蘆薈對牙齦有什麼好處

A. 蘆薈的功效與作用的正確用法

蘆薈的功效與作用的正確用法

蘆薈的功效與作用的正確用法，在現實生活中，有不少的人會用蘆薈來護膚，因為蘆薈是具有比較高的美容效果的，那麼下面就為大家分享下蘆薈的功效與作用的正確用法。

蘆薈的功效與作用的正確用法1

蘆薈的功效

1、美容養顏

蘆薈有著美容養顏的功效，例如蘆薈含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白修復功能，一方面能滋養肌膚，使皮膚變得光滑更白。另一方面對於內分泌失調引起痘痘起著良好的效用。

2、防禦病菌、病毒

蘆薈具有防禦病菌、病毒的功效，因蘆薈中含有多種蛋白質，能有效防止細胞老化、起到抗衰老，防禦病菌、病毒的能力。同時還能促進血液循環強心活血的功效。

3、牙齒健康

蘆薈具有利於牙齒健康的功效，因含有豐富的礦物質，例如鈣、鐵、鈉、鉀、銅、鋅、鉻、鎂元素。若是經常食用蘆薈，可使我們的牙齒更加健康，防止牙齦出血、口腔潰瘍

4、治高血壓、胃及十二指腸潰瘍

蘆薈具有治療治高血壓、胃及十二指腸潰瘍功效，例如將蘆薈切成細絲，用開水沖服，每天可服用幾次，幾日後就會有療效。所以對於老年人來說，是個不錯的選擇，既實惠又作用顯著。

5、防蚊、止痛

蘆薈具有防蚊、止痛的功效，當夏季有蚊蟲來襲時，擺上一株蘆薈或者塗於皮膚上，可防止蚊蟲叮咬。另外當不小心割傷、咬傷時，將蘆薈塗於傷口處，可減輕疼痛。反復幾次後，疼痛便可痊癒。

6、減肥

蘆薈可用於減肥，因富含膳食纖維，在食用後能刺激腸胃蠕動，促進身體排毒。例如蘆薈可製作成一種美味佳餚的菜，我們常食用它能起到減肥的功效。

7、養胃、緩解便秘

蘆薈具有養胃、緩解便秘功效，例如有一些人食慾不佳，若是經常食用蘆薈，不當能增加食慾，還能起到健胃養胃的效果。另外蘆薈因含有大黃素，有助於人們大腸緩瀉，達到治療便秘的良好效果。

蘆薈的正確用法

1、首先將新鮮的蘆薈採摘下來，清洗掉它表面的灰塵，然後將蘆薈切成若乾的小段，並將蘆薈裡面的汁擠出來，但注意不要接觸到皮膚。

2、用容器將汁液盛放，然後加入少量的蜂蜜和清水攪拌，防止蘆薈汁液的濃度太高，不然它會有較強的刺激性，而且還有致敏性。

3、清洗臉部之後，將蘆薈汁先塗在耳朵後測試過敏反應，如果沒有問題再塗在臉部，如果感覺不適則放棄使用，不要強行使用它。

4、塗好之後可以等待10-20分鍾，當臉部覺得稍干之後，可以使用清水將臉洗干凈然後塗上水乳等等保濕的產品。

家養蘆薈可以直接塗在臉上么

一般來說是可以的，但是因為家養的蘆薈裡面會有一種叫做酶的物質，它是可能導致皮膚過敏的，有的人對這種成分沒反應，但有的人會不適應而出現紅珍或斑點，所以並不是所有人都適合直接用蘆薈來擦臉，最好是用專業廠家生產的蘆薈護膚品。

家養蘆薈有什麼用

可以將它做成爽膚水、潤唇膏、美容面膜等等自製的護膚品，因為蘆薈液有保濕以及嫩滑、修復等等效果，它還可以用在頭發上防止脫發，不過這些效果通常是理論上的，普通人其實並不推薦用自己家裡養的家養來護膚，因為它沒有經過專業的提取和分離，如果一定要用蘆薈產品，盡量使用大品牌的蘆薈膏。

