头皮上火出很多痘痘怎么办

⑴ 头皮上长痘痘怎么办

头皮上长痘痘怎么办

头皮上长痘痘怎么办，关于变美我们能做出什么改变吗，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，这些工序其实可以不用那么的复杂，十分钟后你就会收获这些小技巧，头皮上长痘痘怎么办，带你走上人生巅峰！

头皮上长痘痘怎么办1

头皮上长痘痘兇手一号：分泌过盛的油脂

解析：骄阳似火，气温升高，导致皮脂分泌更加旺盛。除了脸上油脂分泌旺盛外，其实人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

支招：勤洗头。夏天应该勤洗头，最好是每天都洗头，洗发乳最好选择性质温和的 ，护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。另外，也可以在洗头水中加入一汤匙醋，这样可以减少油脂和使关发更有光泽。洗头时，可适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

头皮上长痘痘兇手二号：失调的内分泌

解析：生活压力大。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。

支招：调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。

头皮上长痘痘兇手三号：在体内长期积累的毒素

解析：降火排毒。夏天是最容易上火的季节，毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜瓜果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

支招：夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。可以多食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。

头皮上长痘痘兇手四号：不良的洁面习惯

解析：洁面产品与方法很重要。有些人在洗脸的时候总是马马虎虎，以为洗面奶一抹，用水冲一下就干净了。但这样的洁面方式是不能彻底清除脸上的污垢的。而脸上的污垢其实是可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有刘海的人，因为前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头发油腻，最终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。

支招：不管你多么懒，如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。

头皮上长痘痘兇手五号：油腻的工作环境

解析：充满油脂的环境也是会导致头皮长痘痘，如加油站，厨房，环境中的油脂容易弄脏头发和头皮，引发毛囊孔的堵塞，导致痘痘的出现。

支招：平时应该尽量少到油脂多的环境中去，如果因工作需要不得不去，那每天下班后，就要做好洗头工作，最好每天都洗头。工作的时候可以选择带上帽子，防止油脂弄脏头发。

头皮上长痘痘怎么办2

脸颊老长痘痘怎么办

1、喝柠檬水脸上的痘痘狂长不下，很大的原因是由于身体内的内分泌失调造成的，造成体内毒素堆积，难以排出。每天喝一杯2000CC的`柠檬汁，坚持半个月就可看到疗效，而且痘印也明显淡化，皮肤变的水嫩光滑。

2、冰块牛奶消痘缩毛孔将干净的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰镇，约几个小时后，取出来，将毛巾放在冰镇过的牛奶中浸透，然后直接敷面，有收敛镇静的效果，对于油性皮肤有非常好的帮助，还能收缩毛孔。

3、学会排毒身体里堆积过多的废物，不仅会长痘痘，还易脸色发黄，没有光泽，因此排毒成了祛痘最关键的一个环节。只有保持体内的气血通畅，五脏运动正常，才可以中和和化解体内产生的多种毒素，这样痘痘也就消停了，不会随意的冒出来。

4、正确排毒每天早晚排一次便是最好的，一天一次也是可以的。这是将毒素排出体内最好的方法，因此每当排便不畅通时，都应该想办法好好调节肠胃，每天早上喝杯蜂蜜水，或是起来时用双手给腹部按摩，促进肠胃蠕动，对于肠胃不通有非常好的疗效。

5、睡眠充足睡眠过程中可以利用肝脏排毒，因此需要知道晚间11点到2点是肝脏排毒的最佳时间，也可称为美容觉，想要拥有一张好皮相，抓住睡眠质量是相当重要的。

6、预防紫外线油性皮肤和敏感皮肤对紫外线是相当敏感的，非常容易吸收紫外线，如果脸上还长了痘痘和粉刺，那么这些肌肤问题很难改善，也容易晒黑，脸上的痘痘和粉刺消了后又会马上再冒出来。因此，这两种皮肤一定要选一款优质的防晒霜，易敏感的皮肤建议选择补水防敏感的防晒霜，特别是在对对着电脑时，还需要抹上隔离霜。

