為什麼喝蘆薈水失眠

① 蘆薈泡水喝有什麼功效

蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。但是泡干蘆薈沒有美容的效果
推薦枸杞子泡水喝每天25粒左右，選寧夏中寧的枸杞為最，長期食用枸杞或飲用枸杞茶，不會有副作用。它的葯效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

② 鮮蘆薈泡水喝的功效作用和禁忌

蘆薈葉片肥厚,一說到蘆薈,我們都會想到它的護膚功效,其實蘆薈也可以泡水喝,那麼,蘆薈泡水喝有什麼功效與禁忌?下面我整理的鮮蘆薈泡水喝的功效與作用及禁忌。一起來看看吧。
蘆薈的功效
性味：味苦，性寒。

歸經：歸肝經、心經、胃經、大腸經。

功效：解毒、清肝熱、通便、殺蟲、殺菌、抗炎、免疫。
蘆薈泡水喝的作用
1、濕潤美容作用

蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。

2、解毒作用

蘆薈因其苦寒清熱，具有抑制過度的免疫反應、增強吞噬細胞吞噬功能的作用，故能清除體內代謝廢物。

3、抗炎作用

蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力。

4、殺菌作用

蘆薈干裡面有一種蘆薈酊，這是一種很好的是抗菌性的物質，可以很好好地去殺滅真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌，這樣就可以前少疾病的發生了。

5、有很好的抗癌作用

蘆薈是一種用奶多粘稠物質的一種多糖類的食物，有很好的提高免疫力的作用，同時也可以抑制和破壞異常細胞的生長，所以說蘆薈干有很好的抗癌作用。

鮮蘆薈泡水喝的功效與作用 (更多圖片)蘆薈泡水的注意事項：
蘆薈泡水喝的禁忌
1、食用蘆薈新鮮葉片需要注意對象適宜性

對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。對於吃了蘆薈鮮葉後就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之葯，對強體質(即實證型)比較適宜，而對弱體質(即虛證型)，效果可能就不理想，只有了解適應性後，才能更好地發揮作用。

2、服用蘆薈新鮮葉片要適量

成年女性，每天可服用長3厘米、寬4厘米的蘆薈葉肉1塊。強壯男性，可適當增加(一般可加10%～20%)。小孩和老人，則應酌情減少。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈。

3、切忌把蘆薈當成“靈丹妙葯”

盡管蘆薈對多種疾病的治療作用為現代醫葯所證實，但是也不能將蘆薈看成“靈丹妙葯”，樣樣病都靠蘆薈來治，特別對於急性疾病以及一些病勢嚴重的情況，一定要及時送醫院請醫生治療，以免貽誤時間。

4、切忌把龍舌蘭誤作蘆薈

龍舌蘭和蘆薈植物形態相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食。蘆薈品種除了少數幾種如木立蘆薈、上農大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數品種只是觀賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食後可能引起中毒甚至危及生命安全。

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③ 中葯蘆薈主要功效解析：清肝祛熱，殺蟲解毒

蘆薈，中葯名。為百合科植物庫拉索蘆薈、斑紋蘆薈的葉汁經濃縮的乾燥品。庫拉索蘆薈原產非洲北部地區，目前南美洲的西印度群島廣泛栽培，我國亦有栽培。

斑紋蘆薈我國福建、台灣、廣東、廣西、四川、雲南等地有栽培。好望角蘆薈分布於非洲南部地區。具有瀉下，清肝，殺蟲之功效。常用於熱結便秘，肝火頭痛，目赤驚風，蟲積腹痛，疥癬，痔瘺。

同時，蘆薈當中含有蘆薈素等蔥醌類物質，被廣泛應用到醫葯和日化產品的生產當中。在生活達人那裡，蘆薈就被當作為美容、護發、 養生 和治療皮膚疾病的天然葯物。其實，蘆薈也是中醫當中的一味中葯，中醫很早就開始了蘆薈的葯用 探索 ，在隋唐時期，蘆薈首次被載入《葯性論》一書，成為正式的中草葯，那麼蘆薈從中葯的角度看有什麼特別之處呢？

