身体上长小痘痘怎么治

A. 青春期身上长痘痘怎么办

青春期身上长痘痘怎么办

青春期身上长痘痘怎么办，当中学生进入青春期后，一方面要适应生理、心理的变化，另一方面还要面对“烦人”的青春痘，很多人脸上会长青春痘，严重甚至背上也会，那么青春期身上长痘痘怎么办

青春期身上长痘痘怎么办1

为什么青春期会长青春痘?

一个人到了 10多岁，就逐渐进人了青春期。在此期间，许多人的脸上都会长出一个个小疙瘩，这就是所谓的青春痘。青春痘让许多少男少女十分烦恼。

实际上，青春痘是人进人青春期后正常的生理现象。从青春期发育开始，由于身体内的性激素增加，使皮脂腺的分泌明显增多，油脂的质地比较黏稠，不容易排出，逐渐地积聚在毛囊口而引起堵塞，这时，皮肤上就鼓起一个个小疙瘩，这就是青春痘。

一般来说，男孩比女孩更容易长青春痘，这是因为男性体内的雄性激素多，而女性体内的雌性激素分泌比较多，可对雄性激素起到平衡作用。千万不要因爱美心切，用压，这种做法可能会引趣肤感染化脓，甚至在皮肤上留下疤痕。

中学生怎样消除青春痘？

青春痘既然是正常的生理现象，通常情况下，随着一个人青春期发育的完成，会自行消退。大家不必过分在意，但是，如果满脸的青春痘，会影响形象，所以，消除青春痘也势在必行，首先，要注意要熬夜，不要吃辛辣刺激及油腻的食物，还有要注意保持个人卫生，不能喝酒，不能吸烟。其次，平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，注意个人卫生。

为什么青春痘长在背上？

青春痘一般都长在脸上，尤其是脸部的皮脂带--额头、鼻子周围、嘴巴周围较多。但这种皮脂带不只脸部有，背部、胸部也有，所以有些人背上也会长青春痘。而背部的青春痘很多人不注意会抠破，容易引起感染，因此，背部青春痘看似不起眼，也不要用手去扣。

去除痘印的小妙招

其实，去除痘印的小妙招有很多，但是需要在专业人士的指导下完成，比如：酸奶涂脸、贴黄瓜片、贴薯仔片、芦荟液涂脸、牛奶洗脸、番茄+杏仁粉敷脸等，还有的人说每天用牙膏洗脸也能去除痘印，这些方法我未考证，不能确切的说是否有效，在此提醒大家，最好不要乱涂抹，如果面部有被抓破的青春痘，更不能轻举妄动，避免感染或者过敏。

青春期一般多长时间？

一般来说，把10岁至20岁这段时间统称为青春期，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10——12岁开始，而男孩子则从12——14岁才开始。

青春期叛逆家长该怎么办？

青春期的孩子学业压力比较大。再加上荷尔蒙分泌激增，逆反心理严重。尤其是男孩，还带有一定的攻击性，更不好管理。那么，青春期叛逆该怎么办呢？

就父母而言，要从一开始就要尝试和孩子多沟通、多交流，积极引导孩子，当然，此时，很多孩子觉得父母说什么都是错的，切记，不要和孩子对着来，这样只会让孩子更叛逆。和孩子谈心时，尽量用理解、探讨式语气说，比如：“我也曾经历过叛逆期，我可以理解你，如果你……，是否会更好一些呢？”“你觉得妈妈说的不对，你有什么更好的方法吗？”“如果你觉得自己做的正确，有什么恰当的理由吗？”

而不是“你不能……”“我告诉你这是错的”，这种说法在孩子的青春期是不能起到任何作用的，而打骂孩子更是不可取的。

青春期身上长痘痘怎么办2

青春期背上长很多痘痘可以选择通过刷酸的方法来治疗。在刷酸治疗的时候是通过一种浓度比较高的果酸涂抹在皮肤上，有效是老化的角质层脱落，长出新的角质层，达到去除背上痘痘的效果。恢复期间不要使用刺激性的沐浴露。

