比較大，以免造成白砂糖在揉洗皮膚時產生的刺激讓皮膚出現發紅的情況。敏感性皮膚如果需要使用此方法一周只能使用3次為宜，每次間隔1-2天。

三、隨身攜帶補水噴霧

皮膚曬黑以後皮膚會經常處於一種缺水的狀態，也是因為皮膚缺水導致皮膚的微循環變慢，黑色素代謝不出去。隨著攜帶補水舒緩噴霧是可以讓你在待在室內的時候使用，因為及時的給肌膚基底層補充做夠的水分，才能有利於皮膚的新陳代謝。一般一個月的樣子就能看到明顯的效果。

注意：待在室外的時候不要使用噴霧，因為噴霧水會稀釋擦在面部的防曬霜，並且在你大量噴噴霧的時候面頰會滴水下來，而面頰滴下來的水會很容易將防曬霜一起帶走。這樣就會縮短防曬霜的功效時間。

四、自製鹽酸爽膚水

皮膚曬黑了怎麼快速美白，可以自製鹽酸爽膚水。我們將白醋和鹽用水溶解，比例大概水：醋：鹽=9：3：1，用器皿調好以後，將自製的鹽酸爽膚水把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。此方法，用一個星期就能看到皮膚有明顯的效果。因為，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素細胞代謝出去，而鹽的吸附作用是非常強的，針對表皮的臟東西強大的清除作用。

五、精華液敷臉

皮膚曬黑了以後可以用爽膚水將面膜紙泡濕泡透，然後加入少許精華液在面膜紙上，在把面膜紙敷在臉上，用保鮮膜加持覆蓋10分鍾左右取下來清洗干凈。這樣的方法大概使用一周的樣子就能看見皮膚有明顯的變白情況出現。因為精華液中含有的微量元素和膠原蛋白可以讓皮膚基底層的水分自然滲透、流動，並且能在敷完面膜以後讓後續的面部護理時更好的將營養成分吸收。而用保鮮膜加持主要是讓面膜跟肌膚跟貼服，讓皮膚更快的吸收精華液的成分。

注意：此方法因為有用保鮮膜加持，如果長時間貼服皮膚容易讓皮膚出現缺氧不能呼吸的情況出現，這樣可能會造成皮膚的水分大量流失，所以一般10分鍾左右即可。

能夠美白的食物

白蘿卜

中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎?由於白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

土豆

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

薏米

薏米可以使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

豆芽

豆芽也有美白的效果，豆芽中含有豐富的維生素，而且經常吃還可以去雀斑，使肌膚變得潔白細膩，多吃黃瓜也具有美白的效果黃瓜中含有葫蘆素，具有清潔皮膚的作用，也可以用黃瓜敷臉。

蘑菇

蘑菇可以刺激雌激素的分泌也是皮膚更加年輕有活性。冬瓜中含有各種微量元素，冬天多吃冬瓜可以減少雀斑的生成而且使皮膚變得更加亮白，蘆筍有抗衰老的元素，多吃蘆筍皮膚會變得細膩光滑潔白動人。

胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的維生素，而且還含有豐富的果膠物質，有利於身體內的排毒使皮膚乾的，變得更加的健康潔白，經常吃豌豆，豌豆中含有豐富的維生素ca，可以使皮膚變得潤澤。

牛奶

牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。富含蛋白質，令體內新陳代謝活動有效進行，可以防止痘痘、黑斑。

西米奶茶

原料：紅茶一包，西米1/2杯，舒化奶適量。

做法：先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。將牛奶在壺中煮熱後，加入紅茶浸泡。將泡好的奶茶放入茶杯，然後加入煮熟的西米，飲用時攪拌均勻即可。

桂花奶茶

原料：紅茶一包，桂花1茶匙，伊利舒化牛奶100毫升，冰糖、水適量。

做法：先將桂花和紅茶包放在壺中，用熱水沖開，加入冰糖和牛奶，攪拌均勻即可。這款奶茶香氣四溢，還沒飲用已經醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養顏美容的功效呢。

玫瑰奶茶

原料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。

做法：將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水沖開，當紅茶和玫瑰花泡開後，加入適量蜂蜜。最後根據自己的口味加入適量牛奶調勻飲用。玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。

香蕉奶蜜

一隻成熟的香蕉，一小袋鮮奶，一點點麥片，還可以加點葡萄乾，用一隻小鍋燉好。半涼後加入一小勺蜂蜜。味道可是非常美妙，可以當早餐吃。而且可以補水，讓皮膚不那麼乾燥。

在美白補水上，食療勝於護膚品。愛美的女性一定要拋棄垃圾食品，多吃這些健康又美白的食物。

獼猴桃

這種水果被堪稱為美膚金礦之城，這種水果中含有豐富的礦物質和微量元素的成分，如維生素c，維生素d，維生素b，鉀。磷和食物纖維等。這些物質維生素c可以抑制體內黑色素的形成，干擾色素的沉澱，起到美白的效果。這種水果一定要新鮮著吃才可以保持美白的效果。