中葯蘆薈的植物來源包括百合科植物庫拉索蘆薈、好望角蘆薈或其他同屬近緣植物。但是，中葯蘆薈並不是直接將蘆薈曬干入葯，而是將蘆薈葉片里的汁液濃縮乾燥了以後，形成了黑綠色塊狀物才是中葯當中的蘆薈。廖佐芹教授說，蘆薈，味苦、性寒，歸肝、胃、大腸經，具有瀉下通便、清肝熱、殺蟲的作用。內服可治療便秘、小兒疳積、驚風；外敷可治療濕癬。一般內服用量味2～5g；外用適量，研末敷患處。

蘆薈是一味瀉下作用比較強的葯物，味苦性寒，適用於熱結便秘。由於服用蘆薈的刺激性比同類的大黃還要大，所以一般不用蘆薈攻下導滯，而主要用於瀉下通便。蘆薈用於治療習慣性便秘，不容易引起繼發性便秘，是個很好的通便葯物。而且，在它的作用歸經上可以看出，蘆薈可入肝經清肝火，所以對於熱結便秘，兼見心肝火旺證，證見病人煩躁易怒、失眠、口苦等，可用蘆薈治療，有很好的效果。

蘆薈還具有清肝火的作用，而且這種作用還很強。前面提到的熱結便秘兼有肝火者非常適用，很多時候蘆薈可以單獨使用，沒有熱結便秘的肝火眩暈、頭痛、煩躁，和清肝瀉火的夏枯草、龍膽草等葯物一樣，也可以用。

最後，蘆薈還有殺蟲的作用。關於中葯當中的殺蟲作用和我們現在常說的殺蟲葯有一點點區別。中葯的殺蟲作用，一般有兩種含義：一是驅蟲作用，主要是正對蛔蟲等胃腸道寄生蟲；二是引發皮膚的寄生蟲，治療各種皮膚病。而這里蘆薈的殺蟲作用，是兩者兼備。蘆薈既可以治療小兒感染蛔蟲出現的營養不良的疳積，而且有瀉下作用，還能促進蟲體排出體外。而且，蘆薈還可以用於治療皮膚癬瘡，對於真菌感染的皮膚病。夏天蚊子多，對於蚊蟲叮咬蘆薈外用也有很好的效果。

蘆薈的作用簡單，也有很好的水溶性，但是蘆薈在使用時並不用作湯劑，因為它的味道特別的苦，又有明顯的異味感，使用入葯只做丸散。但是，有人會說了，為什麼我買的蘆薈茶里的蘆薈果肉怎麼不苦，是不是假的蘆薈？其實，並不是假的，只是蘆薈的品種特別的多，並不是我說的中葯蘆薈的品種，那些可以食用的蘆薈品種，營養豐富，有很好的保健作用，吃了並不會導致腹瀉。

性味歸經：味苦，性寒。歸肝、大腸經。

功效作用：瀉下，清肝，殺蟲。

主治熱結便秘，肝火頭痛，目赤驚風，蟲積腹痛，疥癬，痔瘺。

1、治療便秘

可能有很多朋友不知道，蘆薈是可以用來治療便秘的。中醫認為，蘆薈里的蘆薈大黃素苷可以增加腸道里的水分，讓宿便變得更軟，有助於人們更好的排便。如何利用蘆薈來治療便秘呢？建議將新鮮的蘆薈葉洗凈之後，與茶水一起浸泡飲用，每日喝一杯，即可見效。

2、預防凍瘡

在冬季時，很多朋友都會出現凍瘡。凍瘡是因為寒冷而引起的局部血液循環障礙，導致局部發癢、充血，嚴重的時候還會出現破潰，這個時候蘆薈就派上用場了。如果你有凍瘡病史，那麼在入冬時，將新鮮的蘆薈洗凈之後榨汁，用蘆薈汁塗抹在頻發凍瘡的部位，有預防凍瘡的作用。

