蜂蜜怎麼喝美白祛斑

Ⅰ 蜂蜜怎麼用祛斑美白最有效

蜂蜜怎麼用祛斑美白最有效

蜂蜜怎麼用祛斑美白最有效，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加干凈光滑白皙，以下是蜂蜜怎麼用祛斑美白最有效趕緊學起來吧！

蜂蜜怎麼用祛斑美白最有效1

1、原理：蜂蜜不管是內服還是外敷都有祛斑美白功效，得益於蜂蜜中富含的天然抗氧化物質能清除體內過多的自由基並能抑制細胞色素沉著，同時蜂蜜中富含的營養物質還能為肌膚補充養分並能改善肌膚代謝功能，經常喝蜂蜜或用蜂蜜敷面可使肌膚變得越來越細膩、白皙、嫩滑。

2、內服：蜂蜜內服能清除體內過多的自由基並能抑制細胞色素沉著，但單純喝蜂蜜水所能起到的美白祛斑效果很有限，一般建議與牛奶、檸檬、紅棗、山楂等搭配食用，喝蜂蜜水時要注意兩個問題，一是長期過量喝蜂蜜水容易引起肥胖，二是長期空腹喝蜂蜜水容易引起胃酸過多。

3、外敷：蜂蜜外敷能為肌膚細胞補充養分並能促使肌膚細胞新陳代謝，但只用蜂蜜敷面所能起到的美白祛斑效果很有限，一般建議與雞蛋清、檸檬汁、牛奶等搭配使用，用蜂蜜敷面要注意兩個問題，一是敷面時間要控制在10～15分鍾，二是過於頻繁的用蜂蜜敷面反而對肌膚不利。

綜上所述，蜂蜜是蜜蜂採集植物花蜜釀製成的純天然食品，不管是內服還是外敷都能起到顯著的祛斑美白效果，其中內服時建議與牛奶、檸檬、紅棗等搭配做成蜂蜜水飲用，而外敷時則建議與雞蛋清、檸檬汁、牛奶等搭配做成面膜敷面。

蜂蜜怎麼用祛斑美白最有效2

蜂蜜什麼時候喝最好

身體虛弱申時喝蜂蜜水

申時也就是下午三四點的時候，申時處於下午茶時間，這時候由於一天的工作，可能體力消耗較大，人容易感到疲勞。尤其是處於亞健康和低血糖的人群，這時候急需要補充體力，以便在晚飯之前的這段時間內能有充分的體力。

蜂蜜中含有40%的果糖和35%的葡萄糖，這是兩種糖類經過消化道都可以直接被人體吸入，可以快速補充體力，緩解低血糖。同時蜂蜜中含有鉀、鈣、銅、磷以及大量的維生素，鉀具有興奮心臟的作用。所以在下午申時選擇和蜂蜜水是補充體力的最好時機。

便秘患者早晨喝蜂蜜水

便秘的原因有很多，但結果只有一個，就是大便難以排出。蜂蜜主要具有益氣潤腸，可以治療因大便乾燥造成的便秘。早晨最好選擇冷白開或者低溫的水沖泡蜂蜜，在空腹情況下和蜂蜜水。一般在喝下去0.5-1小時內就會其效果。但是如果是神經性便秘，喝蜂蜜水是起不到作用的'。

想要減肥飯前喝蜂蜜水

每個女性都想擁有苗條身材，可是有不能管住嘴，這時候選擇蜂蜜水減肥是最好的辦法。飯前喝蜂蜜水一方面可以減少胃部空間，從而減少飯量。

另一方面，蜂蜜具有殺菌和解毒作用，可以起到很多好的排毒作用，蜂蜜還可以改善新陳代謝，使堆積在體內的脂肪轉化為能力。再有一方面就是上文提到的蜂蜜含有大量的果糖、葡萄糖以及維生素等，這些物質進入消化系統直接被人體吸收，使血糖上升消除飢餓感，減少正餐的飯量。

所以蜂蜜水可以減肥，但要在飯前喝，如果再配以飯後運動就能達到事倍功半的減肥效果。

胃酸過多，飯前一小時喝蜂蜜水

吃飯之前一小時喝熱的蜂蜜水，可以有效的抑制胃酸分泌，熱的分泌水可以稀釋胃酸，降低胃酸對胃的刺激。

蜂蜜水治療胃酸過多，飲用條件比較苛刻，首先，喝得時間要對，不能過早或過晚。第二，要用溫水，不能用冷水，不然會起到反作用。第三，要確定是因胃酸過造成的胃部疾病，如果是胃酸缺乏造成的胃部疾病就需要在吃飯之前冷水沖泡蜂蜜，並且喝完就立即進食。