蘆薈的功效與作用的正確用法2

蘆薈怎麼使用

1、製作成面膜

我們可以將蘆薈製作成面膜，首先選取新鮮的枝葉清洗干凈後搗碎，然後將其敷在臉上並按摩10-20分鍾即可，堅持使用一段時間後，你會發現皮膚變得光滑如玉，臉部保水保濕。

2、製作肌膚膏

我們可以將蘆薈製作出肌膚膏來，將適量雞蛋和糖一起混合，然後和蘆薈汁一起均勻攪拌，之後加入一點麵粉調製成潤肌膏即可。將其敷在臉上、身上、手上，具有一定潤滑肌膚，防止皮膚乾燥作用。

3、製作洗浴液

我們可以將蘆薈製作成洗浴液，取出新鮮干凈的.蘆薈葉子並研磨成漿狀，然後裝入容器瓶中。在你要洗澡的時候可以拿出來使用，其效果大大好於沐浴露，讓身體肌膚充分吸收，起到一種美容美白的作用。

4、製作防脫膏

因為蘆薈具有促進頭發生長作用，所以可以製作成防脫膏。在清洗頭發的時候，你可以將防脫膏均勻塗抹在頭發上，並適當按摩幾分鍾清洗干凈即可，若是長期使用下去，能有效防止脫發發生，促進頭發生長。

蘆薈的功效與作用的正確用法3

蘆薈茶的功效與作用

1、美容減肥。蘆薈是女性熟悉的美容聖品，富含植物美白濃縮精華，也有減肥的功效。

2、蘆薈茶不僅有助於戒煙，而且促進排便及新陳代謝。能排除體內毒素，調節內分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機能。

3、蘆薈中所含的蘋果酸、酒石酸及維生素B1、B2、B16，是使皮膚發光的主要原因；蘆薈是天然的保濕劑和收斂劑，可以使皮膚保持濕潤和彈性，有防止紫外線的作用。

4、蘆薈可以通過緩瀉、利尿作用來消除葯物副作用對人體的危害，蘆薈具有防止便秘、增強胃腸功能、促進血液循環和新陳代謝、消除多餘脂肪等作用，這對降低血糖值具有很大的幫助。

蘆薈茶有什麼副作用

有一部分人對於蘆薈茶會產生接觸性皮炎，並對腎臟有一定的毒副作用，因此因蘆薈茶的時候一定要注意自身的身體反應，如有不適需立即停止飲用。

蘆薈茶怎麼做

1、將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用。

2、用大約70攝氏度的溫水迅速沖泡綠茶，然後取洗茶後的第一道濃茶水，與蘆薈蜜、適量冰塊調勻即成。

B. 我經常牙痛，牙齦發炎，可以用蘆薈嗎

俗話說牙痛不是病，疼起來真要命。其實牙痛是病，蛀牙就是牙齒被腐蝕後，細菌進入神經部分發生炎症，才產生強烈的痛楚。
牙齦炎是細菌的毒素和酵素滲入牙肉的上皮組織，造成牙肉炎症，牙周紅腫，甚至流膿出水，刷牙或吃蘋果等較硬的水果時就會出現出血，漸漸地造成牙肉和牙分離。
牙病直接的原因是細菌入侵牙部，間接、全身性的原因有營養不良、維生素不足、飲食結構不合理、糖尿病、胃腸病、血液病、傳染病、懷孕引起的荷爾蒙失調等。
蘆薈中的蘆薈辛、蘆薈酊可將可將細菌的毒素中和，加速血液循環，收縮牙周，使炎症和疼痛得到抑制。用蘆薈牙膏刷牙，並注意飲食結構，多攝取含維生素B的食品。和口腔疾病一樣，如果是全身性疾病引起的牙病，應長期堅持吃蘆薈。

C. 蘆薈對人體有哪些益處呢用量應該如何掌握

蘆薈中含有人體細胞所需的多種物質元素，有蘆薈素、蘆薈大黃素、蘆薈多糖、蘆薈酊、蘆薈米酊、蘆薈烏素、蘆薈素等等。還含有多種維生素，如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12。

