怎麼樣可以讓膚色變得紅潤美白

㈠ 怎麼樣能讓自己的皮膚又白又嫩

怎麼樣能讓自己的皮膚又白又嫩

怎麼樣能讓自己的皮膚又白又嫩，有時候女人對皮膚的保養心態可謂是「驚弓之鳥」，對於每個女性朋友來說，一個好的皮膚是非常重要的，護理問題一直都非常受關注。想要有一個好皮膚，日常保養非常重要，以下分享怎麼樣能讓自己的皮膚又白又嫩。

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美白小竅門1、精鹽+精油去角質

將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。

美白小竅門2、檸檬片泡澡

在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

美白小竅門3、香蕉+牛奶護體膜

做美白護體膜需要准備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

美白小竅門4、洗澡後塗抹美白護膚品

沐浴後，在肌膚還處於微濕的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。

美白小竅門5、多吃櫻桃、檸檬等水果

檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產品都加入了這些水果的萃取物。它們含有豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。

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吃什麼水果對皮膚好

1、番茄

番茄當中的維生素含量非常高，每天吃一個西紅柿能夠讓皮膚變得更好，而且也不容易長斑。另外，西紅柿當中有一種叫做谷胱甘肽的物質，能夠防止黑色素的產生，也能夠防止色素在皮膚上沉澱，避免出現黑眼圈。除了食用之外，也可以將西紅柿搗爛加上一些白糖，然後直接抹到臉上，對於美容養顏有非常好的效果。

2、牛奶

想要皮膚變得好，晚上的時候可以喝一杯牛奶，不僅能夠讓皮膚活躍性提高，也能夠讓皮膚衰老的情況放慢，讓皮膚變得更加有彈性，防止皮膚產生皺紋，也能夠讓皮膚看起來更加有光澤。

3、胡蘿卜

我們都知道胡蘿卜當中含有極多的胡蘿卜素，能夠讓皮膚細胞更加具有活性，也能夠讓皮膚組織功能更好運轉，加快皮膚新陳代謝的速度，抑制皺紋出現，皮膚看起來也會更加光滑水嫩。

4、火龍果

火龍果當中含有非常多的營養元素，不僅對身體健康非常好，而且對皮膚也有很好的養護效果。在火龍果中有非常多的花青素以及膳食纖維，能夠加快腸胃蠕動，幫助體內垃圾排出，從而起到排毒養顏的效果，皮膚看起來也會更好。

5、葡萄

相信大多數人都知道，葡萄抗氧化效果非常好，對肌膚衰老有很好的延緩作用。另外，葡萄當中很多物質都能夠起到收斂保濕效果，對女性護膚有非常好的作用。而且葡萄當中的維生素以及礦物質含量極高，對皮膚深層滋潤有非常好的效果。

6、黃瓜

黃瓜的味道非常清香，而且還有瘦身效果，非常受女性歡迎。在黃瓜當中含有很多對身體有益的糖類以及氨基酸，對皮膚非常好，對於皮膚老化以及抑制皺紋產生都有非常好的作用。另外，黃瓜當中的果酸對於皮膚有很好的清潔美白作用。

想要皮膚變得好，首先就要在飲食上進行調整，平時多吃一些對皮膚有好處的食物，對皮膚保養有非常大的好處。但是在吃這些東西之前，一定要先確定這個東西適不適合自己食用，以免沒有達到自己想要的效果，反而埋下一些健康隱患。

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為什麼皮膚越來越差？

一、保養不足

細節問題：細小部位出賣年齡

診斷：從鏡子中好好地看看自己，眼睛下方是不是乾乾的，鼻頭毛孔是不是有粉刺和污垢？將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛、鼻頭這些手碰不到的部位，也應該注意保養。

問題：保養不足

天生麗質：不做保養對肌膚比較好

診斷：污染的空氣、強烈的紫外線、冷空氣造成的乾燥等等，我們的肌膚要對抗越來越惡劣的環境，給予水分和保護是必要的。

問題：保養不足

二、保養過度

多多益善：一周使用面膜五次以上

診斷：根據面膜的種類來看，基本上每周使用2-4次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。

問題：保養過度

洗洗更健康：一天使用洗面乳洗臉三次以上

診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得干澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。

