淡妆痘痘怎么护理

A. 如何护理面部痘痘

如何护理面部痘痘

如何护理面部痘痘，很多人在青春期都是长很多痘痘的，痘痘不仅会影响人们的皮肤还会影响健康，所以每个人都不想自己面部有痘痘，下面我分享如何护理面部痘痘，一起来了解一下吧。

如何护理面部痘痘1

如何护理痘痘肌

如何护理痘痘肌肤

1、痘痘皮肤在涂抹护肤品时，应根据脸部状况，区别涂抹：比如脸颊干燥的地方，涂抹保湿补水的产品，T型区油腻地方，涂抹控油清爽产品

起痘痘的地方尽量少涂抹含油脂类的乳霜状产品，改用乳液或者凝露状产品等。

2、痘痘皮肤要注意防晒：尤其是在夏季，强烈的紫外线会使痘痘恶化，但防晒系数不要太高，否则油脂多，晒系数控制在20倍左右。

3、不要化妆：粉底、散粉、遮瑕膏等产品会使肌肤呼吸不顺畅，产生粉刺痤疮。

4、不要用手挤破痘痘：指甲挤破的伤口呈“缝隙状”，愈合起来远不如暗疮针的“针孔状”伤口好愈合，容易留下疤痕。

5、洗脸不宜过勤：痘痘肌肤夏天一天最多3次，其他季节每天2次。过度清洁会使油脂分泌更加旺盛。

如果觉得有时脸部比较油腻，可以购买吸油纸，在吸油以后，往面部轻拍一些控油补水的爽肤水或者喷雾，可以起到控油效果。

6、多喝白开水：促进身体新陈代谢。饮食清淡: 辛辣油腻食物，促进油脂分泌。

7、勤洗头，勤换枕巾，一周清洗一次枕巾。

8、每天回家后马上清洗脸部，汗水、粉尘、油烟等污染物长时间停留在肌肤上容易起痘痘。

9、睡眠充足，每天12点之前就寝，最晚不要超过2点，养成早起早睡的好习惯。

如何护理面部痘痘2

1、面部红肿痘痘如何护理

一、消炎：在面部出现成片的红肿痘痘时候，我们首先有想的就是对面部进行消炎，因为在一整片的红肿痘痘就是因为肌肤被感染引发的连锁反应，所以在面部消炎就非常重要了，消炎可以直接使用一些日常带有消炎效果的产品进行使用，就比如菌菇水、紫苏水等等，如果要使用药膏，建议在医生的建议下再进行使用。

二、避免手部触碰：在面部出现红肿痘痘的时候，大家应该避免手部直接触碰，拿手直接去抠就更加不行了，在我们的手上是有多种的'细菌的，拿手去触碰是会直接导致我们的痘痘被感染，那么就可以有一个痘痘引发一片痘痘炎症，这样打造出来的感觉就是相当不好的，如果还拿手去抠话，就会导致痘痘反复生长，最后就算好了都会留下一大片的黑色痘印，都是很难消除的哦。

三、不要化妆：面部出现红肿痘痘，在没有必须化妆的请款下面，不要化妆，因为在化妆的时候彩妆产品是会直接接触痘痘的，在很多彩妆产品中其实都有一定的化学成分，如果不注意的话，这种化学成分就会直接刺激痘痘，这样就可能会导致痘痘变得更加严重，引发痘痘炎症，所以在痘痘红肿的时候不要去刺激痘痘，实在要化妆还是可以使用痘痘贴贴住的，这样就会好一点。

2、面部红肿痘痘产生的原因

一、食物：其实在我们日常生活中，我们吃的东西也是会影响我们面部肌肤的，在面部忽然冒出来红肿痘痘还是在嘴边或者额头的话，那么你就应该反思一下，是不是自己在昨天的午饭点了炸鸡，或者在夜宵的时候多出了两串小串，这些都是会直接导致面部出现红肿痘痘的罪魁祸首，食用火气太大的食物，那么我们体内的火气上身，导致面部直接出现痘痘，这样的情况就应该控制自己的伙食哦。

二、清洁：清洁没干净是会导致面部长痘的，这一点和上面一点不同的就在于，上面可能是一个两个冒出来，这个就可能直接就是成片的出来了，所以大家一定要注意，在日常的清洁是不能马虎的，尤其是在卸妆的时候，彩妆额残留是会导致面部出现很严重的痘痘现象哦。