3、治療痔瘡

上面我們有提到，蘆薈可以治療便秘，其實蘆薈對於治療痔瘡也有一定的功效哦。中醫認為，蘆薈治療痔瘡可內服也可外用。內服時，用開水兌新鮮蘆薈汁飲用；外用時，在沐浴之後，用新鮮的蘆薈切面塗抹痔瘡部位，堅持使用有促進病情恢復的效果。

選方

1、治慢性肝炎活動期、肝源性低熱：蘆薈、胡黃連各1.5g，黃柏3g。水泛為丸，每次吞服3g，每日2次。（《浙江葯用植物志》）

2、治小兒疳痢久不瘥，肚大有青脈，四肢漸瘦：蘆薈一兩，粉霜一分。上件葯同研為末，以水煎黃連汁至濃和丸，如綠豆大。每服食前以粥飲下五丸。（《聖惠方》蘆薈丸）

蘆薈怎麼吃？

1、蘆薈凍飲

材料：蘆薈、蜂蜜、檸檬汁。

做法：蘆薈去皮之後取肉，或直接購買去皮的蘆薈肉，切成小粒備用；將檸檬汁、蜂蜜與清水兌到你喜歡的口乾，把蘆薈肉放進去，置於冰箱里冷藏半小時，飲用時取出即可。

2、涼拌蘆薈

材料：蘆薈、花生仁、醬油、醋、雞精、香油、辣椒。

做法：花生仁去皮之後，倒入熱鍋里翻炒幾下備用；蘆薈洗凈，把外皮削去，切成細長段；燒一鍋水，把蘆薈放進去焯一遍，撈起後浸泡到冷水裡；把醬油、醋、雞精、香油、辣椒攪拌在一起，把花生仁、蘆薈倒進醬料里攪拌均勻即可。

蘆薈的功效與作用有許多，不少人也會在家裡養一盆蘆薈當作觀賞性植物，上文也給大家盤點有關蘆薈的相關資料，如果你有遇到以上提到的幾種病症，那麼就可以利用蘆薈來改善病情。

④ 蘆薈的功效與副作用_蘆薈有什麼功效和作用

蘆薈是我們非常熟悉的一 種植 物，在很多方面都有很好的功效作用，那蘆薈具體有什麼功效和作用呢？有沒有副作用？下面就由我為大家介紹下蘆薈的功效和作用及副作用，希望可以幫到大家哦。

蘆薈的功效和作用

蘆薈的功效與作用一： 殺菌。蘆薈酊(Aloetin).是抗菌性很強的物質，能殺滅真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖。

蘆薈的功效與作用二： 抗炎。蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力。

蘆薈的功效與作用三： 美容。蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。

蘆薈的功效與作用四： 解毒。蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應增強吞噬細胞吞噬功能的作用故能清除體內代謝廢物。

蘆薈的功效與作用五： 健胃下泄。蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進食慾、大腸緩泄作用。

蘆薈的功效與作用六： 強心活血。蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。

蘆薈的功效與作用七： 免疫再生。蘆薈素A、創傷激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促進傷口癒合復原的作用，有消炎殺菌、清熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有癒合創傷活性。

蘆薈的功效與作用八： 免疫抗腫瘤。蘆薈中的粘稠物質多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞異常細胞的生長的作用，從而達到抗癌目的。

蘆薈茶的副作用

蘆薈茶不僅口感好，而且還具有多重養生功效，因此是愛美人士貪嘴是的最佳飲品。但值得注意的是，蘆薈茶也會有一定的副作用。蘆薈具有一定的依賴性，它在中葯學中屬於潤下葯的范疇，在瀉下葯中屬於葯性相對溫和的一類。不過，如果長期使用容易造成葯物依賴，也就是說，容易造成便秘。蘆薈雖然具有通便潤腸的效果，嘩喊但是卻不可一次食用過量，否則反而會造成不良後果。

