怎麼可以美白提亮膚色

『壹』 怎樣才能讓皮膚白皙透亮

怎樣才能讓皮膚白皙透亮

怎樣才能讓皮膚白皙透亮，俗話說：「一白遮百丑。」同時，白里透紅也是一種健康的狀態。每一個人都希望自己的皮膚白白嫩嫩的，我和大家一起來看看怎樣才能讓皮膚白皙透亮。

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1、保持規律的作息時間

熬夜是現代女性經常做的事，然而對於肌膚來說可不是一件好事。熬夜可能會造成身體的新陳代謝能力下降，影響肌膚黑色素的生成代謝和肌膚表皮的修護能力，對膚質的影響較閉簡大。

建議女生們還是盡量地保持一個規律的作息時間表，好好地睡個「美容覺」，促進肌膚的更新修復，減少肌膚暗沉。

2、回到家就卸妝

一回家就卸妝是一種很好的護膚習慣，因為每天妝容下皮膚的毛孔會受到限制，如果不進行徹底清潔，其中的油脂很容易堵塞毛孔，另外不少化妝品中都含有重金屬，長期在皮膚上停留也會刺激皮膚。

所以一回到家就卸妝能夠讓皮膚保持一種呼吸狀態，同時也能夠讓肌膚減少與化學物質的接觸，以避免產生不良的影響。

3、定期去角質

當角質層的透明度降低，自主反射光線的能力逐漸減弱的時候，肌膚很容易顯得暗沉無光沒有氣色，不論肌膚角質層太薄或是堆積過厚，都可能影響到肌膚暗沉。

定期去角質才能夠讓我們的角質層被清理干凈，同時我們的皮膚也能夠變得更加的光滑細膩，護膚品也就更容易吸收了。不過在乾燥的季節，要記得多給肌膚保濕補水，維持肌膚穩定。

4、戒糖

戒糖與戒辣都是保護好皮膚必然要做的。布蘭特說：「簡單來說，糖分會令皮膚的膠原蛋白及彈性蛋白含量急速下降，由於兩者皆是皮膚的主要蛋白質，換言之，糖分會令人加速衰老。」

所以一般戒糖戒辣才是最好的選擇，讓肌膚不再老化，不過可以定量地吃一些水果，補充適當的糖分，這樣才能夠維持生命力。

5、塗身體乳

塗身體乳，身體乳對於女性來說是保持身體干凈與光滑的必要武器。因為身體乳能夠讓皮膚更加潤澤有營養，所以每次洗完澡後就要塗上一些身體乳，讓肌膚更加白嫩。

6、使用正規護膚品

女生懂得投資自己，才會永遠地保持美麗。我們雖然不是一定要使用一些非常昂貴的護膚品，但是女生們在選擇護膚品的時候，要選擇一些正規的，值得信賴的，真正適合自己膚質的國貨護膚品。可不要因為盲目跟風買國外大牌，反倒是讓自己的膚質越來越差了。

7、堅持運動

其實對於女孩子來說堅持運動好處還是非常多的，因為只有堅持運動才能夠讓我們的皮膚變得更加的緊致有彈性，在運動的同時不僅會提高我們的身體素質，同時還能夠讓我們的皮膚也看上去更加的健康，比同齡人看上去會更加年輕，告別黃臉婆的稱號。

8、日常注重防曬

自然轎拆褲老化是我們無法避免的，採用及時抗衰方法很重要。但你可知道，比自然衰老更可怕的是光老化，紫外線輻射，是導致皮膚光老化的主要原因。

在你還年輕的時候，偶爾曬個一兩次也沒有太大所謂。反正被曬黑、曬傷過一段時間後就可以恢復到原來的水平，變得一樣白皙，也不會留下所謂的曬斑。但這都不過是在消耗你的「皮膚本錢」罷了。

每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯的變化，但在皮膚的底層仍然留下了受傷的痕跡，等待合適的時機出現。當你上了一定年齡以後，皮膚防禦能力變弱，色斑、細紋等問題就會接踵而來。

紫外線給皮膚造成的傷害是非常大的，人體皮膚在紫外線的作用下，為了保護皮膚受到紫外線的損傷，會分泌一種黑色素的物質，黑色素合成增加會導致色素沉著，出現黑斑、雀斑等形象美觀的斑點，同時還破壞皮膚會的保御咐濕能力，皮膚開始乾燥脫水，形成皺紋，就會導致皮膚過早的衰老。

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外界的刺激，會導致肌膚表層角質層堆積。所以想要美白，要注意顯清理老化角質層。如果這一點沒有做好，會導致護膚群吸收受到影響。選擇適合自己的產品，定期進行肌膚的清潔。這樣就可以有效減少角質層堆積，肌膚的狀態也會更好。

其實我們衣服的顏色，對於肌膚也是會有影響的。一般深色的'衣服，更容易吸收紫外線。所以盡量避免穿深色衣服，這樣能有效抵抗紫外線。注意選擇護膚品的時候，根據自己的膚質，選擇粉末狀的護膚品，更容易被吸收。

護理肌膚的產品，也要注意使用頻率。並不是越頻繁越好的，否則可能會傷害到自己的肌膚。有時間可以做一個熱敷，來緩解肌膚問題。用蒸汽熱毛巾敷臉，可以促進肌膚血液循環，還能是肌膚放鬆，非常有好處。

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1、分區美白，分區護理

對於大部分人來說，U區比較白嫩，T區和眼睛周圍，法令紋附近會相對暗一些，可以在膚色較暗的區域多使用一支重點美白的精華，會有助於改善單純因色素沉積導致的膚色深的問題。

2、改善油脂分泌旺盛

對於油性皮膚來說膚色不均多是因為油脂分泌不均勻。油脂分泌旺盛的區域，因為毛孔粗大而顯得雜質偏多，油脂對彩妝和護膚品的稀釋作用會讓膚色看起來更暗，補水控油雖然看起來跟美白並無太大關系，但實踐起來真的有效。

想用調控油脂的方法達到美白效果，我們需要注意兩點：

一、解決毛孔粗大和黑頭的問題，定期做清潔面膜以及使用毛孔收縮精華液。

二、日夜控油。使用控油補水的護膚品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑頭和粉刺。

3、抗衰老均勻膚

另一個容易導致膚色不均的原因是衰老。以眼周和法令紋周圍為例，有時視覺上的深色，並非源自黑色素，而是鬆弛的褶皺以及下垂的輪廓引起的。想解決這種膚色問題，需要使用抗衰產品，尤其在患處，有針對性地使用緊致抗氧化精華，能夠一舉兩得，提亮增白的同時預防皺紋出現。也可以通過按摩來提拉麵部輪廓，緩解鼻唇周圍的膚色問題，配合使用抗衰護膚品，效果加倍。

4、護理角質健康

別小看了厚度為0.2毫米的角質層，這層皮膚表面的終極防護層往往是皮膚光彩的決定性因素。健康的角質會讓皮膚看起來白潤有光澤。過度去角質層會導致敏感，甚至引起紅血絲，得不償失。角質層過厚會令皮膚暗黃沒有光澤。所以要謹慎選擇美白產品的成分及美白手段。對於果酸和酵素等通過調理角質達到亮白效果的產品，需注意其使用周期，在感到肌膚暗淡無光時，去角質護理無疑是最快的令肌膚煥發光彩的方法，但不應迷戀這種瞬間拋光的效果，以保持肌膚狀態的可持續性。

