木瓜加什麼能美白祛斑

❶ 吃什麼水果可以美白祛斑

吃什麼水果可以美白祛斑

吃什麼水果可以美白祛斑？想要美白皮膚且去斑，看起來粉嫩嫩的好氣色，用心吃好是關鍵，吃也是有方法和技巧的，而且要有針對性，下面就一起來看看吃什麼水果可以美白祛斑。

吃什麼水果可以美白祛斑1

美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚-水果美容

潤澤美膚--草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

凈化美膚--櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整腸--香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝--葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

凈化平衡體質--櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

1、櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

3、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。 4、番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。

5、夏季水果

其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。

6、蔬菜

豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥聖品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發胖。

吃什麼水果可以美白祛斑2

吃什麼水果可以去斑1、獼猴桃

獼猴桃被稱為水果之王，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食慾不振消化不良等症狀有很有效的治療作用。然而，最重要的是，它富含維生素c，特別對於女生來說，可謂美容的聖果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。

注意事項：由於獼猴桃天性寒，女生們在腹瀉時忌用。而吃完獼猴桃以後，不宜再喝牛奶或者是其他的乳製品，否則維生素c將與乳製品中的蛋白質凝結成塊，會引起腹瀉等症狀。

吃什麼水果可以去斑2、橘子

橘子在冬季是旺季，吃橘子可以解決冬天肌膚乾燥，角質層厚的問題。而它最好的作用就是改善長斑的肌膚，肌膚紅潤白皙。

吃什麼水果可以去斑3、蘋果

蘋果，任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的物質，比如粗纖維、脂肪等，但是，作為美容達人的你，一定知道保濕對與肌膚來說是何等關鍵了。而蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用不在話下。它所含的'維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。

小小tips：蘋果的性質非常溫和，使用它來做面膜，是一個不錯的選擇。可以將蘋果搗成泥狀，然後敷在臉部，15分鍾以後就可以用水將其洗凈了。

吃什麼水果可以去斑4、檸檬

檸檬當中富含了維生素c和鈣，一般來說，在化妝品和護膚品中，基本原料就是這樣物質。檸檬除了可以抑制長頭皮屑，最重要的是，能夠去斑，緊致肌膚，滋潤肌膚等。

美白祛斑三大方法——喝、敷、睡MM們酷熱的夏季來臨了，你漂亮肌膚避免不了太陽的照射黑色素的侵蝕，曬斑親臨，那麼我們美容祛斑方法呢？

應該怎麼美白淡斑，經常做這三步勝過任何護膚品，快速淡斑美白。

一、喝：木瓜葛根茶

木瓜葛根茶含有三大成分，對美白淡斑效果極佳，簡述木瓜葛根茶三大成分：

葛根。葛根富含天然植物雌激素，經深研究，其含量為一般食物的40倍左右，是天然植物中植物雌激素含量最高，也是活性最強的物品。雌激素是女人 第一需要補充的東西，它能有效抵抗衰老，還原身體和皮膚年輕，美容功效毋庸置疑。而葛根的美容美白功效主要原自於葛根含有大豆苷元和葛根素，這兩種成分為 中草葯葛根中的主要成分，也是主要的美白成分。長期食用葛根能夠提亮膚色，嫩膚美容。

木瓜。木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量達蘋果的48倍，高效抗衰嫩膚;加上木瓜酶 助消化能力，能夠盡快排出體內毒素;所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚煥然一新，所以很多凈化潔面凝膠都會含有 木瓜酵素的成份。

番茄紅素。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿卜素和維生素E，其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍，有助於延緩衰老祛斑美白。番紅茄素還有助於促進女性乳房的健康發育。

食用方法：每天早晚，取一小包木瓜葛根茶2克泡飲用，長期堅持。

❷ 每天喝什麼可以美白

每天喝什麼可以美白

每天喝什麼可以美白，愛美是女人的天性，很多女性都希望有一張白凈漂亮的臉蛋，有的飲品就能幫助我們美白。接下來就由我帶大家了解每天喝什麼可以美白的相關內容。

每天喝什麼可以美白1

1、木瓜牛奶

材料：木瓜200克、脫脂牛奶400毫升；

做法：木瓜去皮、去子，切小丁，將木瓜丁和牛奶放入果汁機中攪打均勻即可。

功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纖維等，能夠消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、潤澤肌膚，與牛奶搭配口感更香濃，營養更豐富，美白效果更顯著。

