冬季美白怎麼保養

1. 冬天如何美白肌膚 三種方法讓肌膚變白

美白肌膚一直是人們感興趣的護膚話題，美白肌膚的方法有很多，冬天的陽光最弱，很多人想在冬天修復夏天被曬傷的皮膚，美白肌膚。
冬天如何美白肌膚
技巧一：蒸臉

蒸臉是非常好的一種護膚方式，不僅僅能夠為讓渣我們的肌膚補充水分，緩解疲勞還能夠促進我們面部的血液循環，清潔毛孔，從而達到縮小毛孔的作用，而且蒸臉還有美白的功效。在冬天的時候我們的皮膚非常容易缺水乾燥，我們可以每天回家之後使用蒸臉儀或者熱毛巾蒸臉10分鍾左右，這樣能夠有效為肌膚補水還能美白肌膚。

技巧二：蛋清面膜

蛋清中有很多坦好悄的營養物質，吃了能夠為我們的人體補充蛋白質和能量，蛋清還有很好的美容功效，抹在臉上能夠有效滋潤美白肌膚還能夠縮小毛孔，讓皮膚變得更加緊致。在冬天的時候我們可以定期用蛋清來做一個面膜，可以在裡面加上一些蜂蜜，敷在臉上能夠有效補水美白。

技巧三：運動健身

在冬天的時候我們的臉和嘴唇很有可能因為天氣寒冷而變得烏紫，氣色看起來會非常不好，這時候化妝可能也會出現死白假面的情況。最好的美白肌膚方法就是運動，運動中我們可能會因為熱而出汗，出汗能夠排掉毒素，讓我們的皮膚得到呼吸，運動之後我們的血液循環會變得通暢，膚色看起來會白皙紅潤很多。

三種方法讓肌膚變白
1、美白護膚品用起來

想持久並且快速地美白的話，對於美白的護膚品及不能少，先從冬季的紫外線開始說起，防曬霜肯定是要准備的，三十加就好了，然後就是日常的美白護膚品，像含有美白功效的面霜，精華液等等都是可以使用起來的，當然大家還要注意的是保濕，因為冬季空氣中較為乾燥，如果沒有保濕的話，那麼肌膚就會的缺水，對於美白的營養就襪敬難以吸收。因此美白和保濕永遠不能分開。如果有些產品中既含有美白還有保濕的成分就非常適合你哦。對於喜歡化妝的女生來說，每天使用化妝水是正常不過的事情，但是你知道的嘛，有的化妝水中就含有美白的成分，化妝水雖然是二次清潔產品，但是化妝水中美白和保濕成分可以維持皮膚美白和保濕的功效哦，如果你不經常化妝的話，也可以在平常使用化妝水來美白自己的肌膚哦。

2、服美白品

當然除了日常的美白營養餐外，我們應該還要吃一點口服的美白調養品，像VC或葡萄籽之類的產品都是有美白功效的，因為此類美白口服品中含有的很多可以促進肌膚美白的營養。因此大家如果想要快速美白的話，那麼還是要選著這類產品加上外服的美白品才更有效果哦。

3、美白面膜

一款美白面膜對於肌膚的美白的效果肯定是不用說的，但是敷美白面膜的同時，對於肌膚有很不錯的舒緩作用，這是讓你肌膚在緩解吸收美白品的營養時產生的疲勞。還有對於肌膚上的黑色素有鎮定的作用。因此冬季使用美白面膜是有必要的，但是大家要注意冬季敷面膜，一定要注意溫度，在用熱水泡麵膜的時候，不要讓水溫超過三十五度，否則對面膜的營養有一定的損傷哦。

肌膚美白有哪些技巧
1、曬後12個小時內美白

曬後肌膚有些是會馬上變黑的，剛剛被曬黑的時候不能馬上使用美白的產品，但是可以使用舒緩鎮定肌膚的護膚品先處理一下，等待肌膚鎮定下來之後，現在就可以使用美白的產品了，最好是在12個小時內使用，這樣能精準、快速的直達肌膚底層。