健康的生活方式可以保持肌膚正常的光澤度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要勞心照顧，想要達到終極亮白境界，

請盡量做到以下幾點：吃健康的食物，例如抗氧化的菌類和堅果，補充富含維生素C的天然美白水果蔬菜；盡量少吃油炸燒烤和腌制食品。

如果不能保證，可以吃營養品來補充， 盡量保證睡眠，如果不能睡夠，盡量早睡，養成清晨而不是凌晨做事的習慣，如果不能早睡，要盡可能找機會補眠。

保持運動的習慣，哪怕是做家務、看電視的時候活動一下筋骨或是步行。

不要吸煙，盡量少喝酒。 保持樂觀、平靜和積極的心態。

想要白得美、白得快、白得徹底，絕不能錯過夜晚的美白黃金期，因為夜晚才是護理的關鍵時刻。它不僅是吸收黃金期，更是修復黃金期，什麼借口都不能讓你錯過它。

日美白以防護為主，夜間美白以修護為主。

白天紫外線強烈，因此防護紫外線、對抗自由基是首要任務。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同時抑制黑色素母細胞的活動，將已經形成的黑色素代謝掉。因為晚上的光害較少，而且肌膚處於較放鬆的狀態、吸收力強，所以可以利用夜晚進行修護，如加速黑色素代謝、幫助角質更新以及膠原蛋白增生等，以利肌膚恢復健康狀態。

『貳』 膚色暗黃如何美白

膚色暗黃如何美白

皮膚發黃不水潤是當下很多人面臨的肌膚難題，這會讓人的精神面貌大大減分，因此很多人都想要通過努力來讓自己恢復光潔白皙的水嫩肌膚，簡單來說就是他們會想法設法來幫助自己美白肌膚。那暗黃皮膚如何美白?皮膚發黃怎麼美白?下面我們一起來詳細了解一下!

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1、首先皮膚偏黃也有可能平時的睡眠習慣不當，因為長時間睡眠不足就會導致皮膚很差，這個時候首要保證睡眠要充足。

2、再就是使用美白的護膚品，不過也不要一昧的追求誇大效果的護膚品，這樣必然適得其反，選擇適合自己的才是最重要的。

3、其次就是化妝過後要將皮膚上的彩妝卸除干凈，畢竟彩妝遺留在皮膚上會導致冒痘痘，同時也會讓肌膚呈現暗黃的狀態，所以也要在卸妝的時候多注意了。

4、再就是多喝水，喝水有助於保濕，同時肌膚也會因此變好，不然肌膚會呈現乾燥，缺乏水分。再配合運動，好皮膚就會迎刃而來。

5、然後就是避免在太陽下停留過久，要麼穿上防曬衣，將全身給包裹住，這才能夠阻擋紫外線對皮膚的傷害，不然黃皮膚變成黑皮膚，美白的過程就更加長久了。

以上就是我所介紹的美白的方法，最為基礎的是防曬，平時出門都要預防紫外線，這才能夠保證美白效果。

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(1)定期去角質

對於暗黃皮膚如何美白這個問題，我們要知道當老化的角質堆積在肌膚的表層，但是卻沒有得到及時有效的去除的話，這些角質就容易堵塞毛孔，使得我們的肌膚看起來暗淡發黃。而想要美白肌膚，首先應該注意定期去角質，只有這樣肌膚才會更加通透，才能夠更有效地吸收護膚品當中的營養成分，因此美白肌膚的時候一定要注意定期去角質。

(2)多做有氧運動

機體新陳代謝放緩，體內的毒素、老化廢物等都難以排出，長期下去不僅影響身體健康，對皮膚而言也是一種巨大的損害。對於暗黃皮膚如何美白這個問題，建議多做一些有氧運動促進新陳代謝，長期下去肌膚會變得紅潤有光澤，是非常不錯的一種自然、健康的護膚方法。

(3)多敷美白面膜

其實面膜本身是一種非常好的美白護膚產品，定期敷點美白面膜，可以幫助肌膚補水保濕，同時也能夠為肌膚提供足夠的營養成分，能夠淡化色素沉著的同時，還能夠提亮膚色，因此定期敷點美白面膜是不錯的。但是要注意的是市面上美白面膜的.品牌非常多，大家必須要根據自己的膚質來選擇合適自己的面膜。

以上就是關於暗黃皮膚如何美白的相關內容介紹，其實美白肌膚的方法非常多，但是要注意這一定是一個長期的過程，大家只有堅持做好護膚工作，皮膚才會由內而外綻放白皙光澤。

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1、皮膚乾燥缺水

乾燥也會導致皮膚暗黃?

沒錯!水能促進細胞代謝運轉，缺水時循環不暢，膚色就會變得暗沉。此外，缺水還會令細胞變得干癟，使肌膚失去透明感，自然看上去面色暗黃無光。

突破口：充分補水+面膜救急

平時要注意做足補水保濕功課，爽膚水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽膚水之後乳液前加一項保濕精華。此外，面膜也是速效補水的好幫手，當感到膚色暗淡時，來一篇美白保濕面膜，肌膚立馬變得水亮白嫩。

2、肌膚出油過多

對於一些皮膚比較油膩的MM，也會引起臉色發黃。

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉，不僅會阻礙營養品的吸收，還會吸附灰塵加劇暗黃。

突破口：深層清潔+調理角質

油皮的護理重點在於清潔，每天早晚的潔面不可馬虎，洗臉後要記得用化妝棉浸潤化妝水在臉上擦拭，做二次清潔，化妝水可以選擇有酒精成分的。如果臉上實在太油膩，可在午間休息時用清水洗把臉。另外，定期做清潔面膜和去角質護理也是必不可少的。

3、不注意防曬

如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱!

突破口：塗防曬霜+蜂蜜面膜

最好的去黃方法就是塗防曬霜，而且不管是陰天雨天還是冬天，一年四季都少不了防曬。曬後可以用蜂蜜來做面膜，蜂蜜具有美白舒緩的功效，可以幫你解決紫外線造成的困擾。

4、卸妝不徹底

由於卸妝沒卸干凈，經常會出現一些垃圾沉澱，色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。

突破口：用卸妝油+美白精華

卸妝油的卸妝能力最強，如果你的臉是因卸妝不徹底導致的暗沉，那就請將卸妝乳換成卸妝油吧，使用卸妝油一定要徹底乳化並清洗干凈哦!之後再用美白精華加強護理，膚色會逐漸透亮起來。

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一：補充大量水分

補水是很重要的一個步驟，也是最基本的，很多人在被太陽曬到之後，就會有大量的水分流失掉，這個時候可以用一些水噴霧來進行補水。

二：美白化妝水的雙重呵護

還可以使用一些含有植物成分的美白的化妝水，可以起到二次清潔的作用的，同時還會有收斂美白的作用，希望大家能注意。

三：24小時不間斷美白

因為在白天的時候，紫外線是非常的強烈的，所以在選擇產品的時候，最好是選擇一些可以抑制黑色素的產品，當然，在晚上的時候，最好是使用一些修復的產品，因為這也是很有必要的。

但此時細胞的再生速度比日間快兩倍，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。

四：專業的美白修復

如果可能的話，盡量每周或十天到美容院做一次常規皮護，在美容師的指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績!

