怎麼樣美白腿

『壹』 簡單美白腿的方法

笑。。LZ還真是龜毛。。 知道啦，你的問題其實很簡單。。塗防曬霜就好了。。 不曬就能保持白。。其實美白是個最需要耐心的事情，所以你要美白又要迅速又要簡單，實在是不太可能。。 那就保持住你本身的白就好了 。。 多多擦防曬霜了。。這個季節用SPF15到20就足夠了。。 我也有個值得推薦的：曼秀雷敦透白防曬霜。。 夠滋潤也夠效果。。 性價比也高。。 放心用。。

『貳』 怎麼方法一天美白腿

目前最有效的美白方式就是注射美白針，又稱美白注射液，其中主要成分谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸等三種氨基酸結合而成的三肽。谷胱甘除了擁有強大的解毒功能外，它還具有抑制自由基的作用，能有效地防止機體氧化，減緩皮膚衰老。當對人體有益的物質，通過靜脈點滴進入人體後，在機體的細胞層次發生反應，不僅能有效地阻止了黑素色的形成，而且對已形成的黑色素進行還原，使皮膚呈現由內到外的細嫩美白，即使長期使用也不會有任何的毒副作用。

『叄』 怎樣使雙腿美白

美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長期做，就會有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據自己的情況，選擇性的嘗試一下：
1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
3、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
4、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
6、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
7、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
8、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
9、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
10、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
11、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
12、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
13、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
14、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。\＼
16、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
17、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

『肆』 怎樣美白腿部

腳底

補課：去腳底死皮

這道工序其實最適宜在夏天進行，但因為效果實在太令人激動，所以忍不住將其推薦給大家。每到露出腳丫子的季節，一些發黃、開裂的腳沿總會不經意地扎到雙眼，一雙挺漂亮的涼鞋，卻被老死的腳底皮煞了風景。因此，在夏季每周進行一次去腳皮是必不可少的。特別是冬季過後，腳底與鞋經過幾個月的互相摩擦，累計的死皮一定非常厲害。

大S提醒：市面上的搓腳刀有好幾種，如：鐵板狀的，用它來磨腳皮就像削蘿卜絲一樣，效果欠佳；還有一種浮石狀的搓腳刀，並附有刷子，這種也不好用晃ǘ萊ず��矗ㄒ韻氯�紙允牽┑牟拋詈糜謾?br>
推薦工具：搓腳刀

使用方法：用溫水泡腳10分鍾左右，待腳底死皮稍微軟化後，用搓腳刀輕輕揉搓腳跟、大小腳趾以及腳心部位。不宜太過用力，以免刮傷皮膚。然後，用護腳霜或護手霜按摩整個腳部。最後，再穿上棉襪鑽進被窩。第二天，你的腳就像踩在雲上一樣柔軟。

護腳五部曲

跟隨以下的護腳方法，每星 期為腳部做一至兩次全面護理，可使雙腳又白
又滑，閃閃生輝。

護腳第1步 去甲邊死皮

由於腳部的角質層較多，故此腳甲邊特別多死皮。你大可到美容店購買一支

軟皮甲油，以去除腳甲旁的死皮；而用法亦十分簡單，只要在甲邊塗上，待十秒

後便可用棉花抹去死皮，使腳趾看來清潔。

護腳第2步 磨腳跟 去死皮

腳跟部分是最經常與鞋磨擦的部位，所以容易聚積厚厚的死皮。用暖水浸雙

腳五分鍾後，待腳部皮膚回復最柔軟時，就可使用磨皮石去除腳跟死皮。

護腳第3步 磨砂凈色素

腳面部分的色素不均勻，會使雙腳膚色看來呈灰瘀色，用腳部磨砂膏全面為

雙腳做去死皮護理，加上按摩五分鍾，可使雙腳膚色回復白滑。

護腳第4步 日夜間滋潤

其實腳部與手部一樣，也需要用 lotion日夜滋潤，以保持彈性及柔軟。每

日早晚塗一次腳部潤膚膏，可使雙腳保持最佳狀態，十分簡單有效。

護腳第5步 襪深層護理

晚上塗上lotion後，再穿上專用的保濕修護襪，可有深層滋潤的效果，使雙

腳皮膚有如做過樣，看起來光澤幼滑。此護理建議每星期做一至兩次。

足浴產品treatment

專門浸腳的潔足浴液可消滅腳菌引起的臭味及痕癢，並有紓緩疲勞的作用。
腳
部專用的磨砂粒子質地較粗，可有效去除腳上積聚的死皮，防止厚繭出現。腳部
的
角質層較多，所以每日都需要滋潤成份較高的產品作護理，以保持皮膚水份。市
面
上有不少護理副產品，可幫助雙足保持最佳狀態，做到最佳美足效果。

寵愛腳丫

足部的角質是身體最粗厚的地方，而且穿涼鞋會讓足部的肌膚變得越來越
粗。
所以，夏季要格外注意保養雙腳。

1、選一雙舒適合腳的鞋子。夏季里，最容易受傷的就是腳部。一定要選擇
一雙
舒適的涼鞋，因為健康的女人才美麗。

2、洗澡時，用蓮蓬頭沖腳掌下方的「大都」穴（在腳掌下方那塊突起的肌
肉的
中央）能起到放鬆肌膚的作用。

3、盡量減少穿高跟鞋的時間。在辦公室里放一雙平底鞋，中午休息時換上
它，
讓腳部得到充分的休息。 4、涼鞋的形狀常會讓足部的曬痕變得很明顯，足
部
也需要塗防曬品，你可以把用了一段時間不想再用的臉部美白產品用在腳上，效
果
更好，

5、晚上洗澡後，熱水泡泡腳。你還可以在水裡加些花瓣或者花水，讓泡腳
成為
一種享受和樂趣。

6、每周做一次腳部護理。你可以去美容院，也可以利用周末，自己在家
做。

『伍』 如何美白手和腿

美白手和腿的方法：

1、不要熬夜

現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣，雖然說這樣的睡眠時間可能並不會少於8個小時，但是卻過了皮膚保養的最佳時機了，特別是錯過了肝臟的排毒時機，更有可能使皮膚的黑色素沉著，不利於美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准則。

2、保濕美白

肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍。

3、注重防曬

日曬是造成變黑的元兇，想要美白，防曬就不能停，即使是冬季也不能落下防曬工作，很多人使用美白保養品後變白了，但後期又變黑了，這就是只顧著美白，疏忽防曬造成的。

4、牛奶沐浴

牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。

另外，牛奶浴後應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鍾。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

5、肌膚去角質

老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積。

所以要定期去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

(5)怎麼樣美白腿擴展閱讀：

1.如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2.外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3.每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5.暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6.曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7.手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。