檸檬水和vc哪個美白效果好

㈠ 吃維C美白會比喝檸檬汁效果好嗎

檸檬美白
常聽說用檸檬敷臉，但皮膚科醫師認為，這樣做容易過猶不及，倒不如尋求正確有效的專業方法，以免花冤枉錢。尤其醫師提醒，檸檬雖然富含有維他命C，多喝檸檬汁對身體有幫助，但從喝的要達到皮膚吸收，效果還是有限。曾有人迷信檸檬可以美白，一天照三餐喝沒有經過稀釋的純檸檬汁，結果不僅臉部有化學灼傷的痕跡，嘴唇也嚴重脫皮，還引發胃痛。而有人將兩片薄薄的檸檬片，放在眼睛想要消除黑眼圈，沒想到檸檬酸性強，不只皮膚吸收不了維他命C，還具有「光過敏性」，沒有清洗干凈就曬到日光，導致黑色素更加沉澱，兩眼變成了卡通人物「趴趴熊」。

另外提醒自己在家做水果蔬菜面膜時皮膚一旦發生刺激或發紅症狀，最好趕緊用清水或生理食鹽水沖洗，再以冰敷鎮定，另外塗抹些凡士林可以幫助抑制發炎。過程中，切記不要再使用肥皂等刺激性化學品，如果觀察半天到一天後，症狀仍未消除，就必須要趕緊就醫，以免造成嚴重傷害。

㈡ 最好用的美白成分是什麼

熊果苷，維生素C

㈢ 多吃維生素C喝檸檬水能美白嗎

多吃維生素C、喝檸檬水是不能美白的，我們人體具有一個復雜的代謝過程，比如說，糖代謝、蛋白質的代謝、脂肪的代謝，是有一個很嚴重的一個生化反應過程。
維生素C確實能夠美白，尤其是用扮賀在皮膚上，如果你是口服或者長期的口服，可能還不利於你血液的代謝，容易形成消化道類的結石，尤其是腎結石，所以說，口服維生素C不僅不能夠美白，可能會有一些其他的副作用。
一般來說，維生素c口服三個廳團派月到半年沒或弊有太大問題，不能幾年長期的吃，反而不太好。

㈣ 檸檬水搭配什麼泡比較好 怎麼用檸檬泡水喝美白效果好

檸檬水是大家都很喜歡喝的一種飲品，檸檬水喝了對我們的肌膚有很多好處，很多人都會經常泡檸檬水喝，檸檬水可以和很多其他食材一起沖泡。
檸檬水搭配什麼泡比較好
檸檬搭配蜂蜜

推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，睡前再擦點萬妮芬亮膚原液，去黃提亮、改善粗糙，美白又潤腸。

食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

做法

1.檸檬用鹽搓洗干凈，切片。

2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。

3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次

4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。

女性經期喝，還有緩解痛經作用，也可以貼緹妍堂暖宮貼調經止痛，效果更佳。

檸檬搭配菊花

推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇，夏季上火，粟滋軒百合蓮子綠豆粉清熱解毒的功效更佳，還有滋陰潤肺治療失眠多夢的作用。早上或下午3～4點時飲用效果最好。

食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

做法

1.檸檬用鹽搓洗干凈，再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入檸檬片。

4.注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

檸檬搭配生薑

推薦理由：生薑，中醫角度來說，有祛濕寒的作用。空調房呆久了，飲生薑水的意義就大大的存在了。常見去濕寒的有粟滋軒紅糖薑茶，其實用檸檬和生薑搭配在一起做茶，去濕寒效果也不錯。制之，飲之，口味甚好!

食材：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量

做法

1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗干凈;

2.切片，置入干凈的盆中;

3.生薑切片，與檸檬片混合;

4.白砂糖加入生薑、檸檬片中，充分拌勻;

5.砂糖顆粒融化，充分腌漬進生薑、檸檬中;

6.密封罐提前用水煮沸，晾乾至無水分;

7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中

8.密封好，最好冷藏一夜再沖飲。

檸檬搭配決明子

推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神。嫌煮茶麻煩，可直接沖泡粟滋軒黑芝麻核桃粉飲用，也有養肝明目、補血安神的功效，還能補腎強身、烏須黑發。

食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個

做法

1.檸檬洗凈切片備用。

2.將切片檸檬片與決明子放入杯中，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鍾即可。

檸檬加醋

推薦理由：減去多餘脂肪，瘦身排毒，美容養顏。醋泡腳還有緩解腳臭作用，用緹妍堂去腳臭套裝能徹底治癒腳臭，不反彈。

食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g

做法

1.檸檬用鹽搓洗干凈，抹乾凈，切片。

2.准備米醋、黃糖。

3.一層檸檬一層糖這樣放。

4.然後倒入米錯，就搞定了。

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。大量的維生素B還有利於改善女性私處瘙癢的症狀，用緹妍堂洗護清潔液清潔完私處後，塗抹上緹妍堂止癢舒，互相搭配使用，止癢抑菌效果加倍。