五：持續使用美白面膜

為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，恢復水嫩透白，達到理想膚色。

『叄』 怎樣可以變白皮膚變好

怎樣可以變白皮膚變好

怎樣可以變白皮膚變好，變白變美是所有人都追求的想法，沒有人可以拒絕變漂亮的的途徑，生活中有許多的是可以幫助你皮膚變得光滑白皙的方法，下面分享怎樣可以變白皮膚變好。

怎樣可以變白皮膚變好1

皮膚怎樣變白

1、用美白的洗面奶洗臉或者是白醋洗臉，都能達到美白皮膚的目的。但是要注意白醋和水的比例，不能放太多白醋，會刺激臉部敏感的皮膚。

2、敷面膜。面膜是一款非常常用的護膚品，有各種功效，可以根據你的護膚要求來選擇合適的面膜，現在市面上美白的面膜也很多，建議每周敷4次面膜即可。如果你的時間充裕，也可以自製面膜，用珍珠粉調制面膜，美白效果特別好。

3、面霜和精華液的使用。這兩款的護膚效果都比較好，如果你想要美白，可以選擇具有美白效果的產品，每天早晚都要進行塗抹，但是選擇的時候要選擇合適自己的，防止皮膚過敏。另外，也要常備防曬霜，不僅夏天要防曬，一年四季都需要防曬，這樣美白效果才會好。

4、檸檬。檸檬汁具有美白和去角質的作用，自製面膜的時候可以加入檸檬汁，如果沒有時間自製面膜，也可以用檸檬泡水喝，也是一種很有效的方法。

此外，多喝水，多喝牛奶，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也是有美白效果的，例如西紅柿，黃瓜等。黃瓜和土豆還能切成片敷在臉上，美白的效果會更好。

男生怎樣才能讓皮膚變白

1、飲食方面

我們都知道，很多時候就算你塗再多的護膚品，都不如先從飲食方面抓起，所以如果想要讓我們的皮膚變白的話，首先你可以在日常的飲食方面多下一些功夫。

要記得經常吃一些富含維生素C的蔬果，就比如西紅柿，聖女果，奇異果還有胡蘿卜這些都是很不錯的選擇，這些具有很好的對抗外界刺激的一個能力，所以就能夠使我們的皮膚更加的健康。

另外在我們平時的時候還要記得多喝溫水和牛奶，這樣子才能使我們的皮膚更加的健康。但是如果是痘痘肌膚的朋友要記得不要喝牛奶，因為這樣子的話會加重痘痘的生長。

2、做好洗臉的工作

男生一般來說臉上會分泌出更多的油脂，所以每天都要記得清洗干凈我們的臉，這樣子才不會使我們的臉看起來油膩膩的，很影響美觀。

而且我們在晚上洗臉的時候，可以在水裡放一點白醋，長期堅持的話不僅僅能夠使我們的臉白上一個色號，而且還可以幫助我們淡化臉上的一些斑點。

3、定期敷面膜

不要總覺得敷面膜是女孩子才會做的事情，男生也是需要定期敷面膜的。要記得每周都要敷兩三次面膜，給我們的皮膚補充充足的水分，這樣子我們的皮膚看上去也會更加的飽滿，也就會顯得更白。

除此之外，每周也要記得做一次清潔面膜，使我們的皮膚保持在一個干凈的狀態。

4、不要經常熬夜

現在是世界盃期間，所以很多的男生總是會熬夜看球，但是我想說，熬夜的話會影響你整個人的精神狀態。而且如果你經常熬夜的話，會使我們的身體沒有辦法開始正常的排毒工作，所以就會導致我們的膚色看起來十分的暗沉。

5、使用護膚品

在我們平時洗完臉之後，一定要記得塗抹上相應的護膚產品。如果臉上比較容易出油的話就選擇一些比較清爽的護膚品。

天生的黑皮膚如何變白

一、使用植物美白化妝水

想要美白，當然要使用具有美白成分的護膚品。第一步當數美白化妝水，建議選擇含有植物成分的美白化妝水，不僅可以收斂保濕，美白滋養肌膚，配合化妝棉使用，還可以起到二次清潔的作用，讓養分更多更快地滲透進肌膚底層，從內至外美白透亮。

二、24小時不間斷美白

美白不是一時三刻的事情，全天24小時不間斷美白才是王道。由於白天紫外線較為強烈，因此除了使用具有防曬指數的產品保護肌膚，同時不要忘了先使用具有抗擊黑色素，抑制黑色素形成的美白產品，讓你在抵禦紫外線和美白肌膚兩不誤。

肌膚經過白天灰塵，陽光，輻射等的傷害，到了夜間，就是修復美白的好時機了。由於周圍的紫外線是不間斷的，因此，晚上也有可能產生黑色素。因此必須進行美白修護，使用具有修護美白功效的護膚品，修護一天的傷害，讓肌膚充分吸收美白成分，達到全天候美白。

三、專業的美白修復

相信很多MM們都覺得自己經常使用美白產品，然而成效卻很慢，用來很長時間才能看到效果。其實想要快速美白，建議有條件的MM可以採用專業的美白修復療程。美容師指導下選擇合適你的方法，對肌膚進行特別護理。可以每10天或2周採取一次，你會發現自己白了很多哦!

四、持續使用美白面膜

想要美白，當然不能不用美白面膜。美白面膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養成分，提亮膚色，抗擊色素沉澱，讓肌膚變得凈白無暇。想在短時間內變白，不妨在日常的美白護理中加入美白面膜這一環節，讓美白精華滲透肌底，使肌膚回復水嫩透白。不過注意合理使用，不然會造成皮膚過敏哦!

五、補充大量水分

美白的基礎是水嫩潤澤，因此想要獲得良好的美白效果，肌膚切記不能缺水。平常的日曬很容易帶走肌膚上的水分，盡管再多的美白精華也難以吸收。因此必須保證肌膚無時無刻都擁有飽滿水分。建議可以隨身攜帶噴霧型保濕化妝水，它的分子極小，即時化了妝也可以使用，噴在臉上，鎮靜保濕，方便衛生。

六、飲食調節

除了外部的各種美白產品以外，內部調養也是十分重要的。日常生活中，注意吸取維生素C和維生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉澱。可以通過食物進行補充，例如檸檬、西紅柿、芹菜、雞肉、蛋黃、魚、大豆等。

怎樣可以變白皮膚變好2

想要養出嫩白Q彈的好皮膚，肯定是逃不了補水這一關的。我們的細胞只有充滿水分它才可以飽滿膨脹起來，我們的皮膚也才會被這些細胞所撐開，從而不會留下皺紋，捏起來的手感也會非常的嬌嫩。

假如你沒有給自己補充水分的話，那麼你的皮膚就會慢慢的變得越來越粗糙，而很多的皮膚問題都是因為缺水導致的，而缺水同樣也會引發我們的身體健康問題。我們的身體不健康的話，那麼我們的氣色自然就不會好，而想要養出好皮膚自然也是顯得遙不可及了。