7、饮食好的饮食习惯可以让一切肌肤问题得于改善，一般来说饮食并不一定要注重清淡，但一定要均衡营养，脸上老是长痘痘和粉刺的皮肤，需要适时的补充维生素A和维生素E，这两种营养素可有效改善肤质状况，让痘痘等烦恼远离你的生活。

⑵ 头顶长痘痘是什么问题多吃什么食物可以消除

在生活中很多人都有头顶长痘痘这种烦恼，不仅影响到颜值，还会让自己觉得特别不舒服。在寒冷的冬天这种症状会明显加重，这是因为天气寒冷气候干燥，很多人喜欢吃口味重的食物，比如火锅。火锅吃的较多，那么就容易出现上火症状，一旦身体上火，头上就会长痘痘。头上长痘痘在医学上被称之为毛囊炎，它还有专门的名字，叫做溢脂性皮炎以及皮肤油脂过多。

可以多吃新鲜的水果和蔬菜，蔬菜当中有较多维生素可以满足身体所需。多吃膳食纤维较为丰富的食物，可以帮助肠道排出毒素，能够保持大便的通畅。可以吃胡萝卜，四季豆，红豆豌豆，这些蔬菜能够帮助体内毒素排出。平时也可以喝一些花茶，花茶也有着去火的功效，可以去除痘痘，还能够美白皮肤。可以喝柠檬汁，金银花茶都是很不错的，可以清胃火。

⑶ 头皮上经常长痘而且一碰特别疼，这是为什么该如何消除

青春期的孩子可能都会长痘，脸上、额头上时不时地会长痘。可是我们的头皮有时候也会长痘，可头皮上长痘一碰就特别疼，这是为什么呢？而我们又该将其如何消除呢？我觉得一碰就疼是因为头皮和一些神经接触比较紧密，一碰就会触碰到神经，产生得疼觉可能比较显着，我们可以尽量少用手去触碰它，常洗头并在洗完头后涂点药这样可能会将其消除。

虽然呢头皮上的痘痘即使不好处理，但也没太大的影响，只要经常洗头对其进行爱护，我想这痘痘也并不是什么魔鬼，甚至可以说它在提醒我们找点更好吃的饭菜。我们要理性地知道长痘痘很寻常，我们可以消除，不要为了几颗痘痘而烦恼，因为我们长痘很正常，过几天就会自动消去

⑷ 头上长痘痘

头皮的解剖结构和面部不同，因为毛发很多，毛发相应的附属器皮脂腺、汗腺就会很多，皮脂丰富容易造成细菌和真菌等微生物的感染。微生物很容易存活，最常见的是头皮糠秕孢子菌毛囊炎，与真菌有关系。如果头皮起痘痘以后，可以进行真菌检查，严重的可以口服抗真菌药和抗细菌药物进行治疗，头皮长痘痘也会迎刃而解。另外，头皮长痘的情况患者也要注意头皮的清洁卫生，要及时洗发，严重时可以每天洗一次头。但是建议患者尽量避免在头发未干的情况下入睡，因为如果枕头、床单、被褥在潮湿的情况下容易发生各种微生物的感染，不利于治疗。

⑸ 头上长痘或与哪些原因有关头上长痘痘该如何治疗呢

头上长痘痘可能是和内分泌失调有着一定关系，很多人生活压力是比较大的，再加上饮食不规律就会导致内分泌失调，会出现头上长痘痘，面部长痘，暗沉等情况。还有可能是因为头皮油脂分泌过多的情况，像有些人属于油性头发，如果没有及时清理干净的话，就很容易导致油脂堆积在头皮造成毛囊堵塞，从而长痘痘。还有一些是因为在洗头的时候洗发水没有选择好，或者洗头方法不恰当，就很容易让头皮出现长痘痘的情况。当头上长痘痘的时候，不管什么样的情况都不要随意的去抓，同时也要勤洗头，保持头皮是干净的状态，饮食上也应该多吃一些新鲜的蔬菜水果帮助调理，很快就会让头上的痘痘消除。

最后头皮长痘痘其实是比较常见的，也不需要过于担心，每天可以用梳子梳梳头，是能够梳掉头皮上的一些死皮细胞，避免细胞堵住毛孔，能够促进血液循环，促进新陈代谢，避免油脂堆积在头皮。

