下把起痘痘抹的什么好的快

① 下巴长痘痘消除小妙招

下巴长了好多痘痘，也用过不少的祛痘产品，但是效果不是很理想，钱花掉了不说，还伤害了皮肤，究竟该如何祛痘呢?下面我就带大家一起来详细了解下吧。

消除下巴长痘痘的小妙招

妙招1、经期前后使用消炎镇静护肤品

对于女人来说，女朋友光顾的前几天，因为雄激素和黄体素的上升、雌激素的下降、激素分泌的失衡会间接造成皮脂分泌过于旺盛，就会出现下巴长痘痘的状况。生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只需要在长痘痘的时候使用一些可以帮助消炎、镇定的保养品，以防恶化痘痘即可。当然，不要使用一些含化学物质的护肤品，以免刺激皮肤。

妙招2、芹菜雪梨汁对付下巴痘痘

美眉们可以常饮芹菜雪梨汁，针对下巴痘痘有着极好的去除作用。准备适量的芹菜、1个西红柿、半个雪梨、柠檬半个，将所有食材都清洗干净，洗净后同放入果汁机中搅汁，然后直接饮用，每天一次。可以起到清热润肤的功效，针对下巴长痘痘有较好的治疗功效，同时对于脸部皮肤其他部位的痘痘也有极好的去除作用。

妙招3、调整饮食习惯改善便秘

很多美眉下巴长痘痘是因为体内便秘所造成的，便秘会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，这时就会出现下巴长痘痘的情况。这样的话，你需要调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，下巴的痘痘自然就会消失。

妙招4、做好肌肤防晒工作

我们的皮肤，如果经常在阳光下暴晒就会令汗腺及皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，下巴就容易长痘痘。所以，无论是外出游玩，还是仅仅坐在办公室内工作，都需要做好肌肤的防晒工作。出门前涂抹好防晒霜、外出后佩戴遮阳伞和遮阳帽，避免让太阳光直接照射皮肤。

妙招5、按摩下巴缓解痘痘

按摩可以促进皮肤内部的血液循环，当然也可以去除痘痘，以拇指放在额头中央，由眉头到发际，从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推，在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵，食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面，能有效缓解下巴长痘痘。

妙招6、注意避孕方法

有些美眉有口服避孕药的习惯，而这也会导致下巴长痘痘，所以，本身就容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的美眉可以改用物理性避孕法，如使用避孕套等来进行避孕，以免避孕药间接令痘痘滋生。这是很多美眉都会忽略的一个皮肤长痘痘的原因，应尽量避免哦。

下巴长粉刺怎么办

1、排毒+补肾

每日至少抽出半小时运动，促进毒素从毛孔和大小便中排出。尽量不要熬夜，在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，因此必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。

每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水，能够清肠排毒，唤醒细胞。如果嫌麻烦的话，一杯清水也可以。因为下巴长痘反映了肾功能亏损，因此注意合理均衡的饮食，尽量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。

2、去油+除螨

夏天来临，皮脂腺分泌尤其旺盛，因此需要彻底清洁肌肤，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，还有老化的角质，同时要每两个礼拜到一个月清除一次来华角质，同志使用补水产品调理肌肤水油平衡，有条件的可以选择除螨霜，定期除螨。

3、按摩舒缓

先洗干净双手，然后用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线;再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵，效果很好。

下巴长痘的外用小妙方

白醋喷雾

做法：将白醋和纯净水按照1：3的比例调配好，混合搅匀之后，倒入喷雾瓶中。每天洁面后，将白醋水喷在脸上，或者轻拍在脸部，直至肌肤湿润。

功效：这个方法能消除痘痘、痘痕痘疤，并且还可改善油痘肌肌。坚持使用一个星期，皮肤会变得细嫩，减少肌肤出油。

牙膏盐水

做法：取一条干净的毛巾，将其完全侵湿在稍烫的淡盐水中，敷在长痘的地方。敷后再在长痘的地方涂抹适量中草药牙膏即可。

功效：生理盐水的消炎作用，加上牙膏中抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。方法看似简单，但紧急祛痘十分有效，而且不会留下痘疤痘印。