那麼我們要怎麼樣補水呢？其實補水要做到兩方面，那就是內在的水分要補充，外在的皮膚要保濕。首先補充內在的水分很簡單，那就是要每天做到至少喝八杯水。

八杯水是為我們的身體水分循環提供基本的原料，如果我們每天不喝足八杯水的話，身體的水分循環就沒有動力，這樣子體內的各種毒素就會殘留，而我們的皮膚就會被這些毒素所侵害，生出色斑，痘痘或者是皺紋等等皮膚問題。

而喝水也不一定只能夠喝白開水，你可以用檸檬片來泡水喝，檸檬片裡面的維生素c具有非常強大的美白皮膚的作用，常喝檸檬水可以讓我們變得越來越白。同時皮膚會越來越嬌嫩。

或者是你也可以用綠茶來泡水喝，綠茶它具有抗氧化的功效，抗氧化就是防止我們體內的游離基把我們的皮膚細胞氧化。如果我們的皮膚細胞被氧化的話，那麼我們的.皮膚表面就會出現色斑，皺紋等皮膚問題，那麼自然就不可以看起來白，皮膚看起來好了。或者是你也可以喝蜂蜜水，蜂蜜水它營養豐富，對於皮膚的美容養顏的功效也是有口皆碑的。

說完了補充內在的水分，接下來我們就要說一說如何對外在的皮膚進行保濕了。

外在皮膚的保濕的步驟，其實要比內在水分的補充要麻煩得多，因為這需要你非常精心的去護理自己的皮膚，並且要不厭其煩的一日一日的重復下去。首先你每天要確保使用洗面奶給自己洗兩次臉，洗完之後再用爽膚水給自己的皮膚做一次水分的補充，接著還需要塗上一些乳液來延長爽膚水在我們臉上停留的時間。

只有這個樣子，我們的皮膚才能夠充分的吸收爽膚水裡的營養，不過這只是日常我們洗臉後的保養步驟。我們還需要時不時給我們的臉上敷一些保濕面膜或者是自己DIY一些水果蔬菜面膜來保養皮膚。這一些面膜能夠為我們的皮膚細胞提供源源不斷的營養和水分，我們就會慢慢的變得越來越白，同時皮膚也會變得越來越好了。

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居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料： 新鮮的120克。 乾的60克。水適量

做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 。材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，麵粉適量

做法： 將材料混合後碾為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料： 番茄一個

方法：將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

4 西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克

做法： 將材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。

5 馬鈴薯美白 材料： 馬鈴薯13 ， 麵粉或者奶粉適量

方法： 馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得麵粉，作為面膜塗在臉上，25分鍾後用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

6 梨或蘋果美白 材料：梨子或者是蘋果一個 麵粉適量

做法： 將梨子或者是蘋果搗爛，調入麵粉，攪拌均勻敷面，有助於面部皮膚的細嫩。

7 白菜美白 材料： 新鮮的白菜適量

做法： 白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

8 雞蛋清美白 材料： 雞蛋清一個， 麵粉，黃瓜汁適量

方法： 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

9 牛奶美白 材料： 牛奶適量

做法： 牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周後斑點會變小，隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，塗搽幾次，課消除斑點。

想讓皮膚變白其實並不難，關於讓皮膚變白變好的方法有哪些呢？其實很簡單，我們可以用白菜雞蛋和牛奶這些食物來敷臉，起到美容養顏功效很好，可以撫平皮膚的皺紋，減少眼角紋和魚尾紋的發生，馬鈴薯也是一款不錯的美白食品，對護膚也有很好的幫助。

『肆』 臉上擦什麼可以美白提亮膚色，美白提亮膚色效果好的護膚品

隨著年齡逐漸增長，一白遮三丑這句話似乎是越來越有道理了，尤其是一熬夜臉上就開始變得暗淡發黃，所以保持皮膚的美白就變得很重要了。在護膚品的選擇上可以購入一些具有美白祛黃功效的，下面就分享一些美白提亮膚色效果好的護膚品。

1、嬌韻詩雙萃精華：雙萃精華的主要功效就是抗氧化、提亮皮膚，能夠起到很好的美白效果。精油的質地具有很好的保濕效果，充分補水的同時也能夠讓肌膚飽滿發亮，而且這款精華是純植物精粹的，所以孕婦也可以放心使用。

2、茵芙紗透亮美白菁華液：這款產品配方溫和，質地清爽，非常適合夏天使用，對於敏感肌來說是一個不錯的選擇。這款精華中特別添加的凝血酸·4MSK成分具有很好的美白功效， 堅持使用能夠有效增加肌膚的光透度，讓肌膚更白更亮，

3、SK2淡斑精華露：作為網上很火的小燈泡，其美白效果可以說是數一數二，使用一段時間後能夠起到很好地淡化肌膚黑色素、美白膚色的效果。不過這款美白產品添加了煙醯胺，敏感肌在使用的時候要先建立耐受，在開始使用的前一個月採用隔天使用的方法。

『伍』 怎麼美白提亮膚色

導語：美白能遮三丑，姑娘想要實現自己心中的白雪公主夢嗎?就來看看護膚達人推薦的快速美白方法吧!源於生活的健康美白方式，輕松解決你暗沉皮膚的問題。

怎麼美白提亮膚色

日常美白小妙招一：多喝檸檬美白水

水是美容的聖品，每天早晨起來空腹和亮白開對身體很好，如果在水中加入檸檬片，則對美容效果好，晚上睡前三十分鍾也可以小喝一杯水，讓細胞充分吸收，可以防止皺紋生成。

日常美白小妙招二：多吃維生素c的食物

美白需要多吃維生素C的食物，比如多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量的VC，能有效的幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

日常美白小妙招三：保證充足的睡眠

擁有充足的睡眠是對皮膚最好的`保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

日常美白小妙招四：睡前敷黃瓜美白

面膜不能天天敷，可以考慮在睡覺之前敷黃瓜，拿小黃瓜切片敷在面部，過幾分鍾後在拿下來，堅持一個月你的臉就會白嫩無比。

四招幫你解決全身美白問題

全身美白方法一：精鹽+精油去角質

准備好15克的鹽放入容器中，香橙精油和檸檬精油各5滴，三種材料一起混合均勻，在沐浴時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。不過要注意兩種精油都具有光敏性，不適宜在白天使用哦。

全身美白方法二：檸檬片泡澡

愛泡澡的MM們，可以在浴缸內放幾片的新鮮檸檬片哦，這個方法不僅能消除一天的疲勞，提神醒腦，還能令肌膚光潔柔滑。檸檬的去角質功效也很不錯，可有效消除腳後跟和手肘部的厚繭，使肌膚變得白嫩剔透。

全身美白方法三：香蕉+牛奶護體膜

准備好香蕉、全脂牛奶、純凈水，並按照3：5：1的比例調配好。首先把香蕉搗爛後，再加上少量的全脂牛奶和純凈水，充分混合攪拌均勻，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

全身美白方法四：多吃櫻桃、檸檬等水果

食物美白也是非常重要的美白方法哦，內調美白效果更好。多使用美白食物，如：檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等，它們都富含維他命C，有助於面部皮膚嫩白紅潤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。