問題：保養過度

多多益善：每天一定使用的保養品有六種以上

診斷：卸妝乳液、洗面乳、化妝水、兩種乳液、合計起來是五種，這些之外還有特殊保養品，這種做法是不正確的，只要保證基礎保養就足夠了。

問題：保養過度

三、使用錯誤

乳液會破壞化妝，所以，在塗過化妝水之後要馬上上妝

診斷：乳液可以保護肌膚隔絕乾燥及紫外線，也可以使粉底與肌膚緊密結合。如果妝面反而很容易被破壞的話，就是因為乳液的使用量太多了。

問題：使用錯誤

防曬不到位：在夏天以外的季節，不做防曬也沒關系

診斷：紫外線是造成肌膚老化最大的原因。即使是不遭暴曬的季節，也會奪走肌膚的水分，一點一點地破壞肌膚的組織。想擁有美麗的肌膚，防曬工作不可缺。

問題：使用錯誤

勤儉節約：與家人合用護膚品

診斷：家族的膚質的確會比較相似，不過年齡和生活習慣不同，肌膚的狀態也會變得不同。尤其是媽媽所使用的化妝水、乳液營養性比較高，容易造成青春痘。

問題：使用錯誤

敏感性肌膚使用的護膚品最安全

診斷：你的肌膚真的敏感嗎？的確，敏感肌膚專用的保養品對肌膚較溫和，但部分污垢的洗凈度不夠。選擇適合自己肌膚洗凈度及保濕度的產品比較重要。

問題：使用錯誤

四、混合問題

肌膚粘粘的，洗臉後只用化妝水

診斷：肌膚的粘膩，是因為水分和皮脂的不均勻所引起的。不作用乳液，肌膚補充的水分很容易又蒸發掉了，這樣皮脂不但不會減少，反而更會出油。

問題：保養不足，使用錯誤

只要好的產品都要試

診斷：在化妝台上，沒用完的保養品有多少呢？各式各樣的產品都嘗試，往往是問題肌膚的原因。年齡及膚質不同，適合的產品也會不同，不要太迷信。

問題：保養過度、使用錯誤

這些問題如果不仔細真的很難發現，這也是很多說用了那些好產品，可是皮膚仍然沒有得到改善，然後呢，變本加厲的使用更多的護膚品；很多時候護膚店的售貨員是不會認真的考慮你的皮膚了，相對她更在意的是她的產品，好了說多就不對了。反正一定要找到適合自己的產品，這個地必須的，當然還要有合適的方法。

㈡ 美白小妙招讓你的肌膚光滑白皙在家也能擁有

美白小妙招讓你的肌膚光滑白皙在家也能擁有

美白小妙招讓你的肌膚光滑白皙在家也能擁有，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，清潔面部之後就是保濕鎖水，皮膚也是需要清潔和呼吸的，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，以下是美白小妙招讓你的肌膚光滑白皙在家也能擁有趕緊學起來吧！

美白小妙招讓你的肌膚光滑白皙在家也能擁有1

愛美不一定就要花大價錢，也有很多簡單的小方法可以達到美白的效果，那麼下面就告訴大家幾個在家也能美白的護膚方法。

夏天了，天氣越來越熱，愛美的姑娘們是不是開始擔心皮膚曬黑了?今天我就跟大家分享一些省錢又天然的美白小技巧，一起開始我們的「美白之旅」吧!

偏方1：黃梨汁潔面

黃梨汁所含的酶，有去除污垢和去角質的效果。

用法：用手或用化妝棉沾取少許黃梨汁，然後在臉上輕輕按摩，就能達到潔面煥膚的效果。

注意事項：黃梨汁具刺激性，一星期限用一次。敏感和問題肌膚慎用。

偏方2：檸檬汁恢復膚色

夏日光照強烈，在日曬以後如果害怕曬黑，可利用檸檬汁來做面膜，多餘的也可以敷在脖子手臂等想要美白的部位，堅持一周就會發現，皮膚逐漸恢復白皙透亮。用法：每星期兩三次。

注意事項：避免白天使用，敏感與問題肌膚慎用。

偏方3：橄欖油

唇膏卸得不徹底會引起乾裂、唇部皺紋等困擾。

用法：用棉棒沾上橄欖油卸唇膏，效果不錯。

偏方4：啤酒縮毛孔

啤酒敷臉據說能讓皮膚變得緊致，有縮小毛孔的效果。

用法：將葯用棉紗浸入啤酒約3分鍾，取出棉紗，稍稍擰一下然後敷在臉上約15分鍾，如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡後再敷。

