上嘴唇内侧有痘痘怎么回事

❶ 嘴唇上长痘痘是怎么回事

上嘴唇长痘的原因：
1、胃火过盛：一个是便秘导致体内毒素积累或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物，出去玩，吃是少不了的，可是那些小吃很容易导致肠胃热，这样就滋生了痘痘。
2、油脂过盛：痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，形成痘痘。
3、内分泌失调：出去旅游，换了新的环境，皮肤以及身体各个器官都需要一个适应的过程，适应力差，出现不适，内分泌就失调，嘴角就长痘了。体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
4、中西说法：西医认为是皮肤新陈代谢能力差,加上食物的刺激,厌氧菌的感染等造成的,等痘痘成熟后,请专业人士挑破,将里面的脓物清除干净。中医认为是胃火过旺的原因,可以找中医看一下,胃火产生的原因。

❷ 嘴唇周围长痘痘是什么原因

嘴唇周围长痘痘主要是由于嘴唇周围的毛囊皮脂腺堵塞，继发细菌感染等所引起的，具体的原因：

第一、可能与饮食因素有关，比如吃了过多辛辣、油腻、刺激的食物，可以刺激嘴唇周围的毛囊皮脂腺分泌，形成痘痘。

第二、与精神免疫因素有关，比如熬夜、上火、睡眠不足导致机体免疫力下降，也容易导致嘴周围长痘痘。

第三、局部的因素，比如局部清洁卫生不够或者是由于嘴唇周边皮肤过敏，长期外用一些糖皮质激素软膏等，导致皮肤免疫功能下降、细菌滋生，这个时候嘴唇周围也会出现很多炎症性丘疹、脓疱性痘痘。

所以，嘴唇周围长痘痘的原因是有多种的。

❸ 上嘴唇上老是长痘痘什么原因

上嘴唇上老是长痘痘的原因

1、皮脂堵塞

长痘痘是由于毛囊以及皮脂腺堵塞发炎所引起的一种症状，青春期身体的荷尔蒙会大量的刺激毛发生长，从而促进了皮脂腺分泌更多的油脂，皮脂腺和毛发中堆积很多物质，导致细菌和油脂附着，皮肤出现红肿反应。

2、内火热毒

嘴唇周围长有痘痘说明是内火热毒引起的，比如经常性的熬夜、喜欢吃辛辣的食物。下嘴唇长痘痘说明身体虚寒、生殖系统出现了异常，应该少吃一些寒凉食物和冷饮。

3、消化不好，过分的偏食

大多数嘴唇周围长痘痘的患者消化系统功能不好，比如患有胃痛或者胃病。过度的挑食和偏食，不喜欢吃绿色蔬菜和水果的人群也容易在嘴唇周围出现痘痘。

(3)上嘴唇内侧有痘痘怎么回事扩展阅读：

缓解方法：

1、每天养成早晚洗脸的好习惯，尽量使用温水，因为凉水不能彻底的去除油脂，热水又会促进皮脂大量的分泌，不能使用刺激性的肥皂。千万不能用手去挤痘痘，不然会引起发炎，导致脸上形成色素沉着或者疤痕。平时要多吃蔬菜和水果，少吃辛辣糖类以及脂肪类的食物。

2、养成定时拉大便的好习惯，每天晚上睡觉之前可以做腹部按摩，这样可以帮助排出宿便。当脸上长有痘痘的时候千万不能乱使用含有激素的外用药物，不然会加重病情，不能乱使用化妆品。晚上11点之前要入睡，睡觉之前不能吃任何的宵夜，减少要玩手机和电脑的时间。

3、女性不能乱使用药物以及激素，用药不当的话可能会加重痤疮，且会发生一定的副作用。乱使用激素会刺激皮脂腺大量的增强，皮脂腺分泌更加旺盛，让皮肤发生继发性的损害，主要表现为容易感染、多毛、色素沉着、皮肤变薄、血管扩张等。