2、草莓橘子酸奶

材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；

做法：1。草莓去蒂、洗凈、切丁；橘子去皮、切小塊。2。將草莓、橘子和酸奶一同放入果汁機中打勻即可。

功效：橘子+草莓+脫脂酸奶=預防色素沉著和雀斑，使皮膚保持白皙、嫩滑。

3、綠茶蘋果飲

材料：蘋果300克、綠茶粉15克、蜂蜜適量；

做法：1。蘋果洗凈，去皮，去核，切小丁，放入果汁機中，加入適量飲用水攪打。2。蘋果汁打好後倒入杯中，加入蜂蜜和綠茶粉攪拌均勻即可。

功效：蘋果富含維生素C和膳食纖維，能滋養皮膚，與含有抗氧化劑的綠茶粉一同飲用，可強化維生素C的功效，延緩衰老、美白肌膚。

4、四白飲

材料：白菜100克、鮮百合50克、雪梨100克、蓮藕100克、蜂蜜適量；

做法：1。白菜洗凈，切小片；鮮百合掰開、洗凈；梨洗凈，去核，切小丁；蓮藕洗凈，去皮，切小丁。2。將上述食材放入果汁機中，加入適量飲用水，打好後加入蜂蜜調勻即可。

功效：這款果蔬汁含有豐富的維生素，能夠美白肌膚，為肌膚補水，消除淡紋。

5、黃瓜獼猴桃汁

材料：黃瓜100克、獼猴桃50克、葡萄柚150克、檸檬50克；

做法：1。黃瓜洗凈，切小塊；獼猴桃洗凈、去皮，切小塊；葡萄柚、檸檬各去皮和子，切小塊。2。將上述材料和適量飲用水一起放入果汁機中攪打即可。

功效：黃瓜、獼猴桃和葡萄柚的維生素C含量都很高，可抗衰老、養顏美容、美白肌膚。

6、豆漿草莓汁

材料：草莓200克，豆漿250毫升，蜂蜜少許，冰塊少許；

做法：將草莓洗凈去蒂後榨成汁，再放入豆漿、蜂蜜和冰塊攪勻即可。

功效：健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑，促進胃腸蠕動，改善便秘，去除斑點和青春痘。

美白茶推薦

1、茉莉紫羅蘭茶

材料：干茉莉花2朵，干紫羅蘭花5朵。

做法：將干茉莉花和干紫羅蘭先用沸水浸泡30秒再洗凈備用，然後將花放入杯中，加入500毫升沸水沖泡3分鍾即可飲用。

功效：能夠幫助改善皮膚乾燥，補充肌膚水分，加快黑色素分解代謝，美白肌膚。

2、洋甘菊蘆薈茶

材料：新鮮洋甘菊10朵，新鮮蘆薈1片，蜂蜜30毫升。

做法：將蘆薈去皮取肉，切成小丁、洋甘菊沸水沖泡一遍備用；然後將蘆薈和洋甘菊一起放入杯中加適量沸水浸泡1分鍾，加入蜂蜜攪拌均勻即可。

功效：美白潤膚，還能有效去除皮膚老舊角質。

3、桂花滋潤茶

材料：桂花5克。

做法：將桂花先用沸水沖一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鍾即可飲用。

功效：能夠幫助滋潤肌膚，美白養顏，長期飲用還能夠幫助增加體香。

4、桃花美白茶

材料：桃花5克。

做法：將桃花先用沸水沖一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鍾即可飲用。

功效：能夠幫助美白祛斑，潤澤肌膚，改善肌膚血液循環。

5、鼠尾草杜松茶

材料：鼠尾草5克，杜松3克。

做法：將鼠尾草和杜松先用沸水沖一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鍾即可飲用。

功效：能夠幫助活血調經，改善肌膚，美白養顏。

每天喝什麼可以美白2

經常吃什麼可以美白呢

檸檬水：檸檬可以對抗色素，含有豐富的維生素C，而維生素C是對抗黑色素的強有效利器，檸檬中豐富的礦物質和有機酸更是美白肌膚的最佳營養物質，可以讓肌膚得到最有效的呵護，建議日常多飲水新鮮檸檬水。將檸檬弄成汁，加適量冰糖飲用，檸檬中含有豐富的維生素C，經常喝檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，還可以防止血管老化，有效祛斑。

注意事項：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉澱黑色素哦。

胡蘿卜：胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。將新鮮胡蘿卜弄碎擠汁，取10-30ml，每日早晚洗臉後，鮮汁拍臉，干後用塗有植物油的手輕拍面部，除此之外，胡蘿卜汁也有祛斑作用。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