2、喝檸檬水

大家都知道檸檬含有豐富的維生素c，而這種物質恰好是可以美白的，檸檬配上蜂蜜的話，可以消除肌膚的暗沉，具有美白的作用，唯一的缺點就是不能白天喝，因為白天喝的話檸檬酸會吸收黑色素，造成黑色素沉積在皮膚內，所以是起到相反的作用，最好是晚上使用是最佳的，堅持一段時間就可以看見效果。

3、保持充足的睡眠

晚上是肌膚新陳代謝和修復最好的時機，如果睡眠沒有保持充足的話，肌膚自然也就會變得越來越差，最好是晚上十一點之前睡覺，不要熬夜，在保證充足睡眠的同時，還要保證床上用品的干凈，這樣可以避免細菌自傷，影響肌膚的狀態。

4、出門一定要防曬

不管是哪個季節，紫外線是一直存在的，所以出門一定要做好防曬的措施，肌膚吸收過多的紫外線，就會造成皮膚變得暗沉無光，所以防曬工作千萬不要疏忽，塗好防曬霜或者是攜帶防曬傘出門。

冬天怎麼美白
1、良好的睡眠質量

其實人會在晚上十點左右就開始進入新陳代謝的時段，這段時間會把身體中的垃圾和黑色素都從身體中清楚，因此想要美白的話，這段睡眠時間就是關鍵，每天晚上睡滿8小時，肌膚才會自然變得白皙。

2、做好防曬措施

在出門之前一定要做好防曬的措施，紫外線對於肌膚來說就是一重大危害，長期暴露在紫外線下，肌膚只會越變越差，因此大家一定要做好肌膚的保護措施，不讓肌膚及接觸到紫外線，這樣肌膚就不會變黑了。

3、堅持健康飲食

其實多喝水也是可以美白的，生活中多吃蔬菜和水果，對於油炸食品要少吃，還有辛辣的食物也要少吃，如果你是敏感肌膚的話，那就對於海鮮，還有水產食物也要保持距離，這樣健康的飲食才有健康的肌膚，健康的肌膚自然也就會慢慢變白的。

4、先補水再美白

大家對於護膚一定要按照正確的方法來進行，先補水再美白，其實原因就是先要使得肌膚變得水潤，毛孔張開，然後肌膚就可以吸收更多的美白營養，使得美白效果可以更明顯，更快使得肌膚變白哦。

5、美白面膜

美白面膜是美白肌膚的法寶，如果以上的步驟都做好了，就可以著重關注美白面膜了，大家每次使用美白面膜的時候，我建議可以在洗澡後，或者是洗臉之後再使用，這樣對於肌膚養護有一定的幫助，因此大家可以按照這樣方法來做，一定可以美白肌膚的。

2. 冬季要如何美白皮膚呢

冬季要如何美白皮膚呢

冬季要如何美白皮膚呢，相信大家在乾燥的冬季有很多人都把重點放在了保濕上面，卻把美白給忽略了，那麼你知道冬季要如何美白皮膚呢，下面就跟著我一起來看看吧。

冬季要如何美白皮膚呢1

1、做好肌膚防曬

雖說冬季不像夏天那麼炎熱，但是我們也要做好肌膚的防曬工作，冬天還是有紫外線照射，所以任何一個季節都要做好肌膚防曬，而防曬的作用就是抵禦紫外線，避免黑色素發生生成和沉澱，從而讓皮膚變得白皙。

2、注意肌膚的保濕補水

冬季氣候較為乾燥，很容易帶走肌膚中的水分，特別是在清潔肌膚之後大部分水分也會被帶走，所以積清潔肌膚後要進行有效補水，以免肌膚發生乾燥以及乾裂問題。

對肌膚保濕補水選擇的基礎護膚品很重要，選對護膚品能改善肌膚暗沉以及乾燥問題，同時讓肌膚水油平衡，對改善肌膚暗沉有很大幫助，讓人們皮膚看起來更白皙。

3、定期去除角質

人的皮膚有一層角質層，若是長時間不去除角質，會讓皮膚角質層增厚，讓皮膚看起來暗沉，沒有光澤度，而且肌膚角質層過厚即使用再好護膚品也無法得到吸收，所以要注意定期去除角質層這步驟。

