紅茶加什麼祛斑美白

❶ 女人喝什麼可以祛斑養顏

女人喝什麼可以祛斑養顏

女人喝什麼可以祛斑養顏，女人最大剋星就是斑點，女人們都想要白嫩無斑的好肌膚，實際上想要白嫩無斑的好肌膚可以通過飲食來調理，下面一起來看看女人喝什麼可以祛斑養顏

女人喝什麼可以祛斑養顏1

美白祛斑湯一、絲瓜美顏湯

材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗(去核)10枚，瘦肉6兩，調味適量。

做法：

1、絲瓜削去硬皮，切成塊。

2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

3、瘦肉切片，先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

美白祛斑湯二、綠豆百合美白湯

材料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克，鹽、糖適量。

做法：

1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。

2、大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。

3、依個人喜好，加鹽或糖調味即可。

功效：綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效；赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈；

合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用。

美白祛斑湯三、紅棗山葯湯

材料：大紅棗10顆，赤豆20克，蓮子20克，生山葯30克，白扁豆15克，薏苡仁10克，芡實10克。

做法：將上述食材洗干凈後，一起放到砂鍋里，大火煮沸後改小火煎煮45分鍾，加入冰糖即可。

功效：補中益氣，健脾除濕，堅持吃可美白祛斑，美膚潤膚。

美白祛斑湯四、豬腎山葯湯

材料：豬腎2隻，淮山葯60克，鮮百合60克，山萸肉50克，芡實50克，鹽少許。

做法：

1、將豬腎縱向切開，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分鍾換水1次，連換3次，切成小片。

2、淮山葯去皮洗凈，切成小丁塊；百合、山萸肉、芡實洗凈，先將各葯同放入鍋中，加水適量，武火煮沸，改用文火燉煮1小時。

3、再加入豬腎片，煮至腎片熟，加少許食鹽調味即可，飲湯吃豬腎及用料，每天1次。

功效：補腎健脾，補血養顏。本膳用豬腎補腎，山葯健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕祛斑美容。

女人喝什麼可以祛斑養顏2

一、紅棗菊花粥

材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g

作用：紅氣色，潤膚色，祛斑美容

將紅棗和粳米一起清洗干凈，然後連同菊花一起放入鍋里清水熬制，熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味，直接食用即可。

二、蓮子薏米粥

材料：蓮子30g，芡實30g，薏仁米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量

作用：撫平皺紋，祛斑美白，嫩膚滋潤

首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時，之後再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟，最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。

三、生薑紅茶

材料：生薑500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g

作用：祛斑美白，嫩膚細膚，撫平皺紋

容顏白嫩，皮膚細滑，皺紋減少將准備好的原材料一起搗碎成粉末狀，每次取這些粉末大約15到25g左右，晨起後泡水食用，每天可以多喝幾次哦。

四、銀耳櫻桃羹

材料：銀耳50g，櫻桃30g，桂花、冰糖適量

作用：補氣養血，祛斑美白，駐顏抗衰老

首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鍾，此時冰糖已經完全融化，之後再加入30g的櫻桃以及准備好的桂花一起煮沸。待涼了以後就可以直接飲用了哦。

女人喝什麼可以祛斑養顏3

祛斑養顏的方法有哪些？

1、自製紅糖磨砂膏

把一小勺紅糖放在碗裡面，然後倒入三勺紅糖，皮膚細膩的話可以加入適量的蜂蜜調拌均勻5分鍾之後再使用。首先要把臉徹底的`清洗干凈，然後輕輕的塗抹在臉上，必須避開眼睛周圍以及嘴唇周圍，輕輕的用手按摩5分鍾之後再次用流動的清水清洗干凈，一個星期做一次即可

這樣能去除角質而且非常的溫和，對皮膚不會帶來任何的毒副作用和刺激，大約使用三次就能夠看到明顯的效果，幫助淡化色斑，讓你擁有白內肌膚，紅糖裡面含有大量的營養成分，能夠滋養皮膚，同時促進了皮膚細胞新陳代謝。

2、巧妙的使用牛奶

牛奶也具有美白養顏以及祛斑的功效。把適量的牛奶倒在碗裡面，然後使用紗布浸濕後再敷在臉上，半個小時之後使用清水清洗干凈，每天使用一次能夠緩解皮膚紅斑問題。另外也可以把適量牛奶和檸檬汁調拌在一起塗抹在斑點部位，一個星期左右就可以看到斑點明顯的淡化。