另外，還有不少人得知蘆薈具有減肥的功效之後就把蘆薈茶當做減肥茶來飲用，這一點也是不科學不可行的。蘆薈茶只能說可以促進排毒，但是不能完全把它當做減肥食品來食用。所以建議想要減肥的人要使用科學健康的減肥方式，最好不要只期望通過喝蘆薈茶減肥，可能會得不償失。另外一點就是，蘆薈不宜長期食用，因為其本身性寒涼，長期使用容易造成脾胃不和。總的來說，蘆薈茶還是非常值得一試的養生飲品，但是萬物都有兩面性，只有適量飲用才不至於導致不良後果。而且蘆薈成分極其復雜，富含有效液扮物質普遍高於其他植物，目前還有不少的化學成分未經研究證明，科學食用蘆薈才是王道!

蘆薈茶的生長習性

1 、土壤： 蘆薈以透水透氣性能好，有機質含量高，pH值在 6.5 — 7.2 。

2 、光照 ：喜光，耐半陰，忌陽光直射和過度蔭蔽。

3 、溫度 ：適宜生長環境溫度為 20 — 30 ℃，夜間最佳溫度為 14 — 17 ℃。低於 10 ℃基本停止生長，低於 0 ℃蘆薈葉肉受凍全部萎蔫死亡。

4 、水份：蘆薈有較強的抗旱能力，離土的蘆薈能幹放數月不死。蘆薈生長期需要充足的水分，但不耐澇。

5 、生態環境： 蘆薈的生態環境(空氣、水體、土壤等)不能受污染，注意通風。

6、蘆薈亂埋野不僅需要氮磷鉀，還需要一些微量元素。為保證蘆薈是綠色天然植物，要盡量使用發酵的有機肥，餅肥、雞糞、堆肥。蚯蚓糞肥更適合種植蘆薈。

蘆薈一般都是採用幼苗分株移栽或扦插等技術進行無性繁殖的。無性繁殖速度快，可以穩定保持品種的優良特徵。

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⑤ 蘆薈干泡水喝的副作用

蘆薈干泡水喝的副作用

蘆薈干泡水喝的副作用，蘆薈是一種比較常見的植物，很多人都會在家裡面養一些蘆薈，可以加工成的一種養生保健茶，蘆薈干泡水喝的作用很多，以下介紹蘆薈干泡水喝的副作用

蘆薈干泡水喝的緩悉副作用1

注意適宜人群

雖然蘆薈有很多作用，但是脾胃虛寒或者身體比較虛弱的人，最好不要服用蘆薈。蘆薈可以達到清熱解毒的作用，身體體質比較好的人用蘆薈泡水喝，能夠強身健體，但是體質較差的人食用蘆薈不僅不能達到很好的效果，反而容易雪上加霜，不利於身體的恢復。

新鮮葉片要適量

成年人適當的喝一些蘆薈泡水是可以的，但是用量一定要把握好，女性每一天使用的蘆薈都不能超過四厘米，而男士可以稍微增多一些，但是老人和小孩食用要注意，用量應該更少。經期的女性和孕婦好不要吃蘆薈。

不要把蘆薈當作靈丹妙葯

雖然蘆薈可以治療某一些疾病，但是並沒有辦法達到很神奇的效果，不要把它當作神奇的葯物使用，一些疾病發作很突然或是症狀極為嚴重的患者，不要病急亂投醫，還是應該及時入院治療。

不要把龍舌蘭誤當作蘆薈

蘆薈和龍舌蘭在形狀上面是比較相似的，但是龍舌蘭有毒，不能食用，蘆薈除了有上農大葉蘆薈，木立蘆薈可以使用新鮮的葉子以外，大多數也只能作為觀賞性的植物使用，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食後可能引起中毒甚至危及生命安全。

