春天怎麼美白的美白的

1. 正確的美白方法有哪些

正確的美白方法有哪些

正確的美白方法有哪些，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，以下是正確的美白方法有哪些趕緊學起來吧！

正確的美白方法有哪些1

正確美白方案：

定期使用溫和的去角質產品，祛除肌膚老化角質。想讓每天的美白保養更高效，潔面後使用有助肌膚老廢角質細胞脫落的美白化妝水，能為肌膚吸收掃除障礙，提亮膚色，每天更白一點點。

每天加一層防曬隔離

夏天氣升溫高，紫外線也不甘寂寞要作惡。狡猾的紫外線誤導我們夏天才是防曬的重點，殊不知初春的氣候變化無常，逐漸增強的紫外線以及尚未褪去的寒風對皮膚都有一定的威脅。而且春天皮膚嬌嫩，耐受性差，即使較弱的陽關往往也會使皮膚出現曬斑，過敏性的皮膚上可能還會出現紅斑、小疹子。

正確美白方案：

每天堅持防曬，但並不是防曬霜SPF指數越高越好。高度的防曬品更適合在戶外活動的時候使用，日常只需使用SPF30以內的防曬或者隔離產品就已足夠。

每個人膚色暗沉、不均的原因會有很大的不同，有的人是因為壓力過大，生活作息不規律，有的人是因為長期被煙熏造成肌膚暗沉，所以肌膚美白的方法要因人而異，具體人群具體分析，肌膚美白才能高效快速。下面我們就一起來解讀一下各大人群的美白玄機吧。

遠離黃臉婆 輕熟女美白養成

25+了，疲勞、睡眠不足、情緒低落……各種各樣的問題導致我們的肌膚變得又黃又黑，讓我們為你找出皮膚沉暗的四大因素，克服黃臉婆困擾!

美肌女生護膚觀 美白保濕雙重護養

想要知道雜志上的模特如何擁有柔滑美肌？想要持久美肌，當然是在平日的保養上，其實只要養成良好的美容護膚觀，水靈靈的肌膚是可以慢慢養出來的，只要你肯堅持！

當代黑臉娃娃是一種美白嫩膚方法，由於在治療時要在面部塗一些黑色碳粉，臉變得黑黑的，稱之為「黑臉娃娃」，具有改善膚質、收縮毛孔、祛斑美白多重功效，是一種安全無痛的嫩膚方式。

正確的美白方法有哪些2

想要美白，首先要明白，美白的概念是什麼，而不能一味追求白，從而使用不恰當的方法傷害了身體和皮膚的健康，那可就得不償失了。要美，要白，但是更要健康!

美白首先要明白，決定我們皮膚白還是黑的關鍵因素在於皮膚在所含有的黑色素。很多時候，我們皮膚中的色素含量是遺傳決定的，也就是說，父母如果皮膚白皙，那麼小孩皮膚也黑不到哪裡去。而另外一個變白的因素就是靠後天保養了，先天因素我們決定不了，但是後天保養變白還是妥妥的!

美白最重要的是什麼?

那麼，要美白首先最重要的事情是什麼呢?首當其沖一定是防曬!防曬!防曬!重要的事情要說三遍!除了防曬，其次就是保濕!

很多美眉在美白的過程中都忽視了防曬，而一味追求用美白產品，其實這些做的`都是無用功。防曬不僅僅是防止曬黑，最重要的是防止皮膚長時間暴露在陽光下產生曬斑、加速衰老。

說到防曬，可能很多美眉以為只要有太陽的時候塗上防曬霜就好了，其實這其中有很多的誤區，可能很多美眉都不太清楚。

如何正確防曬

首先，防曬霜不僅僅是在夏天要用，而是一年四季都要用。並且，只要出門，不管是有太陽還是刮風下雨都要塗防曬霜，這一點很重要。紫外線無處不在，並不是沒有出太陽就沒有紫外線，所以，真正想要美白的美眉們還是要勤用防曬霜。

另外，除了防曬霜，在有太陽的時候，太陽傘、遮陽帽、墨鏡都不要大意的用起來吧!堅持兩年，你一定會看到這些措施帶給你的改變!

