保卫痘痘什么
A. 脸上都是痘痘，多吃什么食物可以去除痘痘
脸上都是痘痘，多吃什么食物可以去除痘痘？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
忌油腻肥甘。
中医学觉得痘痘来源于多食高脂多油，因此应尽量避免吃肥肉煎炸等油腻感食物及高精食品类。例如小动物赘肉、小动物脑、鸡蛋黄、白芝麻、花生仁及各种各样糖和含糖量高的点心等，这种食物全是应当尽量避免吃得。
忌辛辣食物湿热。
研究发现，辛辣食物刺激性的食物会刺激大家的神经系统及其毛细血管，非常容易造成痤疮发作。这类食物包含有酒、浓茶水、现磨咖啡、朝天椒、蒜头、苋菜、羊肉、雀肉、虾等均不适合服用。此外也有一些食物是不适合服用的，例如如牛肉、鸡脯肉、冬瓜、芋艿、龙眼、板栗、鲫鱼、鲶鱼等。
B. 脸上长痘痘吃什么好
脸上长痘痘吃什么好
很多年轻人长痘痘就是因为饮食太过辛辣油炸，并且经常熬夜造成的，那么想要消除痘痘，首先就要管住口!季节变换的时候，痘痘干扰更加明显，让肌肤越来越脆弱，那么，吃什么可以快速消除痘痘呢？
脸上长痘痘吃什么好1
1、黄瓜
黄瓜也是一种天然的美容食物，它富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白皙呢。
2、生姜
生姜具有消炎杀菌的效果，把它切成片状之后贴在长痘痘的地方，可以显着消除痘印，抑制肉芽的生长。
3、胡萝卜
胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。
4、番茄
番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显着的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2-3次的番茄。
脸上长痘痘吃什么好2
1、长痘吃燕麦排毒
燕麦是非常好的一种瘦身食物，燕麦中含有非常丰富的膳食纤维，能够帮助我们的肠道蠕动，帮助我们排便排毒，从而达到祛痘的效果，而且燕麦的热量不高，吃了也不用担心长胖，也不会让我们脸部油脂分泌边旺盛，非常适合长痘痘和想要减肥的人来吃。
2、长痘吃小米排毒
小米是非常常见的一种五谷杂粮，经常吃小米粥的人气色会非常好，而且身体素质也会很好，小米中含有非常丰富的膳食纤维，能够帮助我们排出体内的.毒素，有很好的瘦身效果，还能够祛痘养颜，所以长痘痘的小姐姐们可以试着长期喝小米粥哦。
3、长痘吃苹果排毒
苹果是非常营养的一种水果，对我们的身体非常好，而且也有很好的美容效果，苹果中含有大量的水分，还含有各种保湿因子，这些都对我们的皮肤有很好的保湿作用，而且苹果还有促进消化，排毒的作用，经常吃苹果可以帮助我们排出体内的毒素，有很好的祛痘效果，还能够让我们的皮肤变得有光泽。
C. 什么东西是痘痘的天敌呢痘痘的克星有什么呢
什么东西是痘痘的天敌呢
1、柠檬
檬水虽酸但呈碱，柠檬中含有柠檬酸，对促进体内血液循环、提高新陈代谢很有帮助，有利于皮肤祛痘，但要注意得晚上吃，白天吃皮肤会变黑。
2、黄瓜
黄瓜的补水效果很好，在美容界是常见的护肤水果，年轻人多吃有利于清热祛痘，不管是生吃还是炒熟吃，效果都是棒棒的。
3、西红柿
西红柿也是一种美容水果，含有丰富的锌元素，具有调节人体激素平衡作用，年枣手轻人多吃不容易长痘痘，可生吃可炒熟吃，但千万不要蘸糖吃，会大量爆痘。
如何可以消除痘痘吗
1、苦瓜祛痘
将新鲜的苦瓜洗干净之后切成块儿，和排骨在一起炖汤喝，不要放别的调味料，只需要放适当的盐就可以了，堡一个钟头是最好的了。因为苦瓜中还走大量的维生素C和维生素B1/矿念喊物质，能够清热解毒，对痘痘有很好的治疗作用，经常喝的话有滋润肌肤的效果。
2、保持肌肤水分
补水是重中之重！人体的70%以上都是水，而每一颗细胞也是如此。痘痘肌肤处的细胞明明处于“亚健康”状态，做好补水工作让每一颗受伤的细胞慢慢恢复，不仅能加速祛痘，更能辅助填补痘坑。
3、蛋清面膜祛痘
首先我们准备几个新鲜的鸡蛋，之后将蛋清和蛋黄翻开，然后我们把这些蛋清倒进碗里，倒进碗里后，我们就将一些适量的面粉倒进去和蛋清搅拌，搅拌完了之后我们可以用压缩的面膜纸或者化妆棉敷在我们的面部，单后等15~20分钟，等时间过去，我们用清水把脸上的蛋清洗干净就可以了。
4、正确的护肤调理
在使用护肤产品的时候，一定要选用一些针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜。在选择的时候我们可以先用体验装试用一下，再决定购买。同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。
5、用酸奶祛痘
首先我们准备一瓶脱脂酸奶，然后再把这些脱脂酸奶涂抹到我们有痘痘的地方。涂抹完以后我们大约等10~15分钟，然后把脸上的酸奶洗干净就可以了。记住选酸奶的时候一定要选择脱脂的那种，因为其他酸奶的添加剂比较多并且里面有较多的脂肪，如果涂抹在脸上容易造成油脂分泌过多。
D. 科普吃什么可以有效抑制痘痘
草莓，薏米，黄瓜，菠菜