上面給大家介紹的就是蘆薈泡水喝需要注意的禁忌，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，通過上面的介紹我們可以知道蘆薈泡水喝需要注意的地方有很多，大家就應該根據自己的身體情況來選擇最佳的方法使用，這樣才能讓身體變得更加健康。

蘆薈干泡水喝的副作用2

蘆薈茶的功效與作用：

1、潤腸通便

蘆薈茶不僅口感好，而且還具有多重養生功效，因此是愛美人士貪嘴是的最佳飲品。適度使用可以起到潤腸通便、利尿促排的功效，但是不可一次食用過量，否則反而會造成不良後果。

2、美容養顏

喝蘆薈茶，不但能品嘗到它的誘人滋味，還能吸收豐富蘆薈多糖和多種維生素，也能吸收一些礦物質和氨基酸，這些物質對人類皮膚有明顯滋養作用，而且能促進皮膚細胞再生並能阻止人體內黑色素生成，它能淡斑美白，也能滋養細嫩肌膚。

3、解毒排毒

蘆薈茶具有超強的解毒能力並能加強人體內多種毒素代謝，可防止這些有害物質對人體產生傷害，蘆薈茶中還有的活性成分還能提高人體內巨噬細胞的吞噬能力，能加快身體里的白細胞再生，能讓人體自身的抗病毒能胃明顯提高，經常飲用能預防多種炎症和病毒性疾病發生。

蘆薈茶的食用方法：

蘆薈茶可以直接用開水沖泡後飲用，但在沖泡時開水的溫度一定控制好，最高不能超過85度，如果水溫過高會讓蘆薈茶中的營養流失，再飲用也起不到應有的保健功效。

另外沖泡蘆薈茶時可以加入適量蜂蜜調味，這樣會讓泡好以後的蘆薈茶味道甘甜滋味誘人，也能讓人體吸收到更豐富的'營養。

蘆薈干泡水喝的副作用3

如何製作蘆薈干

1：製作蘆薈乾的時候需要採集新鮮的蘆薈葉子，蘆薈最好是生長兩三年以上的大蘆薈，把它的葉子採集以後用清水洗凈，然後晾乾表面的水分，再把它表面的綠色表皮去掉，隨後把它放在清水中沖洗，這時能得到白色的凝膠狀物質。

2：把得到的蘆薈凝膠切成長條或者塊狀以後放在陽光下曬干就能得到做好的蘆薈干，也可以把切好以後的蘆薈直接放入到烤箱的烤盤中，然後用150度左右的擾冊乎高溫把它烤乾烤乾以後取出降溫，保存在陰涼通風的環境就可以。

蘆薈乾的製作方法

1：蘆薈干在製作時最好選擇那些營養價值比較高的食用蘆薈，這樣的蘆薈製成蘆薈干也具有較高的食用價值，能讓人體吸收特別豐富的銀行，在需要的時候可以把新鮮蘆薈的葉子採下來，放在通風的地方，讓它自然變軟。

2：在蘆薈葉子中水分流失以後，再把它切成塊或者條狀，然後放到陽光下晾曬，等它完全脫水以後就能得到治好的蘆薈干，治好以後的蘆薈干可以用來泡水喝，也可以用它煲湯喝，它能讓人體吸收蘆薈中含有的豐富營養。

怎樣自製蘆薈干茶

1：自己姿早在家中製作蘆薈干茶時，要把蘆薈葉子從根部剪下來，並用清水把它洗凈，晾乾表面水分以後，把它表面的刺全部去掉，然後把它從中間剖開，再去掉中間的白色物質。

2：把處理好的蘆薈切成絲狀，直接放在陽光下晾曬，晾曬時一定要把它攤開，而且要在每天9點左右取出，把它放在陽光下，下午在太陽落下以前就要收起來，不能讓它被露水打濕，反復晾曬，3~5天後自製的干蘆薈茶就能做好收集起來，把它保存在陰涼通風的地方，需要時取出直接用沸水沖泡就可以。