其次，美白除了要做好防曬，還要做好保濕的工作。對皮膚而言，最重要的就是保濕!保濕!保濕!無論是保濕乳、保濕霜還是面膜，都要勤奮的用起來。而想要美白效果更佳，可以把美白面膜和保濕面膜搭配起來用。

不過，我並不推薦使用太多的美白功效產品，畢竟，那樣白起來的只是臉，而不是全身。那麼，如何才能讓全身都白起來呢?

怎麼全身美白最有效

現在美白產品有很多，除了美白針和內服的美白丸，但是相信沒有幾個產品能做到讓全身美白。但是，我並不推薦打針或者吃美白丸，畢竟，那隻能維持一段時間的效果，治標不治本。

所以，選擇最天然的辦法，比如食療美白，才是最好的選擇，不僅能美白，還健康又省錢，可謂一舉多得。那麼，吃哪些食物有美白效果呢?

據悉，荔枝、檸檬、柚子、葡萄、石榴、櫻桃都有美白的功效，平時可以多吃這些水果。而且，想要又白又美，還要注意飲食習慣與作息，比如不能熬夜，不能吃重口味辛辣、油膩的食物，想必做到了這些，不僅皮膚會變白，氣色也會好很多!

正確的美白方法有哪些3

第一步：用溫水濕潤臉部

直接用冷水不利於清潔，而過熱的水溫則容易使人臉部肌膚乾燥進而產生皺紋。正確的方法是用溫水，既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步：使潔面乳充分起沫

潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：沖掉潔面乳

有一些女性怕殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳，這不利於嬌嫩的皮膚。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發際

然後，照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

2. 春季美白的九種食物

春季美白的九種食物

番茄

番茄里含有豐富的維生素A、維生素，每天堅持喝一杯西紅柿汁或經常食用西紅柿，對祛斑有特別好的作用。因為西紅柿里含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽有抑制黑色素的效果，從而使黑色素減退要麼消失，常吃西紅柿也是不容易出現黑眼圈的，且不易被曬傷。

除了食用，還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁後加少許白糖，每天用其塗面，可讓皮膚細膩、光滑，美容防衰老效果特別好。

檸檬

檸檬是水果里的美容佳品，因內含豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養的物質。並內含豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度的鹼性的食品，具有特別強的抗氧化的作用，關於促進肌膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉著等十分的有效。

檸檬在化妝品里的主要用途是美白，因它含豐富的維C；因刺激性大而易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。

沙棘

其實獼猴桃也有美白功效，不過沙棘一直有維生素C之王的美稱，每100g沙棘果汁里，維生素C的含量高達825-1100毫克，它的含量是獼猴桃的2-3倍。

沙棘里還含有：多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質還有人體所需的各種氨基酸，可以稱是美白肌膚的極品的水果。

櫻桃

櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要的成分，血液充足，皮膚會白里透紅！櫻桃內還含有豐富的胡蘿卜素，在體內能轉成維他命A，能讓皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋。

冬瓜

春季的冬瓜，可口又清甜，並且還有美白的效果哦，冬瓜是很不錯的美容佳品，這是因為冬瓜的瓜瓤中含有豐富的氨酸、尿酶、維生素和微量元素等，MM們可以每天使用冬瓜按摩臉部，也可以用冬瓜瓤常常清洗面部，讓面部的`肌膚變得更加細滑，對於減少黃褐斑也有一定的作用。

土豆

大家都只知道土豆中含有不少的澱粉，但是不知道其實土豆也是美白的佳品吧，土豆中含有大量的B族維生素、纖維素、蛋白質等營養物質，這些成分對於女性身體排毒有著非常重要的作用，裡面的維C還有美白肌膚的作用，讓你健康白皙。

白蘿卜

白蘿卜是最常見的蔬菜，不管你是生吃還是熟吃都可以，經常使用可以促進腸胃的消化，增強食慾，而且白蘿卜中含有豐富的維生素C，是很好的抗氧化劑，可以抑制黑色素的生成，讓你的肌膚更加白凈細膩。

紅棗

被譽為「鐵桿莊稼」、「木本糧食」，又名大棗，與桃、梅、杏、李（或栗）並稱「五果」，維生素含量極高，民諺「一日吃三棗，一世不顯老」，又稱「天然維生素丸」，連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素葯劑。

