痘痘肌和过敏肌如何调理

A. 敏感痘痘肌怎么办，需要注意什么

在我接触的童鞋们，有很多都是被痘痘困扰的，而痘痘肌又分很多种，从微粉刺到严重痤疮，各有表现症状，各个阶段也有不同的治疗方法。
重点提醒：不要尝试什么苗方祛痘、苗方清痘膏，还有一些市面上乱七八糟的产品。坑那么多，不要每一个都去跳，结果钱花了一堆，脸越变得越来越严重。得不偿失啊！~
一、为什么会长痘？
痘痘其实是痤疮的俗称，引起痤疮最根本的原因是角质和皮质的大量堆积，过分分泌皮脂和横生的角质堵塞毛孔从而产生大量细菌，发红发肿，最终导致痘痘的形成。如果没有发红发肿便会形成闭合性粉刺，也就是我们所说的闭口。
痤疮的形成和荷尔蒙分泌，外部刺激，心理压力过大以及不良生活习惯等因素密切相关。
痤疮皮损有多种表现，包括粉刺、丘疹、脓包、结节、囊肿等。尽管痘痘大多数是有自限性的，后遗症却可以持续终生，如痤疮形成的痤疮瘢痕。
敲重点：用手挤痘痘是痘痘瘢痕的元兇，也就是我峨嵋你所谓的“人工炎症”，很可能导致大面积的炎症和痤疮，甚至皮脂腺囊肿。所以，希望大家一定克制，管好你们的手，留下的深色痘印足够你折腾大半年，一不小心留下的瘢痕和炎症反应可能够你后悔一辈子。
然而，有一种痘痘是可以用手去挤的，那就是熟透了的痘痘。熟透了的表现为：摸上去不疼，顶端有白色的，可以用针清。其它类型的痘痘一概都不能去挤。不过这种能挤的哦都都最后都会自然脱落，也不需要费劲去处理。
总之一句话，管好你们的手就对了。
除了外在护理，也要注意内调
额头长痘：代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。得要养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
鼻子长痘：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关；另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
下巴长痘： 表示肾功能受损或内分泌系统失调，女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月经不调所引起的。
右边脸颊长痘： 可能是肺部功能失常造成的。
左侧脸颊长痘：血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现问题了，或是血液循环出现问题了。
发际线长痘： 因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞。
唇周长痘： 便秘或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物。另外使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
二、常问自己几个问题
痘痘肌妹子大部分都知道需要忌口，那该怎样忌口，又该忌口哪些东西？除了忌口还有什么需要注意的呢？不妨常问问自己：
1，是不是老是熬夜到深夜12点？
2，是不是老吃辛辣、油腻、甜食、奶制品，高GI食物，甚至米饭多吃了两三碗？
3，最近是不是因为买房、生娃、工作生活压力一大堆？脾气也不好？
4，你居住的城市是不是柳絮漫天、黄沙漫天、又热又闷、又干又燥？
5，洗脸是不是水一抹就好了？甚至因为长痘索性不洗脸？
以上几个就是常见的长痘原因。会对应哪些问题呢？和我们的皮脂腺分泌异常的因素又有怎样的关系？
1，作息不规律容易导致体内激素不稳定，尤其是熬夜，夜间的油脂分泌增多容易引发痤疮。
2，饮食失衡
糖类会引起体内荷尔蒙（性激素）的胰岛素的飙升，导致皮脂的大量分泌，引发痤疮。
乳制品中的IGF1炎症因子会促进角质的过度分泌，产生角质堆积，引起痤疮。尤其是奶制品中的性激素含量是偏高的，而我们的皮肤会利用到雌孕激素的原料来合成雄激素。雄激素会让皮肤更加粗糙油腻，毛孔更堵塞。所以痤疮肌肤，痘痘问题困扰的妹子，牛奶酸奶，包括脱脂奶粉都一定要控制，尽量不喝。
辛辣物确实会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，已经有痤疮的小伙伴，如果在这个时候吃辛辣食物，容易刺激皮肤发炎形成脓包。但是，湖南的湘妹子，川渝地区的川妹子们，从小的饮食习惯就是吃辣，对辣椒有一定的免疫能力，所以基本无碍。如果你本身就不能吃辣，在痤疮之后才开始辛辣暴食，就很容易引起痤疮的大面积炎症爆发。当然辣椒不是致痘因素，但是一般有辣椒的菜品都是高油脂的，高油脂才是致痘的元兇。
高能量的食物（高GI食物，大家可以自行网络），比如油分大的，能量高的，在身体内会促进胰岛素生长因子更高，受体更加活跃，直接导致皮脂腺过度分泌皮质，毛囊导管头的角化过度。
有人会说，吃辣的会发痘痘，那海鲜呢？其实新鲜的海鲜有抑制油脂产生的作用，因为海产品中的多不饱和脂肪酸含量高，多吃海鲜，或者含有Q3比较多的鱼油，对皮肤有好处。但是如果吃的海产品不新鲜，则会产生大量的组胺，吃完会发痘，也会加重痤疮。