⑹ 头皮长痘痘该怎么办

谢谢悟空邀请回答？亲们友友们，用洁尔阴洗头，要去药店里面有买，不要嫌是妇女用品，其实顶好用的，可以治疗头上生子子等等，许多少疾病，头上生脓包脓肿瘤子非子，都能洗好的，关健是头发打湿擦干，用洁尔阴倒在头上，用力的搓搓搓，不要急忙用水洗，把头包好别让水冲，澡澡洗干净了，再用水冲头，每次亲们洗澡前，用洁尔阴洗头，多洗几次头发上的，什么脏东西都洗的干干净净了呀！么幸福的生活一定美美哒啊？亲们说的不对么请谅解一下谢谢！祝各位亲们友友们，开心快乐每一天都不同。

头发里长痘痘很可能是毛囊炎，毛囊炎为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初期一般为红色的丘疹，而后逐渐演变成丘疹性脓疱。成年人毛囊炎多发现于多毛的部位，而小儿则多发现于头部。

发现头发里长痘了，无论如何都不要用手去挠它，以防细菌感染到了周围的皮肤。一定要勤洗头，保持头发清爽，防止痘痘滋生。洗头的水温尽量使用温水，不要用冷水，冷水容易伤头皮。

用药方面，可以考虑外用红霉素软膏。这种软膏一支最多3块钱，由于属于药物，疗效、质量方面都十分的有保证。

建议大家要养成一种思维习惯，遇到皮肤问题第一想到的不应该是护肤品，而应该先想到皮肤科医生。护肤品随便买好一些的品牌都得几百块，而且效果还不能保证。而皮肤科医生挂号费才十来块钱，开的软膏、药物一般就几块钱到十几块钱，价格便宜、疗效还很好。

少挠、多洗、少吃油炸食品、少烫染发

爱用手挠头，容易让头皮长痘！

解决办法：没辙，少挠

有的人头一痒就使劲挠，有的人是信了网上的 养生 妙招天天挠头（每天手指抓头皮几百下，能刺激血液循环）。

可头皮很脆弱，一使劲就会抓伤它，而且我们手上的细菌非常多 ，头皮上的油脂又是细菌、真菌特别喜欢的“食物”，这些微生物很容易在这里生根发芽，刺激毛囊，引起痘痘。

方法：只要少用手碰头皮，一般痘痘就会慢慢消失。

三五天不洗头，真的会长痘！

解决办法：勤洗洗吧...

