痘痘肌如何养成好肌肤

㈠ 痘痘肌肤怎么改善改善痘痘肌的方法有哪些脸上去痘印的方法有什么

痘痘肌是很多人头疼的问题。长痘痘的原因有很多，改善痘痘肌的方法也有很多。日常生活中要注意护肤，这样才能调理好痘痘皮肤的状况。

如何改善痘痘皮肤？

1.选择清爽的护肤品。

㈡ 痘痘肌肤怎么改善

痘痘就是医学中所讲的寻常痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性的疾病，具有一定的损容性，各年龄阶段都有可能患病，以青少年发病最多。那么痘痘肌肤怎么改善呢？

痘痘肌肤怎么改善

1.健康饮食

如果你是痘痘肌的话，就一定要尽量避免吃辛辣食物，因为吃这些辛辣食物，往往只会加重自己的痘痘症状，对自己的护肤是没有任何帮助的，平常最好是吃一些清淡一点的食物，这样对改善痘痘肌也是有很好的帮助。

2.保证清洁

清洁是基础保养的第一步，也是痤疮护理的关键。清洁做得不够彻底，往往造成毛孔阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题。角质厚引起这些问题的皮肤，可以用一些磨砂膏等产品，去除老化角质，加强皮肤的正常新陈代谢，但角质也不要太频密，大概一周一次。

3.充足的睡眠

睡眠不足或者是熬夜都有可能会造成内分泌失调，所以保证一个充足良好的睡眠，对于改善肌肤情况来说也是非常重要的，同时也要保持一个健康的心态，这样对于改善痘痘肌也很有帮助。

4.适量运动

想要缓解痘痘的肌肤也要适量的做一下运动，这样可以保证机体的功能正常的运作，可以促进血液的循环速度，帮助代谢的正常进行，都是可以缓解痘痘的症状，而且运动的话可以适当出些汗，可以及时清理毛孔，是很有帮助。

5.及时补水

实际上痘痘肌是毛囊发炎，真菌感染，除以上几点之外，应该逐步改善痘痘肌的根源。油性肌肤，大部分是由于皮肤缺水，皮肤自身免疫系统会分泌油脂来保护肌肤的缘故，故而痘痘肌需要补水，让肌肤逐步恢复水油平衡。

㈢ 油痘肌的女生怎样能使皮肤变得更好

油逗肌的女生怎样能使皮肤变得更好？

确实是的，皮肤爱出油又容易长痘痘是很多人的烦恼，可能用过很多方法，用过很多产品，但是总是不能根除，痘痘反复，皮肤还是油光满面的，就像您说的，痘痘下去了，毛孔粗大，有痘印，都是体现处理方式不当，皮肤不 健康 。

我们要知道皮肤爱出油，最主要就是因为我们皮肤的基底层缺水了，本来 健康 的皮肤状态是基底层水油平衡，我们的皮肤不干也不会出油，但是因为水分代谢和补充不够会导致水分缺少，这个时候油脂就会过度分泌出来，脸部自然就会开始大量的出油了，那么我们的皮肤毛孔本来是细小的，每次代谢都是有限的，过多的油脂就没有办法一次性代谢完，就会有部分残留在毛孔，皮肤每天都缺水，每天都会有油脂分泌，每天都有油脂残留在毛孔，渐渐的毛孔里面就会有越来越多的油脂，毛孔就会慢慢的撑大了，毛孔的堵塞会导致我们的毛孔不透气了，时间久油脂就会在毛孔里面滋生细菌感染发炎变成痘痘了。 我们要想皮肤越来越好，肯定是需要我们根据皮肤的需求来护肤才能让皮肤变好，但是很多人是盲目的护肤，或者是别人介绍用什么就用什么，会发现皮肤问题没有解决，总是反反复复的，而且还很严重呢。皮肤出油，有痘印，毛孔粗大该怎么办呢？

