为什么妖精上会有痘痘

Ⅰ 什么原因导致我的后背经常起痘

‍‍后背长痘痘当然也是痤疮了，其实和面部的长痘是完全一样的噢！痤疮会发生在所有皮脂腺分布多的位置，除了面部是皮脂腺聚集的位置，后背和前胸也是密集的位置。身体的雄性激素作用于皮脂腺后，会让皮脂腺大量分泌油脂。过多的油脂和无法脱落的角质细胞，会堵塞毛囊口。这时的毛囊会变成无氧环境，厌氧菌大量繁殖。皮肤为了对抗细菌，会出现明显的炎症反应，脓包就出现了。痤疮和螨虫没关系！对抗后背的长痘，每天都要洗澡，虽然很多人推荐硫磺皂，但是肥皂的刺激性斗搭太大，还容易堵塞毛孔，完全不值得推荐。要使用温和不含皂的沐浴液，轻轻的洗去多余油脂。不要使用磨砂膏，磨砂膏对于长痘是没什么效果的。洗澡后，在后背涂一空茄拿些纳戚水杨酸身体乳，最好早晚都涂。水杨酸可以去角质，同时还有抗炎症效果，特别适合长痘皮肤来使用。如果坚持1-2个月，没有任何改善，就要去看医生，使用药物了。
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Ⅱ 脸颊两边反反复复张痘痘应该怎么办

脸颊两边反反复复张痘痘应该怎么办?导致脸颊两侧反复长痘的原因主要有两点：

其一，是内分泌失调导致的长痘问题。当我们体内雄性激素分泌过旺，皮脂腺就会分泌出大量的油脂，过厚的油脂会导致毛孔堵塞，从而引起痘痘。

其二，是角质层过厚、肌肤代谢受阻引起的长痘问题。一般而言，我们皮肤的代谢周期是28天，每经过一个周期，肌肤细胞就会老化，形成废弃的角质层，如果角质层在肌肤表面堆积，就会阻碍皮肤的正常新陈代谢，进而诱发痘痘。

知晓了脸颊反复长痘的原因，就要对症下药采取有效的祛痘措施。

A、针对内分泌失调引起的反复长痘问题，要从调理人体内分泌平衡入手。引发内分泌失调的原因很多，包括饮食过于油腻、作息时间不规律等等。所以想要调理内分泌，就要养成健康的饮食、作息习惯，让内分泌系统恢复正常。

B、如果是角质层过厚导致肌肤代谢受阻引起的长痘问题，则要采取科学的方式定期去除老废角质层。正常情况下，油性肌肤的MM可以每周去角质一次;混合性、中性肌肤的MM可以每10天至半个月去除角质一次;干性肌肤的MM可以每20天至1个月去除一次角质。需要注意的是，去角质切莫过于频繁，否则会导致肌肤角质层变薄、形成敏感性肤质哦!

Ⅲ 怎样才能不长痘痘

不知道你最近一段时间是不是失眠，或者是睡觉很轻，半夜容易醒。我以前就是躺下就睡着、一觉到天亮的那种，后来不知道什么情况，这一年睡眠都不太好，刚开始也没注意，后来爆了满脸痘，就开始了漫长的调理之路了。

祛痘的护肤品我用的是理肤泉，其实挺温和也挺安全，注意疏通毛孔，悦木之源的菌菇水也不错，洁面用的珂润。身体的调理上，多喝蜂蜜水、豆浆，这些都能促进雌性激素的分泌。 然后最近晚上喝醪糟、热水泡脚，睡眠有很好的改善 希望我的经验能够帮助到您

让我知道吧

让我们一起变美吧！

痘痘肌一般都是油性皮肤，平时护肤应以清洁为主，但是不要过度清洁。

正确的方法是选择不含皂基的洗面奶，每天早晚清洁一次即可，必要的时候中途补充一次清水冲洗，洗面奶洗脸及时补水保湿，选择不那么油腻，含封闭性少的保湿霜，用着清爽不油腻。

定期去角质，可以使用清洁面膜或暗疮针清理毛孔，避免堵塞。选择护肤品要选择抗痘成分的产品，比如过氧化苯甲酰，果酸，水杨酸，维生素A酸，壬二酸，硫磺等。平时也要注意防晒，建议打伞，戴帽，戴墨镜和防晒霜结合。

日常生活中尽量减少吃高糖，高热量的食物（甜食，巧克力，碳酸饮料等）脱脂牛奶和高脂食物，平时多吃蔬菜粗粮，保持大便通畅。加强运动出汗，可以让毛孔通畅，平时不要熬夜。

避免长痘的方法：少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，多喝水利于排泄、定期清理自身的皮肤，皮肤会慢慢好起来的。