当头发出油比较多时，多余的油脂没有及时被清理掉，就可能会堵塞头皮上的毛囊，导致头皮上长出痘痘。

方法： 比较爱出汗，或者经常在室外活动头发容易脏的人，最好还是每天洗头；中性或者干性发质的人没必要每天洗，每2~3天洗一次就行。

头皮长痘 ，和洗发水、护发素脱不了干系！

解决方法：掌握洗头的正确时间和姿势

没有冲干净的护发素、洗发水，会粘附在头发、头皮上，特别容易让你的头发沾上灰尘，组团堵塞毛囊，导致头皮上长痘痘。

方法：

1、 抹护发素时，涂到离发根1~2厘米的地方就行，别往头皮上使劲抹；

2、 护理的时间最好不要超过5分钟；

3、 最后一定要把洗发水、护发素冲干净。

头油、掉发多、头屑多还长痘，可能是这些问题！

头皮长痘的同时，还有头屑、掉头发，容易出油，可能就不单是“洗头没洗对”、“经常用手摸头皮”的锅了。

头皮毛囊炎

头皮长了很多 发红的痘、脓包，头皮屑很多，掉发量变多 ，可能就是头皮毛囊炎导致的。治愈后，之前出现脓包的地方会出现米粒至指甲大的斑秃。

脂溢性皮炎/银屑病

如果头发 很容易油，头皮瘙痒，出了很多红色的小斑疹，甚至覆盖着灰白色鳞屑 ，可能就是脂溢性皮炎或者银屑病导致的，普通人从症状上不容易区分这两种病。

头皮长痘时，这3件事最好别做！

1少吃辛辣、油腻食物

高热量、油炸、辛辣刺激等食物，都会刺激皮脂腺分泌油脂，为了头上不长痘，吃清淡点，多吃水果蔬菜吧。

2别用手抓/摸/挤痘痘

手上的细菌很容易导致痘痘感染，让痘痘变得更加红、肿，所以千万别手贱用手去抓，更不能去挤。

3别烫发、染发

烫染发使用的药水，会对头皮造成很大的伤害，如果痘痘有破损，染发剂的有毒有害物质会更易被吸收到体内。

长在头皮上的“痘痘”不是青春痘，而是毛囊炎造成的。

毛囊炎多是由细菌或真菌感染引起的，好发于头、项、背、臀等部位，发生于头皮时最多见为枕部。

头皮长痘怎么办？

头皮长痘应去医院的皮肤科检查，明确是否为痤疮，医生会根据情况进行针对性治疗。

痘的医学名词为痤疮，它是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，好发于面颊、额部，其次是胸部、背部，常伴有毛孔粗大和皮脂溢出。皮损可表现为毛囊口处的粉刺、炎性丘疮、脓疱，以及结节、囊肿及瘢痕等。痤疮的治疗原则为恢复皮肤的屏障功能、去脂、溶解角质、杀菌、消炎及调节激素水平。症状较轻的痤疮可只使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰、夫西地酸乳膏、二硫化硒、5％ 10％硫磺洗剂和5％ 10％的水杨酸乳膏等。头皮痤疮除有脓包外，若还有结节、囊肿或瘢痕等，可加用口服药物，如抗生素、异维A酸、抗雄激素药物等。病情严重者可以行光动力治疗。

本内容由中国医学科学院北京协和医院 特需皮肤科 主任医师 左亚刚审核

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你好，你这个是毛囊炎，毛囊炎是一种细菌感染引起的炎症性疾病。 所以你吃消炎药时会好转。

我们的毛发“扎根”在毛囊内，当毛囊被细菌感染，发生炎症时，就称为毛囊炎。有毛发生长的地方，都可能发生毛囊炎，但最常见于头部、胡须区、颈部、胸背部、外阴或臀部等毛发生长旺盛的地方。毛囊炎早期会出现丘疹，伴有瘙痒、疼痛；随后，丘疹可能会化脓，周围的皮肤也会出现红肿，脓液流出后，丘疹会干燥结痂。严重者，可能会出现疖和痈。

毛囊炎的防治工作事关重要，不可掉以轻心。平时主要注意以下问题：

1、治疗或控制毛囊炎,局部以杀菌、消炎、干燥为原则.

2、饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物,反复发作者平时应少吃油腻之物,多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通.

3、主要是注意皮肤清洁,增强机体抵抗力,防止外伤,积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病.这是很重要的毛囊炎的护理措施。

4、要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对毛囊炎不利。

5、注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3—4次为宜；

6、积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

7、复发性毛囊炎患者应该注意有无糖尿病，贫血或全身疾病，若有应予以相应治疗。

也可以通过药物对症治疗，发作时局部避免搔抓，皮损部位应将毛发剪短，局部可搽杀菌、止痒的药物如发水等。伴有渗液的患者可用0.1%利凡诺溶液湿敷，每日3 4次，每次20分钟，炎症缓解后可以用2%氯霉素乳剂、0.5%新霉素软膏以及3%碘酊外搽。缓解炎症。同时要适当休息、注意个人卫生和合理饮食。

干涩、发痒、一碰就疼、出油多，还有起痘痘的。这些头皮问题其实很常见，大部分人忍忍就过去了。其实头皮不舒服，毫无疑问你的毛囊这会儿也经历着各种摧残，头发肯定会越掉越多。那么如何解决呢？

1、 头皮长痘痘

头皮长痘痘的原因很多，一般来说头发越多的人越容易有这个问题，因为头发多意味着头皮散热会比较困难，导致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你经常用手指甲抓头皮，也会导致头皮受到细菌感染而起痘痘。这些小痘痘其实都不是什么大事，保持头发清洁、多通风，一般症状慢慢会消失。但是，“痘痘”也有严重的情况，比如“脂溢性皮炎”、“毛囊炎”、“银屑病”还有各种头癣，这种情况明显就感觉不舒服，时间长也不消退，还是立刻去看医生吧。