1.清洁最重要，这个不用说，为什么毛孔粗大没有解决就是清洁不到位，要注意清洁产品选择，选用温和的可以深层进入毛孔代谢堵塞物质的清洁产品，同时不能伤害我们的皮肤，很多控油的，强效清洁的就不要用了，那就是伤害角质层的，不要只图一时爽，让皮肤变得越来越糟糕呢，选择温和的洁面，小分子的洁面，既可以进入毛孔，还可以很好的帮助皮肤清洁，每天保持皮肤毛孔清爽干净。

2.深层补水，这个问题说的多了，大家也知道要补水，就是怎么补水皮肤还是缺水，我很负责人的告诉你，水分是我们基底层细胞需要的，你用的产品都只能作用在皮肤的表皮层，表皮层下面还有头民航处，颗粒层，有棘层，才到基底层呢，你的产品到表皮层就不能渗透了，那么你的脸能不缺水吗？所以要知道什么是深层补水，我就纳闷，说自己用的产品好的人，你天天用补水的是为什么呢？还不是因为天天用天天都干燥，缺水，出油，那用的意义是什么呢？护肤就是保养皮肤，解决我们的皮肤问题的呢。

3，消炎杀菌，你的痘印，我想应该是毛孔里面的炎症没有消除，所以导致留下痘印，解决痘痘都是不能挤和扣，是要从毛孔里面开始杀菌消炎祛痘才能根除，。

其实我们的脸部皮肤是最脆弱的，我真心的希望每一个爱美的人都能够好好的保护自己的脸，不要去折腾，人生几何，没有多少次脸让你去折腾，一旦折腾更糟糕了，那么就是一生的事情了，我想没有谁愿意天天顶着个有皮肤问题的脸出门吧，粉可以遮盖，但是遮盖不了一辈子，也许现在可以美，但是四十多岁的时候你就会花费很多钱在脸上了，所以好好对待我们的皮肤，合理护肤

护理 油皮痘肌的四个关键 基础护理容易陷入两个误区

① 清洁过度

首先是清洁的问题。因为爱出油，不少油痘皮总觉得脸没有洗干净，很容易频繁用清洁力强的皂基洗面、卸妆产品，造成清洁过度。其实这种清洁很难清洗到毛囊部分，只能把表面油脂洗去。还是会建议用温和的氨基酸洗面奶，同时减少大力的摩擦。以前日本人很喜欢用皂基洁面，因为喜欢那种干爽的状态，但现在他们做氨基酸洗面奶反而更厉害。

如果是大油皮，平时可以配合使用皂基，一周1-2次就可以了。

如果要清理毛囊内的堵塞物残留物，就要靠刷酸或美容仪来处理了。

② 忽视保湿 除了清洁过度外，油皮痘皮还容易踩进另一个误区，就是觉得自己脸上的油已经够多的了，不用再额外去保湿。其实出油很多的话，也要警惕屏障受损了，这时候容易出现外油内干现象。这种亚 健康 状态的油皮在秋冬也容易失去水分，补水和锁水还是不可少的。担心油腻感的话，可以选维他命B5、透明质酸这样的 水状保湿精华， 避开油性的滋润型精华和面霜，比如很多贵妇级别厚重感面霜。