蓮藕

根葉花須果實都是寶，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，較符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易於消化，老少適宜，中醫稱「主補中養神，益氣力」，藕節短、身粗為好，從藕尖數起第二節較好。

3. 資深美容編輯春季美白護膚日記

資深美容編輯春季美白護膚日記

資深美容編輯春季美白護膚日記，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加干凈光滑，教你資深美容編輯春季美白護膚日記，護膚小技巧！

資深美容編輯春季美白護膚日記1

心心念念為美白

老實說，春季於我並不是一個反應明顯，需要特別方案應對諸如敏感、乾燥的艱難時節。混合肌膚的我，當下打著的是補倉美白護膚品的小算盤，嘻嘻。沒錯，我是一個標準的美白控！讓人心癢難耐的是，研究發現，2月到4月可是全年美白的黃金季！這段時光里，肌膚的黑色素還比較呆滯，美白也最出效果。如果盡早集中做功課，令人激動的白就會持續小半年呢。最近朋友小聚，不少人誇我膚色均勻，還要討教是如何搞定那些惱人的痘印的。讓我特得意的是，目前的成果並非燒錢的密集美白護理得來，嘿嘿！只是在當下的保養中堅持幾個美白小步驟的結果。

美白控，而且還是火星落在處女的挑刺狂。對於未曾嘗試過的產品從不輕下妄語。

潔面，還有什麼沒告人的秘密？！

潔面？不就是洗臉嗎！這件被很多人視為雞肋的事情，在我看來一點兒不亞於任何重要保養。生活在北京，尤其要加倍呵護咱這可憐的「城市皮膚」，大氣污染、電腦輻射，熬夜熬出的一張「油田」……如飢似渴地撲向一桌保養品後，我發現，如果沒有做好清潔，百分保養也只見區區十分功效。

我的護膚經就心心念念從清潔做起。曾有一段時間抓狂到每天回家第一件事情就是洗臉。當然，現在我並不推薦近乎偏執的做法，如果操作不當，還會讓皮膚變得越來越薄。但是有個心得卻可以跟大家分享：我會在早晚使用不同的潔面品！好比說一瓶被我「寵幸」長達2年之久的美白潔面泡沫，一定是在晚上用的。擠出來是膏狀的，打出來的泡沫超級柔軟細膩！可以說，是我遍嘗泡沫潔面品中，最滿意的一款！也有不少人喜歡那種直接按壓出來就是泡沫的潔面品，好像更加省事兒。不過，在我看來，膏狀的更容易黏附卸妝油搞不定的殘留，再隨著揉搓變成泡沫把污垢帶走。

晨起護膚，我用「吸盤大法」

轉到白天，我就偷換潔面品啦。因為晚間的保養功課已經做得很好，加之我不是油田肌，早上起來膚若凝脂，狀態正佳！如果沒用對潔面品，會破壞肌膚天然的防禦力。嬌韻詩的「吸盤清潔乳」就是我的晨起大愛。時至今日，依舊難忘初見印象：像乳液一般的質地，搓不出一點兒泡沫，以至於我又再次拿起包裝確認，沒錯，是cleansing milk。當然了，很快我就找到了正確使用的方法：不能打圈，而是用手掌捂住，像吸盤一樣，按壓在皮膚上再迅速抬起來，如此一來，毛孔里的臟東西都被「吸」在手指上了。因為沒有泡沫，又能吸附灰塵和油脂，早上用特別溫和。可能你要說，這跟美白沒有關系啊？實際上，正是因為這種溫和的.質地和手法呵護，極大地保護了長期美白多少會剝離角質，免於肌膚可能會變薄的傷害。實際上，是為美白暗下了好幾分暗力啦！

讓美白不丟水？我自有招兒！

好玩的「吸盤大法」讓我受用備至，後來就特別關注起護膚手法來。要知道，保養師太佐伯千津盡管鶴發依然緊致無紋，靠的全是「黃金手指」。在她的世界裡十分保養，手法竟要佔到八分功。

讓我特受用的還有一個「黏合手法」。它來自日本的Impress，這個手法適用於從化妝水、精華到乳液的清潔後續保養。做起來也非常簡單：就是用整個手掌從中心向外側輕輕按壓臉部，用指尖在眼部及唇部周圍從內向外進行按壓。有人又要問了，好像跟美白無關呀！又錯了！其實，相對於打圈和推塗法，按壓法不僅能最大化地給肌膚保水(推塗法會讓護膚品的水分在肌膚還未吸收時，就在表面揮發掉一部分)，尤其適合質地輕薄的精華、乳液類美白品。