睡前喝蜂蜜水治療失眠症

中醫有一句話「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」，這說明晚上喝蜂蜜水具有養生作用。睡前喝蜂蜜水可以補充水分，為身體提供一夜新陳代謝的水分，補充維生素。蜂蜜中含有維生素、鎂、磷、鈣等營養物質，可以調節神經系統，平緩神經，縮短入睡時間的作用，起到安眠的作用。所以患有失眠症的人群可在睡覺之前喝一杯蜂蜜水。

肝臟不好早晚喝蜂蜜

蜂蜜具有保護肝臟的作用，能夠提供肝臟代謝的所需的能量，促進肝臟細胞再生，有修復作用。患有慢性肝炎和肝功能不正常者可以多食蜂蜜，改善症狀，同時蜂蜜還具有預付脂肪肝的作用。

蜂蜜是自然界贈與人類的一份重要禮物，其還具有美容養顏、延緩衰老、助長壽等作用。喝蜂蜜講究時間和方法，如果方法或時間不對，那麼效果不僅不好，很有可能造成傷害。

喝蜂蜜的禁忌

1、 不能用開水沖泡蜂蜜。蜂蜜中含有活性酶，如果水溫超過60攝氏度，活性酶就會失去活性，很多營養物質就沒有沒有作用。

2、 蜂蜜不能與韭菜或豆腐同食。韭菜中含有大量的維生素C，蜂蜜中的金屬離子會使維生素C氧化而失去作用，同時由於蜂蜜有潤腸作用，韭菜有纖維素導瀉作用，兩者一起使用會導致腹瀉。而豆腐屬於寒性，與蜂蜜同食一樣會導致腹瀉。而且蜂蜜中含有活性酶與豆腐中的蛋白質、有機酸等產生反應，會引起消化不良。

3、 周歲以下和糖尿病人不易喝蜂蜜。首先蜂蜜在釀造、運輸和存儲過程中會被肉毒乳桿菌污染，嬰幼兒抵抗力差食用後容易造成食物中毒。其次，上文中已經提到蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，容易引起血糖升高，所以高血糖患者禁止食用蜂蜜。

總結：蜂蜜是天然的美容產品，我們要合理的運用它，這樣才能發揮到它的作用，喝對就能養生，就能長壽。

Ⅱ 蜂蜜加什麼可以祛斑效果好

蜂蜜加什麼可以祛斑效果好

蜂蜜加什麼可以祛斑效果好，愛美的女性平時都應該愛自己，多做面膜，蜂蜜是蜜蜂採集植物花蜜釀成的天然營養品，可以很好的利用蜂蜜來達到為肌膚保濕補水的功效，以下介紹蜂蜜加什麼可以祛斑效果好。

蜂蜜加什麼可以祛斑效果好1

1、蜂蜜加甘油

兩者搭配祛斑的效果特別好，准備蜂蜜，甘油適量，麵粉。做法：麵粉先加入清水調制糊狀後，加入甘油、蜂蜜調勻。建議在睡前塗抹，能使肌膚更好的吸收，半小時後洗凈再入睡。

2、蜂蜜加桃仁

桃仁碾成粉，倒入蜂蜜中，調成膏狀，睡覺前塗抹在色斑上可以過夜，第2天早晨清洗掉，堅持使用一段時間後色斑會有明顯的淡化。

3、蜂蜜加清蜂王漿

取少量蜂王漿倒入蜂蜜中，直接塗抹在臉上半小時後洗凈，再塗抹保濕護膚品，在這期間應注意防曬。

4、蜂蜜加檸檬

檸檬有豐富維生素C，搭配蜂蜜做面膜是不錯的，有很好的殺菌消炎作用。做法：檸檬取汁，放入蜂蜜中攪拌均勻至粘稠狀，塗抹在有色斑的地方，半小時後清洗干凈即可。同時也可以做成蜂蜜檸檬水，外敷加內服，事半功倍。