甘薯： 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。

蘑菇： 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

牛奶：牛奶可以深層美白，是肌膚美白的最佳飲品，牛奶中含有豐富的乳酸，乳酸是果酸中的一種，乳酸可以有效的軟化肌膚角質，並且具有很好美白保濕效果，新鮮的牛奶不管是外敷還飲用，都能達到很好的'肌膚美白效果。

每天喝什麼可以美白3

可以美白的食物

草莓——增白和滋潤保濕

草莓屬漿果，含糖量高達6%—10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。

經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

西紅柿——平衡皮膚的PH值，祛斑美白

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。

它豐富的。酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

菠蘿——淡化面部色斑

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

❸ 女人吃什麼能補血又養顏淡斑

女人吃什麼能補血又養顏淡斑

女人吃什麼能補血又養顏淡斑，現在工作壓力大，經常熬夜以及外界環境污染，對於皮膚所造成的傷害，其實養顏祛斑也不一定非要依靠護膚品，可以通過飲食調理。下面來看看女人吃什麼能補血又養顏淡斑？

女人吃什麼能補血又養顏淡斑1

1、桂圓紅棗花生粥

取花生米50克、桂圓肉和紅棗各5枚，梗米100克;所有食材分別洗凈，花生米和梗米一起放入鍋中，加適量清水燒開，然後放入紅棗和桂圓肉，繼續熬製成粥即可，食用時可調入少許蜂蜜。桂圓具有補氣血、益心脾的功效，紅棗具有補中益氣、養血的功效，花生具有補血、抗衰老的功效，這款桂圓紅棗花生粥可以讓肌膚白里透紅。

2、木瓜紅棗糯米粥

取木瓜半個，紅棗5枚，糯米50克，大米50克;所有食材分別洗凈，木瓜去皮去籽切成塊，糯米、大米和紅棗一起放入鍋中，加適量清水燒開，然後再放入木瓜塊，繼續熬製成粥即可，食用時調入少許蜂蜜。木瓜具有抗衰養顏、增強體質的功效，紅棗具有養血益氣的功效，糯米具有補中益氣的功效，這款木瓜紅棗糯米粥可以有效補血養顏。

3、葡萄黑豆黑米粥

取黑豆30克，葡萄乾30克，黑米50克，大米30克;黑豆要提前一晚浸泡充分，然後和黑米、大米一起放入鍋中，加適量清水煮粥，待粥快好時放入葡萄乾即可，注意黑豆一定要煮熟。黑豆具有補血養腎、抗老防衰的功效，葡萄乾具有補血益氣的功效，黑米具有開胃健脾、養血益精的功效，這款葡萄黑豆黑米粥可以有效對抗衰老、滋潤肌膚。

4、山葯芡實薏米粥

取山葯100克，芡實和薏米各50克;薏米和芡實提前浸泡幾小時，然後放入砂鍋中，加適量清水燒開，再加入去皮切大塊的山葯，繼續熬製成粥即可，薏米一定要煮熟。山葯具有補脾益腎的功效，芡實具有益腎固精、補脾除濕的功效，薏米具有健脾除濕、美白肌膚的功效，這款山葯芡實薏米粥可以有效化解體內的濕濁之氣，美白肌膚。

5、銀耳蓮子枸杞粥

取水發的銀耳1朵，蓮子20克，枸杞子10克，糯米50克;蓮子和糯米提前浸泡2小時，銀耳撕成小朵，然後一起放入鍋中加適量清水煮粥，粥快好時再加入枸杞子，食用時再調入少許蜂蜜。銀耳具有滋陰潤肺、益氣的功效，蓮子具有益腎固精、補脾的功效，枸杞子具有養肝益腎的功效，這款銀耳蓮子枸杞粥能夠有效改善臟腑功能，從而達到潤顏的功效。

6、南瓜桃膠燕麥粥

取南瓜200克，桃膠5顆，燕麥50克;桃膠提前浸泡去除雜質，南瓜去皮切片，燕麥洗凈，所有材料一起放入鍋中，加適量清水熬製成粥，食用時可加入少許黑糖調味。南瓜具有排毒養顏、健脾和胃的功效，桃膠和燕麥也具有排毒養顏的功效，這款南瓜桃膠燕麥粥可以很好地改善女人的膚質，起到美白祛斑的效果。

女人吃什麼能補血又養顏淡斑2

1、紅棗

紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱。紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力。紅棗還能能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是血虛女性很好的保健品。