杏仁和豆腐撞出我的美白餐

大S求白，偏執到不食任何看起來不白的食品。我自嘆弗如，遠不能達到為了白委屈嘴巴的地步。開春以來，我就愛往南鑼鼓巷的杏仁豆腐店跑，甘甜、入口即化的美味還有一份美白小心思。據研究發現，杏仁和豆腐相遇後，能讓體內的黑色素都乖乖睡大覺去。其美白指數，是它們各自單打獨斗的3倍強！乖乖，看了這條新聞，我的胃口就更有理由把它們當飯吃了。哈哈！

這該死的叫不醒的皮膚

其實我的皮膚還算乖，即使許多人哭天搶地抱怨換季艱辛，狀況讓人抓狂，我還真沒這么深的感觸，頂多感到有些干。可作為一名正宗的美容編輯，還真是沒耐心、沒精力精心護理我的皮膚，在萬惡的截稿前夜，我甚至都想不卸妝倒下就睡，所以我的護膚就在忙忙碌碌中插空完成。

早起是我最珍視的時間之一，只要想辦法把皮膚喚醒，一天都會容光煥發。從洗臉開始，我就開始有意無意刺激肌膚，等滿臉泡沫的時候，用食指與中指伸直合並輕輕夾起肌膚，迅速多次，然後再用輪指輕彈臉頰。

插一句，雖然對於DIY面膜一直保守，因為不僅吸收有限，且過敏了也沒地兒說理，但DIY香體卻是我最愛的活兒。手邊有好幾瓶精油，是那種溫和味道又超醉人的，每天必離不開的是檀香、橙花還有茉莉。茉莉我最捨得下血本，因為精純的茉莉絕非那些香皂散發的廉價滋味可比，且一定比較貴。我會滴兩三滴在沒太多味道便宜大碗的身體乳里，還有瓶沒甚滋味的護理油，調合起來抹上，那簡直是世界上最完美的體香！總有人問我，你塗了什麼香水？那麼好聞，其實這時的我，總會裝腔作勢地沉默，很欠扁的模樣。

意念護膚？靠譜！

我是一個相當會「意淫」的傢伙，說白了就是會自我陶醉加自我欺騙。原本北京春天就干，除了各種護膚品不離手，其實我最擅長的，還是讓自己盡可能保持狂熱又清純如90後的心態，肌膚會光彩很多。我喜歡用味道調節心情，近期發現的最高明一招，就是把最貼合頭發的香味--檀香精油(稀釋過的)抹在頸後頭發那兒或衣領下，它誘人的滋味有如剛沐浴完，甭管長得怎樣，給人的好感度一流。最後，最重要的一點，我會挑一個讓我看起來最順眼的鏡子來照，意念護膚的功能其實相當強大，就好像原本兩個一樣長的手掌，默念一隻長長，會真的長出一小截。

阿膠會消腫哦？

最近我還在嘗試每天弄點阿膠來吃，葯店都有得賣。這也是托一個朋友的福，幾次三番向我大力推薦，能打動她的倒不是滋陰養顏這般功效，而是她天生愛腫，一早起的時候經常腫眼腫臉很郁悶，可自從喝上阿膠過上講究小婦人的生活後，嘿，還真是沒那麼腫了。我呢，一直對這樣的神奇抱有充分好奇，迫不及待也買來，把單獨包裝的一袋黑乎乎的阿膠使勁吃奶的力氣敲碎，然後丟一小塊在杯里，用水沖開，等在電腦前寫稿寫到肝腸寸斷時，會突然想起來還有這樣一杯可人的東西，連忙喝掉，那感覺，就像欠了肌膚幾輩子的債，突然一下子還清了的爽！消腫我倒是體會不深，不過皮膚的變化還是有的，氣色很不錯，哈，偶爾會有人誇我兩句，也許心理作用也佔了很大比重，但誰管，有效果就是成功。