有些人對蘆薈過敏，不宜吃蘆薈。而本身有慢性腹瀉的朋友，也不建議吃蘆薈。蘆薈，又稱奴隸蘆薈、草蘆薈，是百合科多年生常綠草本植物。它主要產於中國海南、福建、雲南等地，喜歡溫暖、乾燥和陰暗的環境。在很多老百姓家裡，也許都能看到蘆薈的身影，它不僅可以充當食品，有些人還用它來理發，比如直接用種植蘆薈的面膜。

D. 蘆薈有什麼功效 蘆薈的八大神奇功效介紹

1、防蚊止癢：夏天到了，天氣也漸漸變得炎熱，各種空中飛蚊都出來「覓食」了，尤其是家裡有小朋友的，更是防不勝防，看著孩子被蚊子咬的大包、小包的，家長們可心疼。特別是喜歡在公園、海邊玩耍的孩子，最容易成為蚊子的「眼中釘」。我們知道噴花露水是防蚊止癢的。但是裡面不免含有一些化學成分，所以如果孩子讓蚊蟲叮咬了，可以用蘆薈膠塗抹止癢，更加健康安全。但是要注意區分蘆薈的種類，並不是所有的蘆薈都有止癢功能的。

2、鎮痛鎮靜：蘆薈有鎮痛、鎮靜的作用，當出現牙痛、手指腫痛的情況時，可以在患處敷上蘆薈葉，即能夠消除腫痛，同時，蘆薈對神經痛、痛風、肌肉疼痛均有效。此外，內服蘆薈還能治療宿醉和暈車。

3、凈化空氣：蘆薈屬於植物類，它在白天可以進行光合作用，放出氧氣。在晚上則可以吸收室內的二氧化碳，這樣「一放一收」，可以達到凈化室內空氣的作用。此外，現在的室內裝修都很容易產生各種化學殘留，而蘆薈還有一個很好的功能就是可以凈化空氣中90%的甲醛，以及吸收其他有害氣體，如一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳等。所以說，家裡面栽種幾株蘆薈，就如同安裝了一台「生物空氣清新器」。

4、調和風水：蘆薈還有一個不為人知的功能，就是調和風水，在風水上蘆薈是可以帶來好運，隔絕與不好的人、事、物之間的聯系，有一帆風順的寓意。此外，由於蘆薈可以吸收空間裡面的廢氣，也就是把負能量都帶走了，所以這樣的房子自然也就成為風水寶地了。

5、健胃下泄：蘆薈還有一個不為人知的功能，就是調和風水，在風水上蘆薈是可以帶來好運，隔絕與不好的人、事、物之間的聯系，有一帆風順的寓意。此外，由於蘆薈可以吸收空間裡面的廢氣，也就是把負能量都帶走了，所以這樣的房子自然也就成為風水寶地了。

6、消炎殺菌：蘆薈中含有一種抗菌性很強的物質。不僅能夠殺滅一般的細菌、真菌，還能夠很好的抑制病原體繁殖。此外，蘆薈中能提煉出來一種緩激肽酶，這種酶能夠抵抗炎症，對皮膚炎、支氣管炎等慢性疾病的療效顯著。

7、解毒愈創：眾所周知，肝臟是人體唯一的解毒器官，但由於現代人生活方式的改變，我們的肝臟越來越不堪重負，各種毒素不斷進入體內。而蘆薈有一個很好的功能，就是可以促進肝臟分解體內毒素、抑制過度的免疫反應、能清除體內代謝廢物方面也有一定的作用。此外，研究顯示蘆薈中有一種對人工創傷、對人工結膜水腫、皮膚創傷、燒傷、燙傷均有治療作用，促進傷口癒合的成分，主要是由凝膠多糖與愈傷酸聯合作用形成的。

8、促進血循環：研究發現蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用。不僅能讓血液循環更加暢通，降低膽固醇，還可以清除毒素，減輕心臟負擔，使血壓保持正常。所以心腦血管的患者，常吃蘆薈具有一定的保健作用。

E. 蘆薈十大功效與作用 蘆薈有哪些作用

1、治療消化系統問題，日常喝蘆薈汁可以預防和治療一系列消化系統疾病，包括消化不良，便秘，胃酸過多反流和胃脹氣。它還有助於提高食慾和保持體重，還有清理體內毒素的功效。