长痘痘有三种原因：1.青春期皮脂腺分泌旺盛，清洁不及时造成毛孔堵塞，形成了炎症。

2.压力，熬夜，经常应酬，夜生活频繁完成身体成酸性，内分泌紊乱，肝脏功能下降出现痘痘

3.油性皮肤，肝火旺，神经传导或是说能量不足控制毛孔开合不灵光导致毛囊发炎。

如何避免？

1.养成良好的饮食习惯和作息习惯。

2.多吃呈碱性食物，做到均衡饮食。

3.每天适量的运动不少于10000步。

4.正确的使用护肤品

Q：是不是把毛孔里的油脂清除掉就不会长痘？

A：不是，毛孔里的皮脂腺会源源不断的分泌油脂，不可能做到完全清除也没有必要完全清除，该长痘的人还是会长。

Q：停止熬夜可以不长痘么？

A：熬夜只是一个促因，并不是主要原因，该长痘的人还是会长。

Q：吃辣会引起长痘么？

A：吃辣是否会导致长痘目前尚无定论，有的人天天吃也没见长，而该长痘的人就算严格忌辣还是会长。

Q：勤洗脸能减少长痘么？A：不能，洗的太勤反而有加重的风险。

Q：是不是过了青春期就不长痘了？

A：青春痘并不是青少年的专利，“青春痘”可能延续到成年，二三十岁，甚至三四十岁发生痤疮也是屡见不鲜的。

Q：有没有能预防长痘的办法？

A：及时尽早治疗，做好维持巩固治疗可最大程度控制痤疮复发，当然 健康 的作息、饮食、护肤习惯也是治疗的一部分。

找出长痘痘的原因

同时不要用皂类洁面换成氨基酸类保湿洁面

用点积雪草寡肽精华

不要用水乳霜

她们反馈都好了

您好！痤疮也叫青春痘、痘痘、暗疮、黑头粉刺与白头粉刺(又称粟丘疹、脂肪粒)。是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性常见多发皮肤病。主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。治疗原则去脂、溶解角质、杀菌、消炎及调节激素水平的药物。药店自购抗菌类如夫西地酸乳膏与维A酸类如维A酸乳膏联合外用可防止耐药，早晚局部清洁后外用，二药涂抹间隔至少15分钟。2周为一疗程。必要时可重复一疗程。但用药一个月症状没明显改善，需要口服药物系统治疗，不建议再自我治疗。

痘印消除：痘痘粉刺好了后会留下疤痕，有的人无法听之任之不管，也有很多忙着寻找各种清除痘印的绝招秘方，在脸上不断试验，这对本来就脆弱的面部环境更是有害无益。这里推荐一些祛痘印、预防新痘痘生长的方法。

1. 外用药物需要根据痘痘或疤痕的状态来选择

（1）消炎用激素 如果疤痕还是有炎症或者红肿，就需要用激素消炎。很多护肤品都含有激素成分，这些成分能减少皮肤的炎症，从而达到消除红肿的目的。但使用时，也要注意激素可能对造成皮肤的依赖性，皮肤可能会变得更脆弱。

（2）谨慎选择淡化色素的美白产品 消炎之后，就想淡化痘痕。可考虑护肤品，曲酸：蘑菇提取液里分离出来的自然皮肤淡化剂；熊果苷：也叫熊果素；维生素C：抗坏血酸。另外传统的皮服色素淡化的药，可能造成致癌风险，现已不再用如对苯二酚。

2. 激光治疗专门针对凹凸不平的痘印

有一类痘印，并不单纯是色素沉着，而是皮肤表面的凹凸不平。这其实是皮肤真皮层受损的表现。皮肤凹凸不平，通常是由于真皮层的胶原受损，导致各处胶原分布不均造成的。这类型的痘印通常不能自己慢慢消失，需要皮肤科医生帮忙消除。

（1）激光可以磨平凸起的痘印

激光皮肤磨削术是一种皮肤外 科技 术，它的作用是利用光热效应和光机械作用，对皮肤进行可以控制的、适度的破坏，这种破坏会使胶原蛋白被打断，从而达到重塑和再生。皮肤通过这样的破坏、重塑和再生，重新变得光滑。

（2）激光也可以烧平突出的疤痕

另外一种激光治疗手段，叫激光烧蚀痤疮疤痕术。它通过直接烧蚀突出的疤痕，让光滑的皮肤重新代替疤痕的位置。

（3）不用激光也有可能填平痘印

还有一种美容外科手术，与激光烧蚀痤疮疤痕术刚好相反，它通过往皮肤里注射填充剂，帮助填充深痤疮疤痕形成时留下的坑洞。但是，这种利用填充剂填充的方法用的有缺陷，由于机体会吸收填充剂，因此需要每四到六个月就要重复注射一次。