❹ 上嘴唇长痘怎么办 解密嘴唇周围长痘原因

上嘴唇长痘痘一般是饮食不健康，上火导致的。吃了过多的辛辣刺激的食物，导致火气上扬，嘴唇便会长痘痘了，还有一些是胃肠疾病所致，很多人都会有消化不了，胃肠长期不适，就会出现嘴唇和嘴巴周围便会经常长痘痘，所以嘴唇长痘痘一定要注意是不是消化不了所致，如果长期这样，就建议去医院就医，检查是不是肠胃病。另外，不要吃油炸，烧烤食品，那些食物刺激性非常大，油炸食物，烧烤内含有大量的有害物质，影响健康，刺激胃肠道的吸收和消化。

嘴唇周围长痘痘的解决办法：

1、排毒
便秘、胃气过盛等原因都有可能引起嘴唇长痘痘，这时说明身体需要清热排毒，所以可以吃一些降火助消化，能润肠通便的食物，体内的毒素和火气被排出以后慢慢的嘴唇上面长的痘痘就会消失不见。

2、调节饮食
少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。可以有效减少应饮食不当造成的嘴周长痘。
规律三餐时间，不要暴饮暴食或者不正常进餐，早饭要以营养均衡清淡为宜，中餐吃饱，晚餐八分饱即可，每两顿中吃点水果。可以有效身体排毒，避免嘴周长痘。

3、规律生活
每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。
工作时要适度，不要长期坐在电脑前，工作1-2小时应该起身活动，切忌保持长期紧张的工作状态，应注意劳逸结合。可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘。

❺ 嘴巴周围（上嘴唇 人中这里）长痘痘是什么原因

我是一个大学男生!去年7月开始长痤疮的啊!好郁闷的,到去年寒假都已经是三级痤疮啦!开始不知道一直没有正规治疗啊!只是看过一些中医花了好多钱还没有好,后来回家才去的医院皮肤科,用了一些痤疮的药.才开始认识痤疮的,一个寒假好多了,直到今年秋天又长了好多啊!郁闷啊!常言道久病成医嘛!我后来经过自己的研究,弄了一些药,才一星期好多了啊,我可高兴了!告诉大家怎样弄,希望大家不要再受痤疮的困扰!我很理解痤疮患者的痛!我是这样治疗的,内服复方珍珠暗疮片一天3次,一次4片,维胺酯胶囊一天3次,一次1到2粒(视情况而定严重的可以2粒),如果脸上的痤疮有红肿和脓血,用手按下去很痛的话,可以每天2次罗红霉素胶囊或者罗红霉素片.一次1片.如果是雄性激素分泌过旺而导致的痤疮,可以一天内服一片乙烯雌酚(男士慎用,一定要是雄性激素分泌过旺导致的痤疮才采用).白天可以擦一些药水啊,名叫复方氯霉素酊,配置是这样的:
75%酒精100ml
加氯霉素2克
红霉素0.6克
复方丹参注射液6支
甲硝唑10片混合(一般诊所都可以配到,药片捣碎加进去最多10块钱)
每天3--5次摇匀擦.
晚上睡前擦药膏维胺酯维E乳膏.
一星期或者3-5天见效了!如果体内毒素太多可以喝点排毒的药,去找中医开药.我没喝排毒的药不能乱讲
再说一下这些要的作用啊!
1.复方珍珠暗疮片
清热解毒
凉血通脉
用来消除青年脸部痤疮及皮肤湿疹
皮炎
2.维胺酯胶囊用于治疗中重的痤疮,抑制痤疮丙酸菌的生长
3.罗红霉素胶囊/片都一样,只是价钱不一样啊,胶囊贵一些.片便宜一些.都是消炎的用于皮肤软组织感染.
4.乙烯雌酚大家慎用,最好不要用它,因为副作用太大,如果不是雄性激素分泌导致的就最好不要用啊!具体原因网上大家可以查查看.在这不多讲啦!
5.白天擦得复方氯霉素酊也是消炎的啊!药量过大,可是很好用的,见效很快的.消炎杀菌的!里头除了复方丹参注射液是促进药物吸收而外,其他都有消炎的效果!
6.维胺酯维E乳膏专门针对痤疮.
具体就这样了.药品价格不贵的!我在这儿公布一下我买的价格.
1.珍珠暗疮片8块--11块之间一瓶100片
2.维胺酯胶囊不一样,由山东良福的出的雷丁波尔维胺酯胶囊22块一盒20粒,由锦州九泰出的维胺酯胶囊16块一盒20粒.
3.罗红霉素胶囊5块一盒6粒,罗红霉素片3块一盒6片(一般这个价)
4.乙烯雌酚1.5--3块不等一瓶100片
5.复方氯霉素酊我配的是8块一瓶100ml
6.维胺酯维E乳膏
山东良福的尤维佳维胺酯维E乳膏16块一盒15克.
广东顺峰的顺峰康美维胺酯维E乳膏7块一盒10克
我公布的价格是广西桂林的药价,各地有差异啊!
还要注意的是不要吃油炸,辛辣的食物.不要是葱
蒜
香菜
鸡蛋
肥肉
海鲜.切记不要喝酒啊
多吃蔬菜水果多吃青菜
西兰花
苹果
梨
红薯
玉米等
不要便秘啊,切记啊.还有就是通宵或者熬夜都不许的!最忌通宵和熬夜,这样会导致身体脾胃失调内分泌紊乱啊!
最后是不要经常生气啊,不要为了这些烦恼,一定要有好的心情啊!心情很重要的啊!
再说下,一般的患者不要认为用化妆品去治疗啊,这是皮肤病要接受医药治疗啊!
如果按我说的做,我想你应该没问题的.最后,祝大家早日康复啊!