偏方5：小蘇打清理黑頭

用小蘇打，能清理黑頭，縮小毛孔。

用法：洗臉的時候，在洗面乳里放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚感覺干凈清爽。

注意事項：敏感肌慎用。

想要白嫩的肌膚除了注意護膚，也可從飲食下手。吃什麼能讓皮膚白皙呢?以下食物具有一定的美白作用，大家不妨一試。

1、金槍魚

金槍魚含有豐富的硒元素。這是一種抗氧化劑，可以保護皮膚細胞免受陽光的傷害，對美白皮膚有一定的幫助。

2、黑巧克力

有研究發現，女性每年喝含有類黃酮的可可粉，12周後會令皮膚變得光滑，水分增多，血液循環也會更暢通。每天吃1盎司含有類黃酮的黑巧克力也有相似的功效，但要記得一定要是純正的含有類黃酮的黑巧克力哦。

3、含大量維生素C的水果

維生素C能幹擾黑色素的生物合成。希望皮膚白皙的愛美人士，不妨多吃些含有大量維生素C的食物，如番茄、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。

此外，維生素C可使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚修復。

4、莧菜

據說，莧菜可去除臉上黑色素及暗瘡。莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒，尤其能清腸毒。以莧菜加蒜頭煲半小時成濃湯飲用，可令皮膚更滑。

5、芝麻糊美白

鮮奶有促進皮膚細胞生長，令皮膚光滑。黑芝麻糊效用更勝鮮奶，多吃皮膚的皺紋會少，還能讓膚色紅潤白凈。另外酸奶酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助於體內毒素、油脂、垃圾等有害物質的轉化和排泄，並減少黑色素沉積，每天一杯酸奶也可以令肌膚保持白皙。

6、銀耳美白又排毒

銀耳是美容佳品，內含多種豐富的養顏成分，長期食用，可令肌膚變得白皙細膩，還能幫助排出體內毒素，並有效祛除臉部的黃褐斑、雀斑。

以上就是今天的養膚小妙招，我祝願妹子們夏天都能保持皮膚白皙，白出新高度，擁有從內而外的好氣色。

美白小妙招讓你的肌膚光滑白皙在家也能擁有2

我們都知道在生活中每個人都可能會出現一些各種各樣的一些皮膚的難題，尤其是對一些女士來說，假如是出現一些難題的現象下，盡量是非常危險的，肯定會影響自己的形象難題，一定要記得才能經過一些美白的方式，那麼生活中到底有哪些美白的妙招，才能保證我們的皮膚特別健康呢。下面跟隨了解一下吧！

1、啤酒美白法

啤酒有多種美容護膚功能，不光才能縮緊毛孔，更能有效美白呢。只要取少量的啤酒放在面膜碗中，再用葯用棉紗或是化妝棉浸入啤酒中，微微擰干，敷在臉部，半小時後水分被吸干，再按照前面的步驟反復幾次，皮膚才能變得緊致光滑，長期堅持才能到達美白結果。

2、雞蛋清美白法

在臨睡前，將雞蛋清在干凈的面部薄薄的塗上一層(注意是皮膚不緊崩為標准，因為緊崩狀況方便出現皺紋)，以後用清水沖洗干凈，你會發現皮膚特別有彈性。(親測有效)

3、黃瓜牛奶美白法

用切的'很薄的黃瓜片泡在牛奶里十分鍾的樣子取出來，首先敷在面部，有極佳的美白結果。

注意：牛奶、黃瓜一定是新鮮的。

4、西紅柿蜂蜜美白法

將西紅柿搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，並加入少許的蜂蜜，塗擦機部和手臂，二十分鍾後，用清水洗凈。每天數次，可使皮膚漸漸變白。

5、西瓜汁美容

將西瓜首先塗在面部，西瓜中含有多種維生素，不光才能滋養皮膚還起到保濕的作用。

6、淘米水洗臉

想必不少人都聽過淘米水洗臉的美白妙招，沒錯，這個妙招最簡單實用了，你在淘洗大米的時候，就才能將淘米水保留，然後，首先洗臉或是配合洗面乳運用，美白結果很不錯，固然，最關鍵的仍是必要大家才能堅持，一日兩日結果肯定不佳。

7、白醋水洗臉

白醋具有良好的美白結果，試試用白醋水洗臉，尤其是關於油性皮膚的人來講，這個妙招最實用。只要在你洗臉的溫水中加入一勺白醋即可。才能柔化你臉部的角質層，助你構造細膩嫩白的好皮膚。

想要美白的話，可以在家裡做一些美白的面膜

一、自製豆腐美白面膜

做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來自製面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月後就能看到肌膚變白嫩了。