5、蜂蜜加番茄

番茄去皮搗成泥狀，加入蜂蜜中攪拌成膏狀。取一張面膜紙，塗在上面再貼在臉上，大概10分鍾後，用溫水清凈即可。這個方法不但可以淡化色斑，平時還能有護膚美白的作用。

蜂蜜通過搭配甘油、桃仁、蜂王漿、檸檬和番茄能夠使淡斑、美白的功效發揮最大化。蜂蜜的美容護膚效果，不論是內服還是外用都很受歡迎。愛美的女性家中必備一瓶蜂蜜，堅持使用會發現皮膚確實比以前好很多。

蜂蜜加什麼可以祛斑效果好2

一、蜂蜜洗臉的正確辦法是怎麼樣

第一類功效：使皮膚光潔、細嫩

蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的`美容作用。用蜂蜜加2?3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。

蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)

蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油)

蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鍾後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。

想要美容養顏解決各種肌膚的問題，在很多人看來肯定不可缺少的，就是一些護膚產品，但是希望大家能夠注重的是，要是這些護膚產品不合適自己的話，對肌膚健康也是不利的，所以我們可以使用這些比較天然的護膚方法。

二、蜂蜜祛斑方法有哪些

1、蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺)

取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20～30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

2、蜂蜜珍珠粉面膜

准備一個干凈的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。

使用前，先用溫水把臉洗凈，然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過30分鍾後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

3、紅酒蜂蜜面膜(美白滋養)

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。

方法：將一小杯紅酒加2～3勺子洋槐花蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗干凈。

注意：酒精過敏的人慎用!

4、洋槐花蜂蜜甘油麵膜(美白補水)

蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20～25分鍾後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1～2次。

5、蜂蜜番茄面膜(美白保濕)

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20～30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用。

6、蜂蜜檸檬面膜(防曬)

生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。

蜂蜜加什麼可以祛斑效果好3

蜂蜜不可以完全祛斑，但是對於淡斑有輔助作用，蜂蜜和很多食物搭配都有淡斑的作用。蜂蜜搭配檸檬就是其中一種，蜂蜜中含有維生素、礦物質、酶類等多種營養成分，這些成分可以促進皮膚的新陳代謝，加快血液循環，減少黑色素沉積，檸檬中維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白淡斑的作用。

除此以外蜂蜜生薑也是淡斑的好幫手，生薑具有很強的抗氧化作用，生薑味道辛辣，其中含有的姜辣素具有很強的抗氧化效果，可以快速的清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，減少脂褐素的沉積，而蜂蜜中也含有抗氧化物質，能夠清除體內多餘的自由基，斑的形成與氣血運行不暢也有關系，恰巧蜂蜜加生薑還可以促進氣血運行，對於淡斑有一定的幫助。

蜂蜜和這些食物搭配淡斑可以外敷也可以內用，平時可以喝點蜂蜜檸檬水、蜂蜜生薑水等，田野牧蜂建議大家最好用40度左右的溫水沖泡，有利於身體吸收利用蜂蜜中的營養成分，可以促進身體的新陳代謝，加快體內毒素的排出，當然外敷淡斑效果也不錯。

Ⅲ 蜜蜂加點什麽可以祛斑美白

方法一、生薑蜂蜜水。
把生薑洗干凈切片，放到一杯熱水當中，然後放入適量的蜂蜜，攪拌均勻就可以飲用了。蜂蜜中的營養成分很豐富，長期吃蜂蜜的畫，那麼人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血，起到祛斑的作用。
方法二：蜂蜜雞蛋面膜
取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風干，30分鍾後用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。
方法三：紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新城代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。方法：將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗干凈。注意：酒精過敏的人慎用。
方法四：蜂蜜葡萄汁面膜
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鍾後用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。

Ⅳ 蜂蜜加什麼可以美白淡斑的

蜂蜜加什麼可以美白淡斑的

蜂蜜加什麼可以美白淡斑的，蜂蜜的美容效果是很多女性都知道的，在洗完澡的時候，很多女性都會用蜂蜜護膚，這對我們的肌膚有一定的好處，下面為大家分享蜂蜜加什麼可以美白淡斑的。

蜂蜜加什麼可以美白淡斑的1

1、蜂蜜蛋清面膜

准備水白蜜15克，雞蛋1個，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，麵粉少許。製作方法很簡單，現在麵粉中加入雞蛋攪拌均勻，然後再加入牛奶、水白蜜以及檸檬汁再次攪拌均勻即可。

