为什么不熬夜也长痘痘

① 作息时间都正常为什么还一直长痘痘

因为起痘的原因很多的
1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

② 生活规律，不熬夜，不吃辛辣，刺激的食物，经常吃水果，为什么还会长痘痘

体内脏腑功能失调 →内分泌失调 →皮脂腺分泌旺盛 → 油脂过多 → 毛孔粗大/堵塞→角质层增厚，油脂渐往皮层表面隆起 →角质层隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的顶点氧化变成黑色 → 细菌在毛孔里和油脂搅和在一起 → 痤疮丙酸杆菌在缺氧情况下大量繁殖 → 导致炎症细菌侵入，变成脓疱、结节 → 整个毛囊变红、发炎 → 细菌扩散到附近的皮肤组织，变得更大，进而形成痤疮。
虽然你的习惯很好。但也只能降低长痘痘的可能性。你了解了痘痘是怎么长的，你就知道了。并不是你有良好的习惯就一定不会长痘痘。它还与你的体质有很大关系。

③ 我现在没吃上火的食物也不熬夜。为什么还长痘痘。怎么办

病情分析：
你好，痘痘多是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染所致，与特异性体质，内分泌失调等因素有关。
指导意见：
可口服美满霉素，维胺脂胶囊，外用维胺酯维E乳膏，达芙文凝胶，饮食宜清淡，少食油腻，甜腻，辛辣刺激性食物，避免熬夜，可配合中药辨证治疗。

④ 为什么不熬夜也会长痘痘啊

一般是处于青春期的人群才会容易长痘痘，这个时期的男女性的雄性激素分泌比较旺盛，会导致皮脂分泌旺盛，所以容易长痘痘。而一些女性在熬夜之后也很容易长痘痘，主要是内分泌失调导致的。但是一些人在作息合理的时候也会出现起痘痘的现象，那么女性为什么不熬夜也会起痘痘？
1、没有定期去角质
长痘痘的原因有很多，其中有一种是因为人们毛孔堵塞引起的。毛孔的汗腺、皮脂腺每天都会分泌一些垃圾排出体外，毛孔畅通是保证这些垃圾能够顺利排出的基础，如果毛孔周围的角质过多的话会导致毛孔堵塞，从而引起毛孔发炎长痘痘，所以没有定期去角质也会容易长痘。
2、皮肤不洁
一些女性并不注重自己皮肤的护理，没有做到每天定期的清洗肌肤，导致肌肤毛孔部位有很多的污垢，其中如果丙酸杆菌很容易繁殖发炎形成痘痘。
3、摄取过多碳水化合物
人们长痘痘很多都是和饮食有关的，摄取过多的碳水化合物会导致痘痘的多大，尤其是爱吃甜食的女性特别容易发生痘痘肌。
4、内分泌不调
女性们在生活中压力大的话容易导致内分泌不调，这时候皮肤的状态会发生变化，长痘痘是很常见的症状之一。

⑤ 不吃甜的不吃辣的不熬夜很少化妆为什么还是长痘

长痘痘与许多因素有关。

1.长痘痘与皮肤的种类有关，油性皮肤是痘痘最“喜欢”的肤质;

2.长痘痘与饮食习惯有关，饮食要规律，忌暴饮暴食，忌辛辣油炸食物；

3.长痘痘与生活作息有关，不要熬夜，要有充足的睡眠和良好的睡眠质量；

4.长痘痘与日常清洁不到位有关，化妆品没有清洁干净，有残留物堵塞毛孔；

5.痘痘也是身体的反射区，例如：额头长痘，反映的是心肺不好，压力大、脾气差；左脸长痘，肝脏不好；右脸长痘，肺脏不好；下巴长痘是与妇科有关，可能是大姨妈前兆，也可能是体内激素分泌失调；鼻子两侧长痘表示胃火过盛等。

解决办法：

1.双清（卸妆水和洗面奶都要用），皮肤一定要清洁干净；

2.早睡早起，不要过度玩手机、电脑等电子产品；

3.少吃脂肪类和糖类食物，少吃或不吃辛辣油炸食物；

4.多喝酸奶，含纤维素多的蔬菜、水果预防便秘。

内分泌失调

和你有相同疑问的小仙女们不在少数，不少粉丝都问过我：“为什么我不吃辣的，也不熬夜还是会长痘痘呢？”“明明前一天晚上护肤工作都做的很好，早上起床迷迷糊糊照镜子却发现，天呐为什么我又长了一颗痘痘？”

其实，很多人都知道内分泌失调会引起长痘。但是你却不知道，日常有很多不良的生活习惯也会导致脸上痘痘出现：

1. 经常用手去摸脸，很多人常常用手摸摸其他东西，然后又来摸脸，这是非常不好的习惯。尤其是长痘之后更是克制不住想去摸。手摸了其他东西后，容易沾染各种污垢，不注意时便会沾染到脸上，造成细菌滋生，而产生痘痘，所以尽量避免用手去摸脸。

