20岁脸上长痘痘怎么调理

㈠ 脸上长痘痘怎么办,我已经20岁了，

你好朋友,建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.

㈡ 21岁脸上还长痘，怎么办啊

说明青春激素很旺盛，还有就是勤洗脸。

㈢ 20岁的我脸上长痘痘，该怎么办呢

少吃油腻的东西呀，多吃蔬菜，逗逗是由于脸上的油太多，滋生螨虫，痘痘就会多的拉，也不要吃太多小吃。你可以早晚用温水洗脸。

㈣ 我20岁，脸上老长痘痘，请问饮食上该如何调理

去“痘”饮食三多两少
中医有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，最简单的，就是从日常饮食中的“三多两少”做起。
一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
三多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

㈤ 20岁的我，脸上长小痘痘，怎么办啊!

您好：根据你所说的症状考虑痤疮青春痘,由内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附着,引发皮肤红肿的反应。

建议你在生活中可以采用以下方法改善：
1、饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好。
2、保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。
3、保持轻松的心情：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。希望你能尽早摆脱痘痘的困扰！
谢
谢
您
的
采
纳！↓b
8祝您早日康复。↓

㈥ 我20岁，脸上长很多小痘痘怎么办

青春期，很正常的啊

㈦ 20岁了，脸上总长痘痘和粉刺怎么办有什么方法去除

有一种药、我用了好了点、不知道对你有没有用处、要多注意脸上卫生、不要常用手去摸他

㈧ 我今年20岁脸上长痘痘了该怎么办

去美容