身上长痘痘怎么办

痘痘医学上称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。身上长痘痘该如何处理？

第一，可以选择合适的洗浴产品，去除皮肤表面多余的油脂、皮屑和细菌的混合物，不要去挤压、搔抓皮疹，适当限制高升糖指数食物及牛奶的摄入，注意休息，不要熬夜，保持大便通畅。

第二，轻症患者可以外用夫西地酸软膏、克林霉素溶液、阿达帕林凝胶。

第三，病情严重的，可以考虑口服米诺环素，或者多西环素等药物治疗。

第四，还可以联合红蓝光、针清等治疗方法。

去除身上痘痘的方法

如果是因为卫生清洁原因造成的身上长痘，那么去除自然也是要从卫生做起了。

硫磺皂

由于皂基中加入了硫磺，在洗浴时可产生硫化氢和五氯磺酸，具有杀菌效果，我们知道，天然温泉也是含有硫磺和矿物质成分，所以才具有保健功能的`。

而用硫磺皂来洗澡尤其是后背，对背部粉刺有非常明显的效果。但是要注意硫磺皂的清洁力度过强，洗完之后皮肤会很干燥，所以一定要搽上护肤乳为身体肌肤保湿。

身体乳

洗澡后涂抹含有果酸、水杨酸、金缕梅等成分的身体乳，不仅能滋润肌肤，还能去角质、预防粉刺。

青春期身上长痘痘怎么办3

身上长痘痘怎么办

如果身上经常长痘痘的话，要考虑是否是因为皮肤过敏导致的皮炎，引起的长痘的现象。主要是因为皮肤受到了一些过敏原的刺激以后就会容易导致皮肤出现一些变态反应症状。所以说就会出现长痘的情况出现。这个时候一定要保持皮肤的干燥和清洁，注意卫生，一定不要用手去抓皮肤长痘都位置。以免皮肤破溃以后会容易导致细菌感染。

如果是因为环境潮湿的因素导致的身上长痘的情况，要注意改变潮湿的环境，避免潮湿给肌肤一些影响，同时也需要注意避免皮肤的一些刺激，尽量让皮肤保持干燥，远离潮湿的侵扰。

身上长痘痘，日常生活中要多饮水，可以选择清淡的饮食，吃一些去湿气的食物，这样的话可以排除身体有毒的物质，对于祛痘也有好处。少吃油腻、油炸的食物，还有一些辣椒辛辣的食物也要避免，多吃一些蔬菜和水果，可以减少痘痘的生长。

B. 身上经常长痘痘要怎么弄

皮肤经常起痘痘，如果是发生在脸上，有可能是痤疮，如果是这种情况，需要局部使用克林霉素凝胶或者阿达帕林凝胶进行外涂，同时需要口服治疗痤疮的药物，比如丹参酮胶囊或者美满霉素等等。

如果痘痘是发生在身体的其他部位，有可能是毛囊炎，这时候要注意使用抗生素类的药膏，比如莫匹罗星乳膏或者夫西地酸乳膏等。

但是如果是过敏因素而形成的疙瘩，这种痘痘一般需要进行抗过敏治疗，比如由于丘疹性荨麻疹而形成的痘痘，需要局部使用糖皮质激素类的外用药，比如丁酸氢化可的松乳膏等，同时需要口服抗组胺药物，比如氯雷他定等。

C. 长痘痘了怎么消除最快

长痘痘对于青少年来说都是很普遍的，因为在这段时期的少年正处于青春发育的时期，一些人会长痘，有一些不会长，长痘的患者可能是因为生活习惯和饮食等不规律所引发的，有一些也是因为对外界刺激而过敏所导致的，在长痘以后千万不要用手去挤，会遭到细菌的感染。