『陸』 如何使皮膚變白 4種方法來使皮膚變白

目錄方法1：防曬1、避免紫外線照射。2、塗防曬霜租孝。3、穿防曬衣。方法2：護理皮膚和身體1、健康飲食。2、喝水。3、經常運動。4、保持皮膚清潔和濕潤。5、按摩皮膚。方法3：使用家庭治療方法和美白霜1、去除已被曬黑的皮膚。2、用含大量乳酸的食物來治療皮膚。3、使用維生素C。4、用姜黃粉或鷹嘴豆粉製成美白面膜。5、將皮膚浸泡在米水中， 也就是清洗大米後剩下的水。6、嘗試市售美白霜。方法4：使用化妝品和服裝1、塗上少量粉底和遮瑕膏。2、塗深色的指甲油、眼部化妝品和口紅。3、考慮染發。4、穿深色的衣服。黑皮膚是人類為了抵抗太陽有害光線而進化出的特徵，屬於一種防禦機制。 然而，出於各種文化和美學方面的原因，你可能希望自己的皮膚可以白一些。你可以選擇通過遠離陽光以及保養身體，自然而緩慢地提亮膚色。 有些人利含燃用膳食和美白霜成功地變白了。但是記住，不通過昂貴的永久性手術，是無法讓使皮膚變得超級白的。
方法1：防曬
1、避免紫外線照射。居住在赤道附近的人暴露在更多紫外線（UV）輻射下，所以他們的細胞會產生更多黑色素。 額外的黑色素導致皮膚色素沉著，以幫助皮膚抵抗紫外線的傷害。 避免陽光直射，這樣皮膚就不會再產生額外的黑色素，或許還能讓色素沉澱恢復到較淺的狀態。不過，如果你是自然黑，避開陽光則沒什麼用。盡可能遠離太陽，尤其是上午和下午。 如果不得已要在太陽很猛的時候出去，盡可能呆在陰涼處。
打傘防曬。 即使是一把遮雨的普通黑色雨傘，至少也能阻擋90％紫外線。
記住，陽光和紫外線會從混凝土、水、沙、雪和其它表面反射。注意你周遭的環境！
2、塗防曬霜。 選擇防UVA（促使皮膚老化的光線）和UVB（灼傷皮膚的光線）的廣譜防曬霜。 選擇防曬系數在30到50之間的防曬霜。防曬系數50以上的防曬霜效果並不會比上述防曬霜好太多，所以不需要去找防曬指數最高的防曬霜。雖然冬天天氣比較涼爽，但一樣有紫外線。一年四季每一天都要塗防曬霜，如果你喜歡在高海拔地區進行冬季運動，更要注意了。
3、穿防曬衣。大部分夏季服裝（例如棉製服裝）不能提供有效的防曬保護。挑選UPF（紫外線防護）等級的衣服。 選擇長袖、長下擺和高領衣服。 考慮戴上太陽鏡、手套和寬邊帽子。太陽是人體合成維生素D的必要條件，但大多數人不需要曬超過20分鍾的太陽。
方法2：護理皮膚和身體
1、健康飲食。 含所有食物、新鮮水果和各種蔬菜的均衡飲食對皮膚很好談型虛。 健康的身體意味著健康的皮膚！ 反過來，健康的皮膚更可能避開粉刺、瑕疵、膚色不均勻以及紅斑或乾燥斑塊等問題。多吃各種顏色的水果和蔬菜，確保自己獲得豐富多樣的維生素和礦物質。
吃富含維生素C的食物，這可以使皮膚變白。維生素C也有助於身體合成膠原蛋白，能增加皮膚彈性。
食用富含抗氧化劑的食物和飲料。這可以幫助抵延緩衰老，包括暗沉、發黃和皺紋。
2、喝水。當然喝太多也不好，但你需要給皮膚和身體補充適量水分，以維持健康。 口渴時要喝水，特別是做運動時。給肌膚補水能防止它變乾和起皮屑，甚至可以提高肌膚的光澤度。
3、經常運動。心血管運動對心肺都很有益，能促進血液循環。良好的血液循環對健康的皮膚至關重要。 運動還可以減輕壓力，幫助緩解痤瘡、濕疹等導致皮膚發紅的狀況。患有紅斑痤瘡、牛皮癬或濕疹等皮膚病的人應該在陰涼環境中運動，以免皮膚發炎。在運動前後做好保濕工作，以保持皮膚健康。
4、保持皮膚清潔和濕潤。 照顧好皮膚：每天用溫和的洗面奶清洗，每周去角質一次或兩次，每天保濕。 去角質有助於去除死皮細胞，使皮膚看起來更嫩、更干凈。污垢往往會導致皮膚暗沉。
5、按摩皮膚。 和運動一樣，皮膚按摩也能促進良好的血液循環。 睡前花點時間將乳液或蘆薈膠徹底按摩到皮膚上，以充分吸收。
方法3：使用家庭治療方法和美白霜
1、去除已被曬黑的皮膚。由於黑色素加速合成，曬過太陽的皮膚通常較黑。當被太陽曬黑的皮膚變干，並從身體上掉下來時，暗沉的膚色自然就消失了。 你實際上不能將已被曬黑的皮膚變白，但可以通過溫和地去角質來加快這個進程。為了保護皮膚，去角質的頻率不要超過每周兩次。
2、用含大量乳酸的食物來治療皮膚。 這有助於緩解乾燥、粗糙或被曬黑的皮膚。把它們作為面霜和去角質劑，去除死皮層。 睡前將一層薄薄的酸奶塗抹在皮膚上，10分鍾後用溫水沖洗干凈。 或者將一湯匙燕麥片、番茄汁和酸奶混合在一起，製成面膜塗在皮膚上，30分鍾後沖洗干凈。
3、使用維生素C。 直接將富含維生素C的食物，如柑橘類果汁塗抹在皮膚上，幫助去角質和淡化黑斑。 不要將檸檬酸塗抹在臉上，使用柑橘類果汁的頻率也不可超過每周一次。 用棉球蘸點果汁，塗在皮膚上，10-20分鍾後沖洗干凈。
4、用姜黃粉或鷹嘴豆粉製成美白面膜。 將鷹嘴豆粉與玫瑰水或姜黃粉與黃瓜汁混合，製成容易塗開的濃稠糊狀物。將其塗抹在皮膚上。 等它變干或30分鍾後沖掉。
5、將皮膚浸泡在米水中， 也就是清洗大米後剩下的水。你也可以在皮膚上擦生馬鈴薯，以達到美白效果。20至30分鍾後用溫水沖洗干凈。
6、嘗試市售美白霜。 許多美妝專櫃均有出售這類面霜。它們通過減少皮膚黑色素來起作用，不能保證皮膚會變白到你想要的程度。 在使用市售美白霜之前，一定要和醫生商量一下。遵守所有指示，以保證安全。許多美白霜使用對苯二酚作為其活性成分。 如你所知，有些國家出於安全因素，已經禁止使用這種成分。在美國，對苯二酚超過百分之二的產品只能憑處方購買。
在許多國家，含汞化妝品已被禁止。你仍然可以在網上找到這些產品，不過最好還是避免購買它們。
方法4：使用化妝品和服裝
1、塗上少量粉底和遮瑕膏。這些美妝產品可以使皮膚看起來更白。如果你使用的底妝顏色比原來的皮膚白太多，妝容就顯得比較假。相反，選擇最適合你膚色的底妝；也許稍微白點的顏色就很適合，因為你本來就是想讓皮膚看起來更白。 使用粉底或遮瑕膏來掩蓋小瑕疵。這將打造出一個干凈的底妝，之後你就可以化其它部分了。嘗試用BB霜使膚色均勻，遮蓋瑕疵或斑點。
2、塗深色的指甲油、眼部化妝品和口紅。 在指甲、嘴唇和眼睛上使用深色會與皮膚形成鮮明的對比，讓皮膚顯得更白。 嘗試黑色、栗色、深紫色、紅色、藍色、靛藍或深藍。
3、考慮染發。和深色化妝品及配飾一樣，深色頭發可以與臉部和頸部的皮膚形成對比。這會產生一種自然的白皙效果，但不能永久地解決問題。你可以用指甲花染發劑，防止皮膚過敏或避開其他染料中存在的危險化學物質。
4、穿深色的衣服。 淡雅或淺色的服裝會讓皮膚白的人看起來很沒精神。 深色的衣服則會形成一個輕微的對比，使你皮膚看起來更白皙。記住，此方法僅在皮膚本來就很白的人身上才會有顯著效果。
小提示將汗毛刮干凈或使用蜜蠟脫毛，有助於讓皮膚看起來更白。黑色的汗毛或毛茬子會讓皮膚顯得更黑。
如果你經常使用防曬霜和（或）避開陽光，可能會缺乏維生素D，要注意補充它。