2、幫助身體排毒，義大利的一項研究，重點研究蘆薈的解毒功效，證明蘆薈有助於將毒素排出體外。肝臟是排毒的重要器官之一，研究表明蘆薈具有保持肝臟活性的功效。此外，具有通便性的蘆薈也有助於清除消化系統的毒素。根據土耳其的另一項研究，蘆薈對糖尿病患者的肝臟具有保護作用，特別是對於患2型糖尿病的患者。蘆薈汁中的鉀有助於刺激身體解毒的兩個重要器官肝臟和腎臟。蘆薈中的糖醛酸，也可以消除細胞內的毒素。抗炎症，蘆薈因其強大的抗炎性而聞名。蘆薈的抗炎特性可以幫助治療腸易激綜合症。根據墨西哥的一項研究，蘆薈中的抗炎成分可以減少皮膚炎症，特別是足部護理。德國的另一項研究也證實了蘆薈對皮膚的抗炎作用，蘆薈汁還可以減少紫外線引起的紅斑。

3、促進心臟健康、控制膽固醇水平，根據一份研究報告，一組5000名有胸痛或心絞痛患者，在攝入蘆薈後，對疼痛症狀有所減輕。不僅如此，還發現膽固醇和糖尿病血糖水平降低。在另一項研究中，血液膽固醇較高的患者在用蘆薈治療12周後其整體膽固醇水平降低了15％。

4、有助於減肥，蘆薈汁有助於減肥是因為它的抗炎特性。如果是炎症造成代謝問題造成的體重增加，蘆薈汁可以在促進減肥方面發揮作用。蘆薈汁還含有蘆薈素，它是一種有效的瀉葯（參照以上蘆薈的通便作用），所以這也可能有助於減肥。

5、控制血糖水平，糖尿病患者高糖水平，是由於負責產生胰島素胰腺問題或體細胞胰島素抗性，而導致細胞對糖的吸收變少。身體無法將多餘的血糖轉化為糖原，使糖在血液中積聚達到對身體有害的水平。

6、有助於抗癌，大多數抗癌葯都是來源於植物，而蘆薈就是其中之一。根據UAE阿拉伯聯合大公國的研究，蘆薈可以抑制癌細胞生長，甚至能增強抗癌葯物如順鉑的有效性。大量的科學證據表明了蘆薈對各種癌症的預防和治療潛力。蘆薈含有蘆薈素、凝集素等生物活性化合物，具有抗增殖活性作用。

7、美容護膚/身體保濕，蘆薈汁含有近200餘種活性成分，無疑可以補充身體水分。它可以解除可能導致疲憊和口渴。而且由於它富含鉀，提高能量水平。根據巴西的一項研究，蘆薈也可以改善皮膚水合作用。蘆薈汁還可以平衡身體的酸鹼度。

8、改善口腔健康，蘆薈也可用於消除口腔中引起疾病的細菌。一項印度研究表明，蘆薈在牙科方面可以無限制使用。蘆薈汁也可以作為一種有效的漱口水，無任何副作用。在一項研究中，蘆薈汁顯著減少了牙菌斑和牙齦炎。蘆薈的抗炎特性也可以治療因斑塊誘發的牙齦炎。

9、保護頭發的健康，蘆薈汁除了用於皮膚的保濕劑還有助於保持頭皮光滑，並促進頭發生長。蘆薈汁的酶和抗炎特性可以舒緩和滋潤頭皮。這也可以治療頭皮發癢和頭發乾燥問題。蘆薈汁還含有質子酶，可以清除堵塞毛囊的死皮。蘆薈的鹼性特性也平衡了頭發的pH值。

10、增強免疫力/平衡荷爾蒙，免疫系統是身體抵禦細菌和其他病原體的防禦機制。蘆薈汁可以提高人體的免疫力，在睡前飲用蘆薈汁，當你睡著後就會在身體系統中運行。長期飲用可以改善身體健康，減少疾病。

F. 新鮮蘆薈外敷的作用

新鮮蘆薈外敷的作用

新鮮蘆薈外敷的作用，蘆薈很多人都是喜歡拿來塗臉的，許多人喜歡養蘆薈，蘆薈是其中之一。除可作觀賞性用途外，蘆薈還有一定的使用價值，適當食用蘆薈，以下新鮮蘆薈外敷的作用。