均勻塗抹在臉上，15分鍾以後用溫水沖洗干凈即可。蜂蜜中含有180多種物質，可以不斷地滋養肌膚，改善肌膚的營養狀態，蛋清中的豐富的營養物質也能夠使肌膚更加白皙、淡化色斑。

2、蜂蜜生薑面膜

蜂蜜和生薑都有抗氧化作用，所以蜂蜜生薑面膜也能夠幫助淡斑美白肌膚。先將生薑去皮切片，放入水中浸泡10分鍾，接著用榨汁機榨汁，出去濾渣後備用。將生薑汁和蜂蜜按照1:1的比例混合，加入一些油狀液態維生素E，均勻攪拌，將其塗抹在一次性面膜紙上，然後敷在臉上，敷大概15分鍾，然後用溫水沖洗干凈，一周2次左右即可。

3、蜂蜜王漿面膜

蜂王漿營養物質豐富，能夠使肌膚細胞再生的能力加強。准備蜂蜜1匙、新鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，均勻地塗抹於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次，對於淡斑美和氏白有一定幫助。

蜂蜜加什麼可以美白淡斑的2

蜂蜜可以加珍珠粉或者是檸檬，能夠起到一定的美白效果，但是具體的效果並不是特別的明顯。

蜂蜜屬於一種比較常李姿見的食物，當中含有的維生素通常是相對比較多的，能夠起到抗氧化的作用，可以在蜂蜜中加入一些珍珠粉，珍珠粉通常能夠抑制皮膚黑色素的形成，而且還能夠分解黑色素，因此兩者一起使用可以起到祛斑美白的作用。

但是效果並不理想，可能需要堅持用才能夠看到效果。檸檬當中含有的維生素C也是相對比較多的，屬於一種天然抗氧化劑，有助於清除皮膚內過多的自由基，從而減少色素沉著，因此和蜂蜜一起食用，也能夠起到美白的效果，但是效果並不理想。

蜂蜜屬於一種比較常見的食物，對身體可能會有一定的好處，但是對於皮膚可能並沒有明顯的作用，因此要避免盲目使用，否則會造成毛孔堵塞，從而誘發其他皮膚問題。

皮膚黑可能是遺傳或者是紫外線照射所引起的，因此平時要注意做好防曬措施，減少紫外線對皮膚的照射，能夠預防症狀加重，並且也可以使用一些美白淡斑類的護膚品。

蜂蜜怎麼美白

一、用維生素E混合蜂蜜使用

將維生素E和純蜂蜜混和之後攪拌均勻，再將它塗抹在臉部，等待十五分鍾後洗去。蜂蜜中含有的豐富營養元素能夠很好的滋潤皮膚的表皮細胞，滲透到皮膚最底層。維生素E和蜂蜜混合能夠有效的改善皮膚狀況，並且具有一定的美白效果。

二、用雞蛋清混合蜂蜜使用

蜂蜜和雞蛋清混合在一起使用也能哪棚絕達到不錯的美白效果。雞蛋清和蜂蜜混和後具有較強的吸附性，有非常好的清潔毛孔的效果。將蜂蜜與雞蛋清混和攪拌，再將其塗抹在臉上，也是等待十五分鍾後洗去。長期堅持將雞蛋清和蜂蜜混合後用於臉部面能夠調節皮膚的基礎代謝，具有非常好的美容護膚功效。

三、用珍珠粉混合蜂蜜使用

珍珠粉本身就有美白去黃的功效，用珍珠粉配合蜂蜜使用能達到更好的效果。將珍珠粉和蜂蜜置於容器中攪拌，讓兩者充分混合，調至糊狀。清潔完臉部後，在面部薄薄的塗上一層，等待二十分鍾洗凈。長期堅持使用，能夠讓膚色均勻，並呈現出皮膚美白透亮的效果。

蜂蜜加什麼可以美白淡斑的3

蜂蜜能美白嗎

很多人不相信蜂蜜美白是真的，其實用蜂蜜美白是正的，因為蜂蜜洗用是可以促進皮膚的.新陳代謝功能的，同時我們吃蜂蜜以後，就可以前少體內的一些色素的沉澱，這樣皮膚的暗黃和色斑就消失了，所以說蜂蜜美白是真的。

