为什么不吃辣的时候长痘痘
1. 不吃辣而且很注意个人卫生清洁，为什么脸上的痘痘还是会不断的起
为什么有些脸容易爆痘，吃辣的会变得更严重，但有些人即使不吃辣的也会一直爆痘？吃辣的食物是引起痘痘的最凉爽的花草吗？真相是这样的。不吃辣，也长痘痘，真正的“元兇”是谁？吃辣痘痘是真的吗？
如何改善？多吃富含维生素A、维生素C、维生素B、锌、硒、复合碳水化合物等的食物，有助于预防痘痘。多吃杂粮很重要！日常饮食要以杂粮、豆类、油类、果酸多的水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦、高纤维食品等GI低的食物为主。同时，还要减少“糖”食物的摄入，如蛋糕、饼干、甜点、精致食物、精加工、含糖量高的即食食品。
2. 有些人说吃辣会长痘，但是我明明没有吃怎么也长痘了
吃辣和长痘没有完全必然的联系。只能说辛辣更容易长痘痘，但不是每个人都这样。
每个人长痘痘的原因也不一样，但做好基础的保湿补水，水油平衡了，更不容易长痘痘。
3. 没吃辣却长痘是怎么回事
可能是身体内分泌失调，也有可能是你。吃了什么刺激性的食物啊？你可以去当地的医院的皮肤科问问医生。
4. 我从不吃辣，为什么也会长痘痘
并不是吃辣椒就一定长痘痘。
上火也有很多可以导致，比如吃油炸食品，刚烤出来的食物，饼干啊，蔬菜水果吃不够，都会上火。
还有就是休息不好，导致体内内分泌失调，这种情况就要靠你自己调整好状态，多运动，作息规律。
最后就是过敏，不小心接触到什么不干净的东西， 洗涤用具不干净，螨虫，也有可能长痘痘。
5. 不吃辣，而且也很注意个人卫生清洁，为什么脸上的痘痘还是很多
众所周知，很多孩子到了青春期的时候都会长痘痘，但是这就让孩子有一些疑问，认为不吃辣，注意个人卫生就不应该长痘痘，这是有一定原因的，接下来小编就为大家介绍一下。
另外脸部痘痘如果比较多浅比较严重的话，就可以及时的去医院进行检查，待医生查明病因之后，对医嘱进行治疗，就能够很好的保护我们的皮肤，另外就是也要注意自己的行为举止一定要保证一个充足的睡眠，不要抽烟，也不要喝酒，更不要熬夜。
6. 为什么不吃辣也会长痘痘
长痘痘的原因有很多，并不是不吃辣的就不会长痘痘，合理饮食只是调理痘痘的一方面，长痘痘的还与其他因素相关，清洁不彻底，作息不规律，工作压力大，长期熬夜加班，另外吸烟喝洒都会导致痘痘的爆发，让皮肤皮脂腺功能紊乱，导致肌肤的代谢物及垃圾无法被清除
当激素分泌出现异常时，肌肤就会出现各种问题，如痘痘、干燥、暗沉等。所以并不是不吃辣的就不会长痘。
预防和祛除痘痘的有效方法：
1、注重清洁
长痘的女生通常油脂分泌过盛，肌肤水油不平衡，加上平常生活中的微小颗粒多，容易停留在脸部，各种原因会导致一天下来肌肤内部的污垢堆积，停留在肌肤上容易导致新的痘痘，而且对正在长的痘痘也会造成很大的伤害，所以每天晚上都要彻底地做好清洁，而且清洁选用比较温和的洗面奶，不会刺激到肌肤。
2、选择合适的护肤品
皮肤长痘痘总会伴随着因敏感导致的肌肤问题，为了将肌肤问题的发生率降到最低，除了必要的洁面工作之外，对于护肤品的使用上也要细心一些，需要注意的是在长痘痘的地方最好就不要使用护肤品了，让它尽量保持干爽，尽量避免使用刺激性及油腻的护肤保养品。
3、控油补水
皮肤长痘通常肌肤会有出油情况或者皮肤缺水，从而导致肌肤水油不平衡，肌肤会处于一种亚健康状态，从而会使痘痘横生，所以想要快速祛痘的人，一定要做好控油补水工作，使肌肤水油平衡，痘痘自然很快就走了。
4、芦荟祛痘法
取一两根新鲜的芦荟，将其洗净，然后捣碎，捣成膏状，之后再直接涂于脸上，避开眼部跟唇部的部位，敷上10~20分钟，再洗净。每个星期坚持3~4次，就可以看到那芦荟给你带来的惊喜效果。
5、饮食健康
想要让肌肤少长痘痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的人，必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
7. 不吃辣脸上也长痘痘，平时应该注意什么才能避免长痘呢
只要说到痘痘，估计很多人都会火冒三丈。因为痘痘长在脸上会影响到人的外观，让这个人变得不自信。所以很多人为了自己更加的自信漂亮，时时刻刻的都在做好预防的准备。有些人不吃辣椒脸上也会长痘痘，可能是螨虫惹的祸，也有可能是生活作息习惯所导致的。虽然说这些都是一些细小的问题，但是在平时的生活当中还是需要多加注意的，下面就重点给大家介绍一下避免长痘的一些小细节问题。
3、规律的作息习惯
大部分年轻人都处在一个高压的环境当中，很多人会加班加点，甚至于熬夜加班等等情况。熬夜加班以后，作息就会出现紊乱的状态，同时身体的内分泌也会紊乱的，这个时候也特别容易爆痘。不妨早睡早起，不熬夜等等养成规律的作息习惯，这样也是可以有效的避免长痘的。
以上就是一些可以有效避免长痘的方法，对于任何人来说长痘痘的原因都是不同的，一般建议找出具体的原因，然后再对症进行治疗，这样才能够从根本上避免长痘痘。