长了痘痘防止疤痕和复发

1.耐心 痤疮疤痕消失最关键的就是耐心。痘痘爆发后的几周，身体为了给皮肤运输营养、使皮肤尽快恢复 健康 ，附近区域会出现很多新血管，这就是大多数痘痘在早期粉红粉红的原因。几个月后，受损的皮肤逐渐填充胶原蛋白，就不红了。不过，囊肿型痤疮造成的皮肤损伤会深入到底部的真皮层，这类疤痕可能需要几年的时间才能消失。

2. 远离日晒 不要让疤痕暴露在太阳下，这样可能使它变黑，也有可能延缓疤痕自愈的过程。紫外线会刺激黑色素细胞生成，从而导致色素沉着，形成痘印。

3. 不要挤痘痘！不管是只挑破痘痘，还是挤穿痘痘，都会引起严重的炎症反应，影响胶原蛋白的重新生成时的分布，增加暗斑和疤痕。疤痕主要是由胶原蛋白分布不均造成的，这是人体进行自我修复的一种方式。炎症会导致胶原蛋白的流失，挤痘痘时若将脓和细菌挤进更深层的皮肤，就会加重炎症，甚至造成感染。

4. 不要给印痕涂维生素E

虽然有一些秘方，说涂抹维生素E会帮助疤痕恢复得更快，但是有研究证明，直接在疤痕处涂抹维生素，会阻碍疤痕的恢复。在这项研究中，90% 的疤痕患者，涂抹维生素E后没用或者情况变得更糟；甚至有33%的人因涂抹维生素E，导致接触性皮炎。

提醒：痤疮治疗注意事项① 健康 饮食：限制可能诱发或加重痤疮的辛辣甜腻等食物，多食蔬菜、水果；

② 健康 生活：避免熬夜、长期接触电脑、曝晒等，注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌，保持大便通畅；

③注意心态：痤疮患者，特别重度痤疮经政府办的人民医院规范化系统治疗是可治愈的，不必紧张焦虑、抑郁。

④局部清洁后用药：应选择清水或合适洁面产品，去除皮肤油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗。忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损。

⑤日常护理：部分痤疮患者皮肤屏障受损，且长期口服或外用抗痤疮药如维A酸类，会加重皮肤屏障的破坏，导致皮肤敏感。因此，除药物治疗、物理治疗、化学剥脱外，也需要配合使用功效性护肤品，以维持和修复皮肤屏障功能。如伴皮肤敏感，应外用舒敏、控油保湿霜，局部皮损处可用有抗痤疮作用的护肤品；如皮肤油腻、毛孔粗大等症状，应主要选用控油保湿凝胶。

⑥痘印(痘痕)处理：多数痘痘会留下痘印(痘痕)，重在预防如不要用手挤压痘痘，结痂后不能用手扣掉。痘痘越早治疗，越不易留下痘印。而很多患者忙着寻找各种清除痘印的绝招秘方，在脸上不断试验，这对本来就脆弱的面部环境更是有害无益。随着皮肤新陈代谢印记会慢慢淡化、变浅，甚至消退。痘印好多种如黑色或红色及凹洞性痘印，增生性凸疤。痤疮疤痕分三类痤疮样疤、肥厚型疤、疤痕疙瘩型疤。结疤很明显可作整形手术，但一旦不成功，造成终身痛苦，如有必要可用光子嫩肤去痘印法，一次光子嫩肤去痘印效果可维持2 3年左右，皮肤日常保养护理(如合理饮食、充足睡眠等)及保持愉快心情是必要的。

建议抓紧时间到政府办的人民医院皮肤科就诊，医师通过面对面的问诊、查体(视、触、扣、听、量)后，决定必要的化验检查，结合病史鉴别诊断排除。关键是明确诊断，排除用药等治疗禁忌，再确定治疗方案后，才会有明确的治疗疑问需要咨询。

我们所谓的痘痘，中医称为粉刺，多见于颜面、胸、背或臀部等处，可挤出白色碎米样粉汁。中医把原因和病机归纳为以下几点：素体阳热偏盛,肺经蕴热,复受风邪,熏蒸面部而发;过食辛辣肥甘厚味,助湿化热,湿热互结,上蒸颜面而致;脾气不足,运化失常,湿浊内停,郁久化热,热灼津液,煎炼成痰,湿热瘀痰凝滞肌肤而发。多发于青春发育期，皮疹反复发生，常在饮食不节，月经前后加重。粉刺是一种生理现象，很难避免，但是我们可以根据它的病因病机，合理饮食，正常作息，保持 健康 的生活习惯，这样粉刺就会减少，甚至不发生。如果发生了我们也可以根据病因病机，采用内治加外治，综合运用，一般会减轻患者的痛苦。