皮肤疾病在我们生活中是比较司空见惯的了，这种疾病的发病症状有很多，比如长痘痘、皮肤炎症，尤其是长痘痘，对于一些爱美人士来说是非常烦恼的，严重的影响到了患者的心情和社交能力，发现及时的话，要尽早的进行治疗。

痘痘我们又称为痤疮，它是皮囊单位的一种慢性皮肤炎症，主要病发体在青少年人群中，青春期过后，有的会慢慢的痊愈，以脸上有粉刺、脓包、结痂等为特点，情况严重还会化脓，所以出现这种症状应该及时治疗，接下来说几种治疗痘痘的方法。

第1点，对自己的生活习惯要进行调整，不熬夜，早睡早起，不要吃辛辣刺激油腻的食物，尽量不要抽烟喝酒，对自己的心态有一个好的调整。

第2点，保持清洁，早晚要用洗面奶进行洗脸，因为我们的皮肤上会有很多灰尘覆盖，所以要进行清洁，当然我们在用洗面奶洗脸的时候，你要选择适合自己肤质的洗面奶，选用那些保湿补水作用的，用洗面奶洗脸的次数最多两次，过多使用的话会对我们皮肤有一定的伤害。

第3点，及时进行补水，在我们洗完脸后，脸部会有干燥的感觉，我们可以选用一些补水保湿作用的面膜或是护肤品来进行保湿，敷面膜的话，时间也不易过长，最多20分钟，超过时间以后我们体内的水分反而会被面膜吸收，不但起不了保湿的作用还会起反作用。

第4点，补完水我们就要进行保湿，选用一些保湿作用的护肤品，把我们补充完的水分牢牢的锁住，这样可以更好的保证我们的皮肤充满水分。

第5点，再好防晒，补水保湿完以后，出门的话一定要涂抹防晒霜，可以保护我们的皮肤不受紫外线的伤害。

第6点，不要用手去挤痘痘，痘痘挤破后会受到细菌的感染，从而形成其他的炎症，我们可以在医生的指导下进行有效的治疗。

D. 长痘痘怎么治

长痘是一种常见的皮肤问题，特别是在青少年时期，由于荷尔蒙水平的波动，导致皮脂分泌做厅旺盛，容易引起毛孔堵塞，进而引发痘痘。长期忍受长痘的烦恼，不仅会影响外貌，还会对心理健康造成负面影响。因此，如何治疗长缺胡枣痘是值得探讨的问题。

1.饮食调理

饮食调理是治疗长痘的重要措施之一。饮食中过多的油腻食物、辛辣食物和巧克力等不仅会影响身体的健康状况，还会刺激皮脂分泌，引发长痘。因此，调整饮食结构，避免垃圾食品的食用，增加蔬菜、水果、粗粮等食物的摄入，有助于缓解长痘的症状。

2.保持清洁

保持面部的清洁是治疗长痘的关键。面部需要定期清洁，但不可过于频繁，否则会刺激皮肤，导致局部炎症加重。建议每天使用温和的洁面产品清洗面部，清洁的同时可适当做些按摩，以促进皮肤的血液循环，有助于长痘的消退。

3.化妆方法

对于女性朋友来伏拆说，长痘更是一个困扰，化妆层次适中、品质过关的产品可以基本掩盖痘痘，但是化妆上的重要性一定要降低，元素越少越好。彩妆产品选用温和洁净的品牌是比较好的选择。建议配合正确的卸妆方式，及时将彩妆清除，避免堵塞毛孔，进而导致长痘。

4.改善生活习惯

改善生活习惯，也是治疗长痘的重要措施之一。生活习惯的细节很容易导致身体的各种疾病，如熬夜、过度饮酒、抽烟等对皮肤都有很大的伤害，因此，改善生活习惯可以有效缓解长痘的症状。

5.药物治疗

当长痘的程度较重时，可以使用药物治疗。药物治疗包括内服和外用，如口服维A酸、外用维A酸、外用抗生素、外用激素等等。但是，使用药物治疗时需要在医生的指导下进行，遵循正确的用药方法，避免过度依赖药物和过度使用药物带来的不良后果。

