痘痘好多久才能喝纯牛奶

㈠ 脸上长痘痘可以喝纯牛奶吗

脸上长痘痘是可以喝纯牛奶的。
青春痤疮与青春期发育，体内激素变化有关。属于正常的生理现象。一般青春期过后就会渐渐减轻或消退的。最好不要乱服药物。尤其是性激素类药物。以免导致不良情况。建议最好不要挤压之，尤其是危险三角区内的。痘印往往是感染、挤压等导致的。可以外用维A乳膏，内服复方珍珠暗疮片、维生素e、B族、微量元素锌、镁、钙铁等。如有感染可以给予消炎治疗。青春痤疮合并腐败菌感染就会导致恶臭的味道。可以服用消炎药物：若氟杀星、四环素、克林霉素、甲硝唑等等，同时保持颜面部清洁卫生，可以硫磺香皂清洁颜面部，消炎软膏涂抹局部（氧氟沙星凝胶等），少食辛辣刺激食物，戒烟酒，多喝水，不可疲劳过度，心情要舒畅。

㈡ 长痘痘可以喝纯牛奶吗

长痘痘不能喝牛奶，是因为牛奶中含有大量的蛋白质，喝牛奶，特别是全脂型的牛奶或者是添加了糖分的牛奶很容易刺激油脂分泌，堵塞毛孔而长痘痘。大量喝牛奶会导致热量摄入过多堆积成脂肪而刺激长痘痘。

如果是长痘痘，还需要喝牛奶的话，要注意避免喝全脂牛奶或者是加糖的牛奶，适量的喝少许淡奶是可以的。这是因为全脂或加糖的牛奶会刺激油脂分泌而加重痘痘。

虽然说牛奶具有很好的美白润肤作用，但是如果是经常用牛奶美容护肤的话也容易长痘痘。特别是使用牛奶做面膜敷脸没有冲洗干净的话，很容易残留堵塞毛孔而长痘痘。另外牛奶中营养丰富，经常使用还容易使肌肤营养过剩出现脂肪粒等。

喝牛奶长痘痘的话，首先要避免用手去抠、挤、抓痘痘，保持皮肤的干爽洁净，同时可以在饮食上多吃蔬菜水果，多补充体内维生素，减少脂肪、刺激性食物的摄入。另外可以配合使用祛痘产品消除痘痘。

㈢ 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗

长痘了能喝牛奶，但是尽量少喝牛奶，最好的办法是用无糖酸奶或奶酪来代替牛奶。喝牛奶容易长痘是有研究依据的。

英国研究人员发现，每天喝3杯以上牛奶的人，痤疮发生率比每周喝1杯牛奶的人高22%。牛奶中的部分蛋白质成分，如乳清蛋白、酪蛋白等，能够促进胰岛素及胰岛素样生长因子（IGF-1）的分泌，导致雄激素升高，促进皮脂分泌，从而诱发痤疮。除此之外，牛奶本身含有的多种激素也是一个诱因。因此喝牛奶容易长痘痘，但是通过加热牛奶的方式也是可以避免的。

其实除了牛奶以外，高糖负荷的食物也会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致长痘。高糖食物包括糖果、甜点、饮料等高糖食物以及精米白面等精制谷物。所以，牛奶和高血糖指数的食物都比较容易长痘。

另外，ω-6脂肪酸的过量摄入与痘痘的增加呈正相关相关，而ω-3脂肪酸正好相反。ω-6常见于大豆油、玉米油等植物油及大部分红肉（猪牛羊）中，因此容易长痘的你应调整饮食中ω-6/ω-3的比例，多食用含ω-3丰富的食物，如深海鱼（三文鱼、金枪鱼、带鱼）、亚麻籽油等。

长痘期间你还要注意什么？

1.及时清洁面部做好基础护肤；

2.长痘严重者请遵医嘱选择合适的药物。目前临床上使用较多的有维A酸、维甲酸、阿达帕林、红霉素等；

3.均衡饮食，参照中国居民平衡膳食宝塔2016；

4.保持良好的作息时间，避免熬夜。

㈣ 长痘痘能喝牛奶吗 长痘痘可以正常喝牛奶吗

1、长痘痘是可以喝牛奶的。在临床上长痘痘也称为痤疮和痤疮杆菌感染，往往是由于雄性激素分泌过多等原因导致引起的，在长痘痘期间喝牛奶对身体是有好处的，因为牛奶里面含有碳水化合物，蛋白质，可以帮助补充多种营养，还可以提高身体免疫力。

2、长痘痘期间喝的牛奶最好不要含有添加剂。因为过度使用添加剂，反而会导致痤疮症状加重，从而会增加恢复难度。除此之外，建议平时避免接触甜、辣、油食，比如巧克力、油炸类、辣椒等食物。并且平时不要熬夜，多锻炼身体，保持心情愉快。