下巴长痘的食疗小妙方

海藻薏苡仁粥

材料：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

做法：将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用。

服法：每日 1次，3周为1个疗程，1疗程后，有明显的排毒、消炎、祛痘的效果。

柠檬蜂蜜菊花茶

材料：柠檬、蜂蜜、菊花适量

做法：将柠檬用盐搓洗干净，再切片，杯中放入菊花和冰糖，加入切好的柠檬片，注入开水，水温后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

---

② 下巴长痘痘怎么快点好

要是在下巴处长痘痘想进行治疗的话，相对比较好的办法就是用光子治疗，一般出现该现象的话很可能存在着内分泌失调的现象，建议平时在外用选择用凝胶涂抹，比较适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。

③ 长痘痘擦什么好得快啊

长痘痘本身就够烦心了，没想到痘痘好不容易下去了，痘印这个大麻烦又来了，一茬接一茬，是不是超烦心。以前我和大家一样，看见痘痘就害怕，后来经过不停的摸索经验，俗话说的好，病久成医，我也算摸索出来一套对付痘痘和痘印的方法和护肤品，效果很好，现在基本上都不会再长痘了，方法很简单，多吃素多喝水，不熬夜。护肤品也给大家总结了几款，保证都非常好用，都是我自己亲身用过的，不好用我是不会介绍给大家的。

欧缇丽大葡萄洁面摩斯

葡萄精华，金菊， 海藻等天然成分，清新的天然葡萄小白花和金菊香气，泡沫细腻丰富，温和清洁，清洁力足够又不会太过，能够补水保湿保持水油平衡。

④ 下巴长痘痘抹什么药

除开上火外我觉得内分泌能有点问题喝点清火药还有调节内分泌药其次长痘痘地方抹上芦荟胶(芦荟过敏)平常多喝点蜂蜜水洗脸用有蜂蜜/芦荟/绿茶等手工皂比较好至于冬天保湿用水好用只含有水成分保湿喷雾其都要用要敷面膜要摸面霜等少吃点火锅、牛羊肉、海鲜等多吃蔬菜和水多喝点水

⑤ 下巴长痘怎么办

问题一：下巴上长痘痘怎么办？ 下巴上长痘痘的原因有：胃肠吸收不好、缺少维生素、肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。胃肠吸收的原因的话，就只能是注意调理你的饮食、作息，尽量让吸收功能好起来。维生素的原因：补充一下维生素就好，吃维生素B2或复合维生素B，多吃蔬菜和水果也是很好的。肾功能受损或内分泌系统失调的原因：自己可以给自己进行淋巴排毒 *** （用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位）；或者多喝茉莉花茶，因为茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。不行的话，就去看看中医，吃一些调理的中药，时间会长些，但是还是有效果的。另外一个就不用说了，大家都明白的。

问题二：下巴起痘怎么办 下巴起痘怎么办
其实导致阀巴长痘痘的原因很多，下巴长痘痘也能反映出我们身体出现的一些健康情况，而且下巴长痘痘也影响我们的面部美观
很多人在洁面的时候，只管脸上那么大一块地方，根本就不太重视下巴，随便的清洗一下，这导致下巴的油脂清洗干净，久而久之这就会让堆积的油脂堵塞毛孔，这就会出现青春痘。只要注意日常清理，则会避免此类痘痘的产生。
2.不少人询问有关“长豆豆怎么办”的问题，专家指出，找到痘痘产生的根源，从内在问题下手，是解决和消灭痘痘的关键。此外，纠正不正确的生活习惯和调节心理，也是缓解和治愈痘痘不可忽视的问题。

