怎么抑制痘痘生长

1. 电脑时间玩长了，脸上会长出痘痘，怎样才能抑制痘痘生长

预防或控制痘痘,首先必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
蔬果是皮肤的好朋友。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果,维生素A可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。
要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

2. 额头老长痘痘要如何抑制痘痘生长啊

你好！我是学医的痘痘生长分两类。1为青春期分泌旺盛。代谢的慢滞留在毛孔内形成痘痘。。2是长期消化不良、或者经常食用辛辣刺激的食物所致。多吃点绿色蔬菜、每天保持好的心情。祝你的痘痘早日离你而去。。。

3. 怎样才能有效的消除或抑制痘痘生长

起痘痘的根本原因是内分泌紊乱导致的,最简单的方法就是少吃辛辣的食物,保持充足睡眠,多运动,保持正常生理代谢!!!

4. 如何能抑制痘痘长出来

哈哈，爱发脾气的人都是内心有火气，心里有团火就会出现内分泌失调。青春痘主要就是内分泌失调的原因。不要乱发脾气，我以前脾气暴的要死，现在都改了，生活上吃亏的地方就在不留神的时候。早睡早起，睡前把你漂亮的脸蛋洗的白白净净的，这样脸上就不会残留多少毒素了，夜里你也可以安心休息了。不要吃过辣过酸过刺激性的东西。如果你是女女就更应该注意了，在大姨妈到来的时候，可千万注意饮食和生活习惯，这可不只是小脸蛋的问题。想快点出斑容易，不要吃药，要擦拭的更快，你知道庆大霉素针剂吧？很便宜的，到药店买两支，然后用棉球擦拭在痘痘上，你睡一觉，第二天就没了。

5. 吃什么能抑制痘痘生长

晚上11点前一定要休息，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，补充维生素，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用BB霜和粉底，多喝温开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。

6. 如何抑制青春痘的再次生长

抑制青春痘的再次生长：
1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂， 以免皮肤更加干燥。

2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。
3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。