苦瓜要吃多久可以消除痘痘

❶ 喝苦瓜汁能祛痘吗 常喝苦瓜汁6大好处

喝苦瓜汁能祛痘
喝苦瓜汁对去痘痘具有一定效果，因为苦瓜具有美容养颜效果。
喝苦瓜汁的6大功能
1.有饱腹感。但是，同许多减肥方法一样，需长期坚持方可见效。
抑制脂肪吸收。如果单纯喝苦瓜汁难以接受，可放进蜂蜜或其他果汁等，但单纯饮效果最好。
2.增强新陈代谢，润肠通便。治疗便秘，一般连饮三四天即可见效。平时属于轻微便秘的，喝苦瓜汁2天以后，很顺畅。
3.美容养颜，这个主要是因为苦瓜里含有大量维生素c。坚持下去，一定可以美白细化肌肤，一举几得。
4.有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜汁里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。
5.苦瓜汁具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
6.苦瓜汁的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
当然，无论什么食物，无论怎么食补，都不会是一朝一夕即可立竿见影的，减肥也好，美容养颜也罢，治疗疾病也好，都需要坚持，长期坚持。