新鮮蘆薈外敷的作用1

蘆薈外敷的功效主要有以下幾種：

1、可以治療蜜蜂蜇傷，把蘆薈搗碎之後，敷在患處，可以緩解疼痛。

2、可以除熱，燥濕，還具有殺蟲的功效，可以明目，鎮心，還可以治療小兒驚風。

3、可以清肝，清心熱，解除心煩，還可以消除牙齦紅腫。

4、可以治療瘙癢，起到有效的止癢作用。

5、蘆薈汁還可以治療燙傷，具有瀉火，涼血的功效。

蘆薈是一種常見的葯用植物，用來敷臉有多方面的功效，具體如下：

1、抗菌消炎：因為蘆薈中有些成分具有殺菌消炎的作用，所以治療臉部存在的炎症性痘痘，效果比較好；

2、促進傷口創面癒合：敷臉之後可以修復臉部的損傷；

3、美白護膚：蘆薈中有些成分具有抗自由基、抑制黑色素細胞合成黑色素的功能，所以蘆薈具有一定美白皮膚的功效；

4、滋潤保濕：蘆薈含有天然保濕因子，局部外用後可以增強皮膚中的含水量，起到滋潤保濕的作用；

5、提高新陳代謝、延緩衰老：蘆薈裡面含有多種氨基酸、維生素、多糖等營養物質，外敷被皮膚細胞吸收後，增強皮膚細胞活力，提高新陳代謝速率，還能夠起到延緩衰老的作用。

所以蘆薈敷臉的功效和作用有很多，但也要注意，有些人對蘆薈中成分可能存在過敏，如果用後出現臉部紅癢、不適，要及時停用。

新鮮蘆薈外敷的作用2

外敷方式：

用量不能太多，多按摩讓皮膚充分吸收。如果用量太多，皮膚吸收就會不完，容易造成搓泥現象。因為蘆薈多糖，所以蘆薈膠用的時候可能有點粘的感覺。我們冬天擦了蘆薈膠後保濕力度可能不夠，可能會覺得有點干，最好用完蘆薈膠後再用點其他的霜或者是乳液。但是夏天用就非常的好，補水而且不油膩而且清爽，用了以後非常舒服。

外敷效果：

1、淡斑

蘆薈外敷皮膚還可以淡化皮膚表面的色斑，它不只能修復受損的皮膚細胞，還能阻止皮膚中色素生成，也能防止黑色色素在皮膚表面堆積，可以讓我們皮膚表面出現的色斑慢慢淡化，經常用蘆薈外敷皮膚還能起到明顯美白作用。

2、祛印

蘆薈外敷皮膚可以加快皮膚新陳代謝，也能祛除皮膚表面出現的痘印，去除痘印時可把適量蘆薈直接外敷在皮膚上進行適度按摩，特別是有痘印的部位，要多按摩一會，大家堅持一段時間就能發現皮膚表面的痘印，淡化了很多或者已經完全消失。

3、補水

補水保濕是蘆薈外敷最重要的功效，蘆薈裡面中含有大量的天然水分，可以盡快被皮膚吸收，它還含有的'天然凝膠還能在皮膚表層形成保護層，可防止皮膚細胞中水分流失，我們經常用蘆薈外敷皮膚，能起到補水保濕的重要作用，會讓人類皮膚變得水嫩細滑而有彈性。

4、修復

人們把蘆薈外敷在皮膚上還能起到明顯修復作用，而且特別是在炎熱夏天中，我們在室外活動時，皮膚經常會被強光灼傷，會出現痛癢和大片紅斑情況，這時可以把新鮮蘆薈去掉表皮以後取出凝膠，搗成泥狀直接外敷在皮膚上，能讓皮膚感到明顯的清涼感，也可以讓皮膚表面的紅斑盡快淡化消失。

新鮮蘆薈外敷的作用3

蘆薈汁的功效與作用

1、解毒

解毒是蘆薈汁最重要的功效，因為蘆薈汁不但味苦性寒，而且能消滅身體內的多種致病菌，還能抑制人體內多種病毒的活性，同時也能加快人體內有害物質分解能防止這些有毒物質對人體健康造成危害。