B. 痘痘肌敏感肌如何护理

多长时间了 你的皮肤是敏感肌肤还是对什么过敏

C. 痘痘肌+敏感肌，我要怎么办

首先，给大家科普一下什么是敏感肌。

敏感性肌肤一般有以下的皮肤特征：

1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上有红血丝（扩张的毛细血管）。

2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3、容易受坏境因素、季节变化影响，对面部保养品刺激敏感，大部分是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

最后，祝愿大家都能变得美美哒~~

D. 油皮痘肌敏感肌如何改善

痘痘形成的原因复杂多样，怎样科学地防治痘痘呢？只想说，战“痘”是一场持久战，需要持之以恒的自律。我总结了一些个人经验，可供相同肤质的小伙伴参考：
1、保持良好的生活习惯
高油、高甜的食物容易致痘，经常熬夜、睡眠时间不足也会导致内分泌紊乱，引发痘痘。想要避免痘痘形成和爆发，养成良好的生活习惯非常有必要：作息规律、饮食健康、适当运动、勤换枕巾、懂得适时释放压力...
2、管住手，不挤痘
改掉总忍不住想挤痘的习惯，挤痘不仅有可能加重感染，导致皮肤二次伤害，有时甚至还会留下永久性痘痕。少用手摸脸托腮，手上携带各种看不见的细菌，痘痘肌皮肤屏障薄弱，很容易造成感染。
3、积极规范治疗
痘痘（学名痤疮）其实是一种皮肤病。如果痘痘爆发严重无法控制，应及时就诊，根据医嘱选择适合自己的治疗方案。为了保护自己的皮肤健康，请远离美容院和小诊所，去医院皮肤科寻求正规治疗。小编身边就有朋友因为受不了自己的痤疮去美容院做针清，不仅痘痘没有根治，皮肤还越来越敏感。
4、合理护肤
对于油痘肌来说，面部清洁是相当重要的一步，然而即使再重要，也要把握好“度”。清洁频率上，一天最多早晚洗两次，过度清洁会导致角质层的破坏；产品选择上，尽量选择温和的氨基酸洁面。其次，做好补水保湿工作，选择温和低敏性的清爽不油腻的护肤品，辅助抗痘产品一起使用。像我是敏感肌，就会考虑一些相对温和的祛痘成分。

E. 肌肤爱长痘又是敏感肌怎么办

痘痘肌是非常令人苦恼的，那怎样调理，怎样护肤呢？？

方法/步骤

• 首先，清洁非常重要，

  在洗面奶的选择上，不妨选择一些能够深层清洁，控油祛痘的，对症下药才有效。每天早晚都要将脸洗干净，不要让脏东西堵塞了毛孔。

• 然后是护肤，

  不要认为长痘痘就不能用化妆品，正是因为长痘痘，才更要注重护肤，因为空气里也是有脏东西的 ，所以出门时如果不想化妆，也一定要涂上水乳霜在出门。护肤品的选择一定要选轻薄的，最好有控油祛痘的功效。痘痘肌一般都是敏感肤质，所以最好是用草本的护肤品更好一些。

• 如果只是长一两颗痘，或者偶尔长一次，那你最好是不要管它，让他自生自灭，只需要长痘期间注意多喝水，注意休息就好。如果你长痘时间很长，而且不是在青春期，又有很多痘，那最好还是选择一款祛痘产品，比如马油之类的，坚持使用。

• 最后，长痘痘的原因有很多，大多数都跟自己的日常生活习惯有关。

  其实长痘就是排毒，每个人排毒的方式不同，而你，恰好是靠这种方式，如果一夜之间长了好多痘，那你就要注意最近是不是吃了很多垃圾食品，是不是作息时间不规律，是不是水又喝少啦等等。其实饮食习惯也会使自己长痘，口味比较重的人也比较容易长痘，喜欢吃甜的人也比较容易长痘，所以爱美就要控制自己，使自己有一个好的生活习惯，有一个好的身体，自然也会有好的容貌。

F. 敏感痘痘肌该如何改善

您好，痤疮，多是由于内分泌紊乱，细菌感染等因素引起的，可以考虑服用独一味胶囊和西咪替丁片治疗，如果局部出现红肿的话可以加用克拉霉素胶囊治疗，不宜乱使用化妆品，以免引起过敏性疾病，局部使用硫磺皂对这样的情况应该是有帮助的，平时注意休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油腻的食物，注意个人卫生，避免熬夜。