❻ 嘴唇里面长痘痘是怎么回事

出现嘴唇长痘痘你这是上心火的表现。一般当你有心事比较着急。而且又休息不好。心火过旺表现于唇。容易在上下唇上长痘痘也就是起泡。建议你要好好的休息，放松心态。一定要多喝水。局部可以用红霉素眼药膏涂抹。过两天会消的。

❼ 上嘴唇上长痘痘是什么

上嘴唇上老是长痘痘什么原因
嘴周围长痘痘，反映的是内分泌系统，生殖系统和妇科的问题，上嘴唇长痘痘应该考虑妇科是否有炎症。
上嘴唇人中位置起痘痘是什么原因
应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。千万不要因为额头上长痘痘就留厚厚的刘海把它们盖住，那样会让额头的皮肤无法正常呼吸，痘痘加重，如果还不经常洗头的话，刘海上的脏东西碰到额头也容易引发痘痘哦。

B、长在眉毛之间的痘痘——这个部位长痘痘的MM，这段时间心事很重哦。唉，现在的时代，负担是重了一点的，但也要学会自我调节啊。愁啊愁，会丑哦！不要以为别人不知道，都在脸上写着捏。对于这一类的MM，水袖只能劝你放宽心咯，心病还需心药医，再用食补辅助一下，多吃点冰糖银耳炖百合，清清甜甜的，既过嘴瘾又养颜，何乐而不为呢。女人啊，要对自己好一点啊。

如果眉心的部位长了痘，那就是后颈椎的问题了，现在人生活压力大，整天硬着个脖子坐在办公桌前，后颈椎当然容易出问题了！

左边脸颊冒痘痘是因为大肠肠毒，右边脸颊冒痘痘是因为小肠肠毒。

怎么办呢？排毒吧。但是奉劝各位MM，不要盲目的猛吃排毒胶囊，有些药品在排毒同时会把水分也排出去，排毒的同时不养元固元，皮肤很快会变的干干的没有弹性，象老了五六年哦！还是用食补最安全有效。熬“三豆汤”喝吧，这是我的养颜秘方呢。用绿豆、赤小豆、黑豆、甘草四样，配比是1：1：1：0.33，再根据自己的口味加糖，象熬绿豆汤一样熬就可以了。这个方子在清热解毒（绿豆）的同时补血养元（赤小豆、黑豆），加上甘草和百味，中和三者药性，而且。。。。味道很好哦！