新鮮蘆薈怎麼做蘆薈茶

1：蘆薈不但能製成蘆薈干茶，還能用新鮮蘆薈做蘆薈茶喝，在做的時候需要用刀把蘆薈的葉子從植株上割下來，在它根部留一小部分，把得到的蘆薈葉子用清水沖洗干凈，晾乾表面水分以後，再用刀把他表面的綠皮全部收下來。

2：得到白色的蘆薈果肉以後，用刀把它切成小塊，直接放入到干凈的玻璃瓶中，再加入適量蜂蜜調勻以後腌制，腌制時可以把玻璃瓶口密封好直接存入冰箱冷藏，3~5天以後裡面的蘆薈茶就已經做好，取出適量放在干凈玻璃杯中，然後再取少量綠茶在另外杯子中沖泡，好，等裡面的茶湯降到50度左右時直接沖入到蘆薈茶中調勻後就能喝。

3：新鮮蘆薈在做蘆薈茶時，全程要在無油無水的環境中進行，如果在製作過程中沾入深水或者油脂，會讓做好以後的蘆薈茶口感變差，而且會影響它保質期。

⑥ 經常吃蘆薈有什麼好處和壞處

經常吃蘆薈有什麼好處和壞處

經常吃蘆薈有什麼好處和壞處，蘆薈很多人都是喜歡拿來塗臉的，許多人喜歡養蘆薈，蘆薈是其中之一。除可作觀賞性用途外，蘆薈還有一定的使用價值，適當食用蘆薈，下面看看經常吃蘆薈有什麼好處和壞處。

經常吃蘆薈有什麼好處和壞處1

吃蘆薈使治療便秘能達到潤腸通便效果，如果長時間服用蘆薈，特別容易引發依賴性，影響到個人身體健康。蘆薈中含有的多糖及維生素對人體皮膚有一定的好處，在使用的時候還能清除體內毒素，增加腸胃代謝能力，達到緩解便秘效果。體質比較虛弱者，在食用後有可能會出現腸胃道反應，出現身體不適要到醫院接受治療。

長期喝蘆薈汁有什麼副作用

如長期大量喝蘆薈汁，可引起腸胃功能紊亂、食物中毒、加重腎臟負擔、引起過敏反應等副作用。

1、腸胃功能紊亂

蘆薈中含蘆薈鹼會刺激腸胃黏膜。如長期大量喝蘆薈汁，可導致腸胃功能紊亂，出現腹瀉、腹痛表現，甚至會誘發腸胃炎。

2、食物中毒

蘆薈中含有蘆薈鹼，會對腸胃黏膜造成一定刺激，偶爾喝一些蘆薈汁問題不大，但長期大量喝蘆薈汁，可引起食物中毒，出現惡心、嘔吐、腹痛、便血等表現。

3、加重腎臟負擔

蘆薈中含大量的鐵元素，喝蘆薈汁後可在人體中形成含氮廢物，經腎臟排泄出去。如長期大量喝蘆薈汁，會加重腎臟負擔，患腎病的風險增加。

4、引起過敏反應

蘆薈中含有特殊蛋白質，如長期大量喝蘆薈汁，攝取特殊蛋白質過多，可引起過敏反應，出現皮膚瘙癢、起紅疹，惡心、嘔吐等表現。

經常吃蘆薈有什麼好處和壞處2

蘆薈的功效與作用

1、緩解便秘

蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素是蘆薈中特有的成分，這些成分起著增進食慾、大腸緩泄的作用，是治療便秘最有效的食物。即使非常嚴重的便秘，服用蘆薈之後，也能在8-12小時內通便。

因為蘆薈大黃素會增加大腸液的分泌，蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，增加脂肪酶的活性，恢復失調的大腸自律神經功能，並且不會有任何副作用或葯物依賴性。