櫻桃

櫻桃中含有大量的鐵元素，因為這種鐵元素可以促進血紅蛋白的增加，而櫻桃內含有的維他命c可以起到抑制黑色素的形成，這樣就會使皮膚更加美白而有紅潤。

西瓜

西瓜除了是夏天人們最好的水果外，其實西瓜也有美容的功效哦。西瓜對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

Ⅷ 曬後修復美白小妙招

曬後修復美白小妙招

曬後修復美白小妙招，日常生活中，我們需要多注意自己的身體健康。夏日出去玩的時候，天氣很曬，皮膚很容易被太陽曬傷，而且膚色也會變黑。下面分享曬後修復美白小妙招。

曬後修復美白小妙招1

1、及時降溫： 曬後皮膚溫度過高可能會導致表皮細胞受損，應當用噴霧或偏涼的水來進行皮膚表面降溫，如果皮膚局部發紅嚴重，可以用干凈的冷紗布等進行降溫，避免皮膚黏膜受損嚴重，或引起局部炎症；

2、曬後清潔： 在經過日曬後應當使用溫水進行清潔，如果使用潔面產品，也應當應用較為溫和、對皮膚刺激性小的潔面產品進行清潔。清潔可以避免汗漬等臟污堵塞毛孔或感染曬傷部位，從而幫助皮膚修復美白；

3、補水保濕： 由於曬後皮膚表皮細胞脫水嚴重，所以在清潔後，及時進行補水保濕有助於皮膚屏障恢復，減輕紫外線傷害，延緩黑色素生成。如局部敷補水面膜、塗保濕功能的身體乳等；

4、曬後護膚： 如果想加速修復、美白，還可以酌情使用一些促進曬後修復、減少黑色素沉積的精華、乳液或面霜等，身體曬傷也可以局部使用，但需根據自身膚質使用正規產品，避免再次損傷皮膚；

5、補充維生素： 可以補充一些維生素豐富的食物，如西紅柿、橘子、獼猴桃等，因為維生素有一定抗氧化效果，有助於曬後修復。

此外，還可以到美容醫院在醫生指導下採用醫美手段進行修復和美白。雖然有很多辦法可以幫助皮膚曬後修復和美白，但是有時並不能完全恢復到曬前的狀態，所以還需要做好防曬。

曬後修復美白小妙招2

曬傷後修復：

一、基本修復

如果長時間在戶外，皮膚出現灼熱感，或者出現紅腫疼痛的情況，說明已經出現曬傷，需要進行曬後修復，可以把化妝棉用化妝水完全蘸濕，放入冰箱之內冷藏約10來分鍾之後，取出來在泛紅皮膚上輕輕拍打，手法要輕柔，注意不要再皮膚上來回摩擦，以免損傷皮膚。

針對臉頰、鼻尖以及額頭等容易蛻皮的部位，可以用冷藏過的化妝棉局部外敷10分鍾左右，讓快速補充曬後流失的水分，等皮膚顏色恢復正常，灼熱感沒有那麼強烈的取下化妝棉。對於曬後出現紅腫的情況，需要用化妝棉蘸冰水外敷，一直等皮膚回復正常顏色後取下來，之後在局部外塗上蘆薈膠鎮靜消炎，緩解症狀。

二、簡單修復

可以選擇新鮮綠色植物、蔬菜、水果等，用的最多的，效果比較好的主要有黃瓜、西瓜皮、蛋清、蜂蜜等都是不錯的選擇。

1、黃瓜，含有豐富的維生素c，可以促進皮膚再生，用新鮮的黃瓜汁，塗抹在臉上，清涼透膚，可以快速緩解疼痛，也可以及時補充丟失的水分，還可以治療脫皮。

2、蛋清，蛋清蛋白質含量很豐富，可以幫助皮膚生長。

3、西瓜皮汁清潤的效果很好，西瓜汁和蜂蜜混合後，粘性比較強，不容易出現滴漏的情況，敷在臉上15—20分鍾，之後可以清洗掉。

4、蜂蜜是一味中葯，也是日常中比較常見的滋養品，有殺菌消毒的作用，蜂蜜還含有豐富的維生素和葡萄糖，可以讓曬傷的皮膚早日恢復，讓皮膚更有光澤。

三、專業修復

1、補水，曬後皮膚會出現短時間大量缺水的情況，這個時候需要用化妝水進行大量補水，可以選擇含VC豐富的化妝水，能起到比較好的修復效果，可以隨身准備一個小噴壺或者是化妝棉，隨時補充水分。