解决办法：轻微的炎症，可以用酮康唑洗剂（没错，就是康王洗剂）杀除真菌，如果是严重的毛囊炎（比如葡萄球菌感染），直接去医院治疗，不要耽误。

2、 头皮干燥、缺水

感觉头皮“缺水”，其实不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌得少。这里面又有两个原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生干性头发；第二是外界环境的影响，比如头发长期暴露在阳光下暴晒，还有恶劣的环境如沙漠或戈壁附近的风吹，还有因长期使用电吹风所致。无论是哪种情况，刺激皮脂腺功能是解决问题的关键。

解决方法：买一些头发保湿喷雾、营养水也可以较为快速的给头发补水，立竿见影。另外，每天梳头100下，经常头皮按摩，可以刺激皮脂腺分泌油脂，让干燥的头皮得到天然油脂的滋润，也是个好办法。

有可能是头皮毛囊炎。 头皮毛囊炎： 主要是由于毛孔或毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤，或者自身免疫机制出现问题，使寄生于皮肤表面的病原菌进入毛囊，大量繁殖并引起临床症状。

说白了，头皮毛囊炎就类似于脸上的痘痘，它只是长在了头皮上。

如果头上出现以下这3个现象，可能是头皮毛囊炎找上你了，需要警惕，千万不要忽视。

1、头皮瘙痒脱屑： 洗头后没过多久，触摸头皮都是干的，还非常痒，只要一搓就会掉大片头屑。

2、毛囊萎缩发根不稳： 发际线明显后移，前额角成秃M型，头顶发量稀疏严重，一眼就能看到头皮，油腻时还会扁塌紧紧贴在脑门上。

3、长红斑和痘痘痤疮： 用手触摸或拍照看，头皮长有许多疙瘩痘痘，摸起来凹凹凸凸的，有时还能抠下黄色小颗粒，有时也能挤出白脓。

建议可以试试这几个方法预防头皮毛囊炎。

1、选择无硅油洗发水

比如U发快线的植萃调理洗发水，它的性质比较温和，能够疏通毛囊拥堵，深层清洁头皮垃圾，营造一个良好的头皮环境，减少毛囊炎等皮肤病的发生。

2、注意饮食

高热量、油炸、辛辣刺激的食物会刺激皮脂腺分泌油脂。为了头上不长痘，患者要吃得清淡点，最好多吃水果蔬菜补充维生素。

3、作息规律

在作息上也要注意少熬夜，保持充足的睡眠。

头皮长红色的痘痘，轻度的可以用酮康唑洗液或二硫化硒洗剂，重度的可以口服异维A酸，但是建议在医生指导下使用。异维A酸可以抑制皮脂腺分泌油脂，所以可以减少头皮出油，但是抑制的是全身皮脂腺分泌，因此部分人使用后觉得皮肤干燥。不知道感冒药里是否含有相关的成分。

头皮发红发痒一般是毛囊炎。头皮长痘痘的原因很多，一般来说头发越多的人越容易有这个问题，因为头发多意味着头皮散热会比较困难，导致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你经常用手指甲抓头皮，也会导致头皮受到细菌感染而起痘痘。当然如果头皮过于油腻，经常性清洁不到位也容易产生毛囊炎。

毛囊炎并不是特别严重的问题，只要保持头发清洁、勤洗头，同时多通风，注意饮食清淡，不熬夜，最好不要吃过于辛辣油腻刺激性的食物，一般可以自行恢复。如比较严重，可辅助红霉素和碘伏进行治疗，将头皮清洗干净后，用干净的棉签将白尖挤出，然后擦碘伏、红霉素，4小时后洗净，一天两次，几天就可恢复，不用太过担心。还有一种情况是脂溢性皮炎，皮炎和毛囊炎是不一样的，皮炎是片状，而毛囊炎一般是痘痘，不管是哪种情况，都和头皮清洁、生活习惯、饮食习惯有很大的关系，所以治疗是一方面，把洗头和生活习惯改正过来才是主要的。