特殊护理针对油痘肌问题

做好了基础护理后，接下来就是针对性的解决痘痘、痘印的问题了。

③ 祛痘可以用酸类或医美蓝光

痘痘肌肤可以选择含有酸类的护肤品，最常见的就是 水杨酸和果酸， 对疏通毛孔，改善出油都有一定效果。

不过这种成分并不太适合敏感肌，会加重敏感问题。

由于红肿痘往往伴随着发炎，细菌感染的问题，所以 抗炎抗菌 也是油痘皮需要注意的一个地方。

除了涂抹护肤品，我们也可以尝试医美手段，比如蓝光。

蓝光是波长在405-420nm范围内的蓝色光， 它能将引起痘痘形成的痤疮丙酸杆菌杀死， 减少发炎。 同时能抑制油脂的分泌，从根源上抑制痘痘的形成。

现在正规医院的皮肤科也在用这个方法治疗痘痘， 比较温和不刺激， 是一个能够快速祛痘科学方法。

④淡印可以用VC或医美红光

痘印的处理要分成两种。一种是 刚生成的红色痘印， 用VC类的护肤品可以淡化。

另一种时间久了，已经变成 棕色痘印。 这种就比较顽固了，护肤品能起到的作用也有限，最好是借助医美手段。红光就是一个比较常用的办法，它是波长在630-660nm范围内的红色光，能穿透皮肤表层，被细胞里的线粒体吸收。

红光疗法不止用于美容，在其他医疗领域也有比较广泛的使用。

线粒体就是细胞的发电站，这样一来可以促进胶原蛋白新生，让瘢痕组织更快恢复，达到淡化痘印、提亮肤色的效果了。

之前在群里也有读者分享，在医院做了好几个红蓝光照射疗程，痘痘肌的情况改善了很多。

总的来说，油痘皮的护肤方向是基础护理上避免踩坑，然后再有针对性地处理痘痘痘印问题。

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我是 时尚 类干货博主陈一丁，还想看更多关于美的分析吗？