2、桂圓

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，不僅益氣補血，還能美容養顏。

3、葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是血虛女性的滋補佳品。

4、黑木耳

黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。

5、紅豆

紅豆含有的豐富鐵質能讓人氣色紅潤，女性多吃紅豆，有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。紅豆皮中含有豐富的膳食纖維，進食紅豆時不要去皮，可獲得較多的膳食纖維，進而起到潤腸通便的作用。

6、花生

中醫理論認為，「脾統血」，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講叫「補氣止血」。

7、胡蘿卜

胡蘿卜含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素——胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。同樣，胡蘿卜中的含鐵也十分豐富。

8、西紅柿

西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，因此，把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內鐵元素吸收的良好來源（酸奶的蛋白質成分能促進鐵的`吸收），可有效補血。

9、菠菜

這是最常見的蔬菜，也是有名的補血食物。菠菜內含有豐富的鐵質、胡蘿卜素和葉酸，每100g菠菜的葉酸含量高達50mg，名列蔬菜之首。

女人吃什麼能補血又養顏淡斑3

蘑菇——營養豐富

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

土豆——潤腸通便

有關美白的蔬菜，還有「雙豆」一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

白蘿卜——促進消化

中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎?由於白蘿卜含有豐富的維生素c，維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

胡蘿卜——潤澤肌膚

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β-胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

黃瓜——清潔美白肌膚

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。

冬瓜——美容佳品

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有「瘦身瓜」之美譽。現代醫學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑製糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。

《神農本草經》中說，冬瓜「令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老」。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化成脂肪，從而起到減肥的作用。

豌豆——祛斑駐顏

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。

現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素a原，這種物質可在體內轉化為維生素a，而維生素a具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

絲瓜——美白祛斑

絲瓜中含防止皮膚老化的b族維生素，使皮膚美白的維生素c等成分，能愛護皮膚、消除斑塊，使皮膚雪白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有美人水之稱。

❹ 木瓜美白祛斑洗面奶

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

木瓜美白祛斑：美容聖品飲品中的木瓜燉雪耳、木瓜牛奶，因為含有大量的維生素A、C及纖維質，所以是潤膚、美顏、通便美容聖品。另外，還可以刺激乳腺分泌乳汁，增加母親授乳的分量；民間有一秘方，就是將木瓜、豬腳一同熬湯，效果相當好！如果不喜吃豬腳，也可以用草魚代替，先將魚尾煎香，再與青木瓜一起熬湯，效果也一樣。此外「青木瓜排骨煲湯」、「木瓜燉雪蛤」也是廣為人知的催乳妙方。更多肌膚問題歡迎您到企業平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

❺ 自製美白祛斑面膜簡單做法

市面上很多美白祛斑面膜成品都存在很大安全問題，自己動手豐衣足食，為了安全起見很多女孩子開始做起了美白祛斑面膜，常見的美白祛斑面膜簡單做法有自製豆腐美白面膜、自製蜂蜜面膜、自製胡蘿卜面膜、自製黃瓜美白去皺面膜、自製木瓜牛奶美白面膜等，這些搭配製作方法你知道嗎？一起來學習一下吧。

自製美白祛斑面膜簡單做法

一、自製豆腐美白面膜

做菜時棚茄，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來自製面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月後就能看到肌膚變 *** 了。

材料：豆腐適量

做法：

1、將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌心。

2、輕輕地揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕 *** 。

3、15～20分鍾後洗凈即可。

二、自製蜂蜜面膜

使皮膚光潔亮麗，可改善皮膚暗沉現象，減低黑色素，蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養皮膚。

材料：蜂蜜2大匙，

蛋清2大匙，麥片2大匙

做法：

1、將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。

2、用小刷子沾取面膜均勻地塗在臉上。

3、20分鍾後用清水沖洗。

蜂蜜具有優良的潤澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，與其他材料同時搭配使用，效果也不錯。

三、自製胡蘿卜面膜

胡蘿卜含有豐富的維生素A，胡蘿卜面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現象，早晚各敷一次，連續使用10天後臉部就會 *** 很多。