问题三：我的下巴上长了好多痘，怎么办？？ 下巴长痘痘的原因是内分泌失调，要少吃冰冷的东西！每天喝八杯水，切忌熬夜，少搐电脑，保持面部清洁，不要用手挤痘痘会留下疤，任其自然脱落！用维生素e涂痘印，坚持涂抹，痘印会慢慢淡化！

问题四：下巴长痘痘怎么治疗 是青春豆的可能性很小，看不到血头，倒像是螨虫疥疮。不要动它要是不疼了。是不是像个水包，晚上会痒，那就是螨虫感染。如果不严重不介意弄破。如果疼就是青春痘。青春豆的话建议喝一些消毒消炎的药。里面不是毒素就是螨虫幼虫。消毒消炎肯定没问题。

问题五：下巴长痘怎么治疗 少吃麻辣，多喝水，晚上不要太晚睡，注意好自己的作息时间，少上电脑，如果真忍不住用手挤掉痘痘的话，最好涂些消毒杀菌的，比如芦荟胶之类的，然后可以用白糖洗脸，直接把糖放进水中洗就可以了，最好是用温水，我以前也长，现在已经好了哦，希望你的痘痘早点消失掉。

问题六：为什么下巴老是长痘 下巴上的痘痘似乎特别顽固，在祛痘的路上让很多人纠结。那么下巴长痘痘是什么原因呢？治病还需先识病理，首先搞清楚下巴长痘痘是什么原因，祛痘才能更有针对性。
步骤/方法
1、下巴长痘是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，堵塞毛孔，导致发炎。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
下巴是女人最容易出现成人痘的地方，主要原因就是分泌紊乱，比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调等各种症状，进而引发到体表产生皮肤上的问题，所以，先要排毒，慢慢调理，这有一个过程，不要着急。这是根治痘痘必然的经过。
中医认为：下巴长痘痘是什么原因？肾阴虚型也是一个。它导致痤疮长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。
应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮。
7
要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等 *** 性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
END
注意事项
当我们了解了下巴长痘痘是什么原因的时候，解决痘痘已不是什么难题了。想要抛弃痘痘，只需找对了方法，对症下药，不管下巴长痘痘是什么原因都不是问题。

问题七：下巴长痘痘，像小米粒一样很多怎么办？ 分析：
这是内分泌紊乱导致的小毛病，不过虽然是小病但治疗起来却不能立竿见影
指导意见：
1.口服葡萄糖酸锌片、谷维素、复合维生素B三到四周
2.要保持好心态，越是烦越是容易长，尽量少吃猪油和辣的，不能熬夜。

问题八：下颌长痘痘怎么办 你经常熬夜不啊

问题九：下巴上面老是长痘怎么回事啊？怎么治啊 同感啊！我下巴有胡子，脸上不是额头就是下巴老长逗，
额头代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。
鼻子如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。
下巴表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。
左边脸颊可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火 。
右边脸颊可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。
===痤疮位异病不同
从中医理论来看，不同部位的痤疮，是人体不同脏腑功能失调的外在表现。人体是一个有机整体，人体内部脏腑的各种病理变化会以不同的方式表现于外。面部的不同部位与不同的脏腑有着密切的关系，人体脏腑功能失调时就会引起面部相应部位的痤疮。如果长期思虑过度、劳心伤神，常可引起心火旺盛、心火上炎，这时额头上常常会长出痤疮来，提醒人该注意劳逸结合，适当休息了；如果长期嗜食辛辣、油腻、嗜酒，就会脾胃蕴热，不仅消化不良、口干、口臭，便秘等问题也会找上门来，鼻子上也常常会冒出一些“粉刺”来提醒您，需要改变一下饮食习惯了；如果平时压力过大，又没有学会适当调节，给自己“解压”，肝郁气滞的各种症状便会随着压力增大而日益明显，人常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，双颊容易长出“青春痘”，这就提醒您，该注意调节、放松一下心情了；有些女性下巴上的痤疮此起彼伏，每次月经来潮前几天尤为明显，这通常与月经失调及经前期综合征有着密切联系，必须对症治疗。
希望能解决您的问题。