痘痘如果长在左脸颊，预示你的肝功能可能不够顺畅，比如说肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了毛病，需要进行一些肝脏排毒的调理，要保持心情愉快也非常重要。

而长在右边脸颊则可能是肺部功能失常，很多感冒的人都容易在右边脸颊猛冒痘痘，那就要特别注意呼吸道的保养了。此外，过敏食物也应尽量避免，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。

如果痘长在下脸颊近耳朵附近的话，那就是生殖系统的问题了，一般来说月经来前这个部位是最容易长痘的，月经过后痘会自然消失的，那么在生理期内要特别注意身体的整体调养，维持正常作息，充足的睡眠和饮食均衡都很重要。

如果你的人中和你的嘴唇上面长了痘痘，是因为你的小肠可能有问题，或者是你上火了。

E、长在下巴颏上的痘痘——这个部位长痘痘的情况比较复杂，要看长的是哪种痘痘。

下巴上的长痘表示肾功能受损或内分泌系统失调，也可能是大肠有问题，也就是说便秘的话下巴很容易长痘。

（1）长的是一挤就破的小白头——这个时候千万不要碰凉茶！这种痘痘长在这个部位不是因为热气长的，是因为体虚哦，凉茶性寒，会给你气血两虚的身体雪上加霜的。要补补元气啦！不过不能热补，温补最好。这种时候我用西洋参片泡水或直接口含，效果很明显哦！西洋参片在药店就有卖的。可以先尝一下，好的西洋参片吃起来很清凉，味道浓厚，甘味重；不好的西洋参片吃起来。。。。象木薯！

还有啊，经常冒白头，也就是那种封闭性的粉刺，除了用的保养品过于营养而堵塞毛孔这个原因外，经常吃太多甜食或油腻的食物也会长白头。这白头可不是开玩笑的，超级顽固的盘踞在你脸上很长时间，超级难消的！比红痘难消多了！！而且白头还不能挤，不成熟的白头挤了还会再长，挤了后毛孔是大定了。唉，现在除了用密集充足的补水这个方法，我还没想到什么高招可以容易的灭掉它。

（2）长的是又红又大颗的痘痘——如果你的下巴颏经常长这种类型的痘痘，而且总是此起彼伏不得安静，建议你要去医院了，这种情况是因为雄性激素分泌旺盛所造成的。让医生给你开药调节吧。

F、鼻子周围是痘痘的多发区。

最常见的是痘痘长在鼻头处，这就意味着你最近胃口不好，可能是胃火大、消化系统异常，脾部也就是肠胃功能受到影响。想让鼻头的痘痘快点消......>>
为什么上嘴唇老是长痘痘
随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心里因素，因此我们要正确的认识到青春痘的成因，才能更好的战痘到底；

方法/步骤

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等 *** 性食物，很容易导致身体各因素受到 *** ，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；
上嘴唇上方长豆豆暗示着身体的那个部位出问题啊
、额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。

2、双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3、鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

4、鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5、右边脸颊长痘：肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6、左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7、唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

8、下巴长痘：内分泌失调。要少吃冰冷的东西。

9、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆 囊阻塞。需要赶紧行体内大扫除。
嘴唇上长痘痘代表什么啊
这是因为你平时不注意就会长痘痘的

首先调整生活习惯，要做到早睡早起

多喝水，多运动，保持愉快的心情，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻与甜食。
嘴唇上面长痘痘代表什么不好
嘴周围长痘痘，反映的是内分泌系统，生殖系统和妇科的问题，上嘴唇长痘痘应该考虑妇科是否有炎症。
嘴巴上长痘痘是什么原因啊
唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。
嘴唇上长痘痘什么原因
吃太多油炸食品，
嘴唇上长痘痘是什么原因
内分泌的原因。建议你这几天不要吃油辣的食物了。嘴角上的痘痘不容易消。最好要有耐心，不要用手去挤痘痘。