欢迎大家，一起交流。

痘痘基本上都跟身体的内在因素有关，如果痘痘集中在脸颊和下巴的部位，那么需要考虑肠胃以及内分泌的问题。

因为本身女人在孕期包括产后体内的激素都会发生一些变化，也会导致内分泌紊乱，还不知道你孕期后期包括现阶段有没有便秘的问题，如果有的话，那么你的问题就非常的原因就很清晰了，不过具体还是要最好能看一下照片，看一下痘痘的形态才能更好的判断痘痘的类型，不同的痘痘类型处理的方法也是完全不一样的。

还有闭口粉刺也同样是需要去调理身体的。

现阶段呢，内调方面建议

1，保证充足的睡眠，不过产后宝宝还小，这一点可能也比较难最好呢，就是能够跟宝宝一起保持一致的节奏，他休息的时候你也多休息一下。

2，运动方面可以多走动走动，不知道你现在的身体恢复的怎么样，但是多走动这种简单的有氧运动对身体的恢复也是有好处的。

3，饮食方面

因为你应该还在哺乳期，饮食方面本来也会比较注意，辛辣油腻刺激的这些食物都要少吃，还有有一点特别重要就是含高糖分的食物一定要少吃，包括高糖分的水果，然后甜品等等这些。

4，护肤方面

在痘痘期间，大的原则是，长痘痘的部位一定要尽量的减轻负担，包括不要用一些含有粉质的产品。

像霜类的产品也最好先不用，主要以水乳为主，还有清洁方面也要做的彻底，但是呢，一定要非常的温和，最好选择氨基酸系的洗面奶，并且在洗脸的时候打出丰富的泡泡。

痘痘以外的部位可以正常的护肤，还有就是如果现在的痘痘有非常严重的炎症的话，可能还需要进入消炎药，当然还是要看具体的情况。

脸上总有烦人的痘痘，手挤挤不完，擦药药消不了，甚至多到不忍心照镜子，出门也要低头三分。虽然说痘说青春痘，开始实在不想用痘来展示青春的活动，怎么样才能让皮肤不长痘痘呢?下面给大家支几招，让大家不受痘扰。

一、作息规律。 这是首要的，作息一定要规律，“不要熬夜”是重中之重，一定不要熬夜不要熬夜不要熬夜!早睡早起精神好，就算做不到早睡早起，也一定不要熬夜。中午也要抽空休息一下，补充能量战痘。

二、病从口入， 管住你的嘴巴，不要吃油炸，油腻的烧烤食物，一上火的话，海啸也浇不住。饮食清淡，多吃点新鲜蔬果，雪梨、苹果、橙子等。

三、做好皮肤清洁 。洗脸先用温水打开毛孔，然后用洁面乳洗，最好用碧蒙萱有机洁面乳，温和不刺激，洗的时候手腹轻按摩脸部，深层地清洁了毛孔的污垢，毛孔不堵塞，痘痘就长不出来了。

四、多喝水。 没事多喝水总是好的，给身体补水，也给皮肤补水，皮肤不缺水了，问题就没那么多了注意的是，这里的水是指白开水，不是饮料哦，更不是碳酸饮料。

五、远离辐射。 不要长期待在电脑边，这样对皮肤非常不好。上会电脑就休息一下，或者停下来做的别的事情，来回走动一下都可以。在家的话就做点家务，打扫一下卫生。

六、多运动。 经常去户外活动或者运动，户外的新鲜空气，会让你感觉更舒适，适当的运动，比喻饭后散散步，跟朋友一块儿逛逛街，也能增强体质，让人有活力感。

七、护肤有道。 不要天天浓妆艳抹，让皮肤连呼吸的机会都没有。特别是敏感肌，痘痘肌，而且过多的化妆品对皮肤刺激很大，建议使用的话最好是用有机认证的，用起来很舒服的舒适的保养类的基础类的护肤品。

战痘史应该是一个享受的过程，而不是一个心酸的过程，好好的战痘，好好的爱自己。

Ⅳ 为什么天天洗脸，皮肤感觉还是长痘

天天洗脸护肤为何还是长痘痘？

痘痘真是磨人的小妖精，额头、脸颊、下巴统统都不放过。可是为什么会经常长痘？长痘了我们又该怎么调理呢？

一、长痘痘有哪些原因

1、清洁不够

肌肤清洁不彻底会让污垢聚集在脸部，影响皮肤代谢导致痘痘，毛孔也会被各种杂质撑大，尤其是两颊最明显，脸部显粗糙没有光泽。

2、清洁过度

给肌肤做好清洁是防止长痘很关键的一步，但是清洁次数不可太过于频繁，每天早晚各一次就好了。也不能长期使用皂类或磨砂类脱脂力太强的护肤品洗脸，过度清洁会破坏皮肤的自我调节功能，扰乱水油平衡，导致脸上长痘甚至痘痘复发。

