为什么有痘痘不能喝奶

1. 长痘为什么要尽量少喝牛奶

牛奶属于奶制品含有炎性因子、加上其本身属于温热的食物，对于长痘痘的群体都不建议经常喝。我们都知道一天一支牛奶是有助于我们身体成长，但为何长痘痘的人群却不建议经常喝牛奶呢？了解过牛奶都知道它本身就是奶制品，蛋白质含量比较高，长痘痘期间摄入蛋白质多的东西只会让痘痘长得更是疯狂，所以建议少喝为妙。

牛奶富含蛋白质，加上属于湿热的食物，自然会加速痘痘的成长。

2. 长痘不可以喝牛奶吗

长痘可以喝牛奶，但是仅限于纯牛奶，也就是不含有任何添加剂的牛奶。

牛奶中含有胰岛素样生长因子1（IGF-1），可能会诱发或者加重痤疮。

我们常说的痘痘是一种面部痤疮，由于皮脂腺分泌皮脂过多，未能及时从面部排出，堵塞了毛孔继而引起细菌感染至发炎产生了痤疮。所以长痘期间要注意日常饮食以清淡为主，避免辛辣油腻、有刺激性的食物的摄入，因为这些食物可以增加皮脂腺的分泌，对痤疮的治愈不利。有些牛奶饮品中的成分如添加剂、糖类、脂肪等。

3. 长痘痘不可以喝牛奶吗

长痘痘可以喝牛奶，但是只限于纯牛奶，不含有添加剂。如果牛奶中含有大量的糖分或其他多种添加剂，则不建议饮用，否则容易反复导致痤疮、青春痘的症状加重，恢复难度增加。

临床上长痘痘也叫痤疮，与丙酸杆菌感染，雄性激素异常分泌增多有关系。如果想要改善青春痘，需要避免接触甜食、辛辣及油腻食物，而牛奶中含有碳水化合物、蛋白质，可以补充正常的营养需求，不会对痘痘造成不良影响。

平时还应注意保持皮肤清洁卫生，避免毛孔堵塞，有利于改善痘痘症状。对于严重的痘痘，也可以在医生指导下，给予药物治疗。