2、降血糖

人體細胞要靠胰島素把血糖運到細胞內變成能量，沒有了鉻元素，胰島素的工作效率會降低，使血糖升高。當身體因缺乏鉻元素而產生胰島素抵抗時，糖代謝就失去平衡。

此時，肌體通過自身的調節作用，使胰島分泌超量的胰島素，促使血糖下降。胰島細胞超負荷運轉，最終造成胰島功能嚴重受損，發生糖尿病。蘆薈本身富含鉻元素，鉻元素能促進胰島素分泌、使血糖恢復正常。

3、延緩衰老

蘆薈中的粘液主要是蛋白質，是以多糖類物質為核心成分，粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分，粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化，構成人體的細胞，如果粘液素不足，細胞就會逐漸衰弱，失去防禦病菌、病毒的能力。

4、增強免疫力

蘆薈多糖的免疫復活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風、哮喘、癌症等，在治療過程中配合使用蘆薈可增強療效，加速機體的康復。放射線或核放射能治療癌症過程中會引起的燒傷性皮膚潰瘍，有蘆薈治療不僅解毒、消炎、使細胞再生，還能增加因放射治療而減少的白血球。

5、止痛抗感染

蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用，有利於胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面癒合。

6、殺菌消炎

蘆薈中的蘆薈酊是抗菌性很強的物質，能殺滅多種真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖。、抗炎蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力，治癒皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病症。所以吃蘆薈可以起到消炎殺菌的作用。

蘆薈怎麼吃

1、准備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部分，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽(醬油)，喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。

2、將一份5厘米長的蘆薈鮮葉洗凈，去刺，與檸檬混合攪拌，再加入2/3杯水攪勻，再加入冰與檸檬即可。 加上蜂蜜比較容易人口。

3、取新鮮蘆薈葉3厘米，海蜇皮20克，小黃瓜3厘米, 加入麻油的醋3匙。將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除;黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中，淋上調有麻油的醋，即可食用。

蘆薈吃多了會怎麼樣

1、導致腸道功能紊亂

蘆薈有通便的功效，過量食用的話，容易導致腹瀉，而且容易導致腸道功能紊亂。

蘆薈屬寒性，過量食用的話，容易導致體內寒氣濕氣加重，時間長了是容易造成腸炎疾病的。

2、發生食物中毒

過量吃蘆薈可能引發中毒症狀，因為蘆薈中所含的蘆薈鹼和蘆薈泄甙會對腸胃粘膜造成刺激，引發惡心，嘔吐，腹瀉，腹痛，便血等中毒症狀。

3、加重腎臟負擔

蘆薈中含有鐵元素，鐵元素在體內經過代謝變化成為含氮廢物，經腎臟排出，蘆薈吃多了，攝入的鐵元素過量，導致體內生成的含氮廢物在增多，容易加重腎臟負擔。

4、引起過敏症狀

蘆薈中含有的某些特殊蛋白質會導致體質敏感人群出現嚴重的惡心，嘔吐，身上起紅疹子，皮膚瘙癢症狀。

經常吃蘆薈有什麼好處和壞處3

蘆薈的功效與作用

蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用，有利於胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面癒合。對於燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助癒合的功效。

它本身還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調節體內的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和葯物；蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便秘的佳品。對脂肪代謝、胃腸功能、

排泄系統都有很好的調整作用；蘆薈多糖的.免疫復活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風、哮喘、癌症等，在治療過程中配合使用蘆薈可增強療效，加速機體的康復。

1、蘆薈有增強胃腸功能，增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。

2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。

3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用；蘆薈中含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮，能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內服、外用都有效果。

4、蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。

蘆薈美容

蘆薈的美容作用

蘆薈具有非常好的去粉刺的效果。蘆薈中的粘液，可以讓肌膚富有彈性，機油抗衰老的作用。

蘆薈中的天然蒽醌甙，具有吸收紫外線的作用，可以防曬。蘆薈中含有非常豐富的維生素，可以讓肌膚水潤白嫩。