3、化妆品内含致痘的成分

天天往脸上涂抹各种护肤品，认为这样是在保护肌肤。实际上有的化妆品内含的成分不仅不会祛痘还会刺激脸上的痘痘越长越多，这就是为什么有些小伙伴用了很多护肤品，脸上痘痘不但不消失还越来越多的原因。朵嘉浓护肤品安全吗。

4、睡眠不足

熬夜会导致脸部出油比平常多，肌肤的自我调节能力也会出现紊乱，因此对于痘痘肌来说，一定要得到很好的休息，足够的睡眠。

5、心理压力过大

压力过大会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌而引起的痘痘。

6、饮食

有很多小伙伴特别喜欢重口味食品，如糖类、辛辣、油炸食品等。重口味食品很容易刺激肌肤，导致长痘。

二、长痘痘了怎么调理

1、做好清洁，选用温和的洗面奶早晚各一次洁面即可。如果过度清洗，会将皮肤表层起保护作用的油脂完全洗去，造成皮肤水油失衡，引发痘痘等一系列问题。点击进入利坤护肤中心

2、别总是用手摸脸。我们手上的细菌很多，摸脸往往会造成细菌在脸上滋生，从而产生痘痘。刘海较厚或较长的建议打薄或者剪短。

3、不管是工作还是娱乐，最晚请在11点就上床睡觉吧。我们肌肤的新陈代谢通常是在晚上11点到凌晨两点时是最旺盛的。

4、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，所以要保持心情愉快，让痘痘远离你。

5、选择抗炎控油的祛痘产品，调整皮肤水油平衡，同时避免致敏致痘成分。皮肤问题欢迎咨询利坤护肤老师。

Ⅳ 鼻子上长痘痘又红又肿

‘贴心小常识’痘痘9个部位预示什么问题？
一、额头痘痘：长期熬夜
二、鼻头痘痘：胃火旺，便秘
三、鼻翼痘痘：可能有妇科病
四、唇周痘痘：饮食过于油腻、辛辣
五、左脸颊痘痘：血液纯液循环不佳告轮
六、右脸颊痘痘：与肺有关
七、太阳穴痘痘：饮食不健康消化系统出问题
八、下巴痘痘：内分泌失调
九、腮帮部痘痘：过渡劳累，压力大
选择正袜裤信确，自己就可以解决妖精痘痘，你选对了吗[玫瑰]

Ⅵ 湿气重有什么症状会长痘吗

湿气是很多人群都会面临的身体问题，湿气重的人，头发和面部容易油腻、长痘，会有小肚子，而且早起的时候精神也不好。湿气重一般和个人的生活环境以及饮食习惯等等有关系。一般湿气重的话，脸上很容易长一些红肿的痘痘，摸一摸还会有点疼。

湿气重有什么症状会长痘吗

湿气重的话是会长痘痘的，皮肤上会经常长痘，而消除痘痘会比较困难一些。发红和肿胀的症状很严重，并且皮肤上会有疼痛感。 在严重的情况下，可能会出现炎症和感染。

也还可能出现其他症状，例如头昏眼花，头沉重，被包裹在东西中时感觉清爽，每天失眠，四肢无力，关节痛和大便粘稠、尿黄等现象。

湿气大长痘痘怎么治疗

这种情况还是要通过日常调理来改善，调整饮食，避免辛辣和油腻食物。 多吃新鲜蔬菜和水果。 不要熬夜，要合理休息。 它可以促进人体的血液循环和水的新陈代谢。 将薏米仁和开水煮沸后，加入少许白糖调味并饮用。 您也可以多吃山药粥、红豆薏米粥和绿豆粥，有去湿气的效果。

湿气怎么得来的

湿气可能是由于长时间的生活在潮湿的环境中引起的，还有可能是因为身体受凉的原因，也有可能是由于经常吃一些寒凉、生冷、油腻的食物引起的，可能会导致身体出现有乏力的情况，而且还有可能会导致出现食欲下降，一些人会出现有身体虚胖的现象。

Ⅶ 32岁脸上总是反复长痘痘

32岁脸上总是反复长痘痘

32岁脸上总是反复长痘痘，岁月在你脸上留下的痕迹是饱经风霜的见证，改变自己容貌的方法其实有很多种，这个问题是绝对不能忽视的，这是一个大工程，现在分享32岁脸上总是反复长痘痘方法！

32岁脸上总是反复长痘痘1

脸上长痘痘是上火吗

脸上长痘痘是什么原因引起的呢？导致脸上长痘痘的原因有很多，上火长痘是其中之一。尤其是下巴长痘一痘会因为肝火旺盛所致。而日常作息时间不规则导致睡眠时间不足，以及日常心理和精神压力大，饮食不恰当等都会导致上火引起痘痘的滋生。