6.中医推拿调理

中医推拿调理是常见的治疗长痘的方法之一。中医认为，长痘是由于肺、脾、胃等脏腑机能失调而引起的。通过中医推拿调理可以改善肺、脾、胃三脏的功能，从而达到调理长痘的效果。

综上所述，长痘固然让人烦恼，但是通过合理的饮食习惯、保持清洁、改善生活习惯、采用药物治疗以及中医推拿调理等多种综合措施，可以缓解痘痘，从根本上防止其再次产生。因此，建议痘痘患者在治疗长痘的过程中注重饮食保健、日常护理、药物治疗，以及积极调整生活习惯，有效地改善自身的皮肤状况，追求健康、美丽的人生。

E. 身上长痘痘怎么办

身上长痘痘怎么办

身上长痘痘怎么办，爱美是女人的天性，很多女性在都是非常关注自己的皮肤问题的，而痘痘是我们无法忍受的，身上的痘痘更是令人无法直视。那么接下来我们就来详细了解下身上长痘痘怎么办。

身上长痘痘怎么办1

身上长痘痘怎么办

身上长痘痘说明身上油太多了，所以，这种人就是对于太油腻的东西还是少吃好，常吃清淡的食物比较不会让油性体质加重。清淡的食物也容易使我们的肠胃消化，不易积留在我们的体内。

洗澡的时候不要用香型类的沐浴露，清凉型的比较好。用毛巾搓浴会更好。洗好澡后要等身体完全干后再穿衣服，这样身体上的水不会残留在我们身上，如果不等干的’话，洗澡水就会残留在我们的衣服上，毛孔容易被堵塞。

洗澡后有条件的话最后就是在身上长痘痘的地方抹上蛇粉。蛇粉吸油还是有效果的`。长久坚持效果显着。

痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。痤疮多发于头面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。

海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。

我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。

要预防身上长痘痘，在日常生活中要做好清洁的工作，还要养成良好的饮食习惯，如果已经长了痘痘，找出长痘痘的原因，可以试着用中药的方法来治疗。虽然痘痘常长在脸上，但也有一部分人会长在身上，所以大家在平时一定要注意预防。

身上长痘痘怎么办2

身上皮肤长痘痘怎么治疗

1、日常护理

每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少，最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

2、饮食方面

要多喝水，一天八杯水这个大家早有听闻把，水是体内代谢必须的介质，非常重要，同时，喝水也有技巧，里面要加点柠檬汁，或者放片柠檬来泡水喝，这样会更容易吸收，让你的皮肤更加白嫩。

3、 内外调理相互配合，内外兼修，才能确保痘痘消下去，切记！

外用硫磺香皂洗脸，内用纯蛇粉调节，这两点是我治疗痘痘的关键！我分享经验的精华也在于此。纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。让你由内而外攻克痘痘难关！

4、 避免心理压抑抑郁

精神、心理因素很重要！ 不要患了青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。否则，只会让内分泌进一步失调，加重青春痘病情。我自己有切身体会，只有把心态调整好了，痘痘就很容易消下去啦。

5、 生活方面

最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

F. 长痘痘怎么办

长痘痘的治疗方法有很多种。建议你首先尝试以下几种方法：

• 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，然后使用清爽的湿纸巾或化妆棉轻轻擦干。

• 少用化妆品：尽量减少使用含油的化妆品，或者选择非油性的化妆品。

• 使用维生素A衍生物：这种药物可以帮助改善皮肤的质地，减少皮肤中的油脂分泌。

• 使用抗生素药膏：如果你的痘痘严重或者带着脓包，可以使用抗生素药膏帮助治疗。

• 少吃油腻食物：尽量少吃油腻的食物，比如油炸食品和甜食。

如果以上方法都没有帮助你改善你的痘痘情况，建议你咨询医生或者皮肤科医生。他们可以为你提供更为专业的治疗建议。

G. 身上长痘痘怎么治疗 教你赶走恼人身体痘

身上长痘痘还蛮常见的，尤其是胸前和后背，长痘痘其实是内分泌的原因，但是我们只要注意一些行为习惯，就能很好的预防它，一起来看看4招去除身体痘痘的方法。
身上长痘痘怎么治疗
1.先洗头，再洗身体