怎麼用檸檬泡水喝美白效果好
1、選用新鮮檸檬

新鮮檸檬香氣濃郁，比干檸檬片的營養成分要多許多。 在切檸檬的時候應該連皮一起切，因為檸檬皮中類黃酮物質更多，如橙皮苷，柚皮苷等，這些都是有益健康的成分。 檸檬精油也多在檸檬皮中，帶皮且更有利於檸檬皮中的香氣成分發散出來，類黃酮物質微苦，和檸檬的酸味配合，泡水喝的時候更解渴。

2、泡檸檬水溫要適宜

泡檸檬的水水溫不宜太涼也不宜太燙，用涼水泡，檸檬的香味泡不出來;用沸水的話，容易破壞維生素C成分，還會使較多的苦味散發出來，一般來說泡檸檬的水水溫在60°C到70°C比較適宜。

3、檸檬水不宜泡太濃

用檸檬泡水一般不要泡太濃，一到兩片帶皮檸檬泡一升水，這樣味道不酸也不澀，比較清香，不加糖和蜂蜜也可以飲用，這樣胃酸過多的人飲用也不用擔心會傷胃。

喝檸檬水會變白嗎
喝了檸檬水不僅可以曬太陽，堅持喝還能夠幫助美白肌膚。檸檬水中含有大量的維生素C，能夠幫助抑制黑色素沉著，淡斑美白。但是要注意每天喝檸檬水美白也要控制量，大量喝檸檬水還可能會傷胃。

喝檸檬水之後不能曬太陽嗎
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。對於很多久坐辦公室或者常期應酬的職業男性來說，肥胖的脂肪總是會讓人頭痛。而這時候你可以在辦公的時候喝上一杯檸檬水，也是能夠起到降低食慾，起到有效減肥的作用哦。所以，檸檬水的作用非常多，減肥就是其中之一。

喝檸檬水不可以曬太陽。，因為檸檬里含有大量的VC，本身VC是可以美白的，但是遇到陽光就會極度氧化，這個時候曬太陽，會使得體內在皮膚深層的VC氧化，反而會使得黑色素在VC的幫助下加速凝集形成黑斑，所以非常的不建議喝檸檬水之後曬太陽。檸檬水中含有大量的維生素C，能夠幫助抑制黑色素沉著，淡斑美白。但是要注意每天喝檸檬水美白也要控制量，大量喝檸檬水還可能會傷胃。早上在飯前約20分鍾喝一杯檸檬水能夠幫助防治便秘，還能夠幫助洗胃潤腸，還能夠促進身體毒素排出，美容養顏。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的話應該避免早上喝檸檬水，以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。睡覺前1小時喝一杯檸檬水不僅能夠幫助補充水分，加入適量的蜂蜜還能夠有效促進入睡，改善睡眠質量。除此之外，飯後2小時左右喝一杯檸檬水能夠幫助促進消化，避免大量的食物堆積在腸胃影響腸胃功能，引起便秘等，晚上喝完檸檬水之後最好漱口以免酸性物質傷害牙齒。

㈤ VC泡騰片和鮮檸檬泡茶哪個好一點不會發胖還更有利於身體的吸收。謝過。。。

你好，VC泡騰片和鮮檸檬泡茶，這兩個都含有很低的熱量，都不會使你發胖。VC泡騰片屬於營養素補充劑的范疇，含有包括VC在內的數種營養素，建議在無法從食物中獲得天然VC的情況下，州皮或是需要大劑量的情況下服用；鮮檸檬泡茶，鮮檸檬本身也含有豐富的天然維生素C、膳食纖維、鉀、鈣、鎂等營養素，適合作為缺跡答日常的天然飲品，非常伏慧健康。
如果想將其用於肌膚美白，建議還是直接食用鮮檸檬，檸檬皮攪碎後還可以用作面膜的哈，可以去角質、去油，呵呵~
希望對你有用~

㈥ 長期喝檸檬水的人，皮膚真的會變白嗎

長期喝檸檬水的人，皮膚真的會變白。

都說喝檸檬水可以美白，這是為什麼呢？這是因為檸檬中含有維生素b維生素c等多種營養成分，還富含有機酸檸檬酸，檸檬是高度鹼性的水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老以及抑制色素沉著等十分有效，所以說喝檸檬水可以美白。但到底什麼時候喝檸檬水美白效果最好呢？答案是：早上。

人體吸收有限，顯然每天早上只喝一杯檸檬水，那肯定也是不夠的。為了每天能從檸檬水中得到的維生素c多一點，可以在午飯和晚飯後繼續各喝一杯檸檬水。建議每天喝的量不要超過1000毫升，因為喝多了會使胃不舒服，更不要一次就喝大量的檸檬水。

喝檸檬水有美白的效果，但是效果很是緩慢，一定要長期堅持每天喝新鮮檸檬水才能看到美白的效果。平時也要和其他的美白護膚工作相結合，注重防曬，少熬夜，多運動，勤敷面膜，注重清潔。每天清晨起床泡一杯檸檬水喝，清新宜人，提神醒腦，讓人更有精神氣也是非常不錯的。