2、敷面膜，可以選擇保濕補水效果比較好的3D立體裁剪的面膜，更加貼合皮膚，在敷面膜期間可以配合上上手法按摩，促進有效成分吸收。

3、塗抹面霜，面霜有鎖水的效果，敷完面膜塗抹上美白補水面霜，有助於效果的鞏固，可以採用由下向上推開面霜的`方式塗抹。

曬黑後美白：

一、曬後禁忌

曬後是需要避免用溫熱水洗臉，曬後皮膚比較敏感，用溫熱水洗臉，皮膚血管會快速擴張，出現泛紅，以及出現紅斑和曬斑。曬後皮膚清潔需要選擇涼水，可以起到解熱鎮痛的效果，還可以防止黑色素的沉澱。

二、日常美白

可以選擇美白保濕產品或者面膜，美白保濕產品比較多，這里不做過多介紹，主要介紹一下有很好美白功效的面膜。

1、牛奶面膜，有幫助皮膚凈白均勻的功效，可以先用蒸臉機蒸臉之後，用面膜紙蘸滿冰鎮後的牛奶，臉上敷上15分鍾後取下清洗干凈就行。

2、蘆薈面膜也是不錯的選擇，先准備好新鮮的蘆薈葉，清洗干凈，之後將蘆薈、黃瓜榨汁之後加入蛋清、珍珠粉、麵粉調成糊，敷在臉上15分鍾取下就行。

3、番茄也有很好的美白作用，可以將蜂蜜榨汁後和蜂蜜調和，均勻塗抹在臉上，靜待15分鍾後洗干凈就行，有很好的去油膩以及防止感染的作用，一周一次可以讓皮膚白皙緊致。

曬後修復美白小妙招3

7個妙招快速修復曬傷肌膚

生活中有很多意外情況出現，在夏季被曬傷就是比較常見的意外，曬傷之後千萬不能不管，要及時的進行應急處理，最大程度減輕曬傷對肌膚的危害。如果曬傷情況比較嚴重，通過一些小妙招無法緩解，要及時去醫院進行治療。

曬傷是生活中非常常見的皮膚傷害，是皮膚在沒有任何遮掩的前提下，在強烈的陽光下被紫外線曬紅，刺癢，甚至脫皮的現象。

皮膚被曬傷之後，一定要及時進行處理，千萬不要忽視，避免因為治療不及時留下傷疤，尤其是臉部皮膚曬傷，更要引起注意，但對皮膚有很大傷害，而且還會影響美觀。曬傷之後的處理方法有很多，要注意根據曬傷的實際情況進行選擇。

曬傷雖然相對於其他的身體傷害來說，並沒有那麼痛苦，但曬傷也是最影響美觀的傷害之一，所以，一定要引起人們的重視，尤其是對於女性朋友來說，如果皮膚上留下疤痕，不但會給皮膚和身體造成一定傷害，最重要的是影響美麗。除了要盡量避免被曬傷之外，還要學會七個快速修復曬傷肌膚的小妙招。

第一，如果是大面積曬傷，一定要及時沖個冷水澡，但前提是皮膚沒有破損，可以給曬傷肌膚降溫，還能快速消腫，關鍵的是緩解疼痛。

第二，皮膚曬傷之後，可以使用保濕霜乳類的產品進行護理，因為，這些護膚品都有保濕補水的功效，可以最大程度地降低肌膚傷害，給肌膚補水。

第三，平時要多喝水，尤其是在炎熱的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的時候還要常備礦泉水，無論口渴與否，都要多喝一些，可以有效的緩解曬傷。

第四，皮膚被曬傷之後，如果出現脫皮症狀，千萬不能用手撕扯，避免手指上的細菌導致皮膚感染出現傷疤，如果有死皮，可以用醫用剪刀清理。

第五，曬傷之後可以就地取材，例如西瓜皮，黃瓜等切成薄片，直接敷在患處，可以起到消炎，止痛，消腫的作用。

第六，一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏都可以作為上曬傷之後的修復利器，只要塗在曬傷的皮膚上便可。按照曬傷的程度，來配比用量效果會更好。

第七，如果有條件的，可以用冰袋直接敷患處，可以起到降溫，緩解疼痛，以及預防發炎的效果。

夏季出行一定要做好皮膚的防護，穿防曬衣，戴帽子，墨鏡，都可以在一定程度上防止曬傷。如果在沙灘曬日光浴，要注意曬太陽的時間，同時，要先塗抹防曬霜之類的防曬產品，對皮膚有一定保護作用，一旦不小心發生曬傷狀況，要及時進行處理，千萬不能延誤治療，會給身體帶來嚴重傷害。