4、多攝入含維生素C食物

肌膚美白最重要是維生素C，維生素C它能起到抗氧化作用，避免肌膚出現暗沉，所以平時能多攝入富含豐富的維生素C食物，也能讓皮膚變得更加白皙。平時可以吃檸檬、蘋果、獼猴桃等，這些食物富含豐富的維生素C。

5、減少攝入高脂肪高熱量食物

想要讓肌膚變得白皙，飲食方面要注重科學，對於高脂肪、高熱量的食物，不僅容易讓人們身體出現肥胖，還會讓肌膚更容易發生衰老。

冬季要如何美白皮膚呢2

方法一、冬季防曬不可少

很多人在夏天的時候，由於天氣炎熱，光照強烈，會注意到防曬。防曬能夠抵禦紫外線，預防黑色素生成。這時候他們隨時隨地都戴著遮陽帽，打上遮陽傘，出門還會塗上防曬霜，360度保護肌膚。但是到了冬天，日照時間短，紫外線不是很高，許多人就覺得防曬可有可無。但事實上，冬天還是有紫外線，防曬也要做到位，一個不小心就很容易曬黑。

方法二、每天都要洗臉，同時補水保濕

一年四季，很多人在春夏的時候會保持每天洗臉的習慣，那是因為溫度高，運動鍛煉或者是工作以後，皮膚上會出現汗液或者是油脂，不洗臉會感覺黏糊糊的。但是但了冬天，天氣寒冷，毛孔收縮，油脂分泌減少，汗液量也大大減少，相比以前的大油田，冬天皮膚狀態會好很多。

但是冬天雖然沒有太多油脂的困擾，皮膚代謝緩慢還是存在的，所以冬天也要每天堅持洗臉，做好皮膚清潔。洗臉潔面能讓毛孔更順暢，保持皮膚呼吸、排泄功能正常，促進皮膚新陳代謝。

洗完臉以後，要選擇適合自己的護膚品，補水保濕，改善皮膚暗沉乾燥，保持肌膚水油平衡，讓皮膚看起來更白皙。

方法三、多吃點維生素C含量高的食物

想要肌膚白皙，就要抗氧化。而維生素C就有很好的抗氧化功能，能夠緩解肌膚暗黃，起到美白皮膚的作用。因此平時應該多吃富含維生素C的食物，讓皮膚更白皙。常見的有：獼猴桃，蘋果，芒果，橙子，龍眼，芹菜，花菜，蓮藕，莧菜等。大家可以選擇購買食用。

在飲食上，要減少高脂肪食物的攝取，脂肪進入人體難以被分解吸收，容易加重人體消化負擔，導致毒素垃圾滯留，影響皮膚健康。高量油脂還會導致皮膚老化，所以飲食要保持均衡，特別是足量蛋白質的攝入。

方法四、定期去角質

人的皮膚上有一層角質，對人體有保護作用。但是如果角質長時間不清理，會導致角質變厚，肌膚會變得暗沉，光澤度降低。同時，如果角質層過厚，會影響皮膚對營養物質的吸收，降低護膚效果。所以要定期清理角質層，可以選購適合自己的去角質產品。

方法五、多喝檸檬水

檸檬中含有多種營養物質，但是其中豐富的維生素C，維生素A，維生素B1，維生素B2，不僅能夠對皮膚中的黑色素起到淡化作用，美白皮膚。早上一杯檸檬水，還能幫助身體排出毒素，消除皮膚上的色斑。