3、茶水

茶葉泡10分鍾後，把茶葉水塗抹在臉上，輕輕的進行拍打，這樣能夠滲透到皮膚裡面。也可以把棉布浸泡在茶水裡面並且敷在臉上，三分鍾之後使用清水沖洗干凈，這樣能夠幫助美白皮膚以及去除色斑。

另外也可以合理的使用蛋黃麵粉，把一個蛋黃和一小勺麵粉攪拌均勻，再加上一勺綠茶粉均勻的塗抹在臉上，15分鍾之後徹底的清洗干凈了。只要堅持使用就能夠幫助消除粉刺，去除臉部油脂。茶葉沖泡後擠干也可以直接放在紗布袋裡，睡覺前敷在眼睛附近，幫助緩解眼睛的疲勞感，改善眼袋及黑眼圈問題。

4、檸檬汁

把30克檸檬洗干凈碾碎，然後和15克白砂糖硼砂沫一起調拌均勻放在瓶子裡面密封三天。每天早晨和晚上睡覺前，使用檸檬汁加入少量的溫水調和並且塗抹在斑點的地方

每次塗抹三分鍾並且使用清水沖洗干凈，堅持一個月左右就可以看到斑點慢慢的變淡，但是不適合於皮膚過敏的人群。檸檬裡面含有豐富的維生素c、b族維生素以及礦物質等，能夠呵護皮膚。

溫馨提示

生活作息要規律，飲食清淡，保證充足睡眠，減少熬夜的次數，養成定時拉大便的好習慣，不能長時間的面對電腦。

❷ 喝什麼茶美白排毒養顏

隨著生活水平的提高，不良的生活飲食習慣以及各種周圍不良環境的影響，人體內毒素的堆積造成人體生理活動紊亂，出現便秘、記憶力下降、痤瘡等疾病，而喝茶能排毒養顏，那麼喝什麼茶美白排毒養顏好呢?下面推幾款女性最愛的排毒
養顏茶。
讓你氣色宜人的5款美容茶
1、蜜柚綠茶
將柚子榨汁，過濾出殘渣，綠茶在冷水中浸泡10分鍾，然後將柚子汁和浸泡過的綠茶水混合在一起，加入適當的蜂蜜，即可飲用，每天一杯。
功效：柚團哪子富含維生素和纖維素，其中維生素可以和人體內的膠原蛋白發生作用，促進人體解毒機制，而蜂蜜可以潤腸通便，被認為是解毒最好的食物，常喝減肥茶排毒效果明顯，養顏美容效果也不容小覷。
2、蘆薈紅茶
材料：約20厘米的蘆薈一段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：蘆塌神碼薈洗凈，去皮後取蘆薈肉;將蘆薈和菊花放在水中開小火慢煮;待水沸後，加入紅茶包和適量蜂蜜，即可飲用。
功效：能夠促進皮膚新陳代謝，消脂減肥，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，讓皮膚變得更有光澤，美白養顏。
3、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量。
做法：白果去殼、去衣，雪梨去皮切粒;將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可;加入牛奶，煮滾，待放涼後，加入蜂蜜即可飲用。
功效：常喝這款茶能夠有非常好的美白祛斑的效果，白果、白菊花、雪梨、牛奶這些材料都具有美白肌膚的作用，能有效阻止黑色瞎森素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。
4、檸檬茶
檸檬茶在夏天是很好的一種飲料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪熱，降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助，但對於經期的女生不宜喝太多。檸檬茶喝的時候加一些蜂蜜，對皮膚美容美白有好處。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有清火潤喉，降火氣.具有消斑，除皺，活血美肌，養顏美容之功效，是花中之王.其性質溫和，暖胃養肝，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容並有有效消除人體疲勞，癒合傷口，並保護肝臟胃腸的功能，長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝.預防便秘，降火氣，收斂，調經的功效，對內分泌失調以及腰酸背痛的女性特別有效。

❸ 泡什麼喝可以祛斑美白呢

玫瑰蜂蜜茶，性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。洛神花茶，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。祛斑花果茶，白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

美白的方法有很多，你知道的美白方法有哪些呢?喝茶美白應該喝什麼茶呢?接下來跟著她時代的小編一起來詳細了解一下，感興趣是夥伴快來了解一下吧。

泡什麼喝可以祛斑美白呢
一、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片，白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾。

