按什麼穴美白

㈠ 按摩美白穴的方法及功效

按摩美白穴的方法及功效

按摩美白穴讓你更亮白，穴位美白的.好處是可令全身肌膚收效，不像外塗方法般只能有效於塗抹位置，但由於按摩花時較多，亦要較長時間才見效，所以視作輔助療程最理想。以下介紹的美白穴位按摩最適合於早晚沐浴後進行，效果更佳。

減褪曬黑膚色肆滲指壓法

用帶歲食指及中指的第二節位在耳背的凹下位置按裂行脊壓每次按三秒，做五次。

去汗斑指壓法

以下動作重復10次為一日療程。

1、用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。

2、再用食指及無名指按眼肚位。

3、然後把手指轉向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。

4、最後再輕按眉尾至太陽穴位置。

㈡ 美白淡斑艾灸哪個穴位

可以艾灸四白穴，陽白穴、中脘穴、郄門穴、內關穴，能美白淡斑。

㈢ 「三陰交」可以自然提亮美白，具體在身體的哪個部位

三陰交穴它是位於我們人體腳踝上的三指的位置的，女性經常揉三陰交這個穴位是可以減緩衰老的。三陰交它是有健脾和胃的功效的，我們所吃的食物都要需要經過脾的運化，才可以被身體消化吸收的。如果我們的脾胃虛弱運化無力的話，那我們的氣血生化就會不足，後天失養身體就會難安。三陰交它還可以使我們的脾胃強健，氣血生化充足，是可以治療脾胃虛弱，胃寒胃痛，不想吃飯和拉肚子，以及嘔吐等脾虛失運引起的病症的。

對於三陰交穴位的按揉，不要指望一兩天出效果，堅持才有效果。女人常揉三陰交穴位能保持血壓穩定，因為三陰交是一個智能調節穴位，當我們的血壓過高或過低的時候，每天中午十一點到十三點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各二十分鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

㈣ 皮膚美白穴位有哪些

皮膚美白穴位有哪些

皮膚美白穴位有哪些，白皙的皮膚一直是人們很嚮往的事情，在日常生活中，美白皮膚的方法是有很多的，有些人會通過按摩穴位來美白，下面分享皮膚美白穴位有哪些，一起來看下吧。

皮膚美白穴位有哪些1

四白穴——美白養顏好簡單

四白穴也叫 「美白穴」、 「養顏穴」，可別小看它，每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉5分鍾左右，慢慢的你會發現臉上的皮膚開始變得細膩，美白的效果非常不錯。

俗話說「一白遮九丑」，一個皮膚白皙的女孩，即使五官比較一般，也會讓人感覺賞心悅目，所以，女人對美白是非常看重的。但是，很多美白的化妝品對皮膚都有不同程度的傷害，下面就告訴你一個安全的美白絕招：按壓四白穴。之所以叫四白穴，是因為點按它，眼睛會明亮，瞳孔會清澈，鞏膜會變白，皮膚也會變白。

四白穴有「美白穴」、 「養顏穴」之稱，很多人不太相信，養顏美白靠這么一個小小的穴位就能實現嗎？你不妨每天堅持用手指按壓它，然後輕輕揉3分鍾左右，一段時間以後，觀察一下臉上的皮膚是不是變得細膩，而且比以前白了。四白穴也可用來治療色斑，如果再加上指壓人迎穴(位於前喉外側3厘米處，在這里能摸到動脈的搏動)，一面吐氣一面指壓6秒鍾，重復30次。每天堅持，一段時間後，臉部的小皺紋就會消失，皮膚會變得更有光澤。這就是經絡通暢的神力。

另外，因為四白穴在眼的周圍，堅持每天點揉能很好地預防眼花、眼睛發酸發脹、青光眼、近視等眼病，還可以祛除眼部的皺紋。

按摩四白穴時，為增強效果，首先要將雙手搓熱，然後一邊吐氣一邊用搓熱的手掌在眼皮上輕撫，上下左右各6次，再將眼球向左右各轉6 次。此外，還可以通過全臉按摩祛除眼角皺紋，四白穴和睛明穴、絲竹空穴、魚腰穴這些穴一起按摩，效果會更好。

皮膚美白穴位有哪些2

皮膚美白小貼士

1、忽略補水

想要擁有美白的好膚色，並不是只注重美白就能達到的，很多MM在護膚過程中忽視了其他的護膚要點，比如說補水就是護膚十分重要的一步，只有在肌膚水潤健康的情況下，才能塑造亮白的膚色。