若洗发精、润发乳没冲干净，残留在肌肤上，就容易引起身体痘痘、背痘，因此曾之乔都会先洗头再洗身体，洗完头就先用毛巾把头发包起来，背痘状况就改善许多。

2.经常更换床单、睡衣

睡觉时难免会流汗，这时候睡衣、床单都会成为细菌培养皿，当然就有可能使身体长痘痘，因此建议可一周就更换床单、睡衣，避免让细菌袭击你的肌肤。

3.身体乳液要分区挑选

通常都是一罐身体乳擦全身吗？事实上，不同的身体部位，干燥的程度也有差异，高滋润的身体乳液适合手肘、膝盖、脚跟等关节粗糙处；而背部则是和清爽质地的身体乳，抑或是添加酸类的，帮助代谢。

4.保持“干燥”超重要

最后这点是专业皮肤科医师点出的关键！容易长身体痘痘、背痘的人，最根本的就是维持身体干燥，例如：运动后就赶紧擦干、换上干净衣服。

身上长痘痘怎么回事
1、【细菌感染】

细菌感染途径很多，例如有些人去游泳、去泡温泉，若泳池和泡澡设备没有彻底清洁杀菌，就有可能会感染。闷热、湿热环境较容易造成细菌滋生，从而诱发毛囊炎，引发痘痘危机。

2、【湿热】

从中医观点来看，夏季是一个湿热容易在体内滞留形成湿毒的季节，更容易出现身上长痘的情况。专家提醒，吃冰、重口味的食物会造成肠胃湿气，熬夜、作息失调则使体内易生虚火。

3、【免疫力下降】

为什么有些人特别容易感染毛囊炎？主要就是免疫力降低了，很多人只要一忙就会长痘痘，很多学生在大考、交报告或毕业前夕狂冒痘。熬夜、压力、情绪低落都会降低免疫力，让你变得更容易被细菌感染。而且，不只是毛囊炎，不少人一熬夜就容易病毒感染长疱疹。所以想要改善毛囊炎，最重要的就是改变生活作息。

身上长痘痘消除方法
1.清洗澡，穿宽松衣服，注意各种生活习惯之类的不想多说

2.减少皮肤油脂分泌，可以在医生指导下口服一些抗雄激素类药物，比如螺内酯，西咪替丁等。

3.口服抗真菌药，最优先考虑酮康唑，其次为伊曲康唑，注意这两种伤肝，必须检查肝功能正常才能在医生指导下吃。

4.外用联苯卞唑，其次为环丙酮胺和益康唑，本品含促渗剂，疗效好。

5.去医院或者药店买2%酮康唑香波（如采乐洗剂）洗澡，每天1次，在患部擦至发泡后，停留5分钟，清水冲干净，痊愈后再多坚持1周，防止反复。

身上长痘痘怎么预防
1、清淡饮食

少吃油腻油炸的食物、辛辣刺激性食物、海带，海藻等含碘高的食物，饮食上要清淡，以免刺激皮脂腺分泌，多吃富含维生素的水果。

2、规律作息

早睡早起，最好就不要熬夜，长期的无规律生活状态会导致胸前长痘痘加重，养成早睡早起的生活习惯。

3、保持清洁

床上用品是容易接触皮肤的东西，所以要定时清洗床上用品，常常放在太阳下暴晒一下，长痘痘时胸前不要再挂饰品，避免饰品会容易摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。