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。

3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。

二、洛神花茶

材料：洛神花適量。

做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鍾後飲用。

功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。

三、蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。

四、薰衣草檸檬茶

材料：薰衣草、檸檬各適量。

做法：

1、把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鍾即可。

功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

五、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

做法：

1、白果去殼、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

4、加入牛奶，煮滾。

5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

六、加味綠茶

材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鍾。

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

以上分享的6種可以祛斑美白的茶，以及對應的做法和功效介紹，大家可以作為參考建議，具體根據自己的需求進行選擇，對於以上問題我們就介紹到這里。希望可以幫助大家。

❹ 喝什麼茶祛斑效果好

可以喝一些美容養顏的茶

1.生薑蜂蜜茶
生薑中含有的姜辣，能夠有效抑制皮膚中的自由基，有效抑制肌膚中的黑色素，平度市可以用生薑煮茶，加入少許蜂蜜即可飲用，能夠有效淡化色斑。

2.生薑紅茶
材料：生薑500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g
作用：祛斑美白，嫩膚細膚，撫平皺紋
容顏白嫩，皮膚細滑，皺紋減少將准備好的原材料一起搗碎成粉末狀，每次取這些粉末大約15到25g左右，晨起後泡水食用，每天可以多喝幾次哦。

❺ 喝什麼茶祛斑最有效

沒腔臉部面板暗黃怎麼辦呢?暗黃膚色不勻的問題肌膚和面板色素含量有關，日常養成喝花茶的飲食療法來達到理想的護膚效果。那麼，喝什麼花茶對美白面板效果好呢?以下是我給你推薦的，希望對你有幫助!
喝茶祛斑的方法
洋甘菊蘆薈茶

材料：新鮮洋甘菊、蘆薈葉、蜂蜜

做法：將新鮮的蘆薈葉洗凈後去皮取出葉肉將其切丁，加入新鮮的洋甘菊用熱開水沖泡，待開始放於溫涼後加入適量的蜂蜜混合攪拌均勻後即可飲用。

功效：此款茶水經常飲用可起到護理美白和保溼補水以及美白潤膚的效果，有效促進面板新陳代謝去除角質。

蘆薈紅茶

材料：新鮮蘆薈葉、菊花、紅茶包、蜂蜜

做法：蘆薈洗凈後去皮去蘆簡帆薈肉，加入菊花和清水放入洗凈的鍋中用小火慢煮，帶水沸騰後加入紅茶包混合，放於溫涼加入蜂蜜調勻即可飲用。

功效：促進面板細胞的新生，有助於加速脂肪消化，從而達到增強面板光澤抵抗衰老美白養顏。

玫瑰檸檬茶

材料：玫瑰花、薰衣草、檸檬、綠茶、蜂蜜

做法：適量的玫瑰花和薰衣草用棉布包裹起來用水過濾，然後和檸檬片以及綠茶一同放入杯中，加入熱開水沖泡，大約15分鍾後即可飲用，可加入適量的蜂蜜調味。

功效：具有調經活血和改善內分泌失調的症狀，從而達到排毒養顏和凈化美白肌膚的效果。

玫瑰花茶

材料：玫瑰花、蜂蜜適量

做法：將適量的玫瑰花浸泡大約30秒後，放入茶杯中，加入熱開水沖泡，茶水放溫涼後加入蜂蜜即可飲用。

功效：美白肌膚，養顏祛斑，令肌膚滋潤光滑起來。

桃花橙花蜜茶

材料：桃花、橙花、蜂蜜

做法：取桃花和橙花適量用沸水沖洗一遍後放入杯中，擠入沸開水浸泡大約10分鍾，然後加入蜂蜜拌勻調味即可飲用。

功效：此款花茶能有效改善面部有黑色素沉澱的現象，進而達到美白祛斑，維持面板彈性光滑狀態。
祛斑的食譜
1、白鴨消斑湯美白祛斑

白鴨1隻，生地100克，山葯200克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上枯咐衫蔥姜腌1小時左右後切為丁;山葯切片。生地布包，置碗底，而後納入枸杞、山葯、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

2、黃瓜稀飯美白祛斑

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮，切成薄片心臟。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米，生薑，武火煮沸後，文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。第二天，溫服，可以潤澤面板，祛斑，減肥.