❽ 嘴巴上面长痘怎么办

嘴巴上面长痘怎么办

嘴巴上面长痘怎么办？嘴巴上长痘有可能是多种原因导致的，不过这并不是不能解决的难题，只要我们掌握几个小方法。下面我就在这里跟大家分享一些嘴巴上面长痘怎么办的内容，希望对你们有帮助。

嘴巴上面长痘怎么办1

嘴巴长痘痘是因为饮食不健康，上火导致的。我平时吃了火锅就会出现这样的症状，无论是清淡的三鲜汤锅，还是麻辣的鲜香锅，都会出现这样的症状，因为火锅热气过剩，我们身体很难代谢，就会出现这样的症状。

嘴巴长痘痘多注意是胃肠疾病所致，很多人都会有消化不了，胃肠上期不适，就会出现嘴巴周围经常长痘痘，所以嘴巴长痘痘一定要注意是不是消化不了所致，如果长期这样，就建议去医院就医，检查是不是肠胃病。

不要吃油炸，烧烤食品，那些食物刺激性非常大，我每次吃烧烤的时候，嘴里，或者嘴角都会冒出痘痘，一个痘痘要好几天的周期才能成熟掉落，油炸食物，烧烤内含有大量的有害物质，影响健康，刺激胃肠道的吸收和消化。

其实，大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。

少男少女面部最容易患痤疮（青春痘)，可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。

适量白果，每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳，切成平面，在患部搓揉，边搓边消去用过部分，每次1～2粒种仁，一般坚持使用7～14次，就可以消除青春痘。

上面就是对嘴巴上面长痘解决方法的介绍，希望对大家的认识有帮助。造成嘴巴上长痘的因素有很多，进行治疗的时候关键是要找到病因，然后有针对性的采取方法进行医治，并且养成良好的生活习惯，这样才能彻底的`治疗嘴巴上长痘痘的情况。

嘴巴上面长痘怎么办2

嘴巴周围长痘的原因：

胃火过盛：

一个是便秘导致体内毒素积累或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物，出去玩，吃是少不了的，可是那些小吃很容易导致肠胃热，这样就滋生了痘痘。

内分泌失调：

出去旅游，换了新的环境，皮肤以及身体各个器官都需要一个适应的过程，适应力差，出现不适，内分泌就失调，嘴角就长痘了。体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

油脂过盛：

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，形成痘痘。

嘴巴周围长痘怎么办

1、注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。

2、大量喝水，是白开水，而不是饮料。多吃含锌和维生素A和B的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。

3、刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的，因为某些物质经过长时间的发酵，会产生有害物质。

4、要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品，上班更应该注意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。

5、不要使用激素类药膏，有的药膏会使痘痘病情加重，有些人会自行的买一个药，觉得涂抹之后还是会有效果的，其实会加深痘印的。

6、保持乐观情绪，保持充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。

嘴巴周围长痘吃什么药

嘴角周围长痘痘通常是因为内分泌失调，油脂分泌过旺或者是皮肤没有得到良好的清洁而导致的，这些都是内因或者是清洁方面没有到位导致的，不建议滥用药物，特别是不要使用激素类药膏，会加深痘樱

宜选择含有抗菌成分的护肤品，如茶树油就是一种具天然杀菌功效的成分，可防止暗疮蔓延。积极防晒也是改善暗疮的方法之一，因紫外线是令暗疮恶化的原因之一，但要注意选择质地轻盈的防晒品。

双手满布细菌，故应避免经常用手触摸有粉刺和暗疮的地方，为肌肤作护理前请先清洁双手。

保持心情轻松愉快，可预防因压力引致的暗疮。

尽量避免穿高领的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用双手托住下巴。

应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。