蜂蜜怎麼美白牙

❶ 牙膏蜂蜜白糖，咋用可以美白，

牙膏的美白只作用於牙齒，對皮膚並沒有用處，予韓美妝
建議可以把酸奶和蜂蜜混合做成面膜敷在臉上，具有美白效果

❷ 牙黃怎麼辦，有什麼簡單的方法能變白呢

小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鍾，即可令牙齒保持明亮光潔。

檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

❸ 白糖,牙膏,蜂蜜可以美白嗎

白糖蜂蜜牙膏並不能起到美白牙齒的作用，因為白糖和蜂蜜都不具備美白的功效，而且長時間用含有白糖的牙膏刷牙，很容易患上齲齒，所以，建議患者還是採用普通牙膏進行刷牙比較好。如果患者確實有美白的需求，可以考慮到醫院進行冷光美白，冷光美白需要在牙齒表面塗30%的過氧化氫凝膠，再通過儀器產生冷光照射牙齒表面，大概45分鍾左右可以達到一定的美白效果，美白效果並不是一勞永逸的，可以維持3-5年左右。白糖和蜂蜜含有豐富的糖蜜、維生素、礦物質等營養成分，日常將白糖蜂蜜牙膏做成面膜泥塗抹在臉上做面膜可以清除陳舊角質層、美白肌膚，有美白興趣的人群不妨一試。

白糖蜂蜜牙膏能美白嗎

2白糖蜂蜜牙膏美白效果好嗎

因人而異。

每個人的膚質不一樣，有些人的皮膚天生比較白，用美白產品的效果就會相對來說弱一些，而有些人的皮膚相對暗沉，這個時候用白糖蜂蜜牙膏來做美容產品自然是美白效果顯著的。

❹ 吃什麼食物可以讓牙齒變白

不妨試一試下面10種食物。 芹菜 當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。 因為，「這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣，」馬偕醫院牙科主治醫師陳立盛解釋說。 另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。 怎麼吃？ 嘴饞的時候，別盡想著甜點零食，可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補充一天的蔬菜量。 芭樂 想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個好方法。 芭樂的熱量低，很多人節食的時候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。 維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。 怎麼吃？ 除了芭樂之外，維生素C的最佳食物來源是各種蔬菜水果，如甜椒、球莖甘藍、綠花椰菜、西紅柿、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等。每天均衡攝取3種蔬菜、2種水果，大約就能滿足身體的需求。 建議經常外食或工作壓力大的上班族，可以帶一顆芭樂或一小包小西紅柿到公司，等下午肚子餓或精神不濟時，拿來當下午茶吃，補充體力，也不必擔心發胖。 乳酪 誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本，其實也會耗損牙齒健康，所以每天要從各種天然食物里補充鈣。 乳酪不但是鈣的良好來源之一，它對牙齒還能發揮其它保護作用。 英國的研究指出，乳酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；而且經常食用乳酪能夠增加齒面的鈣質，有助於強化及重建琺琅質(因為鈣是組成琺琅質的最主要成分)，使牙齒更為堅固。 怎麼吃？ 早餐來一份西紅柿乳酪三明治。 准備2片全麥吐司、1片約3公分厚的西紅柿及1片低脂乳酪。 首先，將乳酪片置於吐司上，再放上擦乾水分的西紅柿；依個人口味，適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒；然後用另一片吐司將材料夾起來。 以錫箔紙將吐司整個包好，放進預熱的烤箱，烤8～10分鍾即可。 綠茶 被日本人視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。 現在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。 一方面是綠茶含有大量的氟(其它茶類也有)，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。 另一方面是研究顯示，綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。 怎麼吃？ 視個人喜好，一天喝2～5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點之後飲用。另外，綠茶里含有咖啡因，所以孕婦應該限量飲用。 洋蔥 洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。 怎麼吃？ 建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。 製作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去；或者在漢堡、三明治里，夾上一些生洋蔥絲。 香菇 菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。 原因是香菇里所含的香菇多醣體(lentinan)可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。 怎麼吃？ 菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2～3次各種菇類，是簡單又不花大錢的保健方法。 芥末 品嘗日本料理的生魚片或是握壽司，都要配上那嗆得人眼淚鼻涕直流的芥末，主要目的為了殺菌。 芥末會產生如此辛辣、嗆鼻的味道，是因為它內含一種稱為isothiocyanates的成分，這種物質也存在於其它十字花科蔬菜里。 日本在試管中的實驗發現，芥末里的isothiocyanates可以抑製造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。 怎麼吃？ 除了搭配生魚片食用，也可以將一小匙芥末加上少許醬油調勻，做為水煮海鮮類的沾醬；或者將等比例的芥末、蜂蜜及水拌勻，淋在花枝、蝦仁上做涼拌醬，能中和海鮮的腥味。 無糖口香糖 嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。 美國明尼蘇達大學牙醫學院的研究發現，嚼食添加「木糖醇」(xylitol)的無糖口香糖之後，對抑製造成齲齒的細菌，效果明顯。 木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產生甜味，但不會被口中細菌利用。 怎麼吃？ 吃過東西之後，如果不能立刻刷牙，嚼5分鍾以上的無糖口香糖是一種替代方法。不過，牙科醫生強調，嚼口香糖並不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔，盡可能吃完東西就馬上刷牙. 薄荷 薄荷的淡淡清香有助於提神醒腦，同時也能減少「壞口氣」。 薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物，可以經由血液循環到達肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。 在歐美國家，許多家庭用薄荷葉自製漱口水，緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。國外研究也發現，使用這一類葯草漱口水可以減少口腔內的細菌孳生。 怎麼吃？ 吃完一頓大魚大肉之後，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去膩、緩解腹脹感；如果你苦惱於滿嘴的蔥、蒜辛味而不敢開口交談，建議嚼2～3片新鮮薄荷葉或者荷蘭芹(parsley)，都有助於去除這些令人尷尬的氣味。 水 最後別忘了，喝水是最簡單但卻很重要的保護牙齒方法。 適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之後喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。 怎麼吃？ 每個人一天需要喝6～8杯水，尤其吃過東西之後，如果無法立刻刷牙，切記喝一杯水來清洗口腔，減少一些蛀牙機會。