材料：豆腐適量

做法：

1、將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌心。

2、輕輕地揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。

3、15～20分鍾後洗凈即可。

二、自製蜂蜜面膜

使皮膚光潔亮麗，可改善皮膚暗沉現象，減低黑色素，蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養皮膚。

材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙

做法：

1、將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。

2、用小刷子沾取面膜均勻地塗在臉上。

3、20分鍾後用清水沖洗。

蜂蜜具有優良的潤澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，與其他材料同時搭配使用，效果也不錯。

三、自製胡蘿卜面膜

胡蘿卜含有豐富的維生素A，胡蘿卜面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現象，早晚各敷一次，連續使用10天後臉部就會白嫩很多。

材料：胡蘿卜一根

做法：

1、將胡蘿卜去皮後打成汁。

2、將胡蘿卜汁均勻地塗在臉上，10～20分鍾後洗凈。

使用美白聖品胡蘿卜時，記得要削皮，打汁後將果渣過濾掉，留下液汁敷臉效果更佳。

為了才能讓皮膚特其他好，所以在生活中一定要記得才能經過這個美白的小竅門，才能讓自己變得非常健康的，所以關於一些愛美的女孩子來說，一定要記得才能經過一些正確的方式去護理我們的身體，尤其是一些美白的小竅門也是非常不錯的，才能讓自己變得美美的。

㈢ 如何讓皮膚變得白皙紅潤起來

1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透。
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、市售的純凈水一瓶不到5元，只要一周用純水洗臉3~4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂。
11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生。。
12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善。
14、酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鍾即可，一周約2~3次美白效果會更好。與SKII面膜具有相同效果又省錢。
15、就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩。
16、把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道。
17、用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15~20分鍾，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招，每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18、要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
①飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
②睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。
③每天早晚各運動一小時
19、只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
①冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂。
②蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。
③用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干後敷在臉上有美白的功效。
④綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
20、在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
①薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
②枸杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神。
③多喝用排骨燉的各種湯品。

㈣ 怎麼樣可以美白嫩膚

美白嫩膚的最有效方法

美白嫩膚的最有效方法，自古到今，女性朋友們一直都在嘗試各種美白的方法，甚至會為了美白花費很多錢，那麼大家知道怎麼樣可以美白嫩膚嗎，下面就由我來告訴你美白嫩膚的最有效方法！

怎麼樣可以美白嫩膚1

美白嫩膚方法一：睡前敷面10分鍾 深層美白肌膚

大家都知道睡前是護膚的黃金期，此時護膚可以起到事半功倍的效果，當然如果你天天敷面膜也是一種及不妥當的方法，這里指的敷面是並不是指面膜，我更提倡自製簡單的小面膜，這樣不僅為大家省去了不少前，同時也避免了因長期敷面面膜造成肌膚敏感或依賴的現象。因此，最簡單的方法便是將爽膚水浸透的化妝棉敷於面部10分鍾，這樣不僅能夠起到強效補水與深層美白的效果，而且相對面膜而言，這樣更為溫和護膚。

美白嫩膚方法二：溫水與涼水交替潔面 清潔肌膚受收縮毛孔

這種潔面方法大概很多MM都很少使用，但是使用溫涼水交替使用的方法，不僅可深層清潔肌膚，同時還能收縮毛孔，是個十分不錯的護膚方法。溫水潔面，可以洗凈油脂和污垢，再替換冷水潔面，可鎮定肌膚，幫助毛孔收縮，這種洗臉的方法能有效解決毛孔粗大。皮膚鬆弛的問題。

美白嫩膚方法三：多喝水不熬夜 從內而外的美白肌膚

據研究表明，人體每天需要八杯水的攝入，尤其是女性，多喝水不僅可以幫助肌膚進行新陳代謝，同時還能為肌膚補水保濕。而熬夜對皮膚的傷害，相信大家也略有耳聞，長期熬夜很容易造成肌膚暗沉、粗糙，讓肌膚失去光澤，因此想要讓肌膚美白水嫩起來，一定要堅持多喝水不熬夜的習慣。

美白嫩膚方法四：美白嫩膚偏方 讓肌膚徹底白起來

准備冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，一起混合研成細末，每次飯後用米湯調服，堅持一日三次，連服數月。冬瓜子仁所特含有的脂肪油酸是美白凈膚的好成分，它可使肌膚變得光潔透亮，還能改善膚色暗沉粗糙問題，常見堅持次偏方不僅能讓肌膚變得光滑細致，同時還能讓肌膚白皙透亮起來。