2、過度去角質

廢棄的角質堆積在皮膚上的確會造成膚色的暗沉和膚質的粗糙，因此去角質也是一種美白的方法，但是如果頻繁地去角質只會造成皮膚保護膜的喪失，這樣一些有害物質就更容易侵害皮膚了，增加了皮膚長斑生痘風險，黑色素的侵襲很容易造成美白停滯。

3、不注重防曬

陽光中的紫外線是造成肌膚問題的重要原因，而美白更是與防曬是分不開的，因為紫外線會激活黑色素的生成，肌膚不僅會因此變黑，還會形成曬斑，十分影響美觀，不注重防曬的人就很難實現美白計劃了。

4、不做運動

運動其實與護膚是存在很大聯系的，因為運動會促進身體的新陳代謝，對於皮膚細胞的活性都有很好的促進作用，能促進排毒，還能讓肌膚變得更加緊實有彈性，經常進行運動的人一點能更好的實現皮膚美白。

皮膚美白小貼士

一、補充水分

在冬天的時候進行合理的美白保濕是很重要的，但是春季更是要注意保濕奧！一般來說，每天喝6-8杯水，就能滿足皮膚內部的需要，使得機體新陳代謝得以正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，進而保持肌膚的水分和保潔。白開水、果汁、礦泉水等都是補充水分的渠道，最好的還是白開水。喝一點的綠茶也是一個很好的。選擇，綠茶可以降火清熱，一般是比較適合那些長做辦公室的白領們。

二、注重潔膚

秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起痘痘、色斑等皮膚問題。另外，缺水的'肌膚也應該得到及時的清潔，否則皮膚會更加乾燥、粗糙。所以，不論化妝與否，每天早晚都應做好潔面工作。選擇弱酸性的潔面皂或洗面奶，在揉搓起泡後再充分清潔皮膚，如果在洗臉水中加入少量食醋，美白保濕效果會更好。

三、早晚護膚

每天早晚潔面後要及時做好護膚保濕工作，才能減少水分流失，鎖住肌膚水分。在上好化妝水後，再用保濕成分較高的保濕乳液或乳霜。不妨試試保濕乳，輕盈的乳液質地特別溫和，不會對肌膚造成負擔，關鍵是美白保濕效果特別好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水潤。除此之外，裡面富含的植物精華還能不斷補充肌膚營養，能夠淡化細紋美白肌膚，令肌膚重現緊致嫩白。不過對於長時間面對電腦的上班族，時不時再噴點保濕噴霧就更好了！

四、均衡營養

攝取營養要均衡，過多和過少的攝取都是不行的，都會給肌膚造成 一定的問題，特別是在乾燥的季節，很容易引起皮膚粗糙、嘴唇乾裂等情況，這樣不僅影響美觀自己又不舒服。要解決這個問題最重要的就是要注意營養均衡，可以多吃富含維生素A和纖維的食物，例如動物肝、 牛奶 、雞蛋、紅白蘿卜、蘋果、香蕉和梨等。能幫助加速皮膚角質層的新陳代謝，使皮膚更加細嫩光滑。

㈤ 四白的准確位置及作用分別是什麼

四白穴，在眼眶下緣的凹陷處。

取穴：目正視，瞳孔直下，眶下孔凹陷處。

四白穴又叫「美白穴」、「養顏穴」，每天用手指輕輕按揉3分鍾，臉上的皮膚會變得細膩、美白。

另外，因為四白穴在眼睛周圍，堅持按揉還能有效預防眼病，比如眼花、青光眼、近視等，也能祛除眼部皺紋。

(5)按什麼穴美白擴展閱讀

按壓方法：使用雙手的食指，略微用力進行按壓；時間與次數：每次持續按壓3秒，10次為1組；最佳刺激時間：早、中、晚，各一組。眼保健操第三節按揉四白穴。

動作要求：閉上眼睛，先將左右食指與中指並攏，放在靠近鼻翼兩側處，再以兩手大拇指支撐在下齶骨凹陷處，然後放下中指使之與其餘手指一並收攏如握拳狀，以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。旋轉按揉一圈為一拍，如做八個八拍即六十四拍，則每過一個八拍就改變一次旋轉方向。

動作要領：穴位不需要移動，按揉面不要太大。