3、痘痘护理小贴士

B. 痘痘肌肤怎么护理

1、彻底卸妆

彩妆的残留物如果没有彻底卸除干净，很容易堵塞脸部毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

2、定期深层清洁

深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。

3、远离电子产品

比如手机，电脑，电视等等。因为有手机电脑电视这些电子产品会产生大量的辐射，长时间盯着电子屏幕会引起痘痘的疯狂生长，不仅对脸上的痘痘有促进生长的作用，还会对人体的皮肤产生不良作用，所以请大家不要长时间的面对手机电脑的事，减少脸上痘痘的产生。

(2)淡妆痘痘怎么护理扩展阅读：

改善痘痘肌的食物：

1、番茄

番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显着的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。

2、葡萄

葡萄中含有多酚成分，可以帮助我们延缓衰老，还能深层滋润皮肤，促进皮肤的新生，有效抑制痘痘的产生，是一种滋润的祛痘食物。

3、樱桃

樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑，面色红润，而且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。

C. 脸上长痘痘如何化妆 痘痘肌化妆的注意事项

在我们平时的日常生活中，有很多人或多或少都会长痘痘，长痘痘很影响外观，痘痘情况很严重的话，化妆都遮盖不了，长痘痘该怎么化妆是很多人苦恼的一件事情，那么脸上长痘痘如何化妆？痘痘肌化妆的注意事项。
脸上长痘痘如何化妆
红肿期痘痘

如果痘痘红肿，可以在遮瑕前用浅绿色修饰乳中和一下泛红的肤色。

STEP1：其中一格遮瑕膏调成浅绿色，上妆后如果痘痘还是红肿，用浅绿色遮瑕膏轻点痘痘，中和肤色。

STEP2：用肤色遮瑕膏遮盖痘痘，并用指腹或刷子轻轻晕开，使边际不明显。

痘印

如果痘痘已经痊愈，却留下了难缠的痘印，那么怎么处理呢?

处理方法：用遮瑕笔或者遮瑕刷蘸取适量遮瑕膏轻轻点在痘印上，用指腹轻轻晕开。

痘疤

很多人会把痘印和痘疤混淆，其实它们并不是一种。痘印只会有痕迹，而痘疤会出现凹痕，所以步骤要比遮盖痘印时复杂一些。

STEP1：在上妆前，用打底膏修饰凹痕，并用手指按压的方式抹开。

STEP2：修饰凹痕后再全脸均匀涂抹粉底，注意用量，尽量使妆感轻薄。

一般情况下，对于痘肌是不建议化妆的，因为化妆品中的物质会加重痘痘的感染。但是，如果是在非常必要的情况下，那就可以化些淡妆。

痘痘肌化妆的注意事项
做基础护肤时要清爽，洗脸后化妆水不能少，然后涂抹少量乳液保湿，接着可以涂抹隔离、遮瑕产品，能遮盖痘痘即可。能有多轻盈就有多轻盈。

避免分子大的粉底以及其他彩妆，注重眼和唇的描画，脸颊部位尽量少化妆。

尽量避免使用油类化妆品，因为会堵塞毛孔，比如面霜、精油等。

回家第一件事就是卸妆，卸妆对每个人来说都很重要，特别是对痘痘肌来说，更是尤为重要。

不好好卸妆的话随时都会有爆痘的可能性，所以如果不想这样的话，还是老老实实的去做好卸妆工作吧!

化妆、卸妆时要注意双手的清洁，还要保证化妆工具的清洁卫生，一旦发现化妆品有质量问题就要立即弃用。

卸妆：卸妆的种类也很多，卸妆油、卸妆乳、卸妆膏等，但是对于痘痘肌来说应该尽量避开质地厚重的卸妆产品，尽量选择质地轻盈一点的，带有矿物油成分的卸妆油也要尽量避免。因为矿物油对于很多痘痘肌来说都是致命伤。

总结起来就6个字：化淡妆，快卸妆。

以上都是痘痘肌肤化妆时候需要注意的一些事宜，痘痘肌肤不要惧怕化妆，也不要不自信，化完妆还是美美的，长痘也没什么可怕的，因为一定会治好的，所以没什么害怕的，战胜自己才是最重要的!