怎麼樣可以美白嫩膚2

1、酸奶美白還是牛奶美白

其實無所謂酸奶和牛奶，他們當中都含有豐富的營養，都能夠美白皮膚，都能讓皮膚更加柔嫩光滑。一般來說，如果是皮膚上油脂比較重，建議選擇牛奶來洗臉，如果是混合型的皮膚，那麼最好是選擇純牛奶來洗臉，如果是皮膚比較乾燥，這個時候最同樣選擇純牛奶洗臉。酸奶、牛奶都美白。

2、喝什麼茶可以美白皮膚

茉莉茶：茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會問道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。

玫瑰茶：玫瑰茶是現在很多人都喜歡喝的花茶種類，一般都是大馬士革玫瑰比較多，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇，品茶時，香味是很幽深的，長期喝玫瑰花茶，皮膚不僅可以變得白皙，還會很紅潤有光澤。

檸檬茶：檸檬切片曬干就成為了檸檬茶，這種茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能會引起胃酸過度，造成胃疼，也容易灼傷咽喉，腐蝕牙齒，每天一杯，最好是早上起床時候喝掉，更容易發揮美白的功效。

3、幾種越吃越白的食物

白蘿卜。中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

甘薯。甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。

絲瓜。瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。

胡蘿卜。胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚，使肌膚看起來更加細膩紅潤。

使用酸奶有哪些功效

美容養顏

在眾多的天然美容原料中，純味酸奶具有極佳的嫩膚功效，也是具有鎮定效用的.潔膚劑，因為它具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等，並且容易為皮膚所吸收。

清潔肌膚

用酸奶美容，最簡單的方法是仔細卸妝後將其塗滿全臉，再以熱毛巾蓋在臉上，一分鍾後再用清水洗干凈，肌膚將細致光滑。

保護牙齒、健美骨骼

酸牛奶中高活性的礦物質元素鈣、鎂、錳及磷等都有助於保護牙齒，健美骨骼。

防止脫發

酸奶中的維生素A、維生素B2、蛋氨酸和胱氨酸等則有助於防止脫發並促進頭發再生。

消除色斑

酸奶中所含有的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能夠有效地改善人體血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃渴斑、雀斑等各種色斑有一定的療效。

消毒養顏

有一定的高活性無機礦物質，微量元素鋅及維生素A、維生素B的某些衍生物有助於促進人體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡（谷稱青春美麗豆）的刺激，緩解痤瘡的程度，並有助於促其消退

什麼水果可以美白

草莓能增白和滋潤保濕，草莓含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑，蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可具有美白的作用。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。

㈤ 皮膚偏黃變白的方法

皮膚偏黃怎麼變白

皮膚偏黃怎麼變白，相信沒有哪個女生不希望自己有白皙透亮的皮膚，但有的女生皮膚就比較暗黃，那麼這類女生皮膚偏黃怎麼變白呢，下面就來看看皮膚偏黃變白的方法，希望可以幫到大家。

皮膚偏黃變白的方法1

調理方法：

蘋果泥加速排出黑色素將新鮮蘋果洗凈後榨成泥狀，然後在蘋果泥中添上少量的蜂蜜攪勻，用溫水清潔完面部之後，將其塗敷在臉上，20分鍾後用清水洗凈即可。蘋果中含有果酸，能增加皮膚的角化速度，加速黑色素的排除。

枸杞泡茶熬湯喝出白皙紅潤取適量的枸杞洗凈後用沸水沖泡成茶飲用，每天都喝上一杯，或者用枸杞做成湯類服用。能改善臉部氣血，對眼睛也有好處，長期食用，皮膚能白皙紅潤。從內在調理，抑制黑色素生成。

檸檬汁塗臉可美白祛斑用新鮮檸檬片泡茶喝，每天都空腹喝上一杯檸檬汁，並且用檸檬汁洗臉，能有效消炎抑菌，美白潤膚。但由於檸檬是感光水果，所以用完後千萬不能馬上去曬太陽，否則會加速黑色素的產生及色斑的出現。

牛奶製作美白面膜用面膜紙放入新鮮牛奶中，在用溫水清洗完面部之後，取出面膜敷在臉上，等上15分鍾左右洗凈，每星期使用2次美白面膜，堅持一段時間非常有效，牛奶有著非常佳的美白功效，長期食用能使肌膚達到理想狀態。