4、心情愉快

不要给自己太大的压力，过于紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃，所以要保持愉快的心情。

5、合理清洗

不要用力搓澡，以免损伤皮肤和破坏角质保护膜，平时生活里多注意饮食和清洁皮肤，是可以有效避免长痘的。

H. 身上长痘痘怎么办7大抗痘妙招助你去除身上的痘痘

夏天天气热，身上容易出汗，很多人身上都容易长痘痘，特别是背上。身上的痘痘同样会影响你的心情指数，看到别人都能穿吊带衫、热辣抹胸衣，只有自己想露不能露，这该怎么办？不用担心，下面就教你7大抗痘小妙招，助你快速去除身上的痘痘。

身上长痘痘的原因

无论是在脸上还是身体上的青春痘，都是内因与外因共同作用的结果。内因上，当雄激素胜于雌激素时就会出现，其表现是皮脂分泌过量，毛孔易堵塞。这种失衡在青春期非常常见，青春痘的“青春”二字也正因此得名。

而外因就与清洁及饮食有关。清洁不畅时，护肤品的残留物、空气中的污物就会混合分泌出来的皮脂，进一步堵塞毛孔，然后发炎拱起，又红又硬的，此时若毛孔是封闭的，则形成白头，若接触了空气而氧化，还会变成最烦人的黑头。而过多食入辛辣或刺激性食物如海鲜等，则会加重这些问题。其原因在于，我们的内脏需要排毒，不良刺激就会产生毒素，这些毒素在寻找出路时都会去找身体最脆弱的地方，所以已经发炎的痘痘部位难免被“相中”，最后雪上加霜。因此这也就解释了为何有人的痘痘长在脸上，而有些人长在身体上。这是那些毒素的自主选择

1、做好清洁、定期去角质

因此对于那些痘痘集中长在背部，腰部甚至臀部的人来说，还是要先做好清洁，不给毒素留机会。大多数时候，我们不会像清洁脸部那样清洁身体，用洁肤油，深层清洁一遍遍去用，但是起码要定期帮肌肤去角质，保持清爽，也避免过多的死皮和碎屑堵住毛孔。

由于我们身体的皮肤比脸部厚且强韧，因此为身体去角质的产品不必拘泥于细小的可溶解的化学颗料，那些由植物果壳磨碎后的身体磨砂产品反而更有效。使用时，避开已有痘痘或炎症的部分，以足够的水为润滑剂，以划圈的手法轻轻推开，尤其在你易长青春痘的部位以及淋巴腺上(它位于身体的正中央)，可适当重复，直到感觉肌肤滑嫩为止。

在夏天，我们身体的油脂分泌旺盛，磨砂的频率可适当增加，一周一次，而在冬季，由于皮肤易缺水干燥，两周一次已是足够。

2、做好滋润保护工作

由于磨砂去角质后的肌肤比较脆弱，因此即使天气再热，也要为它涂上身体乳，以形成最外层的滋润保护。但是如何选择身体乳是个学问。我们知道由于护肤频率的差别，身体肌肤比之面部肌肤易缺水缺油，但又不像面部那样吸收迅速，因此要挑选一款适合自己的身体乳，还是要亲自试过，若能在五至十分钟内很好地吸收才算合适。

3、避免衣物等外在刺激

我们身体肌肤总是包裹在衣服里面，因此衣物纤维的刺激也是治疗痘痘时必须考虑的一个诱因。纯棉或真丝因成分天然、质地柔软而对肌肤的刺激最小，化纤类及具有更多化学成分的面料则会刺激毛孔或让已经发炎的痘痘更加严重。因此在身体有痘痘的那几天，要慎选服装。

4、勤洗勤换床单被罩

不只服装，床单被罩也是身体爱长青春痘的人必须注意的，不只材质要天然，还要勤洗勤换。最最重要的是，每当更换时，要将被褥拿到强烈阳光下晾晒并拍打，目的是杀死螨虫，抖到灰尘和皮屑，减少污染肌肤，引起炎症的机会。