长痘痘可以化妆吗
长痘痘最好不要化妆。

因为痘痘患者本身肌肤屏障收到一定受损，细菌感染的机会就会增加。

化妆以后，皮肤就不清洁了，毛孔会积了许多粉底，再和空气中的灰尘、汗水混合在一起，就变成很脏的污垢阻塞毛孔，也会引发细菌微生物的繁殖，这样一来，青春痘不但无法掩饰，反而更恶化，就连原来不长的青春痘亦长出来了。

化妆和青春痘的关系可说是水火不相容的，所以长青春痘的人原则上是不能化妆的。

但由于工作原因，有些痘友必不可少的就要化妆，那我也跟大家讲讲，痘痘肌怎么化妆。
长痘痘不能吃什么
刺激性食物

脸上、身上突然长痘痘是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，比如旬葱，姜，蒜，辣椒等等这些都会引发人体内分失调，为此长痘的人是不宜吃这类食物。

烟酒类食物

长期的抽烟与喝酒能够让人体内部器官的排毒能力下降，使人体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，长痘的人群戒烟酒。

高油脂食物

像油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这些食物含有极高的热量，易给人体带来负担，而且由于人体内的油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘!这些食物也是禁吃的。

高糖类食物

冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，而这些食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!

精细的食物

经过精细加工的食品，可以让人体的清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!

黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给你留下同样恼人的痘疤!

长痘痘后应该要忌肥腻厚味

从中医的角度来讲，暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

一般比较比较容易上火的水果

像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，而一上火就容易长痘，所以长痘痘朋友要少吃。

D. 我脸上有痘印，怎么画淡妆把它遮住

准备材料：遮瑕粉、遮瑕刷

具体步骤：

1、选用小号遮瑕刷，没有可以用眼影刷代替。

E. 脸上老是长痘痘，要怎么护理呢。

想必大家都有青春期长痘痘的经历，许多人为长痘痘这件事情烦恼，特别是女孩子，痘痘就长一俩颗都是要命的时候，一个劲的往脸上涂消痘痘的药或者是一个劲的想方设法用遮瑕和粉底掩盖。同时长痘痘的你，每每走进护肤品店，服务员就跟猎人一样，把你当成他的“猎物”，一直在你身边向你推销新的消痘痘神器。

这样坚持下来，在一个月中改变的效果很明显，你的自信和完美肌肤就来啦！！！

F. 有痘痘的皮肤怎么护理 痘痘肌正确护肤的步骤

长痘痘是大家都很头疼的一件事情，长痘的时候护肤一定要注意，痘痘肌的护肤方法和一般的肌肤不太一样，正确的保养痘痘肌，痘痘才会减少。
有痘痘的皮肤怎么护理
1、杏仁酸不是有痘痘在擦就好

医师提出大部份的人会使用酸类焕肤产品来对抗“痘痘、粉刺”，因此通常会在痘痘即将冒出来时，才在前一天晚上紧急擦在痘痘上，但其实这样根本没用!痘痘的前身其实就是粉刺发炎爆出后的礼物，焕肤产品其实主要是代谢及预防粉刺并非消除痘痘!平常保养时就可搭配焕肤类的保养使用，才能有效清洁毛孔告别粉刺与痘痘～

2、擦药反而爆痘

很多人人会跟医师说“擦了医生给的药痘痘不减反增”，觉得是不适合自己的皮肤因此立马停下来不擦，过没几天痘痘确实消了没错但皮肤也没有因此变好!这是陷阱卡千万别这样做!擦痘痘药有些是为了把粉刺或即将成形的痘痘逼出来，因此会大冒痘是很正常的，把脏东西逼出来后加强修护，自然皮肤也就不会乱作怪了!

3、养肌长期抗战

一开始去找医师看皮肤的患者总会觉得，都擦了大半个月的药痘痘、粉刺确实没了，再来都不回诊了，小心!斩草不除根春风吹又生!这时你看起来肌肤外表好棒棒什么鬼东西也没有，粉刺的头不见了是没错，但他的身体其实还在里面蓄势待发。侬编建议还是必须长期使用将粉刺完全代谢掉后，养好生活习惯才是除痘根本!

4、这些热门商品其实不适合你

“网上乡民推荐什么东西买就对了，不买对不起祖宗三代，但为何别人用都超有感我用就还好”这是不是你的想法?适合别的保养品不定适合你!容易过度长痘的人就要小心BB霜、气垫粉饼、高系数防晒以及护发油，不选择过度遮瑕的产品让肌肤上妆时也能好好深呼吸，另外很多人都是在睡前才洗澡这时擦了护发油，睡觉左翻右滚头发往脸上黏自然长痘痘!