資深美容編輯春季美白護膚日記2

春天應該如何給皮膚美白呢？

1、美白護膚品用起來

季節轉換了，外面的環境也不一樣，對於皮膚的影響因素也不一樣，因此這個時候就要適度的更換適合春天使用的產品，如果有美白的需求就要更換美白的護膚品。在更換護膚品的時候一定要循序漸進，不能一整套的立馬更換，這樣會讓皮膚反應不過來，反而會容易引發肌膚問題。

2、美白精華用起來

塗抹精華是護膚的必須步驟，是非常至關重要的一個步驟，可以改善肌膚的狀態，解決肌膚的小問題。在選擇美白精華的時候，一定要選擇口碑比較好的大牌產品，這樣質量會有保證，效果也能看得見。

3、防曬做起來

春天雖然氣候不像夏天那樣炎熱，太陽也不像夏天那樣毒，但是依然要做好防曬工作，空氣中的紫外線也是很強烈的，能夠把皮膚曬黑、曬老。出門的時候一定要塗抹好防曬霜，如果最近的肌膚狀態不適合塗抹防曬霜，就要做好外部防曬，也就是說戴好帽子和穿好長袖衣服。防曬噴霧也是不錯的一個單品，它可以照顧到身體的其他部位，讓身體的其他部位不至於被曬黑。

4、身體乳用起來

身體乳是一年四季都不可缺少的身體護膚的重要單品，做好身體的保濕工作也同樣很重要。每次洗澡之後塗抹身體乳，不僅能夠讓身體的皮膚摸起來非常的光滑，才能改善身體皮膚的問題。如果使用美白功效的身體乳，堅持塗抹會有效果產生。

5、去角質做起來

去角質是一件必須要做的事，如果角質不去，後續的護膚品也不會完全的被皮膚吸收，大部分的也就浪費了。如果不定期去角質，也會造成毛孔粗大、膚色暗沉的情況，也就是說讓人的面色變得不好，看起來很黑。定期的去角質非常重要，但是也不要過於頻繁，一周一次就好。

美白這件事雖然不是特別的難，但是也不簡單，需要堅持不懈的努力。以上便是能夠美白皮膚的幾個方法，希望大家都能堅持，讓肌膚白到發光。

4. 春季敏感肌膚如何美白7個絕招

春季敏感肌膚如何美白？推薦7個絕招

春季敏感肌膚如何美白？推薦7個絕招，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，臉也是需要我們經常保養的，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，角質過多可能引起毛囊炎，教你春季敏感肌膚如何美白？推薦7個絕招，護膚小技巧！

春季敏感肌膚如何美白？7個絕招1

敏感肌膚美白方法1、千萬重視防曬隔離

敏感肌想要美白，又要防止皮膚過敏，最關鍵的就是每天都要保濕鎖水護膚，每天的隔離防曬，以及深層的卸妝清潔，加上溫和的天然美白產品，這樣就能365天做個安全的美白美人了。

敏感肌膚美白方法2、認清美白產品成分

敏感肌膚的皮膚屏障不完整，對外界的各種刺激容易產生刺痛、緊綳和發紅等現象。如果使用的產品中還含有一些刺激的成分的話，會導致敏感症狀的加劇。因此，產品中的美白成分安全非常重要。

敏感肌膚美白方法3、使用溫水洗臉

因為敏感肌膚的抵抗力比較弱，故最好用溫水來洗臉，盡量不要用冷水或者熱水，以避免對肌膚的刺激。

敏感肌膚美白方法4、保濕第一美白第二

敏感肌本身就容易感到皮膚干，容易泛紅，那可以搭配保濕的產品，比如在選擇使用美白精華之前，最好先鋪墊一層保濕的精華，因為一般保濕精華都可以有效擴大後續保養的吸收，在保濕精華被吸收之後，再塗抹有保濕功能的美白精華液，效果更佳。

敏感肌膚美白方法5、避免使用顆粒狀的產品

潔面以及去角質時都要盡量避免顆粒狀的產品，因為敏感肌膚的表皮比較薄弱，比較容易受到傷害。

敏感肌膚美白方法6、敷美白面膜的時間不宜過長

敏感肌膚敷面膜的時間一定不能過長，比正常膚質敷的時間稍微短一些就好，一般5分鍾左右就可以。

敏感肌膚美白方法7、要使用成分安全的美白產品

應該選擇無香料、無香精，無防腐劑的'美白產品，避免使用含水楊酸、表皮剝落劑、光敏劑等成分的美白產品。

春季敏感肌膚如何美白？7個絕招2

火星人也知道！春季就是美白保濕的重要季節，可偏偏，春天也是肌膚過敏的高發時期。所以很多mm都會煩惱說：敏感肌膚美白的秘訣到底是什麼！！想要美白，又怕受傷害的矛盾心情苦苦的折磨著我們！不要再忍耐了，趕緊主動出擊，找尋你的專屬美白秘方吧！所以這一期的敏感肌膚美白學堂就是專門為你定製的哦！趕緊來看看吧！