2.毛巾枕套不常清洗，家里的被子、床单、枕头、洗脸毛巾等这些东西，常常与脸部皮肤接触，应常常保持清洁，并时常清洗，有条件最好在阳光下暴晒。

3.长时间不卸妆，现在的防晒隔离霜、BB霜都和粉底一样，含有油脂以及粉质，洗面奶并不能彻底把他们从肌肤的浅表层溶解出来，一定要靠卸妆产品溶解才行。

4.卸妆不彻底，毛孔堵塞产生闭口粉刺，甚至痘痘和粉刺齐发。所以，每晚一定要好好洗脸，最好是一到家就卸妆，让皮肤有个护理恢复时间。

皮肤比较敏感，有的是护肤品涂太厚闷的，有的是不适应这个护肤品，可以只用一点点，等适应了就好了

其二女人的内分泌失调引起的，可以吃中药调，有效果，还能明显

其三粉刺，不要用手挤，有细菌，用去粉刺的，有效果，或者是闭口，用那个水杨酸也可以去闭口。多多补水，会好的多

希望你帮到你，谢谢

更多是性激素问题吧？我认识的好多男性，都是性生活规律了，痘就没了。

长痘，分很多类型，你先对照看看，属于哪种？下面会附上解决办法

首先不要手挤痘痘哦一是不卫生，而是清理不彻底，容易加重炎症。

1、轻度痘痘——粉刺

这时候就要重视了，个头虽小，但就像个定时炸弹，冷不丁就长大。三下五除二做清理，把痘痘遏制在摇篮里，解决心头大患

2、中度痘痘——炎性丘疹

小粉刺卯了劲儿变大变强，痘痘开始发红，带点脓包，终于，引起！你的！注意！

3、重度痘痘——脓包结节、囊肿

能说啥？对敌人无动于衷，疏于防范，给了丘疹逐渐壮大的机会，脓包大到开始惶恐，濒临毁容。

认识完类型，来看看，怎么解决？

粉刺的一般解决办法

采取办法：清理+护理。

1、清理 （酒精+粉刺针）

用酒精消毒，用粉刺针把角栓清理出来，方法网上都有，看了就能操作。

2、护理 （用到铲皮机，增强渗透）

其实，决定粉刺会不会卷土重来的关键，在这一步。清理完了，毛囊口是张开的，需要铲皮机（超声波功能）把祛痘精华、药膏导入。

药膏、祛痘护肤品怎么选？——抑制痘痘需要3方面下功夫：抑制油脂分泌+抗菌+抗炎

1、抑制油脂分泌：内服维A/B/C，外抹维A酸药膏。（护肤品最好是维A/烟酰胺成分）

2、抗菌：外抹夫西地酸药膏。

3、抗炎：洋甘菊成分、甘草提取物面膜，或护肤品。

如果是粉刺阶段，这些产品就足够。突然数下来，也不少哈哈哈！

ps：药膏在医生指导下用哦～

中度痘痘（丘疹）、重度痘痘（脓包肿块）怎么解决？

中、重度痘痘，我们可操作的范围有限，剩下的要交给医生。

解决粉刺用到的外抹、内服，方法依然可以用，但到中度、重度痘痘，有额外要做的。

⑥ 额头长痘痘的原因，是不是上火，我又不熬夜，吃东西也比较讲究的，可额头还是长痘痘。

额头长芦段痘痘的原因：

1.额头有痘痘不一定都源哗雹是皮肤的原因，休息不好，睡不够，额头上就会长痘痘，如果不是痘痘性质的皮肤，可能是到长青春雹帆痘的时间了。
2.体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
3.油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
4.可能是因为青春期，或者是因为女性的经期所产生的一些状况.！

⑦ 不熬夜了反而长痘痘了

你好，长痘的原因不仅是熬夜也与其他方面有关。如内分泌失调、肠胃不好、体内有毒素、便秘、火重寒热、油性皮肤、辛辣的东西吃多了、清洁不够、经常上网、抽烟喝酒等。
预防或控制痘痘,首先必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
要经常洗脸。洁面乳要选择活性大、控油型好的，可以彻底清除脸部的油脂，令细胞呼吸畅通。长痘痘也与水油平衡失调有关，要补水，选择补水保湿型的护肤品。有空要经常敷面膜，面膜中含水分和精华素丰富，可以滋养肌肤。如果想快速去痘要使用专门的去痘产品，中药性最佳，能快速深入毛孔软化皮脂，消退痘痘。

⑧ 我没有熬夜..作息正常..为什么还会长痘痘

⑨ 熬夜不长痘不熬夜反而长痘是怎样回事

由于有的人熬夜习惯了，你的生理时钟已调换了，所以白天你休息就相当于你晚上不休息，所以会出痘痘，渐渐调理过来就行了

⑩ 我没有熬夜，额头总是反复长闭口粉刺是什么原因

因为雄激素水平过高，皮脂生成增多，排泄不及时或造成皮脂腺细胞分泌异常，从而堵塞毛囊孔，引发痘痘问题。

4，保持充足的睡眠。

充足的睡眠身体能在晚上进行排毒和修复，对身体健康和维持健康的肌肤都有很好的帮助。建议每天保持7~8小时的充足睡眠，既能维持身体健康又能保持肌肤光滑。