脸上长痘痘的原因

内分泌絮乱

身体内分泌失调，体内雄激素和黄体素提升导致雌激素下降，而激素分泌失衡，皮肤油脂分泌旺盛，自然导致加剧痘痘的滋生。

毒素过多

如果下巴等部位总是反复长痘痘，日常也很注重皮肤保养和洁面护理工作，那很大部分原因是因为体内毒素长期堆积过多，导致器官功能有损，引起内分泌失调等各种状态的出现，进而表现在皮肤问题上出现。

水油失衡

都说油性皮肤易长痘，而干性皮肤易长斑，可想而知保持皮肤水油平衡度很重要。皮肤太油腻会导致毛孔堵塞，吸附灰尘和油污，长期下来自然导致痘痘痤疮、粉刺黑头的诱发。

消化系统问题

例如长期便秘、有出现慢性腹泻、胃酸过多以及溃疡等症状，从而导致堆积大量的毒素无法正常排出，而消化系统反射部位于嘴唇部位，自然出现情青春痘、痤疮等肌肤问题。

季节变换

季节性变换，温差较大，皮肤敏感脆弱不能适应也会导致痘痘的滋生，此种情况一般处理得当，几天后可自然消失。

药物刺激

因为经常性服用避孕药、减肥药等刺激性药物，引起内分泌失衡，从而引发毒素堆积于体内，导致痘痘诱发于脸部皮肤上。

脸上长痘痘吃什么调理

1、多吃含维生素A丰富的食物： 含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含维生素B2丰富的食物： 含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

3、多吃含维生素B6丰富的食物： 含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

4、多吃含锌丰富的食物： 含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

5、多吃清凉食物： 清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

黑木耳

脸上长痘痘吃什么好呢？对于脸上总是反复长痘痘的情况，日常饮食方面一定要更加注重起来。平日可多吃黑木耳，黑木耳蕴含大量的植物胶，此类物质很有吸附能力，能将体内残留的毒素吸附，清洁血液。经常食用效果最佳，有助于缓解脸部有痘痘的情况。

梨子

梨子富含维生素C，具有护理美白、清洁和解毒等作用，经常吃梨子能清热解毒、滋补养阴、降血压以及润肺祛痰和解毒等功效。对滋润保湿和修复皮肤问题很有作用，很适合敏感肌肤和痘痘肌肤的人群。

蘑菇

蘑菇富含粗纤维和木质素等营养成分，此类物质在肠道内易于消化，有助于维持肠内水分，从而吸附多余胆固醇以及糖分，将多余的毒素和杂物排出体外。对防治皮肤干燥，减少痘痘很有帮助。

海藻

海藻所含碘、蛋氨酸以及胱氨酸等营养成分，对降低血压和胆固醇等很有帮助，同时也能维持皮肤所需的营养成分，令皮肤健康有光泽。此外，还可改善皮肤水油失衡状态，其中所含的维生素有助于维持上皮组织健康，进而减少痘痘和色素等问题肌肤的引发。

32岁脸上总是反复长痘痘2

像痘痘这种磨人的小妖精，真的是让人很是无奈，每当肌肤长痘痘的时候，我们都希望痘痘能立刻消失，但是这好像不怎么现实，如果想要祛除痘痘的话，我们首先得清楚我们痘痘是怎么产生的，这样我们才能更好的对症下药，想挤痘痘这种粗暴的方式，不但会加重痘痘的炎症，还会因为细菌感染而引发更多的问题。

痘痘又称痤疮，它是一种我们日常生活中比较常见的一种皮肤病，一般来说痘痘分为了非炎性和炎性两种，我们常见的的闭合性粉刺还有黑头就是属于非炎性，它们可以通过日常的清洁护肤还有一些医美手段得到有效的解决；

而丘疹、脓包、毛囊炎等属于炎性，炎性属于比较严重的痘痘，所以Troy建议这种痘痘的姐妹，还是去正规的医院接受治疗，根据医生的建议，好好的治疗。

其实长痘痘最大的一个原因就是肌肤油脂分泌过剩，虽说适当的油脂对于肌肤来说是有好处的，但是如果皮脂腺分泌过的油脂的话，那么久很容易造成毛孔的堵塞，从而让肌肤无法自由的“呼吸”，导致痘痘的产生，我想油皮的姐妹应该对这个深有感受吧，因为油性肌肤是痘痘的高发人群之一。

在我们的日常清洁中，如果清洁不到位的话，非常容易造成毛孔的堵塞，毛孔堵塞就是长痘痘的最大元兇。姐妹们你想象一下，如果长期卸妆、清洁不到位，各种化妆品残留在你的脸上，它们日积月累堆积在你的毛孔中，毛孔堵得慌不长痘才怪。

