酸奶和純牛奶哪個具有美白效果

⑴ 酸奶美白還是純牛奶美白呢

喝酸奶的美白效果比喝純奶的效果差，因為牛奶的美白作用需要長時間才能見效果，而酸奶是以牛奶為原料再加工的產品，從飲用的角度來講效果不如牛奶。

但是酸奶的優勢在於做面膜，因為酸奶中含有的各種乳酸菌使得它在敷臉上比純牛奶的效果更強。把喝剩下的酸奶底泡上面膜紙敷臉，效果很好，比牛奶的嫩膚效果好。另外，喝酸奶有利於排毒，對皮膚很好，而且長喝酸奶據說可以減肥~

牛奶木瓜面膜
需要材料：木瓜1/3個，牛奶3大匙，脫脂棉
自製方法：將木瓜洗凈去籽，放入果汁機中就入牛奶打成泥狀；用脫脂棉蘸取木瓜汁液塗抹在臉上；保持20分鍾後，用清水洗干凈即可
美白功效：木瓜能有效軟化角質，使皮膚護膚光澤透亮，與牛奶搭配能有效美白肌膚。

牛奶草莓面膜
需要材料：牛奶，草莓
自製方法：取適量的草莓洗凈搗碎成泥狀，加入適量牛奶，攪拌均與成糊狀；潔面後均勻的塗抹於臉部肌膚，20分鍾後用清水洗凈即可，
美白功效：可以預防皮膚乾燥、老化，讓肌膚看起來更細膩柔滑，為肌膚大量補充水分，滋潤肌膚

香蕉牛奶面膜
需要材料：牛奶適量，香蕉適量
自製方法：將香蕉搗碎成泥，加入適量的牛奶攪拌成糊狀。潔面後，均勻地塗抹於臉上，保持15-20分鍾後用清水洗凈即可
美白功效：香蕉牛奶面膜能有效增加肌膚彈性保濕鎖水，具有白皙肌膚的功效。

⑵ 美白喝的奶是純牛奶還是酸奶

你好當然是純牛奶了，並且喝和用來洗臉都是有助於美白嫩膚的每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特別是早上，先吃點東西，比如麵包、干糧等。每天堅持，不僅有補鈣的效果，還能快速的美白，一舉兩得。

2、堅持做牛奶面膜。牛奶屬於溫和性，所以每天做也是沒有關系的，不刺激皮膚。可以在洗臉水裡加入牛奶，也可以泡麵膜紙用。也可以配合其他的材料一起使用，就會有不同的效果，能夠針對性的保養臉部肌膚。

如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。

牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡。

⑶ 牛奶對皮膚好.要酸奶還是純牛奶呢

其實酸奶跟純奶做面膜的功效都不同，酸奶跟純奶相比酸奶富酸奶中含有大量的乳酸及益於人體健康的活性乳酸菌。
本人覺得酸奶跟純奶個有個的好。純奶可美白又可滋潤，酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。當然，製作面膜的方法也很簡單的：只需要加入適量的蜂蜜跟酸奶一起調成糊狀然後敷在臉上就好了。是的。你上一個問題問我我當然有親身體驗過，而且我每個星期都有堅持做。其實你還可以把麵粉換成珍珠粉再加一顆維E膠囊效果也很不錯的。愛美的你不妨試試吧。

⑷ 酸奶敷臉美白效果好還是牛奶好

牛奶和酸奶都有美白效果，可以用牛奶洗臉，用酸奶來敷臉。
要想美白，可以給你點皮膚美白的建議。
首先得注意防曬一年四季都得採取防曬措施，並且在出門前30分鍾塗好防曬霜，這樣讓皮膚更好地吸收防曬因子，才能起到防曬作用，如果在外面時間長還要每兩個小時塗一次防曬霜。另外出門戴眼鏡和帽子也是很必要的。如果皮膚變黑了，教你美白的方法，希望能幫到你。
方法一：用淘米或用牛奶洗臉，淘米水中有美白成分，長期使用能使皮膚變白，牛奶，大家都知道有美白的效果，效果不錯。
方法二：多吃含維C的食物，維C能促使皮膚美白，這樣的食物有西紅柿，草莓，獼猴桃。另外貝殼類食物所含的微量元素也有美白的作用。
方法三：就是注意休息和充足的睡眠，因為休息不好，不僅影響健康，而且會使血液流速緩慢，化瘀成斑，使皮膚變黑。