问题十：下巴长痘痘怎么治疗 要点一：下巴长痘的原因 一是，皮肤含脂量的多寡，二是，含脂量与含水量的比值。也就是说，油脂太多不见得一定会长青春痘，不过如果油脂多，水分又少的话，长痘痘的机会就大增了。三是，皮肤抗病能力的强弱。四是，内分泌系统的失调程度。 要点二：内分泌失调引起的下巴长痘怎么治呢，专家建议：少吃冰冷的东西，适度保暖。 吃冰冷的东西易 *** 脾胃，导致脾胃失调，引起体内毒素堆积，加重痘痘的病情。另外，吃冰冷的东西时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，易使子宫卵巢的问题加重，从而使下巴痘痘更严重。 要点三：医疗处理 1、找出诱发青春痘的原因、对症下药。最好找到医生，让医生帮你找出引发或加重青春痘的原因，惟有彻底改善复发诱因，才能有效地控制青春痘的泛滥。 2、治青春痘不能千遍一律。由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘。 3、在青春痘发炎时、耐心等待。要控制自己不去抠青春痘，因为说得严重点，抠“青春痘”会导致严重感染，败血症、心内膜炎、肾脏损害。前不久就有一名大学生因抠“青春痘”，而罹患急性细菌性心内膜炎而险些丧命。说得轻些，抠“青春痘”会加重局部炎症，愈合后会留下永久的疤痕.。 要点四：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。 1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套; 2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部; 3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴; 4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

⑥ 下巴长痘痘怎么消除给大家介绍几个方法

1、雪梨芹菜汁。芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅拌，饮用，每日一次。有清热和润肤的功效。适用于脸上长痘痘和下巴长痘痘的辅助治疗。
2、枇杷叶膏。将鲜枇杷叶洗净去皮1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。
3、保持充足的睡眠。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠，可以让下巴上的痘痘不会出现。
4、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品。这一类食物容易激发痘痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，才能让下巴上的痘痘更快的消除掉。
5、及时卸妆。痘痘一族的朋友们需要及时卸妆，可在彻底清洁脸部肌肤后，涂抹基本护肤品，然后再涂抹适量的祛痘产品。

⑦ 下巴痘痘怎么去除效果好

下巴痘痘怎么去除效果好

下巴痘痘怎么去除效果好，爱美是女人的天性，下巴存在痘痘是我们不能让容忍的，下巴的痘痘非常影响我们的颜值，去除痘痘需要讲究方法。接下来就由我带大家了解下下巴痘痘怎么去除效果好的相关内容。

下巴痘痘怎么去除效果好1

首先要好好的观察下巴上的痘痘，一般轻度下巴长痘，只要作息饮食注意下，大多数情况下都能自行痊愈或减轻症状的，所以不必过于紧张。

但如果，下巴长痘比较严重，反复持续的长，那你可要特别注意了，这种情形很可能反映了身体中的某些疾病哦，像胃肠动力严重不足，月经严重失调，关节疼痛，睡眠障碍等等，往往属于身体过度虚弱而导致。

上火长痘的注意事项：少吃易上火食物，忌烟酒。多运动，让内分泌失调平衡。多喝水，喝水有助于调节身体机能，排出多余油脂，多吃蔬菜水果。

一定要避免挤压以免留下瘢痕，建议平时要注意休息，规律生活，注意饮食卫生，保持心情舒畅。

痘痘简介：

1、痘痘也叫痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损。

2、痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。

3、同时毛囊皮脂腺导管的角化异常，造成导管堵塞皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物，尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解，皮脂生成游离脂肪酸。同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

4、皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现，为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。

5、开放性粉刺（又称黑头）表现为，圆顶状丘疹伴显着扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛。

6、充满了脓液和血液的混合物。这些皮损会形成炎性斑块和窦道等。炎症性皮损消退后，常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。