『柒』 怎麼美白皮膚

怎麼美白皮膚

怎麼美白皮膚，如果我們的皮膚暗黃那麼整個人看起來都沒有什麼精神，即使你的顏值再高也會有折扣的情況，想要擁有白皙的皮膚是很多人的願望，下面看看怎麼美白皮膚。

怎麼美白皮膚1

隨著年齡的增長和紫外線的照射皮膚會留下色素沉著。皮膚美白在臨床皮膚科的工作中也極為重要，多採用以下幾種方法進行美白：

第一、注意防曬，紫外線的照射會加重皮膚黑色素細胞的增生，導致皮膚色素沉著，注意保護自己，戴帽子、戴口罩、撐傘、塗防曬霜等。

第二、多吃富含維生素C和維生素E的蔬菜、水果，維生素C和維生素E都具有美白的作用，比如菠菜、捲心菜、胡蘿卜、檸檬、石榴。

第三、可以外用熊果苷成分的護膚品補水、保濕進行護膚。

第四、也可以注射美白針，需要到醫院在醫生的醫囑下進行操作。

主要是通過減少皮膚黑色素細胞產生黑色素實現的，減少黑色素生成的方法都有能增白皮膚的效果。可以通過以下方法進行改善：

1、補充嫌陸維生素C和維生素E。

2、多吃橘子、獼猴桃、豆漿等食物，含有豐富的氨基酸及維生素。

3、多吃牛奶等食物，含有豐富的蛋白質和鈣的成分，以上都是對皮膚的美白具有較好的作用。平時生活當中還要注意的芹逗頃習慣：

第一、避免過多接觸的紫外指兄線，如果要長時間接觸，可以事先塗抹防曬霜。

第二、避免熬夜勞累、心情焦慮，導致機體內激素紊亂加速皮膚老化、黑色素堆積的現象。

第三、避免使用過多的化妝品，引發導致皮膚角質層變薄，皮膚敏感性增加，刺激色斑出現。

怎麼美白皮膚2

1、奶製品

在平時的生活當中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因為其中的蛋白質等多種營養物質，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。

2、護膚品

現在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保濕的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來說要貴很多。

3、打美白針

很多女性朋友想在短時間內讓皮膚變白，這是，她們通常會選擇打美白針，當然，美白針是給自己變白的方法之一，但是在打針之前，一定要去正規的醫療美容機構，選擇具有相關證件的醫生進行注射。就目前來說，很多微商也經常做一些打美容針的廣告，一定不要輕易嘗試，否則會面臨毀容的風險。

4、注意飲食

平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因為瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質，能夠有效補充身體當中所需要的物質，代謝等各方面正常的話，就可以有效預防皮膚發黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。

5、自製面膜

平時的時候可以通過自製面膜來改善膚質，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據自己的膚質，調成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。

以上是一些日常生活當中使皮膚變白常見的辦法，對於部分人來說，可能通過使用這些方法進行美白之後仍然沒有效果，這可能是因為使用時間較短，只要堅持使用即可，也有可能是自己的.復制不適合這種方法，那麼，應該及時更換另一種方法進行美白。

怎麼美白皮膚3

美白的水果

蘋果

每天吃三個蘋果，會讓你變黑的皮膚快點變回來。

西瓜

西瓜有利尿的功效，可以促進新陳代謝，幫你早點找回白皙皮膚， 另外西瓜皮可以敷在臉上，能起到美白的功效。

檸檬

含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降底皮膚癌發病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

其他食物

秘制的粥

薏仁，蓮子，紅豆，黑豆，銀耳放在一起熬制的粥，具有美容養顏 的作用，喝的時候加些紅糖也很好，紅糖也有美白的作用。

玫瑰茶

玫瑰也有美白的作用。將玫瑰放入熱水中，蓋上蓋子五分鍾，就可以喝了

肌膚美白的方法有多種，以上就介紹了一些水果美白肌膚的方法，對於很多想通過這種方法美白的一些女性，不妨可以嘗試一下通過水果進行美白，相信通過你長時間地進行堅持，就能通過吃水果，讓自己皮膚顯得又水靈又美白，這樣才能讓自己更自信。

一、醋鹽美白法：大家可以取適量的水，然後准備適當的醋和鹽加入到水中，醋和鹽一定不能加太多，主要用的是它們的功效，不在於量，並且大家需要堅持用這種方法。之後人們要調整好侵泡固體半分鍾左右，可以直接敷在臉上15–20分鍾後取下，早晚各一次。

二、美白法：牛奶具有非常好的美白效果，大家在平時可以將新鮮的黃瓜切成薄片，然後直接放入牛奶中，十分鍾後取出，直接敷在我們的臉上，能夠起到很好的美白效果。大家還可以將香蕉搗成糊狀，在裡面加入適當的牛奶和水。然後塗到臉上，對香蕉過敏的人不要用哦。

三、白糖美白法：白糖也能夠起到美白的效果，大家可以在洗完臉之後，取一點白沙糖在手心，然後加水慢慢揉開，在我們的臉上揉洗1分鍾後用清水沖洗干凈，這樣能夠起到美白的效果。一般來說，堅持一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。

四、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鍾後洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。

五、蛋清美白法：用蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上睡前塗在臉上，20分鍾後洗去，可以使光滑白嫩。也可以用蛋清和混合調配，攪拌均勻，洗完臉後塗在臉上，變干之後用溫水清洗干凈，然後塗上用品，可以使皮膚變嫩。