2、美容養顏

蘆薈汁是一種能美容養顏的健康飲品，因為蘆薈汁中不但還有多糖，還含有豐富維生素，這些營養被人體吸收，能滋養細嫩肌膚，提高皮膚細胞活性並能阻止身體內黑色素生成，它能淡化人類皮膚表面的色斑，經常喝能起到特別好的美白作用。

3、預防癌症

人們多喝蘆薈汁還能預防癌症發生，因為薈汁中含有天然的多糖，這種物質進入人體後既能增強人體免疫系統的功能又能防止人體細胞基因突變，還能阻止身體內致癌物質產生，它能降低人類細胞的癌變幾率，也能降低癌症發病率。

蘆薈汁的禁忌

蘆薈汁營養豐富，保健功效出色，但在喝薈知識也要注意它的禁忌，那些已經懷孕和正處於月經期間的女人禁止喝蘆薈汁，不然會對身體健康造成不良影響，另外蘆薈汁還禁止過量飲用，過量飲用會讓人們出現腹痛和腹瀉等不良反應。

看過上面對蘆薈汁功效與作用及禁忌的介紹後，大家能對蘆薈只有更深入更全面的了解，在今後需要保健身體小美容養顏時，就能及時喝薈汁，而且能注意它的經濟，能防止蘆薈汁對人體造成不良影響。

如何製作蘆薈干

1、製作蘆薈乾的時候需要採集新鮮的蘆薈葉子，蘆薈最好是生長兩三年以上的大蘆薈，把它的葉子採集以後用清水洗凈，然後晾乾表面的水分，再把它表面的綠色表皮去掉，隨後把它放在清水中沖洗，這時能得到白色的凝膠狀物質。

2、把得到的蘆薈凝膠切成長條或者塊狀以後放在陽光下曬干就能得到做好的蘆薈干，也可以把切好以後的蘆薈直接放入到烤箱的烤盤中，然後用150度左右的高溫把它烤乾烤乾以後取出降溫，保存在陰涼通風的環境就可以。

蘆薈乾的製作方法

1、蘆薈干在製作時最好選擇那些營養價值比較高的食用蘆薈，這樣的蘆薈製成蘆薈干也具有較高的食用價值，能讓人體吸收特別豐富的銀行，在需要的時候可以把新鮮蘆薈的葉子採下來，放在通風的地方，讓它自然變軟。

2、在蘆薈葉子中水分流失以後，再把它切成塊或者條狀，然後放到陽光下晾曬，等它完全脫水以後就能得到治好的蘆薈干，治好以後的蘆薈干可以用來泡水喝，也可以用它煲湯喝，它能讓人體吸收蘆薈中含有的豐富營養。

上面為大家介紹了蘆薈乾的製作方法，也讓大家了解了如何製作蘆薈干，以後家中新鮮蘆薈來不及食用時，就按上面介紹的正確方法把它製成蘆薈干保存起來吧，這樣既能延長它的保質期，又能方便人們隨時使用蘆薈。

G. 蘆薈有什麼營養

蘆薈有什麼營養

蘆薈有什麼營養，蘆薈是一種綠色的多肉植物，具有觀賞性，很多愛花人士家裡都會養上幾株，那麼蘆薈除了具有觀賞價值外，它還有很多營養價值，下面我分享了蘆薈有什麼營養。

蘆薈有什麼營養1

1、濕潤美容作用

蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。

2、解毒作用

蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應增強吞噬細胞吞噬功能的作用故能清除體內代謝廢物。

3、抗炎作用

蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力。

4、殺菌作用

蘆薈具有很好的殺菌消炎作用，這是為什麼呢?