其他方法：

不熬夜能調理皮膚暗黃

經常性的熬夜會導致內分泌失調，肝功能代謝出現異常。毒素長期積壓在體內，膚色也就自然的變黃了。嚴格的意義上來說，熬夜並不是我們所指的通宵行為，而是過了晚上12點就屬於熬夜了，正常的入睡時間是晚上11點，這是因為晚上11點開始，身體內部將漸漸進入排毒的階段，如果這時候還在熬夜看電視、在外嗨到不行、盡情玩游戲都會導致身體超負荷工作，從而導致皮膚變得暗黃。

少吃顏色較深的食物

在日常生活中顏色較深的食物有醬油、咖啡、巧克力、木耳、蘑菇等等，顏色較深的食物會給身體殘留大量的黑色素沉澱，這樣也就是導致皮膚暗黃了。皮膚暗黃的妹紙平時可以多喝牛奶、豆漿等類型的食物，這類型的食物能夠有效美白皮膚。

皮膚暗黃怎麼調理能變白，暗黃的膚色總是給人不幹凈、沒精神的錯覺。皮膚暗黃的原因很多，例如女人血虛也是造成皮膚暗黃的原因之一。如何改善皮膚暗黃呢？膚質的改善首先應該從內調開始，才可徹底改善皮膚暗黃。

多吃維生素C含量多的食物

維生素C是我們平時所熟知的美白維生素，維生素C能夠有效瓦解身體內的黑色素沉澱，從而達到美白的效果。維生素C含量多的食物有獼猴桃、橙子、葡萄、西紅柿、草莓、菠菜、檸檬等等。

注意日常防曬

提到防曬，很多妹紙都只會想到炎熱的夏天。而春天也需要防曬的哦。陽光中的紫外線直接與皮膚接觸，會導致皮膚表皮細胞受到損傷，活化皮膚中絡氨酸酶，從而加速色素的合成，從而也是導致皮膚暗黃的原因之一。在日常一定要注意皮膚的防曬，這樣也是調理皮膚暗黃的一種手段之一。

補充皮膚水分

皮膚乾燥也是導致皮膚暗黃的一大元兇，這是因為美白本身就是一個凈化的過程，黑色素從皮膚表皮細胞脫落後，皮膚表層變得干凈的同時也需要水分的營養保護，否則就會使皮膚變得暗黃。妹子們想要美白，必須在皮膚保持皮膚的`水分充足。每天喝6~8杯水，選擇適合當季且適合自己膚質的護膚品，切記早晚的使用頻率，每周做2次補水面膜。

皮膚偏黃變白的方法2

護膚增白的方法

1、酒

在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。

2、皮膚粗黑者

可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。

3、蛋清

將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

4、防曬

外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0。5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。

5、枸杞酒

以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。

6、精神調節

許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。

7、不亂用美容化妝品

一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。

8、中葯方

白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。

9、中葯外用方

浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。

10、鍛煉

實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。

美白自製面膜

一、DIY香蕉牛奶面膜

材料：香蕉、全脂牛奶、清水

製法：

1、把香蕉弄成糊狀，然後倒入適量全脂牛奶，再加入少量水。

2、把混合好的東西抹在臉上輕輕拍打，然後等到20分鍾以後洗掉。

二、蘆薈美白

材料：准蘆薈葉、黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。

做法：

1、將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗；

2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

用法：把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

三、七子白面膜

材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉（1：1：1：1：1：1：1比例）

做法：

1、加入蒸餾水或清水（偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶）將其攪拌成糊狀；

2、塗在臉上，20~30分鍾後洗去。

四、珍珠粉+牛奶

材料：脫脂牛奶，珍珠粉適量

做法：

1、將脫脂牛奶與珍珠粉混合，因為這個比例不好掌握，所以可以調稀一點；

2、用紙膜浸泡後敷臉，敷上20分鍾左右；

3、最後用清水洗凈即可。

功效：美白、嫩膚，此款面膜適用於乾性皮膚。

五、阿司匹林美白面膜

材料：阿司匹林

做法：

1、將5—6片阿司匹林葯片捻成很細的粉末

2、加一勺清水調和，至均勻狀

3、用化妝棉蘸阿司匹林溶液擦在臉上

4、待20—30分鍾後沖洗掉即可

六、冬瓜核桃面膜

材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g

做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃仁（打成粉末）、10克蜂蜜攪拌成糊狀即可。

使用方法：靜敷20分鍾後用溫水洗凈即可。

功效：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的維生素能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害；蜂蜜有保濕作用，讓這個面膜的美容效果更好。