芝麻油加什麼美白
❶ 想要美白應該吃什麼哪些蔬菜具有美白效果
想要美白，我們可以吃西紅柿、芹菜、黃瓜、胡蘿卜等蔬菜。這些蔬菜都可以使皮膚變得白皙，從而達到美白的功效。介紹以下幾種美白蔬菜的製作方法：
01、涼拌黃瓜
黃瓜含有大量的維生素、果酸等成分。在中醫學中，具有美白、清潔肌膚、消除曬傷、緩解皮膚過敏等功效，是美容養顏的蔬菜之一。首先准備兩根黃瓜，清洗干凈，去皮切成塊兒，，放入碗中加入鹽腌制10分鍾。再調個料汁，碗中放入生抽、蚝油、雞精、芝麻油、醋、白糖，鍋中燒熱放入適量的油燒熱，再澆在調好的料汁上，攪拌均勻即可，再將料汁倒入腌制的黃瓜中拌勻就可以食用了。
介紹以上幾種美白蔬菜的製作方法，供大家參考製作。
40歲的女人怎麼美白？
1.40歲的焦點問題：細紋、皺紋開始出現，皮膚中的膠原纖維開始減少、衰退，皮膚逐漸失去彈性因為皮膚的新陳代謝不好，已經形成的斑點和色素沉著不容易排出。即使使用了一些美白產品，也可能還是處於「美白停滯」的狀態。由於皮膚老化，皮膚結構不牢，斑點較深，質地粗糙甚至凸起，皮膚不會有很好的美白效果。
香油美白面膜怎麼做？
材料:香油600毫克、醋500毫克、生蒜200克、雞蛋2個、紅糖150克、小麥粉100克。
做法:將香油和醋按3: 2的比例混合，放入缸中，再加入生蒜200g，存放3個月，然後取上清液裝瓶備用。將2個新鮮雞蛋浸泡在醋中，1周後取出蛋殼備用。在500毫克醋蒜清液中加入醋蛋、紅糖和小麥粉，充分攪拌成糊狀。
功效:此面膜具有美白光滑肌膚、消除雀斑和蝴蝶斑、去皺祛痘、老化脫落曬黑皮膚等多種功能。
❸ 多吃哪些食物，才可以起到美白的作用呢
美白是所有女人每天都在努力的做的事情，所有美白應該當作一份事業來做。想要真正的美白需要從內而外的保養肌膚，合理的膳食。皮膚變黑的主要原因是黑色素，所以抑制黑色素的產生就可以真正的達到美白的效果，維生素C就是最好的美白劑。維生素E是一種天然的抗氧化劑，可以達到祛斑和抑制黑色素的目的，調節內分泌也有一定的作用。維生素A可以促進細胞再生，可以讓皮膚更加健康，從而達到美白的效果。膠原蛋白可以加入皮膚的新陳代謝能力，消除色素沉澱，淡化皮膚色斑。所以要做到美白要盡量多食用維生素A，C，E和膠原蛋白豐富的食物。
四、膠原蛋白。
膠原蛋白可以分為植物膠原蛋白和動物膠原蛋白。豬皮，雞皮和鴨皮等動物的皮膚，動物骨骼上的筋都含有豐富的動物膠原蛋白。銀耳和豆類含有植物膠原蛋白。淡水魚肉中的膠原蛋白最容易被人體吸收，比如鯽魚和鱖魚等。