⑸ 美白抹牛奶好還是酸奶好

牛奶好一些。你可以用牛奶加入水中洗臉，或者是3或4天敷個牛奶紙膜，堅持一個月一定見效。最好晚上進行，不要白天做，尤其告或不要在強烈的陽光下做，否則容易曬黑。酸奶可作為階段保養（10或15天進行一次），因酸奶有去角質和調整皮膚酸鹼度的功效。建議每次做不要超過10分鍾。塗抹要有一定的厚度。（皮膚敏感不推薦使圓友純用。）牛奶在曬後護理上效果更為明顯橘咐。我一般在曬後會用冰牛奶敷個紙膜，效果不錯。試試看。

⑹ 酸奶和純奶哪個會美白

個人認為使用酸奶敷臉效果比純牛奶要好，酸奶可以使皮膚更加嫩白，而且敷過臉之後你會感覺皮膚非常光滑、細嫩。在敷臉時酸奶中的營養成份能滲透到皮膚里，而純牛奶的效果就不如酸奶好，牛奶中有大分子的蛋白質和脂類，會阻塞毛孔，如果你的臉愛長痘痘，最好不要用牛奶敷臉，會嚴重。相對講，是酸奶好一點，酸奶經過乳酸菌的發酵消化，營養物質相對會較好吸收。建議將酸奶均勻的塗在面膜上，然後敷在臉上15分鍾就可以了。

⑺ 酸奶敷臉美白效果好還是牛奶好

酸奶敷臉的美白效果比牛奶效果好。
酸奶面膜可以活化皮膚：酸奶和麵粉調勻做成面膜，如皮膚較乾燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復彈性。
材料：酸奶一杯、麵粉適量、小缽一個。
功效：
不錯的保濕功效，還有去角質作用。酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4～5回後，肌膚將會有全新的感受。
使用方法：
1．洗凈面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便於營養成份的吸收。
2．將酸奶面膜塗抹於臉上，待15分鍾—30分鍾後，洗凈面部。注意要用溫水。
3．用化妝棉蘸少許弱酸性化妝水拍打面部，待其自然風干。
4．最後還可把酸奶當作護膚品塗抹在臉上。
使用酸奶面膜後，不需再用別的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質的人做完皮膚測試沒有異常反應後再用。
酸奶面膜頻率：
酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周為佳，原因是酸奶里的乳酸菌會剝落老廢角質，天天剝落角質會使皮膚敏感脆弱。一周兩次到三次都可以，而且一定要用新鮮的酸奶。如果皮膚不是很好，也要以只用純蜂蜜塗臉，會使臉部皮膚白滑無皺，還會慢慢溶掉油脂。而且性質溫和，專適合敏感膚質。一天一次，晚上進行。可直接塗，要用手按摩10分鍾。
功效原理：
酸奶的性質溫和，有去角質美白的功效，還能鎮靜曬後肌膚。蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失； 酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。

⑻ 喝牛奶還是酸奶美白呢

牛奶是可以起到美白的作用的，牛奶含有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣質，適合所有人使用。牛奶美白對大家們來說也是嘩困最熟悉不過了。很多人堅持使用牛奶，臉部肌膚一天比一悶蘆旦天白，所以，喝牛奶是有美白功效的。每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特別是早上，先吃點東西，比如麵包、干糧等。每天堅持，不僅有補鈣的效果，還能快速的螞擾美白，一舉兩得。

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