长痘痘的皮肤怎么护理

1. 容易长痘痘的皮肤应该怎么保养

容易长痘痘的皮肤，首先要做好面部的清洁，洁面产品不宜过于刺激，最好是选用弱酸性的洁面乳，使用温水洗脸。

其次，尽量减少化妆品的使用，卸妆要彻底。因为长痘痘的原因其实就是毛孔堵塞发炎导致的，长期化妆+卸妆不彻底很容易就堵塞毛孔了！

另外，注意控油补水，控油是油痘肌的标配了，平衡脸部的水油平衡才能减少痘痘的生成。

最后，在平时生活中要多加注意，饮食要清淡，作息规律，不要熬夜。

2. 痘痘皮肤怎么护理

1、可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。 2。养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体*，也是保持美丽肌肤的秘诀。
3。 饮食清淡，多吃蔬菜水果，尽量少吃发物：辛辣、海鲜、牛羊肉等。 4。确记不要用手寄出脓性包块，以免继发感染。 5、每天早上可以用适当的茶叶水清洗面部，茶叶水中含有碱性物质，可以有效抑菌。
专家提示 1．保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间； 2．不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。
多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘； 3．严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区； 4．忌用含油脂多的化妆品和粉底霜； 5．要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂；

3. 脸上长痘痘，皮肤还敏感，要怎么护理

痘痘一般是内分泌皮脂腺分泌紊乱有关，皮肤敏感，不排除是角质层偏薄。建议结合外用维生素E软膏，或硫磺肥皂治疗下，伴有过敏反应的，结合外用炉甘石洗剂或派瑞松乳膏等抗过敏治疗下。不要乱用化妆品和护肤品，不要熬夜长时间看电脑，按时作息避免太劳累，饮食要清淡合理。

4. 爱长痘痘的皮肤怎么办

一、爱长痘8个坏习惯
1、经常熬夜
睡眠不足，引起内分泌紊乱，雄性激素过剩，会刺激油脂大量分泌堵塞毛孔，引起痘痘。
2、爱吃辣、油、甜
这些食物对皮肤都有刺激性的，导致皮脂腺分泌旺盛，过多堵塞毛孔而出现痘痘。
3、摸脸
易长痘痘的人，千万不要用手摸脸，手上有很多的细菌，很容易给皮肤造成感染。
4、频繁洗脸
频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂，会让本来有痘痘的脸变本加厉!
5、出汗后懒得擦干
排出的汗水是弱碱性的，是细菌比较喜欢生长的环境。
6、堆衣服
这些隐藏在衣服里的细菌螨虫很容易就怕上身，给肌肤带来伤害。
7、寝具不干净
定期清洗床褥，房屋清洁，能够降低56%的长痘几率。
8、卸妆不干净
这会导致化妆品残留和灰尘堵塞毛孔，而造成痘痘出现。
二、爱长痘要多做4事
1、吃水果补充维生素
水果能够补充多种维生素，尤其是维生素B,帮助代谢身体多余的糖分，防止皮脂分泌旺盛。
2、定期做深层清洁
建议一周一次清洁面膜，根据皮肤情况适当去角质,不让老旧的角质以及其他杂质堵塞毛孔，滋生致痘细菌。
3、多运动代谢皮脂
热身的运动可以通过汗液代谢身体糖分，同时促进肌肤血液的供给，加快新陈代谢，帮助恢复。如果是长期经常反复长痘的，要注意结合内调去护理排出体内毒素。
4、多吃蜂蜜
大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。
三、痘痘饮食调理
要多吃的食物
高膳食纤维的食物：比如苹果、香蕉、梨子等水果，新鲜的蔬菜。
2、含锌量很高的食物
鱼类，豆类，蘑菇等等。
3、含有亚油酸的食物
胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯等等。
4含有益生菌的食物。
不要吃的食物
1、高糖饮食
如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。
2、高脂肪食物
如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等。
3、易致敏食物
如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等。
3、温、热性食物
如辣椒、咖啡、胡椒、肉桂、生姜、砂仁等。
4、随意进补
促进激素合成的物质，从而诱发痘痘，故不要随意进补。

5. 脸上长痘痘了怎么护理皮肤

索孚为什么能祛痘？？

我是用的soooft美国索孚净化水洗脸去掉的，痘痘是因内分泌原因导致油腻分泌过旺，毛囊皮脂腺导管堵塞，引起细菌感染发炎而形成的，人们为了祛痘，在清除油脂的同时，破坏了肌肤正常的代谢的弱酸性环境，而用自来水洗脸，水中的余氯和碱性物质使肌肤受损发炎的部分更加承受刺激，肌肤长痘痘如果还用自来水洗，就如同火上浇油。