Troy作为一名长痘的过来人，我想跟姐妹们说的就是，长期的熬夜睡眠不足，真的很容易造成痘痘的产生。因为如果缺乏睡眠、作息不规律的话，很容易导致内分泌失调，皮肤的免疫力也会变差，从而会大大的增加长痘痘的几率。

姐妹，你看到这里还想喝一杯奶茶“续命”吗?请听我一句劝，还是不要让自己作死了！你们知道吗？最容诱发痘痘的不是辣也不是油腻，而是甜食呀，当我们身体被摄入大量的糖分时，身体中一些激素分泌过剩，从而导致痘痘的产生，对于爱吃甜食的姐妹来说，不但容易衰老而且也更容易长痘。

关于防晒这种事情，Troy真的是在往期的文章中强调了无数次了，防晒没有做到位的话，很容易诱发各种皮肤问题。

防晒并不是防止晒黑，而是防紫外线，而紫外线对于肌肤的上伤害是非常隐晦的，当我们肌肤经过紫外线的暴晒后，会让肌肤内层受损，从而会激发痘痘的产生。

当精神压力大或者情绪不稳定的时候，很容易造成皮脂过剩的分泌，从而容易引发成片的闭合性粉刺或者单颗的`大痘痘，像这种痘痘就是我们俗称的“压力痘”。

想要预防痘痘的滋生，那么我们首先要做的就是认真的做好每天的面部清洁工作，因为如果清洁不到位的话，不当会容易造成毛孔堵塞诱发痘痘，而且后续的护肤工作也将无法被肌肤所吸收。

前面Troy提到了认真清洁面部，是防止痘痘滋生的第一步，但是姐妹们还得注意的是，在清洁的时候不要过度清洁哦，过度的清洁容易造成皮肤屏障受伤，从而导致痘痘的产生，对于正在长痘的姐妹来说，更加不要过度的清洁，会更容易导致炎症的加重哦。

姐妹们在洗面奶的选择上，可以选择带有一些清洁力的氨基酸洗面奶，像这种洗面奶不但能很好的清洁肌肤，而且对于肌肤的刺激也会小很多哦。

温和洁面除了在产品上选择温和的，我们在洗脸的时也要注意不要用过热的水洗脸，而且洁面产品在脸上停留的时间也不要过长哦。

一般来说容易长痘痘的人，都是因为油脂分泌过盛，所以相对其他肤质来说，油性肌肤还有混油性肌肤的人，也更容易长痘痘，所以在日常的护肤中我们一定得做好肌肤的控油工作，这样才能减少油脂的分泌，让面部看起来更为清爽。

大家在控油的同时，也要做好补水保湿的工作，因为只有做好保湿补水的工作，肌肤水油更加的平衡哦。

肌肤如果长时间的被紫外线照射的话，不但会导致皮肤老化，而且还会加重痘痘的炎症，从而容易导致黑色素的沉淀，留下疤痕痘印等。所以在我们的日常中，大家一定要做好防晒的工作哦。

在长痘期间能不化妆还是尽量不要化妆，因为化妆品很容易造成毛孔的堵塞，而且如果卸妆不到位的话，痘痘也会越来越严重。如果非要化的话，那么尽量不要化太浓的妆，简单的淡妆即可，但是姐妹一定要做好卸载、清洁的工作哦。

姐妹你听我说，如果长痘还在大量得摄糖分，那么你真的就是在作死！请你赶快停止你现在的这种行为，在文章的前面Troy就提到这点，大量的摄入糖分会让血糖升高刺激胰岛素，从而导致痘痘的生成。

所以姐妹们从现在开始戒糖，当你慢慢的戒糖之后的一段时间，你会发现皮肤痘痘在慢慢的变少，皮肤也更加的富有弹性。我知道戒糖不容易，但是丑跟美你难道会选择丑吗？所以姐妹赶快慢慢的戒糖吧！

姐妹，如果你一长痘就忍不住要去挤的话，那么我还是劝你收手吧，你以为你挤完痘痘里面的脏东西，就能彻底清除痘痘吗？我想你也是太天真了吧！

手上的细菌有多少，你们心里没有一点数吗？如果在挤痘痘的时候，手部清洁消毒不到位的话，非常容易造成痘痘的二次感染，从而导致皮肤发炎，而且如果挤痘痘的手法不对的话，还容易造成痘痘中的脓液被挤到更深层次的皮肤里去，从而加重肌肤的感染。

当痘痘出现的时候，姐妹们一定不要任其自生自灭，不要想着痘痘它会自己主动的消失，像痘痘里面的脓液还有脏东西，并不会随着时间而消失，如果任其自生自灭的话，容易导致痘痘恶化，最终的结果就是对肌肤造成的伤害就更大。