❺ 牙齒怎麼才可以變白

牙齒怎麼才可以變白

牙齒怎麼才可以變白，每一個人都是希望自己的牙齒乾乾凈凈的，不僅能給人家留下好印象，尤其是對於牙齒發黃的人群來說非常苦惱。要怎麼做才能恢復一口大白牙。以下了解牙齒怎麼才可以變白。

牙齒怎麼才可以變白1

用牙刷沾一點小蘇打，然後按照日常正確的刷牙方式刷牙，每周1至2次，每次3分鍾。小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對於美白牙齒有一定的效果。

把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用，可以美白牙齒。

家裡的食醋(陳醋、白醋都行，但不可以是醋精)，含在嘴裡2-3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，注意不要用力過大傷害到牙齦，最後用清水洗凈。建議2個月左右做一次。

民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去，用牙刷連帶花生刷牙，每天都這樣做，牙齒就能變白哦！

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。不僅能美白牙齒，清新口氣，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的清潔力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

在牙膏上加上少許的酵母粉，然後刷牙，就能夠獲得很好的牙齒美白功效了。酵母粉能夠消解牙齒上的污垢，幫助我們還原牙齒的潔白狀態。

將一顆草莓碾成糊狀後，與1/2茶匙的發酵粉充分混合，然後，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鍾後，用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。美白牙齒效果非常好！

香蕉皮是一個很好的牙齒增白劑。把香蕉皮完全地擦在你的牙上，保持十分鍾。然後再正常刷牙。經常用這種方式，會發現黃色的牙齒慢慢變白。

把青蘋果當作飯後零食吃，可以達到刷牙般的潔齒效果哦。因為青蘋果含豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。不過，早晚還是要刷牙的哦。

牙齒怎麼才可以變白2

是什麼導致牙齒發黃？

1、喝太多的黑茶或者紅茶

在茶葉裡面含有大量的.多酚類物質，屬於氧化物，會對牙齒表面帶來氧化，從而引起牙齒發黃。喜歡喝茶葉的人群可以把茶葉煮的時間長一些，能降低氧化作用。另外在礦泉水裡面含有豐富的氟，氟會增加牙釉質，讓其變得更加堅固，同時也會讓牙齒變得越來越黃。可樂裡面的主要成分是二氧化碳氣和糖漿，如果一次性喝太多的話會讓糖分在牙齒表面沉著，讓顏色變黑，也會對牙齒表面的琺琅質帶來腐蝕。

2、身體缺鈣或者牙刷太硬

牙齒屬於骨骼的一部分，當身體缺鈣時會降低牙齒的堅韌度，讓吸收食物的能量增加，容易在牙齒表面出現色素沉著。平時可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如蝦皮或者綠葉蔬菜等。另外使用的牙刷刷毛過硬的話會對牙齒帶來磨損，長時間的使用會損害到牙齒琺琅質，讓色素沉著。