5、我一直疯狂爆痘还以为我是油肌人

不要觉得肌肤无时无刻都在出油一直狂洗脸就ok!专业医师说其实有些人的皮肤是干到出油，但一直误认自己是油肌，不做保湿一直疯狂控油。最后会导致皮肤超干甚至干到裂但局部又会发红爆脓痘，这时皮肤发炎的你，就该停止使用洗面乳来洗脸，可以试试看用清水清洁或使用低敏配方的洗面乳，避免皮肤承受过多的压力无法根治!

6、保湿过度才会长痘痘

患者常常跟医师说自己是“保湿不足长痘痘”，但其实保湿不足除了会造成皮肤脱皮，也容易长又硬又乾扁的粉刺，因此乾肌的你常常会使用过多、过营养的保养品，皮肤还没吸收完就在补下一层，肌肤根本来不及呼吸当然就会容易长痘痘!使用过度滋润的保养品也容易长眼下脂肪粒，还来不及保养就先长一堆怪东西得不偿失啊!

痘痘肌正确护肤的步骤
第一步：清洁，脸洗不干净就很容易长痘，但是也不能过度，所以洗脸次数一般在2-3次即可，水温对于任何肌肤都是温水为主，不会刺激皮肤。

第二步：补水保湿，痘痘肌最大的问题就是水油不平衡。所以深层补水尤为重要，用补水的修复面膜，敷上以后感觉冰冰凉凉的，很舒服的赶脚，而且完全不刽有刺痛感哟。(痘痘肌真的很执着于医用级别面膜的安全度)敷完以后还有很多精华我会用来敷脖子或者手(将勤俭节约发挥到淋淋尽致)。第二天起床会发现皮肤会变得狠水润，而不是满面油光的油腻感。坚持使用一段时间皮肤的出油状况会减少，肌肤状态稳定了很多，痘痘也就少啦。

第三步：防晒，任何肌肤都必备的护肤步骤，无论春夏秋冬出门前请擦好防晒，尤其长痘更要做好防晒。

痘痘肌护肤小技巧
一、勤洗脸

洗脸是很重要的，一定要经常洗脸，特别是我们的痘痘肌。痘痘肌在选择洗面奶的时候一定要特别注意，要选择一些比较温和而且不含刺激性的洗面奶，刺激性的洗面奶会刺激我们的肌肤，让原本就脆弱敏感的痘痘肌会变得更加脆弱。去角质的清洁性洗面奶也是我们痘痘肌的不二选择，但是要注意，这种去角质的清洁性洗面奶只能一个星期用一次或是两个星期用一次。痘痘肌的人不仅早晚要使用洗面奶洗脸，平时也要多用温水洗脸，但是千万不要用毛巾揉搓试的去擦干脸上的水，而是要用一次性的擦脸巾采用按压式的擦拭法，因为毛巾上会有一些毛絮，如果用揉搓试的擦法的话会堵塞我们的毛孔，不但不会减轻痘痘肌，还会加重。

二、注意休息

常常熬夜的人会比不常熬夜的人更容易长痘，因为夜间是我们排毒的好时机，如果熬夜的话可能会造成内分泌失调，内分泌失调的话就很容易长痘痘，所以我们爱长痘的小姐姐、小哥哥们千万不要熬夜。

三、控制饮食习惯

爱长痘痘的人一定要少吃辛辣、油炸的食物和甜食，虽然这些食物很好吃很美味，但是它们是我们痘痘肌最大的敌人。辛辣、油炸的食物会刺激我们的肌肤，而且这种食物都比较油，它会让我们的肌肤产生过多的油性分泌物，堵塞毛孔，从而加快痘痘的滋生。甜食中含有大量的糖，会影响我们的内分泌，内分泌一旦不协调了，我们的痘痘就会趁机冒出来。痘痘肌的人在平时一定要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水，蔬菜和水果中都含有大量的维生素可以帮助我们改善痘痘肌，多喝水可以帮我们把体内的毒素排出来。

四、注意卫生

痘痘肌的人一定要勤换枕头套，休息时你的脸会直接接触到枕头，如果长时间不换枕头套的话，会有大量的细菌在上面，这时，我们在枕在上面就会有害我们的肌肤。还有在日常生活中，痘痘肌的人要注意不要总是用手去摸脸，手上是有很多细菌的，如果你总是用手去摸脸的话就会把我们手上的细菌带到脸上，这样会使痘痘更加严重。