六、土豆片去法：將土豆去皮後切成小片狀，然後敷在眼下黑眼圈處，約10分鍾，可以感到土豆皮慢慢變干，就可以摘下來了，敷幾次之後就能看到效果。

『捌』 怎樣才能快速美白

怎樣才能快速美白？

怎樣才能快速美白

1、睡覺之前用黃瓜片敷臉可以美白皮膚，薄薄的黃瓜片緊貼在臉上，堅持使用一個月就能見證美白效果。

2、睡前用化妝棉浸滿化妝水敷在臉上，每周3次，打造水潤好膚質。

3、每天起床喝兩杯水，其中一杯加入一些食鹽，可以幫助排毒養顏。

4、出門之前要塗防曬霜，回家後應該立即卸除，千萬不留殘余，防曬工作一定不能馬虎。

5、洗臉先用溫水清洗，再用冷水洗一遍，讓膚質變得更加細膩嫩滑。

6、日間多喝水，晚間少熬夜，少吃油炸、高熱量食品，保持皮膚的清潔。

7、每晚清潔完面部之後，用化妝棉蘸取喝剩下的養樂多敷在臉上，可以美白祛斑。

8、睡前敷美白面膜，堅持使用可以讓皮膚變白，有利於保持肌膚的亮澤度，另外不喝酒不抽煙不熬夜。

9、用冷茶包敷眼睛，減少黑眼袋和眼部暗沉，提亮膚色。

10、一周用純凈水洗臉3到4次，並用化妝棉蘸取純凈水敷臉，塑造自然的美麗。

美白要做到這些

第一點：補水保濕要分清

很多人認為補水就是保濕，其實不然，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。而保濕只是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

要先補水後保濕，先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。只有水嫩了肌膚才能開始美白第一步。

第二點：全面防曬

防曬是最最最重要的，不管天生黑還是天生白。強烈的紫外線是導致MM皮膚變得更黑的原因，出門一定要做好防曬工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要塗厚一層的防曬霜，包包記得必備防曬霜。紫外線不但能把人曬黑更能使人曬出斑來!無論何時都要注意防曬!

第三點：美白面膜

面膜是每個人都必須使用的，相信很多人是每天都敷面膜，不過我建議補水保濕的面膜可以每天都敷，營養太高的最好是每周兩到三次就可以了。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比較好的，也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比較方便。也可以自製一些面膜。

一個完美無瑕，毫無「死角」的美肌是很多人都想要擁有的，不僅能讓你仙氣十足，躋身美人群中，而且還能瞬間抬高你的檔次，被無數人所羨慕。

當你看到路人甲那剔透水嫩的肌膚時，我想你的內心肯定會想：「天吶!這肌膚太牛了!但肯定塗了很多層的粉底或者遮瑕!」

並且有些人的肌膚在化妝前和化妝後完全是兩個模樣，讓你傻傻分辨不出來哦!

其實，一個好肌膚也是需要技巧的，下面就讓最懂你的我和你分享幾個遮瑕的小妙招，讓你的肌膚看起來「天衣無縫」。

這幾個遮瑕小妙招你一定要知道

1、根據肌膚顏色選擇遮瑕膏

對於不同的肌膚所選擇的遮瑕膏也應是不同的，因為遮瑕膏的種類有很多，並不是任何一款遮瑕膏都能很好的適應你的肌膚。

所以，在選擇遮瑕膏之前，你需要以自己的膚色為一個參考，其中，利於色彩的原理來說，每一種色彩都有其對比色，所以根據肌膚顏色選擇遮瑕膏，便能更好的增強遮瑕力。

對於一些臉部肌膚黯黃的人，選擇紫色的遮瑕膏便是極好的，紫色能使得黃色更好的烘托出，於是遮瑕效果很明顯。而如果肌膚底子白皙，只是臉上的痘印較多，那麼就選擇綠色的遮瑕膏為好。

但是，不管是使用紫色還是綠色的遮瑕膏，都別忘了使用最原始的遮瑕膏調勻中和一下，免得使遮瑕效果太突兀。

2、遮瑕前別忽視保濕事項

在洗完臉後別著急立馬塗抹隔離、遮瑕液，先得為肌膚進行補水保濕，對於本身就比較干肌膚的人來說，選擇一款保濕性好的妝前乳是很有必要的。

另外，在眼周、額頭、鼻翼等易出油的部位記得多補水，並輕拍促其吸收，這樣在後續上妝的時候便能更加的服帖。

3、遮瑕力度要區別對待

有些人的臉上也許會有很多難看的痘印或是黑痣，而這些顏色太重的「小符號」，只有選擇一款遮瑕力高的遮瑕膏才可行，因為其中所含的粉質也高，但是塗在臉上會很乾，所以，在塗抹之前要多補水。

而對於臉部沒有太多痘痘、黑痣的人，選擇一般的水潤型遮瑕膏就可以了。

一個完美肌膚是需要很多後期「修飾」的，而這和遮瑕膏是有密切聯系的，所以以上幾個遮瑕技巧，你要Get!

本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。

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第四點：身體美白

美白不僅僅只是臉蛋美白，身體更要美白，平時洗完澡可以立馬使用有美白效果的身體乳，也可以在身體乳里加些珍珠粉，這樣的美白效果更明顯，即使天生皮膚黑也是非常有用的方法。

第五點：食物美白

有研究報告說：富含維生素C的物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對於美白非常有效。

第六點：良好的生活習慣

好的身體素質需要鍛煉，而好的容顏也離不開保養，養成良好的健康的`生活習慣是你皮膚保養的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。

美白的五個好習慣

1、防曬是一年四季必須做的事

除非你不僅不在乎白不白，同樣不在乎皺紋和鬆弛。陽光是紫外線最主要的來源，養成每天使用防曬用品的習慣可以說比什麼美白產品都更有效。同時還能解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題，如膚色暗沉，肌膚鬆弛等。

2、太陽傘、遮陽帽、大墨鏡……一個也不能少

除了陰雨連綿的季節之外最好能隨時備用，要想保持白皙就不要怕麻煩或讓人覺得「嬌氣」，再說避免陽光直射臉上除了美白作用外還能防止因眩目而不自覺眯眼所形成的皺紋以及預防白內障。

3、千萬別被溫度迷惑

紫外線的強度與熱度不成正比。尤其要警惕空氣涼爽清冽乾燥的高海拔或高緯度地區，那裡的紫外線比空氣潮濕的地區要強烈得多。

4、快樂讓你更美麗

保持心情愉悅，最好經常如同在戀愛中那種心情。科學已經證明情緒波動和壓力會導致更多黑色素的生成和過量積聚。

5、吃得健康才有健康的白

不管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至於芹菜、香菜、白蘿卜等「感光」蔬菜，最好抱著「寧可信其有」的態度少吃一些，或者放在晚上吃。

結語： 生活當中有很多方法可以美白，那麼怎麼做才可以快速美白呢?大家看了上述我的相關介紹都清楚了吧!希望上述我的介紹可以幫助到大家哦!平時想要美白的話可以試試上述這些方法哦!