牙齒發黃怎麼辦？

1、合理的使用小蘇打

刷牙的時候在牙膏上可以放入適量的小蘇打，不能沾水，輕輕的在牙齒表面上刷，這樣能夠清除牙齒表面上的顏色，讓牙齒變得更加亮白。在刷牙的時候不能過度用力，不然會對口腔肌肉帶來損傷。另外也可以多喝綠茶，綠茶裡面含有的單寧酸，能抑制細菌的生長防止牙齒著色，同時預防口臭。所含有的多酚類物質能改變口腔裡面的酸鹼度，同時提高了口腔氟化物的水平，減少細菌增生及對牙釉質帶來的損傷。

2、多吃綠葉蔬菜

綠葉的蔬菜平時可以多吃點，綠葉蔬菜裡面含有豐富的礦物質，能在牙齒表面形成一層保護膜，防止牙齒發黃。胡蘿卜香菇芹菜也是不錯的選擇，通過咀嚼能夠促進唾液的分泌，減少口腔中細菌滋生，讓牙齒變得越來越美白。

溫馨提示

平時可以多吃黑巧克力，裡面含有的可可鹼，能讓牙釉質變得更加堅固，防止牙齒變色和牙垢。養成早晚刷牙的好習慣，堅持使用牙線。

牙齒怎麼才可以變白3

勤刷牙的人，牙齒還是很黃是怎麼回事？

喜歡吃顏色鮮艷的食物，對於人們來說，顏色越是鮮艷的食物，含有的色素就越多。要不然也不會每次吃完食物，舌苔上會變顏色，雖然人們通過漱口刷牙等方式，想把這些色素清理干凈。但牙齒上總是會有殘留，長期吃這樣的食物，隨著時間慢慢積累，就會發現牙齒越來越黃。所以，就算你早晚都堅持刷牙，也不能改變牙黃的事實。

牙齒沒發育好，很多人都不知道牙齒也是會發育不良的，要知道牙齒是有鈣物質組成的。當你小的時候營養跟不上，或者是牙齒生病過，長大了以後，牙齒老化的速度就會很快。而且，牙齒要是發育不良，牙齒外面的保護層消失，不管吃什麼食物，在怎麼愛干凈常刷牙，牙齒都會變得很黃。

刷牙方式不對，很多人刷牙只刷1分鍾，其實正確的刷牙時間是3分鍾左右。然後是刷牙要刷牙齒裡面，而中國人有百分之八十的人是不刷牙齒裡面的。時間一長以後，牙齒裡面就會很黃，隨著這些黃色東西越來越多，牙齒表面的顏色也會從白色變成黃色。

牙齒怎麼才能變白呢？

檸檬水漱口，這里的檸檬水不是用來喝的，所以是純粹的檸檬水，不加一點蜂蜜。要知道蜂蜜很甜，會給嘴巴里的細菌提供繁殖的營養，也會讓牙齒變黃。所以，要想牙齒變白，最好的方式是飯後用檸檬水漱口，這也是西方人的習俗，對美白牙齒有幫助。

橘子粉加在牙膏里刷牙，橘子粉就是橘子皮曬干之後磨成的粉，每次刷牙的時候在牙膏上撒一點。當然，刷牙要不停的摩擦牙齒，所以，你可以選擇用軟毛牙刷，少擠一點牙膏，加點橘子粉，刷牙3分鍾。堅持早晚刷牙，有助於讓牙齒變白，因為橘子含有豐富的維生素。

牙刷蘸點蘇打粉，小蘇打粉是人們生活中比較常見的物品，卻很少有人知道它還可以美白牙齒。不過，小蘇打粉對牙齒的傷害有點大，所以，只能一個星期用兩次，千萬不能用多了，不然很容易傷害到牙釉質。

除了這些之外，人們要想牙齒變白，就要每天用牙線提牙縫。很多人都以為牙線是等感覺到塞牙後，才開始使用，其實並不是的，食物殘渣是很微小的，就算你用牙刷也不一定能刷干凈。

為了避免因為長時間不清理，滋生很多的細菌傷害牙齒健康，最好是每天吃過飯後，都用牙線剔牙縫。但是不能太用力，避免拉傷牙齦，這樣才能保持潔白的牙齒，也能減少口腔細菌滋生。