冬天美白的好時節，想要變白變美的姐妹一要抓住這個時間，嘗試以上五種方法，可能會收獲白皙皮膚。

冬季要如何美白皮膚呢3

1、化妝水

每個美眉都需要擁有一款適合自己的化妝水，化妝水不僅是重要的二次清潔產品，同時美白化妝水中的美白和保濕成分又可以讓皮膚在保持水潤的同時達到很好的美白功效。

2、服美白品

口服VC或葡萄籽之類的美白產品，它們可以更好的促進美白保養品有吸收，這也正合了吃貨美眉們的心思，吃的同時美白也不誤事，這個美白方法的確好！

3、美白保濕精華霜

想持久地美白，那麼美白保濕精華霜就不能缺少。一款好的美白保濕精華面霜，不但可以達到美白的作用，還有很好的保濕補水的功效。需要記住的是：美白和保濕永遠不能分開。當然，一瓶就能搞定是最理想的狀態，因此，美白保濕精華霜是美白中不可缺少的護膚品。

4、超生波的導入

超生波導入可以幫助美白產品更好的吸收。在使用它的時候我們首先要全面的塗抹美白保濕面霜，並在重點部位，也就是有斑點或相對較暗的部位增加用量。然後使用儀器在重點部位進行導入，可以達到更好的吸收效果，並且很快就能看到效果哦！

5、有一款美白面膜

一款好的美白面膜除了具有美白作用之外，同時還具有很好的舒緩作用，讓你過度接觸日光和疲勞的肌膚得到很好的舒緩和鎮定。如果你使用的是紙面膜，在敷面膜的`時候一定要做到無氣泡和完全貼合，這樣才更有助於營養物質的吸收，不會讓面膜的營養散失掉。

冬季美白的食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

2、土豆

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

3、黃瓜

富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。

4、豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

3. 冬季身體美白的小方法

一、冬天哪些小方法能美白肌膚

1.充足的睡眠是美白的關鍵

人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，肌膚自然會白。

2.飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

3.防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。

4.多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。

5.選擇適合具有美白嫩膚功效的產品，做日常的基本護理方法； 御泥坊的礦物美白嫩膚系列 lanpora面膜都還不錯。

6.洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。

7.珍珠粉美白是從古到今的美白秘方，但是使用的珍珠粉最好是純天然珍珠粉，平時可以使用珍珠粉泡茶喝，也可以將乳液裡面攙和珍珠粉，或者是使用珍珠粉蜂蜜牛奶面膜，一兩個月過後可以看到明顯的美白效果。

二、冬季美白食物

豌豆：豌豆含有豐富的維生素A原，可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

白蘿卜：中醫認為，白蘿白蘿卜具有「利五臟、令人白凈肌肉」的功能，這是由於白蘿卜含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積，因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

甘薯：甘薯含大量豐富的粘蛋白和維生素C，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助於護膚美容。

蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

三、六個小竅門洗出美白肌膚

肌膚能夠白嫩水潤，這是每個愛美女性的夢想，想要保持肌膚水嫩白凈，我們不妨在潔面上下點功夫，在洗臉水裡加點料，就能讓你的'肌膚變美白。

1.在洗臉水中加綠茶

綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓改善皮膚的乾燥狀況，長期使用還可以讓肌膚毛孔變細，尤其適合工作在電腦前的白領女性。

2.在洗臉水中加適量的醋

醋本身就可以改變肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉可以讓皮膚變的光滑有彈性，因臉上還不容易長痘。

3.在洗臉水中適當加蜂蜜

如果是乾性皮膚，可以在洗臉的時候適量加一點蜂蜜，並輕輕拍打臉部，長期使用，可以讓肌膚年輕l0歲，改變肌膚乾燥的現象。

4.在洗臉水裡加點鹽

鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除臉上的油脂，特別是對改善油性肌膚效果非常明顯，長期使用可以清除臉上的油脂，防止臉上長痘痘。