蘆薈干裡面有一種蘆薈酊，這是一種很好的是抗菌性的物質，可以很好好地去殺滅真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌，這樣就可以前少疾病的'發生了。

5、有很好的抗癌作用

蘆薈是一種用奶多粘稠物質的一種多糖類的食物，有很好的提高免疫力的作用，同時也可以抑制和破壞異常細胞的生長，所以說蘆薈干有很好的抗癌作用。

蘆薈的營養價值

蘆薈含有蘆薈素、蘆薈大黃素、蘆薈多糖、蘆薈酊、蘆薈米酊、蘆薈烏辛，還有蒽醌類物質(如蘆薈苷、異蘆薈苷等，此外還含有多種維生素(A，Bl，B2，Bo，B12)和活性酶、過氧化酶、澱粉酶、蒜氨酸酶、纖維素酶以及多種有機酸和樹脂。

蘆薈的適用人群

一般人群均可使用。尤適宜便秘、皮膚炎、支氣管炎患者。

蘆薈的選購

葉子： 葉肉要厚實，用手輕輕一按，有硬度感的較好，不要購買葉尖發黑發枯的，因為這些大多是根部受了傷;

蘆薈刺： 刺是蘆薈健康的晴雨表，越壯實的蘆薈，刺就越堅挺、鋒利;

莖和株： 整株看起來意氣風發，莖比較粗的最好,那些看起來軟乎乎、細長無力的就不要買了;

根部： 只有根系發達，蘆薈才能長得茁壯。所以挑選時，一定要挑選那些根部結實、堅挺的蘆薈。

蘆薈的存儲

放於乾燥通風的地方;放置於冰箱的蔬菜箱內，大約可以保存一星期左右。

蘆薈的食用方法

忌帶皮食用，蘆薈略帶苦味，應去掉綠皮，用水煮3-5分鍾即可去除苦味。但蘆薈性寒，吃多了會造成上吐下瀉，一般的標准限量是每人天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時更要謹慎。

有關食用蘆薈，目前國內並沒有嚴格的人體實驗研究報告，建議勿長期服用蘆薈，服用時絕不可過量，同時，幼童和孕婦應禁絕服用蘆薈，以避免引發不良後果。

總結

蘆薈對於我們身體健康有很多補益作用，經常吃蘆薈的好處有很多，所以有需要蘆薈幫助美容、防病、治病的朋友不妨適當吃一些，但切記千萬不能吃太多哦。

蘆薈有什麼營養2

蘆薈營養價值

1、蘆薈是大家非常喜歡的植物，尤其對於女孩子來說作用更加明顯。蘆薈含有蘆薈素、蘆薈大黃素、蘆薈多糖、蘆薈酊、蘆薈米酊、蘆薈烏辛，還有蒽醌類物質。

2、另外蘆薈含有多種維生素，例如A，Bl，B2，Bo，B12，還有活性酶、過氧化酶、澱粉酶、蒜氨酸酶、纖維素酶以及多種有機酸和樹脂。所以營養價值非常豐富。

3、蘆薈富含煙酸、維生素b6，是一種苦味的健胃傾瀉劑，具有抗炎、修復胃黏膜、止痛的作用，對於胃炎、胃潰瘍的治療，起到很好的潰面癒合作用。

4、蘆薈含有蘆薈酊，能殺菌消炎。將蘆薈凝膠敷於發炎處，起到殺菌消炎的效果。例如著名軍事家在行軍打仗的時候，受傷的士兵就要靠著蘆薈療效，將敵人一舉打敗。

5、蘆薈膠中含有的有機酸是脂肪和蛋白質代謝的中間產物，這是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質之間聯系的重要環節。因富含膳食纖維，在食用後能刺激腸胃蠕動，促進身體排毒，達到減輕體重目的。

6、蘆薈含有酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分。對於一些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對呼吸道、消化道炎症有一定的治療效果。注意是上呼吸道感染、肺炎、腸炎等病要辯證使用，不可盲目以免造成傷害。

7、蘆薈汁含有vitaminsA、B1、B2、B6、B12、C、E和煙酸。它是一個寶庫的礦物質如鈣、鐵、鈉、鉀、銅、鋅、鉻、鎂等。平時吃蘆薈非常有利於牙齒的健康，可以防止牙齦出血、口腔潰瘍。

蘆薈泡水喝有什麼禁忌

1、食用蘆薈新鮮葉片需要注意對象適宜性

對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。對於吃了蘆薈鮮葉後就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。