如果有条件，一个小型家用吸尘器会帮你的大忙，只需几分钟，就能将绝大部分藏在被褥里的污物清出去，让每天要陪伴你七八个小时的床榻真正干净。肌肤干净了，抵抗痘痘发炎就容易得多。

5、户外做好身体防晒

夏天，如果要裸露一些身体部位，还记得要帮它涂上清爽的防晒产品。因为晒伤会使肌肤脆弱，毛孔粗大，给痘痘提供温床，不少女生还会在晒后感觉疼痛时抓挠，更会带来细菌，引起感染。

6、不能随便去挤

身体上的痘痘和面部的一样，不能随便去挤。你可能觉得那里留下疤痕也问题不大，但殊不知，身体肌肤因常被衣服挡着而更加敏感，外来刺激更易引起感染，让炎症扩大，这也就是为什么有些人挤出了痘痘里的脏东西后，炎症仍然迟迟不退，比脸上的还费劲。

7、帮你的肌肤排毒

最后，你有帮你的肌肤排毒的习惯吗?通过摄入有助消化的食物，如水果、高纤蔬菜等，可以促进毒素经排泄系统排出，而运动时的大量出汗可以澄清毛孔，让肌肤的抵抗力增加，这样即使有了痘痘危机也能安然度过。

I. 身上长了好多痘痘怎么办

全身长痘痘有几种情况，首先是毛囊炎，前胸、后背、腹部、臀部等都有可能会出现，考虑是细菌性或者真菌性毛囊炎。真菌性毛囊炎为糠秕孢子菌毛囊炎，也称为马拉色菌毛囊炎，需要查真菌明确诊断，明确诊断之后可以外用达克宁等药物抗真菌治疗。细菌性毛囊炎可以外用抗生素抗炎，比如夫西地酸乳膏等。全身长痘痘还有可能是过敏性疾病，比如湿疹，需要外用糖皮质激素药膏，比如卤米松等，痒得厉害可以口服抗组胺药物，比如依巴斯汀等。也不能排除银屑病、玫瑰糠疹等炎症性皮肤病，银屑病、玫瑰糠疹都可以外用药物治疗，同时配合光疗，光疗一般是311纳米窄谱中波紫外线，外用药可以用糠酸莫米松等。

J. 长痘怎么办

长痘是很常见的皮肤问题，它会让你感到不舒服和不自信。但是，不要担心，因为有很多方法可以帮助你解决这个问题。
要注意饮食。饮食对皮肤健康有着非常重要的作用。要尽量避免吃辛辣、油腻和重口味的食物，因为这些食物容易导致毛孔阻塞，从而引起痘痘。要多吃富含维生素A、C和E以及锌的食物，比如绿叶蔬菜、水果、坚果等。
要保持皮肤清洁。每天早晚用温水洗脸，并使用适合自己肤质的洁面产品。千万不要频繁地去挤压或抠痘痘，因为这样容易导致伤口感染和留下疤痕。
保持良好的睡眠习惯也非常重要。睡眠质量不好会导致身体内分泌系统紊乱，从而加重长痘的情况。所以要保证每天七八小时的睡眠时间，注意睡眠环境的舒适度。
如果以上方桥悄法不能有效控制长痘的情况，可以考虑使用一些祛痘产品。市面上有很多种含空祛痘产品，但是建议选择天然植物配方的产品，比如植物图书馆祛痘膏。它采用了天然的*本配方，安全温和又有效果，受到了很多消费者的好评。
不要忽略心理健康问题。敏老渣长期紧张、焦虑等负面情绪会导致身体内分泌失调，从而引起痘痘。所以要保持良好的心态，多参加运动、听音乐、看书等愉悦的活动来缓解压力。
长痘是可以通过一系列措施来预防和改善的。要注意饮食、保持皮肤清洁、良好睡眠习惯、选择合适的祛痘产品，并注意心理健康问题。相信只要你坚持这些方法，就能摆脱长痘的困扰。