『玖』 膚色暗黃怎麼調理 皮膚美白最快的方法

白皙透亮的肌膚是每個人都想擁有的，很多人的皮膚都很暗黃，暗黃肌膚讓整個人看上去非常憔悴沒有氣質，美白是我們女人一生的護膚事業，是很多人都很關注的話題。
膚色暗黃怎麼調理
1、使用睡眠面膜擺脫膚色暗黃肌膚晚間的保養比白天保養效果明顯很多，尤其是睡前的護膚對美白去黃更好。建議晚上使用美白面膜，可以使用免洗面膜。只要晚間能充分補水，肌膚就會容易美白，恢復正常的肌膚。暗黃肌膚不是那麼難去掉的，暗黃肌膚的形成跟生活習慣、飲食、保養息息相關。所以想要恢復白皙細嫩肌膚，就要從這些根源下手，尋找最好的方法，早日擺脫暗黃肌膚。

2、皮膚保濕可擺脫膚色暗黃

皮膚經過電腦輻射會使皮膚氧化，使肌膚失去光澤，而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊綳，肌膚缺水循環不暢顯得越發暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保濕的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。

3、保持良好睡眠可擺脫膚色暗黃

睡覺前泡腳可幫助睡眠，因為腳掌有無數神經末梢和大腦相連，臨睡前用熱水泡腳可刺激腳上的神經，還可以促進血液循環，對大腦皮層產生抑制和放鬆的作用，從而使睡眠更香甜。

4、用醋鹽水洗臉可擺脫膚色

暗黃醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。方法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白。

5、注重皮膚清潔從而擺脫膚色

暗黃過長時間在外以及輻射的影響，很多人的皮膚上會參雜皮脂以及灰塵等混合物，從而在臉上形成污垢，經過空氣的氧化變質後堵塞毛孔，從而使自己的皮膚變得暗黃，針對此情況的膚色暗黃，可以通過自身面部清潔工作改善膚色暗黃情況。首先除了每天認真的卸妝和潔面外，每周必須進行一次深層清潔，然後再做一次去角質，這種方式可以幫助皮膚去除深層的污垢，疏通面部毛孔，讓肌膚的吸收能力增加，從而改善膚色暗黃。

皮膚美白最快的方法
夜間美白小妙招夜間美白第一招：洗出來的美白嫩滑

白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。於是美白很大達成。

夜間美白第二招：拍出來的美白

很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當相當錯誤的!爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚 水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘余，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。 通過爽膚水更好的提高肌膚的質量，讓肌膚更好的吸收下一步的的產品。同時也能很好的補水哦!肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了!

夜間美白第三招：擦出來的美白

蒼白、暗沉的臉色，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些「法寶」才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人紅潤，這才是關鍵。 夜間美白，美白晚霜的使用顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白霜的美白精華，一覺睡醒，白回來!

夜間美白第四招：敷出來的美白

面膜是很好的美白品，用美白面膜讓臉部肌膚進行更好的吸收，促進肌膚新陳代謝，美白就是這樣來的。當然面膜也不是神仙葯，不是一兩片就能馬上見效的，要堅持一段時間才會有真正的效果哦!

夜間護膚四招就會讓你祛除煩人的斑點，讓肌膚恢復健康白。記住，美麗離不開勤快，愛美的你要學會好好護理肌膚，千萬不做一個懶女人哦。

讓皮膚快速美白的好方法
1、把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，有很好的美白效果。

2、用洗面奶清洗完臉部後，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鍾後，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期後就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。

3、把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，堅持幾天，皮膚就會慢慢變白，痘痘肌也會得到改善。

4、用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在臉上，輕輕按摩幾分鍾後清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。

雞蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上塗於臉上，半個小時後洗去，可使皮膚光滑白嫩。

5、使用薏仁粉，加一小匙於1000CC的水中，當飲用水喝，不單對皮膚好，還有減肥的功效。因為薏仁有利尿的效果，可以減少浮腫，對美白肌膚也有很大作用。

6、將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在臉部，20分鍾後洗凈，一天兩、三次，可使皮膚逐漸變白，對治療雀斑也有作用。

7、將無糖藕粉加入蛋清調成泥狀，敷於臉上，10至15分鍾後洗去，有美白功效，還能去除痘痕。

美白產品排行榜
1、SK-II肌因光蘊美白精華露

推薦理由：SK-II總是不斷推陳出新，一直在竭力滿足廣大女性的需求，這款肌因光蘊美白精華露能精準有效對抗頑固斑點，使肌膚更加亮澤。價格有點昂貴，但確實是一款很有效的美白產品。

2、嬌韻詩美白小瓷瓶

推薦理由：嬌韻詩明星產品，因為成分是純植物提取，所以不是見效非常快的美白產品。但是非常安全，就算是孕期的媽媽都可以用。

3、倩碧晶采嫩白精華露

推薦理由：倩碧全新勻凈卓研精華露是專為亞洲肌膚研製，運用倩碧最先進美白科技。它非常溫和，能持續長期使用——這一點對無法進行葯物治療的敏感性肌膚來講尤為重要。此外，倩碧全新勻凈卓研精華露的質地突破了一般美白精華易在用完後乾燥的局限，質地豐潤。迅速吸收的同時，使肌膚非常舒適。是一年四季都能用的美白精華，幾乎是市面上唯一一款適合冬天使用的美白精華。

4、雪肌精美白化妝水

推薦理由：高絲雪肌精化妝水富含薏苡仁、當歸、甘草等漢方植物精華，防止由於日曬所形成的黑斑雀斑，讓肌膚逐漸如雪般白皙，改善肌膚本質的美白化妝水。根據漢代中葯處方配置的純植物性的自然化妝水，能徹底改善膚質，讓肌膚呈現均勻，柔和的瑩潤光澤，溫和平緩地調理肌膚，具有完美的美白效果。其含胎盤素，當歸萃取精華，促進血液循環，改善皮膚灰暗，防止色素沉澱，提高肌膚的保濕機能，在修護受紫外線損傷的肌膚之餘能改善膚質。

5、科顏氏美白淡斑精華

推薦理由：質地比較稀，非常溫和。含獨特小分子活力維生素C，無香料，深層修護亮白，淡化斑點效果略差，均勻膚色，提升膚色亮度效果較為明顯。敏感肌也適用。

6、摩氧祛斑霜

推薦理由：富含的維生素C衍生物抗壞血酸磷酸酯鎂(MAP)追蹤缺水缺氧細胞，使其不能與黑色素母細胞接觸，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑點生成。供氧素到達基底層細胞，釋放活氧分子，激活正在老化的細胞，讓每一個肌膚細胞呼吸新鮮活氧，並調節肌膚自凈美白機制，溶解細胞黑色素，補充肌膚營養，全面提亮膚色。

7、蘭蔻美白精華乳

推薦理由：質地水潤，延展性很好,很好推開。清爽不油膩,美白效果比較明顯，淡斑效果略差。更適合成熟齡肌。

8、資生堂極致進化美白祛斑精華

推薦理由：資生堂皮膚美白最新研發成果應用於新HAKU EX，改變傳統單純抑制黑色素生成的美白概念。新理論將被黑色素侵入的細胞從肌膚最底層開始逐次直線導出!因為主打是專業美白，所以美白效果更明顯一些，淡斑效果略差。

9、蘭芝凈白清透精華露

推薦理由：蘭芝品牌進入中國市場6載，一直是年輕、時尚女性的最愛，這款針對凈化臉部黑色素而研製的凈白清透精華露，分3階段凈化黑色素形成細胞，抑制黑色素的產生。令膚色亮麗、透明，特別針對需要快速美白，淡化色斑的人。