姐妹你听我说，即使是长痘痘了，也不要病急了乱投医去相信各种偏方，或者使用不适合自己的肤质的祛痘产品，更不要去轻信各种祛痘偏方，毕竟大多数的偏方是没有什么科学依据的，搞不好很容易烂脸的哦。

姐妹们还要注意的是，千万不要使用激素类的祛痘产品，虽然说这种产品见效快，但是真的是治标不治本，痘痘还是会复发，最可怕的是如果长期的使用，不但会导致肌肤过敏而且容易变成激素脸。

像磨砂膏还有收敛水这种东西，不但容易导致皮脂腺的分泌而且还会让原本发炎的肌肤得到恶化，使肌肤变得更加的敏感。

还有就是收敛水的功效就是收缩毛孔用的，虽然它对于黑头还有粉刺有一定的功效，但是对于长痘的姐妹说，用它就是在作死，因为收敛水会让原本堵塞的毛孔变小，从而为痘痘创造了生长的密闭空间。

Ⅷ 脸上有粉刺适合用什么护肤品

脸上有痘痘是每一个人都有可能会遇到的一种情况，它主要是因为内分泌失调或者毛孔堵塞引起的，需要我们注意脸上皮肤的卫生问题，然后在采用祛痘膏进行祛痘。脸上有痘痘的朋友可以选择的护肤品有硫磺皂、清理角质的洗面奶以及深层清洁膏，这些护肤品的选择，大家可以参考下文的内容。

脸上有痘痘用什么护肤品?

洁面

洁面的选择，建议大家可以备用三种，一种是硫磺皂，一种是清理角质的洗面奶，另一种就是深层清洁膏。
洁面规律
洁面是很重要的，上面的三种不能同一天使用，而是需要你安排一下时间的。例如，周一用硫磺香皂洗，那么，周三的时候，就要用清理角质的。其他的时间则用深层清洁的。
洁面原因
硫磺香皂虽然有一定的消毒的功效，但是不能长时间使用，因为其本身就是有毒的，长期用会沉积在脸部。角质的也是同样的道理，人的脸皮肤还是需要有角质层的，如果天天清理，则破坏角质层，导致皮肤过早衰老。深层的，建议一天早晚都用。
抹脸油
抹脸油，太多太多了，但是，给有痘的人的建议是，抹脸油最好不要选择含有大量油脂的或者是酒精的化妆品，一般情况下，建议你选择补水效果，也就是锁水功能强的抹脸油。
抹脸油成分
对于抹脸油来讲，我建议大家选择含有果酸的抹脸油，这是因为果酸对皮肤本身就是修复的功能，对有痘的地方，有清理，修复的功效。
夜用品
夜用品其实我一般不推荐大家使用，但是，最近本人却依然发现了夜用品，其实如果用对了，对于痘痘的治理来讲，效果非常好。那就是选择含有果酸成分的夜用免洗面膜。
使用过程
完全清洁了皮肤后，然后把夜用面膜涂在脸上，不用清洗，你可以去上网，聊天，或者是做其他的事，想睡的时候，就睡，第二天，清洗掉就可以了。第二天，你会发现皮肤好好。
最终建议
如果你想让你的皮肤不长痘或者是痘痘消失的快的话，我建议你没事的时候，可以带点儿白醋在身上，这样，有时间，就在手心均匀一点儿，然后拍打自己的脸部，效果相当好。
祛痘日常护肤小贴：
1、洗脸：洗脸步骤很重要先用热水或是温水洗，待毛孔张开后，用洗面乳，这样可以让脸清洁的更彻底。然后再用冷水洗净、收缩毛孔。这样久而久之可以紧致皮肤，防止毛孔变大。
2、祛痘需要多吃的食物
更重要的是，要多吃蔬菜水果，喝水，少吃肉和热量食物，防止上火，不然用多少保养品也没有用。
(1)含锌含钙食物。(如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。)
(2)粗纤维食品(如全麦面包、粗粮、大豆、笋、绿豆粥)
(3)维生素含量多的食品。(有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇)
3、去角质：去角质，就是去死皮啦。买有磨砂的洗面奶都可以，不然买包粗盐，洗脸的时候跟洗面奶一起涂在脸上按摩，然后洗掉就可以了。一星期一两次，会发现脸变得光滑，主要是抹去了脸上粗糙的死皮。
4、长痘痘的时候不要用磨砂去角质，不然会刮伤、很痛滴。痘痘没到时候被刮破的话、严重的话还会感染，越长越多，还留疤。所以挤痘痘的时候清洁很重要，用干净化妆棉隔着挤。没必要的话就用消痘痘的药，不要挤。