蘆薈是一種清熱解毒峻下之葯，對強體質(即實證型)比較適宜，而對弱體質(即虛證型)，效果可能就不理想，只有了解適應性後，才能更好地發揮作用。

2、服用蘆薈新鮮葉片要適量

成年女性，每天可服用長3厘米、寬4厘米的蘆薈葉肉1塊。強壯男性，可適當增加(一般可加10%～20%)。小孩和老人，則應酌情減少。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈。

3、切忌把蘆薈當成「靈丹妙葯」

盡管蘆薈對多種疾病的治療作用為現代醫葯所證實，但是也不能將蘆薈看成「靈丹妙葯」，樣樣病都靠蘆薈來治，特別對於急性疾病以及一些病勢嚴重的情況，一定要及時送醫院請醫生治療，以免貽誤時間。

4、切忌把龍舌蘭誤作蘆薈

龍舌蘭和蘆薈植物形態相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食。蘆薈品種除了少數幾種如木立蘆薈、上農大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數品種只是觀賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食後可能引起中毒甚至危及生命安全。

H. 蘆薈的作用

1.增強體質
健康的人，服用蘆薈和堅持蘆薈浴，不僅可以防治各種疾病，而且還能改善體質，增強體力，保持精力旺盛。健康人體液呈弱鹼性，過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性，易感染病毒，常用庫拉索蘆薈會使體液保持鹼性，維持健康、不患感冒。
2.殺菌
蘆薈酊是抗菌性很強的物質，能殺滅多種真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖。
3.抗炎
蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力，治癒皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病症。
4.濕潤美容
蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質，這類物質能使頭發柔軟而有光澤、輕松舒爽，且具有去頭屑的作用。因此，蘆薈美容霜、蘆薈護膚霜、蘆薈染發膏等蘆薈化妝品佔了歐洲化妝品市場的80％。
5.健胃下泄
蘆薈中的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等有效成分起著增進食慾、大腸緩泄作用。服用蘆薈，能強化胃功能，增強體質，體質衰弱而失去食慾的病危患者，服用蘆薈也能恢復食慾。蘆薈是古今中外治療便秘最有效的葯物，即使非常嚴重的便秘，服用蘆薈之後，也能在8-12小時內通便，是因為蘆薈素成分增加大腸液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢復失調的大腸自律神經功能的緣故，並且，不會有任何副作用或葯物依賴性。
6.強心活血
蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的「毒素」。
7.促梁鉛凳進傷口癒合
蘆薈素A、創傷激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促進傷口癒合復原的作用，有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有癒合創傷活性，因此，它是一種治療外傷(出血性外傷、不出血性外傷)不留傷痕的理想葯品。
8.免疫與抗腫瘤
蘆薈中的粘稠物質多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞異常細胞的生長的作用，從而達到抗癌目的。
9.解毒作用
蘆薈本身無毒無害無副作用，不會產生抗體。蘆薈中的aloetin alomicin等成分具有分解生物體內有害物質的作用，還能消除生物體外部侵入的毒素。放射線或核放射能治療癌症過程中會引起的燒傷性皮膚潰瘍，有蘆薈治療不僅有解毒、消炎、再生新細胞的作用，還能增加因放射治療而減少的白血球。
10.抗衰老作用
蘆薈中的粘液(mucin，就是蛋白質)，是以arboran A Baloe mannanaloetin等多糖類為核心成分，粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。構成人體的細胞，如果粘液素不足，細胞就會逐漸衰弱，失去防禦病菌、病毒的能力。另外，粘液素還有壯身、強精作用。
11.鎮痛、鎮靜作用
手指腫痛、牙痛而難以忍受時，在患部貼上蘆薈生葉，能消除疼痛，神經痛、痛風、筋肉痛等，內服加外用蘆薈，也激掘有鎮痛效果。蘆薈還能預防和治療宿醉、橡旅暈車、暈船等。
12.防曬作用
蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產生。
13.防蟲、防腐作用
蘆薈汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天皮膚上塗上蘆薈汁，蚊子不咬。哥倫比亞人常給小孩腳上抹上蘆薈汁，以防止蟲害。 蘆薈汁噴灑門窗和室內，蒼蠅不入，傣族人就是用蘆薈汁防止蒼蠅進室內的。
14.防臭作用
蘆薈具有防止腳、口、腋等體臭的作用。很早以前，人們就用蘆薈來消除體臭。