如何改善痘痘肌
1、痘痘形成的原因很多，比如青春期长痘、油性肌肤长痘等等，在决定怎么改善前，一定要了解自身状况。

2、痘痘肌是一种皮肤亚健康状态，它不同于有些病变可以调理下就会马上好，要有长期护理的准备

3、青春期痘痘，一般是由于内分泌失调所造成的，加强锻炼，注意饮食，一般情况下青春期过后就会转好

4、成年人痘痘肌，一般伴随的是油性肌肤，或者局部油性肌肤。要改善这种痘痘肌，需要做好一下方面

5、清洁：保持皮肤清洁，使用有助于改善肌肤的洗面奶。特别注意，最好不要化妆或者选用天然的化妆品，如果不能做到的话，一定要卸妆!卸妆!卸妆!专业卸妆后在用洗面奶清洗

6、补水：实际上痘痘肌是毛囊发炎，真菌感染，除了清洁外，应该逐步改善痘痘肌的根源。油性肌肤，大部分是由于皮肤缺水，皮肤自身免疫系统会分泌油脂来保护肌肤的缘故，故而痘痘肌需要补水，让肌肤逐步回复水油平衡。多喝白水、面膜、经常补水都可以

7、忌吃辛辣食物，饮食尽量清淡、早睡早起，调节自身内分泌。如果痘痘肌已经十分严重的了，请及时就医，皮肤健康不仅是为了美观，也是为了我们身体的健康。

G. 脸上长痘痘了怎么办，平时要怎么护理

脸上长痘痘怎么办
1、保持肌肤清洁
其实皮肤之所以会长痘痘是因为皮肤不干净，因为毛孔被脏东西堵住了，无法排出，导致积累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在没有成熟的时候是不能用手挤掉的，不仅很疼，还会引起痘痘发炎感染，可以适当用一些祛痘产品，比如祛痘膏或祛痘帖。
2、洗面奶选择
市面上洗面奶的种类也是很多的，有控油的，有美白的，但是针对长痘痘的肌肤还是还选择正确的洗面奶，一般不要选择控油型洗面奶。要选择富含氨基酸的洗面奶，因为氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最亲肤温和的洗面奶，不会给肌肤带来负担。
3、不要化妆
如果你已经长痘痘了，还坚持化妆，那么可想而知你的皮肤会变得更加的糟糕的，长痘痘的时候最好是做一些基本的护肤就好了，不要给皮肤太多的负担，可以化淡妆，化妆时可以选择清爽型粉底，加强重点化妆即可。但是卸妆时要卸干净，以免影响痘痘的治疗效果。
4、不要熬夜
预防痘痘不是一朝一夕的事，关键是要养成好的习惯。保证足够的睡眠时间，而且最好在晚上10时以前入睡。因为晚上10点-凌晨2点之间是肝脏排毒的最佳时间，中医学上，肝火太旺盛，容易引发痘痘，而肝脏排毒只能在深度睡眠状态下进行。
5、养成早睡早起的好习惯
多吃新鲜水果和蔬菜祛痘外敷只能缓解痘痘，想要彻底的祛痘，还得靠内调。每天建立好的饮食和合理的作息时间，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含长纤维的蔬菜和维生素的水果，不仅痘痘能消除，而且皮肤也会变得水嫩光滑。放松心情舒缓压力每个人都会有情绪，要懂得怎么去舒缓压力，找到自己舒缓压力的好方法。由于心情不好时会影响激素调控，破坏身体的平衡，导致痘痘频繁爆发。所以，心情很重要。
长痘痘的原因
1、作息时间不规律
因为工作繁忙的因素，经常性的加班熬夜，每天睡眠时间不充足是引起痘痘肌肤出现的主要因素，长期下来也会导致皮肤暗黄粗糙、早衰等。而熬夜会导致肝火旺，这样一来毒素也就表现在脸部肌肤上了。
2、经常便秘
长期经常性地出现便秘会导致身体毒素堆积，体内新陈代谢受到影响自然表现在脸部皮肤上，严重的情况下还会引发色斑等肌肤问题的出现。
3、内分泌失调
这也是最常见的一种症状了，身体内分泌失调的情况下也是导致痘痘诱发的主要因素，例如女生生理期激素不平衡，情绪不稳定等都会导致身体新陈代谢异常，从而在脸部皮肤上表现出来。
4、滥用护肤化妆品
平日使用的护肤品或者化妆品不适合肤质，例如使用的护肤品太油腻，导致皮肤水油失衡，且没有做好卸妆和洁面护理工作，自然痘痘、黑头粉刺等问题肌肤也就不请自来。

