軍訓完適合什麼美白精華
1. 軍訓完怎麼變白
軍訓完要多吃蔬菜水果，補充維生素（A、C、E），檸檬水，注重美白保濕修復等等
當時我就是在軍訓的時候沒有做好防曬的措施，雖然也是秋天，但是太陽依然很毒辣，曬黑了很多，除了腿啊、手呀被衣服蓋住的地方是白的，脖子和臉，都是黑紅的，太陽真的是很曬，但是後來我就想了各種方法怎麼變白，上網查各種資料，後來一個月，變白回來了，所以說在軍訓的時候一定要做到美白和防曬，這點很重要，要不然你想白回來的話就需要一段時間，而且這個時間是因人而異的，那麼我分享一下我當時是怎麼美白的：
1.曬黑之後，皮膚會受到一定的受損，所以皮膚會泛紅，就要多吃點蔬菜水果，比如百香果，番茄，獼猴桃，晚上的時候喝一杯檸檬泡水，這些水果都可以幫助你補充VC，對美白很有好處；
2. 軍訓期間可以用美白產品嗎
可以呀，美白，防曬的都得用，尤其防曬的，真得做好了，要不曬一天，皮膚可真是受罪
3. 軍訓過後皮膚怎麼變白
軍訓後變白的方法有保證充足睡眠、使用美白精華、補充維生素C。
1、保證充足睡眠
軍訓曬黑了需要保證充足的睡眠才能快速變白，優質的睡眠是一個很好的美容方法。要確保11點之前睡覺，11點開始，身體各部位開始進入排毒的階段，11點肝臟首先進入排毒階段，肝毒素不排除，臉部膚色就會顯得非常暗淡以及蠟黃，達不到美白效果。
4. 軍訓回來後怎麼美白
1、香蕉加牛奶護膜
做美白護體膜需要准備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照一定的比例混合攪拌，最後在臉上上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
2、檸檬水美白
檸檬有美白抗衰排毒養顏，減肥瘦身等功能，檸檬水美白效果超快，檸檬富含維生素，能消除黑色素沉著，加強清除血液里的毒素，使肌膚有光澤，減少皺紋。不僅滿足你想要白的小心機，而且讓美眉們氣色變好，不會像用化妝品那麼慘白。
3、珍珠粉+玫瑰純露+維生素e膠囊
按1：1比例和宿系家的玫瑰純露混合，再擠入兩個維生素e膠囊，然後均勻敷在身體上或者臉上，15min讓你眼前一白，堅持兩周，不知道的還以為你打美白針或者吃美白丸。
4、多吃櫻桃等水果
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產品都加入了這些水果的萃取物。它們含有豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。
5、蘆薈美白
用蘆薈、黃瓜、雞蛋、澱粉、珍珠粉來調成面膜。取一截蘆薈，將其表面的刺去除干凈，再將黃瓜和蘆薈放入榨汁機里榨乾，把雞蛋打碎，取出蛋清，再將蛋清、澱粉、珍珠粉調成糊狀，塗抹在臉部肌膚。
5. 軍訓都需要用什麼護膚品
1、防曬用品是一定要帶的，軍訓的時候天氣還比較熱，所以，大家要做好防曬，避免曬黑和曬傷。
2、然後就是基本護膚的產品，洗面奶、水乳、爽膚水、面霜之類的護膚品。防曬是需要用卸妝水來卸，防止毛孔堵塞。
護膚的順序如下：
（1）、潔面乳或洗面奶
清潔永遠是護膚的首要步驟，不要小看清潔，認為清潔不重要，我們的皮膚遭受一天的污染及輻射，讓你的皮膚上積累了太多的污垢，如果不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗糙，沒有徹底帶走臟東西，那麼毛孔也會越來越粗大。
（2）、爽膚水
相信爽膚水大家都很熟悉，事實上，爽膚水屬於化妝水的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用，不要認為化妝水可以取代潤膚乳，這個想法是完全錯誤的，由於化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。
（3）、肌底液
經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎，近幾年，肌底液開始盛行，這種產品可以促進後續產品的有效吸收，調整肌膚到達到理想的狀態，不過這種產品也不能用來當乳液和面霜使用。
（4）、精華
通過使用完肌底液後，精華產品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精華，由於精華的分子相對都很小，如果後用的話肌膚則不能很好地吸收精華，所以精華一定要先用，同時精華中也要遵循抗老——美白——保濕的原則，按照程序來正確使用精華液。
（5）、乳液或面霜
使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌膚就可以只使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。
（6）、防曬霜
防曬霜千萬一定要記得使用，肌膚防護工作必須要做好。在夏天我們出外一般選用SPF30左右的防曬產品即可，但如果是去海邊，由於海邊的紫外線十分強烈，塗抹的防曬產品要SPF50倍的。而冬季選擇防曬指數較低的物理防曬霜。SPF30以下的防曬產品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。
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1、曝曬模式下挑防曬霜
曝曬模式下，一些人偏愛選用防曬系數（SPF）100的防曬霜，認為這比SPF50的防曬霜更能提供 「加倍」的保護。
不過根據美國環境工作組（EWG）及美國皮膚癌基金會，人們期望的加倍效果事實上大打折扣了，SPF高的產品在防護UVB時的效果只增加了一點點：SPF30的防曬霜能夠阻擋近97%的UVB，SPF50的防曬霜能阻擋98%，而SPF100的防曬霜則為99%。
值得注意的是，關注防曬系數（SPF）僅僅代表產品阻擋UVB的效果。與具有深層穿透能力的UVA沒有任何關系。當處於陽光下時，我們的皮膚會受到兩種紫外線的照射——UVA（長波紫外線）及UVB（戶外紫外線）。
UVB是導致曬傷的罪魁禍首，而UVA則直達皮膚的真皮層，破壞彈性纖維及膠原蛋白纖維，加速皮膚老化。這兩種紫外線都會對我們的皮膚造成傷害，增加人體罹患皮膚癌的風險。