7、临床上根据痤疮皮损性质，和严重程度将痤疮分为3度、4级：1级（轻度）：仅有粉刺；2级（中度）：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；3级（中度）：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。

下巴痘痘怎么去除效果好2

首先，如果真的是非常严重，还是建议到医院检查。有些时候，是由于肾脏问题，或者是妇科疾病导致的内分泌失调。这种时候不要靠涂涂抹抹了，治本比较重要。

如果医院检查之后没有问题，那么我们可以来进行自我调节。首先，换掉皂基的洗面奶吧！用一款氨基酸的洗面奶，洗的干净且减少刺激，给我们一些安心的保证。

再次，在使用祛痘产品时，控制好水杨酸的'比例，不要太高。过高的水杨酸和酒精会再次刺激皮肤。 刷果酸的朋友也避免在脸上本身有问题的时候进行。

不要在起痘的时候用片状面膜！面膜对于大规模起痘的皮肤太过滋润，而且不容易使破口融合。 可以小范围的使用茶树等精油或者祛痘乳膏，来加快代谢。

在饮食方面，很多下巴长痘的朋友有内分泌失调的问题，切忌冷饮辛辣。羊肉、海鲜、鹅等发物要尽量少吃。平时多饮用银耳、莲子、枸杞、大枣、红豆、薏米等祛湿滋养的糖水对身体大有帮助。

最后，也是最重要的一点，一定要运动！记得在运动前把脸上的妆卸干净，仔细洗脸，不要堵塞毛孔，是运动时皮肤能重复排毒。毒素从毛孔排出，顺便加快新陈代谢，对内分泌不调的朋友很有帮助。

下巴痘痘怎么去除效果好3

脸上长痘痘怎么快速去除

1、保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐 ，最后在美好的想象中感受到自己脸上的青春痘逐渐消失了。保持好心情，可以缓解压力，缓解疲劳，让整个人充满精神，心情好了，自然可以预防痘痘发生。

2、合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。

3、适当运动。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒 素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

4、保持良好睡眠。如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态。 在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。

5、改变饮食习惯。脸上长痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应 该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜， 蒜，辣椒，胡椒，香菜等。多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。

6、注意个人卫生的清理，保持皮肤的清洁。洗澡洗脸的时候，尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；油性化妆品要少用；脸上发生痘痘时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。注意养成良好的个人卫生，及时清洁肌肤，洗脸也不要过度，早晚各一次即可。对化妆品也要谨慎使用，做好预防的全面工作。

下面介绍几个快速去除脸上痘痘的小窍门

1、在痘痘还没有完全冒出来时，马上取一些冰块包在小毛巾中，然后冰敷快要长痘痘的地方几分钟 ，每天冰敷几次，可以迅速舒缓痘痘发红的状况，痘痘很快就会消掉。此外，长痘痘的时候多用清水洗脸 ，痘痘也会快快不见。挤痘前先用苏打水加热水混合，用化妆棉沾湿，敷在长痘痘的地方一下下，痘痘就会软化哦。

2、用盐水洗脸。盐除了食用之外，日常生活中还可以用来去痘控油，可以用细盐抹在湿润好的脸部 ，轻轻按摩1-2分钟，用温水洗净，能够起到很好的去痘控油的作用。

3、维生素E珍珠粉祛痘。把家里的维生素E胶囊扎破，加入少量珍珠粉、水，搅匀，均匀涂抹于痘痘处，痘痘很快就能够消除，特别是有青春痘的朋友，坚持半个月左右有很好的效果。

4、酸奶祛痘。便秘的人很容易出现脸部长痘痘，主要是毒素没有及时排出体外，坚持每天喝一杯酸奶，对便秘有很好的效果，因此能够起到去痘的效果。

5、选择合适的祛痘产品。祛痘产品能有效打开阻塞毛孔，促进代谢，调理油脂分泌，平衡肌肤PH值 ， 快速杀菌、清洁毛孔，清理皮层同时能避免痘痘肌肤不适感，敏感皮肤也可安心使用。