蜂蜜美白方法

1、喝蜂蜜水美白

蜜美白方法最簡單的就是喝蜂蜜水來達到美白的目的，因為我們吃蜂蜜水，是可以讓身體內吸收很多的蜂蜜的，這樣就可以把體內的一些色素消除，讓你的膚色更白，也會消除一些色班的。

2、用蜂蜜洗臉美白

我們只要用蜂蜜洗臉，也就可以達到美白的目的了，蜂蜜美白方法是很簡單的，這時候我們只要用蜂蜜化開，然後再用來簡單地洗臉，過了十五分鍾就清洗干凈就可以了，這樣的蜂蜜美白方法是可以讓皮膚直接吸收蜂蜜的營養元素，美白效果也是很好的。

3、用蜂蜜做面膜

很多人做面膜的時候，都會加入一些蜂蜜美白的，這一種做洗也是很簡單的，我們可以把牛奶，蜂蜜雞蛋合在一起，混合好，再用來做面膜，半小時候以後再清洗掉，這樣的蜂蜜美白效果也是很好的，這樣蜂蜜美白方法也是特別的簡單。

很多愛美的女生，就經常使用上面的蜂蜜美白方法來做護膚，這么做以後你的皮膚真的會變得更好的，人變美了，皮會也變得更光滑了。

Ⅳ 蜂蜜加什麼可以美白淡斑

蜂蜜加什麼可以美白淡斑

蜂蜜加什麼可以美白淡斑，白皙的肌膚總是讓人比較喜歡的，臉是一個人的形象標志，黝黑的臉部會使自己的形象大打折扣，因此擁有白皙干凈的臉是每個人所嚮往的。以下是蜂蜜加什麼可以美白淡斑。

蜂蜜加什麼可以美白淡斑1

蜂蜜可以加珍珠粉或者是檸檬，能夠起到一定的美白效果，但是具體的效果並不是特別的'明顯。

蜂蜜屬於一種比較常見的食物，當中含有的維生素通常是相對比較多的，能夠起到抗氧化的作用，可以在蜂蜜中加入一些珍珠粉，珍珠粉通常能夠抑制皮膚黑色素的形成，而且還能夠分解黑色素，因此兩者一起使用可以起到祛斑美白的作用。

但是效果並不理想，可能需要堅持用才能夠看到效果。檸檬當中含有的維生素C也是相對比較多的，屬於一種天然抗氧化劑，有助於清除皮膚內過多的自由基，從而減少色素沉著，因此和蜂蜜一起食用，也能夠起到美白的效果，但是效果並不理想。

蜂蜜屬於一種比較常見的食物，對身體可能會有一定的好處，但是對於皮膚可能並沒有明顯的作用，因此要避免盲目使用，否則會造成毛孔堵塞，從而誘發其他皮膚問題。

皮膚黑可能是遺傳或者是紫外線照射所引起的，因此平時要注意做好防曬措施，減少紫外線對皮膚的照射，能夠預防症狀加重，並且也可以使用一些美白淡斑類的護膚品。

1、蜂蜜加黃瓜

取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜、先用適量的風油精調勻後塗面20~30分鍾，然後將切好洗凈好的黃瓜，直接貼於臉部，能潤膚、美白、淡斑的作用。

2、蜂蜜加生薑

生薑含有的姜辣素具有很強的抗氧化效果，因此能抑制過氧化脂質，另外生薑還能促進氣血循環，從而產生皮膚代謝對淡斑有一定的幫助。做法：取生薑10g，泡在熱水中取薑汁，等薑汁涼至45℃後倒入20g蜂蜜。

3、蜂蜜加酸奶

酸奶與蜂蜜按1:1的比例調勻，用面膜紙滲透附於臉上，15~20分鍾可以活化皮膚。

4、蜂蜜加牛奶

取蜂蜜、鮮牛奶、蛋黃，然後攪拌均勻後，調製成膏狀，臉洗凈後塗麵糊，20分鍾後洗去，每日1次。

5、蜂蜜加雞蛋

雞蛋蛋清倒入碗中，用筷子攪動至起泡，倒入蜂蜜攪勻，將其均勻塗抹在面部頸部、手上，等其風干30分鍾，再用清水洗凈，每周2~3次。

6、蜂蜜加水

冬季皮膚乾燥可以用少許蜂蜜，調好水後除去皮膚可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

通過蜂蜜加水、黃瓜、酸奶、牛奶、雞蛋、生薑等方法做成面膜，可以有效的起到護膚輔助淡斑的作用，建議最好在睡覺前使用。但並不是所有蜂蜜都可以護膚的，有的蜂蜜適得其反，甚至一些假蜂蜜還會讓皮膚潰爛。因此，在使用蜂蜜前一定要到正規的商店購買正品。