敏感性肌膚大多是因為後天護理不當導致的，長期沒有護理或過分護理不當，導致肌膚角質層變薄變敏感了。所以在這里我們將敏感性肌膚分為兩種，一種是長期沒有護理型的乾性敏感性肌膚，一種是護理不正當導致的紅血絲型敏感性肌膚；

紅血絲敏感性肌膚

美白煩惱：皮膚泛紅，伴隨著膚色不勻，使用美白產品會刺激，用到臉上之後，非但無法美白，還會加重紅血絲的泛濫！加重敏感！

美白目標：美白+保護

美白對策：敏感型肌膚的角質層因為受損的緣故，會比健康的肌膚要薄，所以要想美白，最好是先修護好薄弱的角質層。因為只有角質層發揮防護功效了！才能夠經受住會刺激肌膚的美白產品！其次是做好防曬，因為紅血絲的產生主要是毛細血管壁受不了高溫和紫外線刺激而爆裂的。tips：現在有不少葯妝品牌中有不少美白系列是從修復開始美白的！

乾性敏感性肌膚

美白煩惱：肌膚十分乾燥，一塗抹美白產品，就會有刺痛感！而且還會紅腫！

美白目標：美白+補水

美白對策：乾燥型肌膚最容易出現的肌膚問題就是雀斑和黑斑了！所以想要美白，就一定要做好保濕和防曬的工作！因為充足的水分可以讓肌膚代謝正常化，而防曬是為了避免黑色素沉澱、斑點變深！

如何美白肌膚：

美白保濕齊上陣1：塗抹美白晚霜之前一定要先做好保濕工作！先塗抹保濕精華，再塗抹美白精華，可以降低美白產品對肌膚的刺激！

如何美白肌膚：

美白保濕齊上陣2：保濕面膜、美白面膜交叉使用，在肌膚較為乾燥的時候，先敷保濕面膜，給肌膚補充足夠的水分之後，等肌膚狀態變好了，再使用美白面膜！

5. 如何美白肌膚的方法

美白皮膚小技巧

1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!

3.每天早晨起床第一件事情就是要喝2杯水，其中有一杯一定是要加鹽的，因為鹽水可以清理腸胃，幫助你排毒養顏，也在一定程度上避免便秘的產生。

4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。

5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

8.晚上一定要少喝一點水，特別是睡前，睡前喝水容易第二天出現浮腫的現象，白天的水一定要多喝，睡前可以敷敷面膜，多吃點水果，但同時也要做到不抽煙不喝酒不熬夜，保持一天的水分充足。

9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做 到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

生活美白小技巧

一.淘米水洗臉

每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈.

二,牛奶塗臉

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,

三 吹口哨

吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩。

生活習慣助美白

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的.防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

自製美白補水面膜

一、黃瓜面膜

做法如下

1 、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。 2 、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。 3 、把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周 1—2 次。

二、菊花美白

菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。

方法一：可將菊花 製成花粥內服;

方法二：可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。

方法三：將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封， 1 月後，以 2 倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。

三、啤酒醒膚

1 、取一隻干凈的小碗，倒入啤酒。將葯用棉紗浸入啤酒約 3 分鍾。

2 、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放鬆，敷大約半個小時。

3、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡後再敷。

四、蘆薈和蜂蜜

通常在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉上。一段時間後，經過一段時間會發現臉上的斑點淡了許多。

五、雞蛋面膜(三種)

1)取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

2)蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

3)用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。

結語： 春天已經到了，春天是萬物復甦的季節，也是你重新開始保養皮膚的開始，每個人都想要白皙的膚色，但是先天不足就需要後天努力了，以上整理了一些如何美白的方法給大家，希望可以幫助到大家。