G. 如何改善痘痘肌敏感肌肤

修复皮肤屏障，增厚角质层

H. 痘痘肌敏感肌怎么办，需要注意什么

敏感肌如果护理不好就会诱发后期产生痘痘，无论是敏感肌或者是痘痘肌，一定要从根源找起，针对性的解决皮肤问题~

对于有敏感皮肤的人来说，真的是烦恼，这种皮肤很容易就发红过敏，不管是咱们日常用的化妆品，稍微有点刺激，脸就发红，(切记有敏感皮肤的人一定要保护好自己的皮肤，随着年龄的增长，后期过敏会更严重)产生皮肤敏感的主要原因是角质层受损,角质层后天受损主要是因为过度去角质导致的。相对皮肤厚度而言，皮肤上的角质层很薄，过度去角质是将健康的角质层强行剥落，尚未完全分化为角质层的细胞露出来，在保湿和防御功能上远不如正常角质层。这时候皮肤格外容易受到外界物质的刺激，进而出现过敏问题，甚甚至会产生粉刺痘痘等情况~另外，敏感性肌肤同时还伴随着角质层代谢不正常，经常出现干裂脱皮现象，干燥季节尤为明显。
如果是因为过度去角质导致角质层受损，不需要刻意调理，停止去角质行为就能让角质层在一周内恢复至健康状态，期间还会伴随着脱皮的现象，这是尚未完全分成角质层的受损细胞老化失活的正常现象。以后在日常护理中避免过度去角质，使用温和的洁面产品洁面并做好保湿工作，就不会再那么容易出现过敏的问题。建议: 平时少用刺激的洗面奶，尤其是一些清洁力度强的洗面奶，一定要禁用。避免使用一些含有皂基性的洁面，长期用会刺激皮肤的角质层，不利于敏感肌肤的修复。最好是用温和不刺激的氨基酸洗面奶（如耐驰奥小耐团子），是弱酸性的，可以做到温和清洁皮肤的同时，不刺激皮肤，长期用有利于敏感肌肤的修复！
最后别忘了，要少用去角质的，可以用温水来调理肌肤，还有一点千万不要吃刺激的食物，多喝水~切记~

I. 是痘痘肌又是敏感肌该怎么护理呢

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 长了痘痘应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 注意事项 1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 日常清洁 1. 避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 3．卸妆、洁面必须分别进行，不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 从生活起居做起 1．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 2．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

J. 痘痘肌肤怎么调理

如果是痘痘肌，其实是一件很头疼的事情，因为经常长痘痘，不管是使用什么样的护肤品或者是化妆品都需要格外的注意，一个不留神就会冒痘，所以痘痘肌在选择护肤品上就需要特别注意。

一、长痘通常有以下几种因素：

1. 长痘很重要的一个原因就是遗传，如果家里的爸爸或者妈妈的皮肤是油性皮肤，可能会遗传给孩子，油性皮肤由于其分泌油脂旺盛，很容易造成毛孔堵塞，继续分泌的皮脂不能正常排出而累积形成痘痘。

2. 长痘跟平常的饮食和生活习惯也有很大的关系。平时经常食辛辣、刺激、油炸食品，晚上又熬夜上火，也会导致脸部长痘。

3. 当生活、工作、家庭等给自身造成很大压力时，会造成情绪不稳定，从而引发内分泌失调，影响皮肤正常分泌导致长痘。另外青少年、处于生理期的女性因为体内激素的变化也容易长痘痘。

4. 在经常化妆但却没有清洁干净的情况下，也会让化妆品的毒素残留在脸上，堵塞毛孔，导致脸上长痘。

如果你是油皮痘痘肌一定不要过度清洁，由于油皮容易出油，尤其是在夏天，所以很多油皮喜欢洗很多次脸，而且洗脸追求“干涩感”，但长期这样下去容易变成油敏肌，很难护理，所以要格外注意。大部分人护肤都是在早晚进行，但是由于白天和晚上外部环境和皮肤更新代谢速度不同，白天和晚上护理应各有侧重，白天注重防护，晚上保湿修复。

二、温和清洁

使用氨基酸表活的洁面产品，很多油皮喜欢用皂基表活的洁面产品，皂基洁面的清洁力的确更强，但是皂基偏碱性，而人的皮肤是弱酸性的，长期使用皂基洁面会破坏皮肤酸碱平衡。而氨基酸洁面在温和低刺激的前提下，清洁力又有保障。

市面上氨基酸类洁面产品比如：清痘平衡洁面膏、臻致净透洁面膏

麦吉丽清痘平衡洁面膏，近期超火的氨基酸配方洁面泡沫绵密细腻，保湿锁水温和不刺激，控油收缩毛孔，深层清洁多余油脂及老废角质防止毛孔堵塞，抑制痘痘滋生。

麦吉丽臻致净透洁面膏温和无刺激的氨基酸洁面，既能深层清洁皮肤污垢和化妆品残留又不会刺激到皮肤用后肌肤清爽舒适，不干燥不紧绷抑制痘痘滋生。

三、调理水

如果不是敏感肌，水的主要诉求是控油、消炎、镇定，可以选择麦吉丽清痘平衡调理水富含胶肽硫、皮傲宁、北美金缕梅、烟酰胺提取物有效改善肌肤水循环，调理水油平衡帮助肌肤清理多余老废角质改善粉刺、痘痘肌肤和瑕疵，从肌源修复痘肌问题抑制痘痘产生淡化痘印，匀净肌肤收敛毛孔。

四、乳霜

通常夏季油皮不需要保湿，原则上来说只用化妆水就可以了，但是如果你还是觉得不喜欢可以叠加一些清爽型的精华乳，麦吉丽清痘平衡精华乳采用积雪草、北美金镂梅、胶态硫等提取物乳霜质地，一推即开，清爽不油腻。舒缓肌肤，深层祛痘淡印。