蜂蜜加什麼可以美白淡斑2

1、蜂蜜加玫瑰

玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麥1勺。做法：在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺麵粉均勻調和後，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。在潔面後，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鍾後用溫水洗凈即可。早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能達到祛斑效果。

2、蜂蜜加雞蛋

蜂蜜1勺、蜂王漿1勺、蛋清1個、花粉適量。做法：蜂蜜和蜂皇漿各取一勺，然後在其中加上一個雞蛋的蛋清，一同攪拌均勻，之後再加上適量的花粉和水調和，調成糊狀之後均勻塗於臉部，30分鍾之後用溫水洗去，然後用1g鮮蜂皇漿加入甘油充當滋潤霜塗在臉上，每周一次。有效預防臉部因缺水而導致皮膚乾燥的現象，並且能有效清楚臉部黑色素沉澱，從而達到祛斑效果。

3、蜂蜜加檸檬

蜂蜜10克、檸檬汁10毫升。做法：將10克蜂蜜放入干凈的玻璃容器中，隔水加熱到60℃，然後再加入10毫升的檸檬汁，將兩者攪拌均勻。在潔面後，將其均勻的塗抹在臉部。20分鍾後用溫水洗凈即可。能夠有效去除臉部黑色素沉澱，從而達到祛斑的效果。

蜂蜜配蛋清祛斑美白。蜂蜜蛋清面膜准備水白蜜15克，雞蛋1個，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，麵粉少許。製作方法很簡單，現在麵粉中加入雞蛋攪拌均勻，然後再加入牛奶、水白蜜以及檸檬汁再次攪拌均勻即可，均勻塗抹在臉上，15分鍾以後用溫水沖洗干凈即可。蜂蜜中含有180多種物質，可以不斷地滋養肌膚，改善肌膚的營養狀態，蛋清中的豐富的營養物質也能夠使肌膚更加白皙、淡化色斑。

蜂蜜生薑面膜蜂蜜和生薑都有抗氧化作用，所以蜂蜜生薑面膜也能夠幫助淡斑美白肌膚。先將生薑去皮切片，放入水中浸泡10分鍾，接著用榨汁機榨汁，出去濾渣後備用。將生薑汁和蜂蜜按照1:1的比例混合，加入一些油狀液態維生素E，均勻攪拌，將其塗抹在一次性面膜紙上，然後敷在臉上，敷大概15分鍾，然後用溫水沖洗干凈，一周2次左右即可。

祛斑以後應該盡量的避免日光的照射。因為在去斑之後，皮膚還處於破損的狀態，日光照了之後，更容易導致色素斑的加深，或者是再發，所以應該盡量避免。

蜂蜜加什麼可以美白淡斑3

1、蜂蜜雞蛋面膜

材料：雞蛋1個，蜂蜜20克

做法：取雞蛋清放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜調勻。

用法：洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，待其自然風干，30分鍾後用清水洗凈，每周2次。

2、蜂蜜檸檬面膜

材料：蜂蜜10克，檸檬汁10毫升

做法：取蜂蜜隔水加熱至60℃，加入檸檬汁調勻。

用法：洗臉後均勻塗於面部，20～30分鍾後洗去，每日1次。

3、蜂蜜牛奶面膜

材料：蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個

做法：將蜂蜜、鮮牛奶和蛋黃攪拌均勻，調製成膏狀。

用法：洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。

4、蜂蜜番茄面膜

材料：番茄1個，蜂蜜10克，麵粉5克

做法：將番茄壓爛取汁，加入蜂蜜和麵粉調成膏狀。

用法：洗臉後塗於面部保持20-30分鍾。

5、豆腐蜂蜜面膜

材料：豆腐1塊，麵粉15克，蜂蜜5克

做法：將豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入麵粉和蜂蜜後攪拌均勻。

用法：洗臉後均勻塗於臉上，保留20分鍾後洗凈。