另外需要提醒你的是，如果此时你还伴有脱发的现象，建议你去做个毛囊检测，观察一下自己头发的实际情况，积极配合医生治疗，避免造成更大的损害。

⑺ 头皮上长了很多痘痘怎么治疗啊

这种情况多为毛囊炎，头皮毛囊炎发病初期出现针头大小的红色丘疹，逐渐的会变大成为粟粒状脓疱，中间有毛发贯穿，周围有炎性红晕。
这些脓疱大多分批出现，不互相融合。头皮毛囊炎可引起永久性和暂时性的脱发。
对于头部的毛囊炎建议：
(1)2.5%碘酊：外用，涂敷患处，每日数次。
(2)1%新霉素软膏：外用，涂敷患处，每日数次。
生活中也需要注意以下：
1.头部毛囊炎治疗要注意饮食，忌食辛辣刺激的食物，以免加重病情。
2.不可用手搔抓患处，以防继发感染。
3.多注意休息和睡眠，不要熬夜。
4.勤洗头发，不用劣质的洗发水，洗发水及护发素不能直接接触头皮。
5.尽量不要扎头发，以免拉扯头皮，注意头皮透气。
可在患处及时涂抹慕晓皙康润膏，渗透至皮肤深层，杀菌修复受损皮肤，坚持用着就能改善。

⑻ 头皮上长痘痘怎么办方法教给大家

1、保持头皮清洁。不难发现，头上一脏就容易发痒，发痒的时候往往都喜欢挠头，造成头皮损伤以及疙瘩破损，反而让症状更加严重。同时，大家知道这样的情况多发生在油性头皮者身上，常洗头能够保证头皮不会受到脏物灰尘的覆盖，也不会造成细菌滋生，祛除油性也有利于头皮代谢物的散发。
2、少吃刺激性的食品。刺激性食物多指我们常吃的酸辣性、油腻性食物，因为头皮上长疙瘩本身就是内分泌失调，代谢紊乱所致。如果继续吃刺激性食物，将导致代谢更加紊乱，内分泌更加失调，自然也对头皮造成刺激。建议头上长疙瘩可以多吃清淡型食物，多喝白开水，这样更利于排毒。
3、注意更换洗发液。有些朋友发现，以前并没有出现这种问题，而是近期才发现，甚至是使用了新的洗发水之后才出现的问题，因此，洗发水的问题不可忽略。你可以更换新的洗发水，进行观察尝试，如果出现好转则是洗发水问题，如果病情依旧则问题不在于洗发水。
4、合理进行头皮按摩。在保持头皮干净的情况下，可以自身进行头皮按摩，让头皮组织代谢正常。在按摩时，保证头皮以及手掌干净，双手手指轻轻在头皮或者头发上按摩。同时，朋友们可以在洗头时也加以按摩，不可用手用力挠头，这也是头皮按摩的注意事项之一。

⑼ 头上长痘痘该怎么消除

头上长痘痘该怎么消除
1、额头长痘 压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒。
头上长痘痘该怎么消除
2、双眉间长痘 胸闷，心律不整，心悸。这类人不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
头上长痘痘该怎么消除
3、眉头长痘 眼睛靠近鼻子处)肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟
头上长痘痘该怎么消除
4、眉骨长痘 注意肝脏保养
头上长痘痘该怎么消除
5、鼻头长痘 胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物
头上长痘痘该怎么消除
6、鼻翼长痘 与卵巢机能或生殖系统有关，应注意身体保养
头上长痘痘该怎么消除
7、鼻梁长痘 脊椎骨可能出现小问题
头上长痘痘该怎么消除
8、右边脸颊长痘 肺功能失常，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物 9、左边脸颊长痘 肝功能不顺畅，有热毒。应注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 10、唇周边长痘 便秘导致体内毒素累积。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯 11、下唇长痘 身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物
头上长痘痘该怎么消除
12、下巴长痘 内分泌失调。尽量吃些清淡食物 13、太阳穴长痘 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 右颧骨长痘 上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘 15、左颧骨长痘 上肝下胆，口干容易疲劳，解毒功能不好
头上长痘痘该怎么消除
16、背部或身体其他部位长痘 背部长痘主要原因是背部没有清洗干净，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上热气或上火的时候就爆发了，就像脸上长痘一样