3、豬腎消斑粥美白祛斑

豬腎1對，苡仁50克，山葯100克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸葯，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。

❻ 女人喝什麼茶祛斑美容養顏

女人喝首困畝什麼茶祛斑美容養顏

女人喝什麼茶祛斑美容養顏，現在人們愛美，所以用各種方法保養皮膚，女人是水做的，而女人最好的養顏方式就是喝茶，因此根據自己的條件和身體體質選擇飲茶是很重要。以下分享女人喝什麼茶祛斑美容養顏

女人喝什麼茶祛斑美容養顏1

一、檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。

做法：

1、香蜂草用沸水沖泡放涼。

2、過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

功效：香蜂草能夠放鬆心情，緩解神經緊張;檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

二、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

做法：

1、白果去殼、去衣。

2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

3、加入牛奶，煮滾。

4、待放涼後，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止者森黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

三、烏龍桂花茶

材料：烏龍茶2克，乾燥桂花3克。

做法：將干桂花和烏龍茶一起放入茶壺中，沖入400毫升沸水，加蓋悶泡5分鍾，倒入杯中飲用。

功效：此款茶可以活血補氣，改善氣色，消除肌膚暗沉的作用。

四、薰衣草茉莉花茶

材料：干茉莉花、薰衣草各5克，蜂蜜適量。

做法：

1、將茉莉花和薰衣草放入茶杯中，沖入500毫升沸水，蓋上蓋子悶泡5分鍾。

2、將茉莉花和薰衣草渣濾出來，再加蜂蜜調味飲用。

功效：茉莉花能滋潤肌膚，養顏美容。

五、玫瑰蜂蜜茶

材料：紅茶包1個，干玫瑰花5朵，蜂蜜、檸檬汁各適量。

做法：

1、將干玫瑰花放入水杯中，鍋中加水，放入紅茶包煮沸。

2、煮沸後取出茶包，用紅茶水沖泡玫瑰花，稍微放涼後加入蜂蜜，檸檬汁調味。

功效：玫瑰蜂蜜茶性溫，有降火，促進血液循環，養顏美容。

六、玫瑰美顏茶

材料：干品玫瑰花1g，麥冬、玉竹、首烏各1.5g。

做法：將干品玫瑰花1g，麥冬、玉竹、首烏各1.5g全部備好後，放入杯中，倒入200毫升的開水沖泡十分鍾即可。

功效：疏肝解郁、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。

七、潤肌養顏茶

材料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量。

做法：

1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。

2、加水煮3-5分鍾。

3、過濾其汁液。

4、加冰糖放涼後飲用。

功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

女人喝什麼茶祛斑美容養顏2

自製美容養顏茶一、薰衣草檸檬茶

材料：薰衣草、檸檬各適量。

做法：

1、把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草。

2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鍾即可。

功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

自製美容養顏茶二、抗衰蓮花茶

材料：綠茶3g，蓮花6g。

做法：

1、將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細末。

2、用濾紙做成袋泡茶。

3、每次取1袋用沸水泡5分鍾後飲尺培用。

功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

自製美容養顏茶三、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

做法：

1、白果去殼、去衣。

2、雪梨去皮切粒。

3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

4、加入牛奶，煮滾。

5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

女人喝什麼茶祛斑美容養顏3

女生適合長期喝什麼茶

紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶是最適合女生長期喝的一種養生茶，在喝這種茶時需要准備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量，把准備好的紅棗去掉棗核，放在無油無水的鍋中炒焦，取出後與枸杞子一起放在杯子中，加入准備好的紅糖，用開水沖調後直接飲用，它能增強體力也能促進元氣恢復。

牛奶紅茶

女生在日常生活中還可以長期喝牛奶紅茶，牛奶紅茶是以三克紅茶和100克牛奶以及少量食用鹽一起製成的`養生茶來製作時，先把紅茶放入鍋中，加適量清水煎煮5分鍾，然後取出過濾，在另外一個小鍋中煮牛奶，在牛奶煮開以後放入煮好的茶汁，加入准備好的少量食用鹽調勻，做好以後可以直接喝，它能補益氣血也能強壯身體。

黃芪紅茶

黃芪是一種能補中益氣的中葯材，它與紅茶搭配在一起製成的黃芪紅茶也特別適合女生喝，在喝的時候需要准備15克黃芪和三克紅茶，把准備好的黃芪洗凈以後，先入國家清水煎煮15分鍾，再把准備好的紅茶一起煎煮，5分鍾煮好以後取出過濾，得到的茶湯可直接飲用，它能補氣健胃也能緩解體虛。

普洱茶

普洱茶也是適合女生長期喝的健康產品，特別是那些經過加工的熟普洱茶更適合女生，他能加快女生體內脂肪分解和代謝，並能修復瘦型的胃黏膜，而且能增強女生抗衰老能力，也能滋養吸引的肌膚。女生在喝熟普洱茶時，可以取5克左右的茶葉，直接放在玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後的湯汁能直接飲用。