索孚角质再生水具有不稳定的弱酸性环境，使肌肤保持正常代谢，同时没有浊质的小分子团纯水让感染的肌肤宛如进入无菌室，防止了二次感染。

6. 长痘痘的人怎么护理皮肤呢

要想护理好自己的皮肤，首先要从自身出发，做一个健康生活的人，皮肤自然也是健康的，要不然用什么办法也不能的搭配根治。

总结：如果皮肤刚开始恶化，那就多注意一下养成一个好的习惯，坚持下来，皮肤肯定会慢慢变好；如果皮肤已经出现大范围的长痘、丘疹等情况，那就可以在好习惯的基础上，用药物配合治疗；需要注意的是，皮肤已经很严重的话，建议及时去医院皮肤科接受治疗，不要自己采取措施进行治疗。

7. 请问长痘痘的皮肤该怎么保养

吃辣
熬夜
然后没日没夜的打游戏！！！
天地良心
我长了5年的痘痘就是这么好的！！！

8. 容易长痘痘皮肤怎么护理

长痘痘皮肤的护理方法：

1、每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常
用冷水洗，不过冬天不用。

2、戒烟戒酒

戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

3、彻底卸妆

彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

4、防雾霾

严重的空气污染，也会导致湿疹、特应性皮炎及某些过敏性皮肤病的发生。炎症性皮肤病，如痤疮等，或多或少都存在继发的皮肤屏障功能受损，皮肤容易过敏，易受环境空气中污染物的影响，导致皮肤的刺激性反应。所以，雾霾天的时候，出门要戴口罩。

5、粗纤维食品

很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。

因此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。

(8)长痘痘的皮肤怎么护理扩展阅读：

长痘人群最应该吃的食物：

1、富含B族维生素的食物

B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

2、富含维生素A的食物

维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

3、富含锌的食物

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、清热生津的食物

长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。

9. 爱长痘痘的女生应该如何护理自己的皮肤

不要一味地去选择一些祛痘产品，或者是说去祛痘之类的，尽量去选择一些补水的产品，把你基础的补水保湿做到位了之后，选择适合自己的底妆进行一定的修饰，这样的话你的痘痘也会慢慢的变好。

10. 容易长痘痘的皮肤怎么护理

俗话说：“爱美之心人皆有之。”可见我们每个人都是会对美好的事物产生好感的，或是洁白无瑕的肌肤，或是充满时尚气息的穿搭，都可以受到许多人们的欢迎。但在有些时候，由于个人肤质及饮食等的问题，使得有些朋友的脸上会长出许多的痘痘，不仅容易给人一种油腻感，还会大大降低个人的魅力。因此今天来给大家说说护理痘痘肌肤的方法。

操作方法

• 01

  温水洗脸
  在日常生活中，有些人会因为赶时间或者个人习惯问题，要不就是用热水洗脸，要不就是用冷水洗脸，长期下去是很容易对肌肤造成刺激，进而导致痘痘，粉刺等激增的。因此建议大家应尽量用温水洗脸，同时可配合使用一些祛痘的洗面奶或者硫磺皂，以打圈圈的方式在脸上进行摩擦，大约一分钟后用清水冲洗干净即可。

• 02

  定时护肤
  在将脸部清洗干净之后，可倒取适量的祛痘爽肤水在掌心处，然后轻拍于脸部，顺带可以打圈圈的方式来进行按摩，一来促进脸部的血液循环，二来帮助肌肤更好的进行吸收，三来可以使肌肤变得更加紧致水润，注意要掌握好力度，以免对肌肤造成伤害。

• 03

  适当敷面膜
  现在市面上的面膜种类多种多样，稍不注意就可能会对肌肤造成刺激，若本身属于痘痘肌肤，却仍旧使用含有酒精等化学成分的营养面膜的话，不仅起不到护肤的效果，还可能会因此而使痘痘大爆发。因此建议大家可适当的敷些补水面膜，既不会对肌肤造成刺激，还可以使肌肤变得水润紧致。

• 04

  及时卸妆
  在日常生活中，有些女生会因为工作繁忙或者性格比较懒散而不卸妆直接睡觉，不仅容易使肌肤变得没有光泽，严重的甚至会出现毛孔粗大，角质层过厚，痘痘，色素等问题。因此建议大家一定要注意做好卸妆工作，同时也应每天涂抹防晒霜，以帮助肌肤免受紫外线的伤害。

• 05

  定期去角质
  当角质层过厚的时候，一来容易出现毛孔被堵塞的情况，二来便很容易引发痘痘等肌肤问题。因建议大家每周可进行一到两次的去角质工作，注意频率不要过勤，以免使角质层变得过薄，使肌肤更容易出现过敏的情况。

• 06

  适当进行体育锻炼
  产生痘痘的原因除却外在，内外也同样重要，或是因为体内堆积过多的毒素，或是因为体质过于湿热等，因此建议大家在生活中可适当的进行锻炼，如跑步，骑自行车，打篮球等，不仅可以帮助排除体内的热气和毒素，还可以起到帮助塑造美好身材曲线的作用。

• 07

  注意饮食的清淡
  由于地理位置等的不同，使得我们每个人的饮食口味也都变得不同，如有的无辣不欢，有的爱吃含盐量搞的食物等，长期下去一来容易使肌肤出现问题，二来不利于身体的健康。因此建议大家在生活中应注意饮食的清淡，可多吃些新鲜的蔬菜与水果，平时注意多喝水。