5.白糖洗臉

白糖具有清潔效果，可以用來美白膚色，在洗臉的時候先將清水清洗面部，然後再加入一些白糖到洗面奶中，在手掌上進行搓揉，與洗面奶混合均勻後就用來清潔面部肌膚，由於白糖的清潔效果，面部肌膚會呈現更加凈白的光澤。

6.牛奶洗臉

牛奶的美白和滋潤功效很明顯，用牛奶洗臉可以溫和地滋養肌膚。在用牛奶洗臉之前，先用清水洗臉，然後取部分牛奶塗在臉上，讓它慢慢滋潤皮膚，十幾分鍾後用清水洗凈了，這樣就可以美白皮膚了。

四、冬天美白吃什麼

1、多補充維生素C

維生素C是促進肌膚美白的原料，眾多美白產品中都融入了維生素C，在冬季里，我們也可以通過多補充維生素C來達到美白效果，日常中富含維生素C的食物有西紅柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、檸檬等。

2、多吃豆制類和堅果類食品

豆製品中含有豐富的異黃酮素，是一種植物性雌激素，與女性荷爾蒙有著同樣的作用，有著極強的抗氧化功效，可幫助女性抵抗衰老，令肌膚更白嫩，而堅果類中的植物油含有大量的維生素E，可消除自由基，有效延緩衰老。

3、每天2杯茶

茶可以瘦身，常喝含有兒茶素的茶可減少日曬對肌膚的損傷，並可有效幫助防紫外線，茶中的茶多酚還是一種天然的抗氧化劑，可有效幫助肌膚保持白皙細嫩。

4、做好基礎保養

冬季想要美白，基礎的保養當然是不可忽視的，每天徹底清潔干凈臉部，並定期去角質，以及敷面膜，做好基礎保養可促進肌膚新陳代謝，讓肌膚更快速白回來。

4. 冬季護膚如何保濕美白

冬季護膚如何保濕美白

冬季護膚如何保濕美白，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，護膚的訣竅就在於補水和保濕，這樣美白的效果就不會大打折扣了，護膚是由一道道工序組成的，關於冬季護膚如何保濕美白你都get了嗎？

冬季護膚如何保濕美白1

護膚同時保水分

將浸過溫水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。

潔面程序完成後，以拍打的方式上化妝水，不但可促進血液循環，還能使肌膚光滑有彈性;潔面後，多用點有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方多按幾下，或者用一隻小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的保鮮室里，要用時，就從冰箱里拿出來均勻地噴在臉上。

化妝水敷過之後，選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補給抵抗乾燥的營養劑;最好選用滋潤度高的乳霜，還可適當加些冰塊。

保濕面膜講程序

現在市場上品質比較高的保濕面膜價格都不低，但是如果使用不當，反而失去功效。如果使用凝膠、乳霜狀的保濕面膜，就要遵循相應的程序了。

1、將臉洗干凈，用毛巾或面紙將臉上的水分蘸干。

2、擠出適量面膜在手掌心上，如果是盒裝的面膜，要用棉棒或干凈並乾燥的手指挖取。

3、均勻地將面膜塗在臉上。

4、乾燥的部分，如兩頰、下巴等處，面膜的使用量可以加強一點。

5、閉眼休息10～15分鍾，讓面膜中的保濕成分充分滲透。

6、用清水潑洗干凈，或是用干凈的面紙或化妝棉將面膜擦掉也可以。

保濕可以很輕松

將平時用的化妝水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鍾後取下，會感覺臉上水水嫩嫩的，但有幾點要注意：

1、化妝水不能含有酒精成分。

2、不能用普通的自來水，自來水只能讓皮膚上的水分蒸發得更快。

3、這種面膜只能緩解一時的干澀和緊綳，效果不會長久。

4、如果想保持時間長一些，要馬上塗上油質保濕

冬季護膚如何保濕美白2

加濕器保濕補水

每天做在寫字樓工作的MM們，電腦的輻射已經很傷肌膚了，所以一定要備上一個加濕器，讓肌膚每時每刻都處於一種水分多多的狀態。而加濕器不但有助於冬季保濕補水，對身體也有很大的幫助，特別是對於敏感性紅血肌膚有很大的幫助。