H. 痘痘肌要怎么护理

痘痘肌要怎么护理

痘痘肌要怎么护理，在生活中，有很多的女性是痘痘肌，痘痘肌指的是很容易长痘痘，变美是所有女人的权利，面对这个就不要再偷懒啦，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，以下分享痘痘肌要怎么护理。

痘痘肌要怎么护理1

1、清洁很重要

一直以来，痘痘的出现就是护肤上最大的敌人，只要出现在肌肤上就给人带来无限的困扰，我们都知道，如果痘痘肌肤清洁不彻底那么就会给痘痘营造一个最适合居住的城所，所以在日常清洁中，清洁是很重要的一项护理步骤，我们要使用一些性质温和，弱酸性的洁面产品清洁肌肤，给肌肤制造一个水油平衡的环境，那么就是关爱痘痘肌肤的第一步了。

2、保湿是基础

痘痘肌肤的人是不能随便使用护肤品的，但是也不能说全部都不能用，我们在选择护肤品的时候要针对性的选择一些专门护理痘痘肌的保湿产品，给肌肤做好基本的保湿工作，在很大的'程度上，油性肌肤痘痘的产生也有可能是因为肌肤中缺水缘故造成的，所以想护理好痘痘肌肤，那么首要任务就是做好保湿的功课，先解决肌肤中干燥油腻的状态，减少面部油脂分泌旺盛的情况。

3、身体祛痘靠内调

痘痘肌肤中的痘痘总是反反复复，用任何产品都不见效，那么就需要外用内调一起进行了，根据医生内调的方法相信更能有效对付痘痘肌，而且内调的效果护理也非常好，能帮你调身体内分泌的情况，只要内分泌恢复正常，那么痘痘自然会慢慢消退。

4、必备抗痘神器

我们除了在日常护肤上要做工作之外，也要选用一些适合自己的肤质的抗痘神器，因为仅是简单的护肤是不能从根本上解决问题的，所以一定要用上抗痘神器一起搭配使用，最好选择一些适合局部涂抹的抗痘乳液或是一些凝胶或药膏，这样可以快速祛痘，阻止痘痘的继续生长。

5、注意防晒

紫外线对我们的皮肤是有很大的伤害的，要想彻底根治痘痘，要注意防晒，不能让痘痘晒到太阳，因为紫外线会加深色素斑的痕迹哦， 即使痘痘好了痘印也会存在，所以结果就会一块红一块黑的哦，色泽不一样就很难看了，所以，不管有没有长痘痘也好，都要注重防晒，遮阳伞、帽子及各种遮掩物比隔离霜或者防晒霜更加有效哦，如果只涂防晒霜不撑遮阳伞的话，出汗就很容易导致毛孔堵塞继续长痘，这样子就不光滑了 哦！

6、作息时间要合理

充足的睡眠对痘痘来说真的是太重要了，很多人的痘痘都是熬夜熬出来的，睡得不好话油脂会分泌得更多，痘痘也会越长越严重，脸色还会变得暗沉暗沉的，说老了10岁也不为夸张哦，所以一天保证8个小时以上的睡眠很重要，心情放松，所以光滑细腻的皮肤少不了睡眠充足哦！

7、勤换枕头和枕头巾

我们每天休息都会和枕头接触很长时间，很多细小的螨虫我们肉眼是看不到的，它会藏在我们亲密接触的枕头和枕头巾或者被子里，趁我们皮肤休息的时候偷偷进入我们的皮肤，这样子就造成了毛孔堵塞，痘痘生长了，所以枕巾和枕头一定要干净，枕头巾和被子的话最好就是每周末都洗一次，枕头的话要经常拿出去晒一晒，最好就是太阳暴晒那种，防止细菌滋生，这样子脸上的痘痘会慢慢好起来，恢复皮肤细嫩哦。

痘痘肌要怎么护理2

一、脸上长痘痘的原因

1、内分泌失调

脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件;

2、不良的作息习惯

往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长;

3、不注意个人的卫生

像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长;

4、饮食的不规律

比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长;

5、身体免疫力下降

可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长;

6、生活压力过大

如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来;

7、肾阴虚

这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞。

二、脸上长痘痘怎么办

1、不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

2、然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3、常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

4、洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

5、戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。