材料：胡蘿卜一根

做法：

1、將胡蘿卜去皮後打成汁。

2、將胡蘿卜汁均勻地塗在臉上，10～20分鍾後洗凈。

使用美白聖品胡蘿卜時，記得要削皮，打汁後將果渣過濾掉，留下液汁敷臉效果更佳。

四、自製黃瓜美白去皺面膜

黃瓜有潔膚作用，可以防止皮膚老化，用新鮮黃瓜做面膜，可使皮膚變得有彈性。

鮮黃瓜所含的黃瓜酶，能有效促進新陳代謝，擴張皮膚毛細血管促進血液迴圈，達到美容效果。

材料：黃瓜半條，干凈紗布或脫脂棉

做法：

1、將黃瓜用攪拌機打碎，將黃瓜汁放入碗中備用。

2、用紗布或脫櫻圓脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕 *** 。脊和塌

3、20分鍾後洗干凈即可。

五、自製木瓜牛奶美白面膜

木瓜能有效地軟化肌膚，使皮膚柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白皮膚。

材料：木瓜1／3個，牛奶3大匙

做法：

1、將木瓜切塊放入果汁機中，加入牛奶打成泥狀。

2、用脫脂棉蘸取木瓜汁液塗抹在臉上。

3、敷臉約20分鍾後洗干凈即可。

木瓜含有木瓜酵素，具有優良的清潔與柔膚效果，經常被用來美白、滋潤皮膚。

美白面膜哪個效果好

sk2 唯白晶煥深層修護面膜貼

參考價格：780元／6片

這是一款專為密集保養而設計的美白面膜，具有高滲透，長效活性壓力滲透系統。能夠快速舒緩曬後的皮膚，減少真黑色素生成，淡化已經生成的黑色素，讓皮膚恢復白皙光滑。這款面膜能完全服帖的貼合全臉的輪廓，給肌膚注入所需的Pitera、維他命C以及維他命B3等多種珍貴的美白成分，

有效的深入肌膚的表層，密集修護肌膚。使用一片面膜肌膚等於浸透在一整瓶祛斑精華液中，可以讓斑點和瑕疵明顯變淡，充分發揮美白的功效，美白肌膚重現水嫩明亮。

豆腐の盛田屋豆乳乳酪面膜

參考價格：128元／150g

原材料是豆腐等植物製品，天然好用又誘人。所含豆乳成分不是大豆浸泡膏，而是用真正的第一道大豆打磨原汁作為基料加入。打開後就能聞到豆腐優酪乳的清香，味道誘人到每次用的時候都想要吃一口。敷一次一天都很水嫩嫩，並且一點不油膩，能享受到天天用豆腐敷臉的那種奢侈的感覺，保濕美白效果十分明顯哦！！！敏感肌質、崇尚天然無添加的女生可以嘗試這一款面膜。

原理其實很簡單，做豆腐的人的手一般都很白，所以日本人就用這個方法製作化妝品。和fancl／sana的不一樣，這個原料是直接吃的豆腐來做成的，用來防腐的成分也都是天然植物中萃取。

佰草集新七白美 *** 膚面膜

參考價格：280元／500g

新七白美 *** 膚面膜質地溫和細膩，能迅速滲透肌膚，促進肌膚活力和彈性，軟化角質，有效修護膚色不均，令肌膚白皙細膩，婉若凝脂。榮獲時尚。COSMO大獎，消費者最滿意美白、淡斑面膜，又稱微笑面膜，是佰草集明星產品之一全面美白，改善膚色，淡化色斑，令肌膚細膩、白皙有光澤。

如何挑選面膜：根據膚質選面膜

乾性肌膚：乾性肌膚的特點就是特別乾燥，所以應選滋潤度較高的膏霜狀面膜，可大量給肌膚補充水分，減少乾燥，泥漿類面膜應少用。

敏感肌膚：敏感肌膚比較脆弱，應選擇貼膜類面膜，敷的時間了不宜過長，10分鍾即可。

油性肌膚：油性肌膚油脂分泌過多，可以選擇泥漿類、軟膜粉類面膜，可幫助去除油脂，並深層清潔肌膚，也可以選擇清爽型的睡眠面膜。

中性肌膚：中性肌膚因為底子好，對面膜也沒有太多的要求，只要挑選品質好的面膜即可。

如何挑選面膜：根據膚質選面膜

乾性肌膚：乾性肌膚的特點就是特別乾燥，所以應選滋潤度較高的膏霜狀面膜，可大量給肌膚補充水分，減少乾燥，泥漿類面膜應少用。

敏感肌膚：敏感肌膚比較脆弱，應選擇貼膜類面膜，敷的時間了不宜過長，10分鍾即可。

油性肌膚：油性肌膚油脂分泌過多，可以選擇泥漿類、軟膜粉類面膜，可幫助去除油脂，並深層清潔肌膚，也可以選擇清爽型的睡眠面膜。

中性肌膚：中性肌膚因為底子好，對面膜也沒有太多的要求，只要挑選品質好的面膜即可。