隨身噴霧保濕補水

在外出約會時，MM們也不能忘記隨時保濕補水，因為在外奔波時，肌膚會因為外界污染直接接觸肌膚，此時也是肌膚最容易被感染的時候，一瓶噴霧不但要讓整個肌膚隔離了乾燥的入侵，還要讓肌膚拒絕與外界污染的接觸。而這也是最方便直接的環節肌膚乾燥的問題。

每天一杯花茶保濕補水

每天一杯花茶，不但及時補充臉部肌膚的水分，對於體內的乾燥也能及時幫助冬季護膚保濕，降火又防止乾燥的方法一舉兩得，不是很好嗎？當然像是花草茶，不但不會發胖，還能吸引植物中的一些營養，將體內一些廢氣排除促進消化，這是促進冬季護膚中最健康又有效的方法。

冬季護膚如何保濕美白3

一：美白要打底

想要趕走黑色素，美白皮膚，最先要做的事便是給皮膚打底，打底就是補水保濕。補水保濕可以緩解皮膚乾燥，為肌膚營造一個良好的環境，為後面的`美白工作做好准備。

二：保濕環境

在乾燥的環境里辦公或是生活，需要准備一瓶補水保濕噴霧，隨時為皮膚補水，養成良好的自覺的保濕，讓皮膚一直處於充足的水潤狀態，每次噴上噴霧後，要用紙巾或是化妝棉輕壓掉多餘的水分，以免與空氣中的灰塵混合堆塞毛孔。

三：去角質

冬天皮膚的新陳代謝會慢下來，很多的老廢角質不能單靠自我更新，只能堆在臉上，膚色會顯的暗黃，沒有光澤，所以需要定期去除老廢角質。值得注意的是去角質產品需要選購溫和性的，清潔力不宜過強，以免損傷皮膚。去角質後需要第一時間下敷上補水面膜，為肌膚注入水分，才好繼續美白工作。

四：美白精華

美白是個循序漸近的過程，若只靠十幾分鍾的面膜美白是很難看到效果的。因此在日常護膚產品中加入美白精華，給肌膚美白是相當重要的。

五：防曬

冬天的紫外線沒有夏天強烈，但並不表示沒有紫外線，對於想要美白的女性朋友們來說，防曬是 365 天不間斷的工作。平時還需要隨身攜帶太陽傘遮擋紫外線。

六：維生素 C

每天堅持吃維生素 C 飲品，補充身體所需要的維生素 C，可達到美白的功效。另外還需要在日常飲食中攝取維生素 C，如西紅柿、蘋果類的水果應多食。

七：抗衰老（做為 25 歲 + 女性參考）

年齡越大，自由基越是強橫，皮膚的抵抗力越是脆弱，膚色易發黃晦暗，因此想要美白，抗衰老也是不可忽略。建議吃維生素 E 膠囊或是含維生素 E 的食物，如葡萄、奇藝果等，可有效抑制自由基的生長，延緩衰老。

八：排毒養顏

身體里堆積過多的毒素，無法清理掉，不管你怎麼外養都不可能達到功效。試著吃些可加強腸胃蠕動的食物，如蘿卜等；也可喝些排毒養顏的花茶，如玫瑰花茶、紅棗蘋果茶等；還需要適當的運動，通過流汗將毒素排除體外。

5. 如何在冬季美白

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亞洲女性多數都是嚮往擁有白皙皮膚的，冬季是紫外線照射最弱的季節，所以在冬季美白能夠達到「事半功倍」的效果。

激光祛斑的好時機

另外還特別建議，在冬季可以考慮激光去斑等醫學美容方法美白肌膚。冬季紫外線照射沒有那麼強烈，是激光去斑的季節。只要堅持美白護膚，相信春暖花開時，你就會擁有白皙水嫩的肌膚啦。

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