痘印是可以修复的，只要不是痘坑，可以用一些美白产品和修复的面霜，lamer的修复精华液特别好用，修复痘印效果特别明显。平时清洁就要做到位。

推荐去美院做皮肤管理的修复，特别是深层清洁和水光，排导也是很推荐的，个人觉得芳香世家项目是很不错的，针对油皮有很好的改善作用。

sk2的产品有一定的收缩毛孔功效，但是如果角质层薄不建议使用

ph按摩膏有一定修复毛孔的功效，去角质也很温和，洗的非常干净。

特别是饮食，要清淡，多吃蔬果，特别是富含维生素C含量的水果，例如番茄、猕猴桃。

油痘肌妹①年救脸经验 如何修护痘痘痘印

在治脸的道路上 我真的是历经磨难！

试过很多种方法！之前也分享过祛痘心得

-有很多粉丝宝宝和我咨询 这次总结一下分给和我一样有困扰的姐妹！

先来说一下我的肤质 我是混油皮痘痘肌

‼ 痘痘泛滥闭口严重！真的是护肤这一路上最艰难的险阻

我的朋友们都知道，之前我的脸严重到不止有痘痘 闭口粉刺…脸上基本会出现的问题都聚集在我这里了 （默默哭泣）

辛亏就医及时！缓慢调理 大油皮舒缓了不少 痘痘消下去了，皮肤也变细腻了很多！

先说痘痘爆发的敏感期

1 如果真的很严重，就一定一定要先就医 不要自己乱尝试！及时就诊皮肤科，遵医嘱养皮肤！！

2 如果你像我一样属于严重敏感期

就一定不要化妆了！这个时期化妆对皮肤的伤害很大！！而且上妆后效果也不好，反而会更凸显皮肤状态差，一定要先把皮肤养好再打扮！

3 我用过各种大火的吹得上天的产品，但愈演愈烈，适合别人的不一定就适合你！这个时候用的护肤品也要相对减少！千万 不要盲目叠加各种功效性产品！

再说恢复期

生活习惯：过敏期日常的生活习惯很重要！

禁止熬夜！油腻高糖需要忌口 给皮肤一点自我缓存的时间

局部清洁：敏感期过后皮肤到了稳定期要注意定期清洁！可以开始使用清洁面膜，保持皮肤干净清爽。

日常护理：HFP寡肽原液

从我分享第一篇祛痘笔记开始，就一直坚持用HFP帮助减少痘痘，减轻痘印 到现在一年了我的皮肤真的平滑了很多，不会随便长痘了~

我想说它简直是平价中的战斗机！里面的寡肽可以帮助肌肤增强屏障，促进痘痘消红消肿。

还有积雪草提取物可以有改善痘印，紧致紧肤功效

原液质地轻薄上脸后不黏腻 非常舒服！我在烂脸后的后期就是用的它

用法很简单： 洁面后：在脸部滴1-2滴涂抹全脸，轻轻拍打至吸收就好 局部比较严重的地方再局部点涂，第二天起来就能明显看出痘痘有稍微瘪了一点。

我新长出的痘痘大概用个三四天，就几乎看不到了。

我真的是它家的死忠粉没错了，我一定要囤一点才会有安全感！平时还可以滴在水乳里维稳~

皮肤恢复后到现在一直搭配睡前保湿面膜 原液 现在脸蛋干干净净的，很水嫩~

最后啰嗦一句 一定要加上良好的生活作息与饮食会恢复的更好喔！

与油性皮肤本身的有关，过度清洁会促进油脂增多。停止过度清洁的不良护肤方法，使过度旺盛的皮脂腺分泌功能恢复正常，建议使用具有抑制皮脂腺分泌功效的清爽控油保湿霜乳。

油痘肌的烦恼，我太懂了！护肤功课没少做，但就是解决不了出油这个问题！而且因为爱出油，平时痘痘黑头毛孔大这些都围绕着我！用了贵的粉底液都服贴不了，尤其现在天天戴口罩更惨不忍睹！粉底蹭的口罩上哪都是，脸上脱妆变得斑斑驳驳的，整得我有时特尴尬！

然后我去翻了好多护肤方法，说真的，比我复习功课还要下功夫！这篇说说我的日常护肤，把我这些年攒的护肤小心得毫无保留的分享给你们啦~

第①步：做好清洁

油皮姐妹们切忌一出油就狂洗脸！每天洗脸超过三次皮肤的角质就会变薄，久而久之就变成敏感肌了，关于洗面奶，早上用无泡的，晚上用温和有泡的就行了，洗脸没那么复杂~

第②步：打开毛孔

这一步我一般都是用热毛巾热敷一下整张脸，后来生日朋友送了一个蒸脸仪给我，才发现这玩意儿好方便啊，而且不烫脸~不管用啥，清理毛孔之前都要先打开毛孔噢~

第③步：清理毛孔

水杨酸、杜鹃花酸、果酸这些酸都可以起到加快角质代谢疏通毛孔的作用，我是用果酸精华的，头几次会觉得用完怎么还这么油，其实是因为它加快了角质代谢，让油能正常排出，平时藏得很深的油脂都被清理出来了~额头、鼻子这些出油频繁的地方都可以用！

第④步：清理痘痘

不长痘的姐妹可以直接略过这一步啦，像我一样时不时就爱冒个大痘的这一步太重要了！我是不建议用什么粉刺针的，很容易留下痘印，上面3步做完以后拍上爽肤水，然后挤一点oumuamua点涂在痘痘上就行了，发际线里长的痘也可以用，还是我无意间发掘的，涂上很快就消炎了，我拍了几天的变化，第二天小脓包就明显瘪下去了，之后几天一天天变好，不到一个礼拜的时候就完全消失了，现在痘痘也没复发，爽歪歪啊~

第⑤步：修复痘印

长过痘的或多或少都会有点痘印啦，所以平时护肤我都会加一个寡肽原液，倒不会有多么惊艳的变化，但坚持用下去痘印是会慢慢变淡的，至少我现在基本不需要遮瑕膏遮痘印了，而且它能调理皮肤水油，对大油皮来说真的是宝藏！

多吃蔬菜 ，少吃油量多的食物

油痘肌的话，首先皮肤要深层清洁，可以使用网红皂，然后，补水要做好

油性肌肤保养相对来说多了一个步骤，就是控油，另外油性肌肤普遍毛孔粗大，爱长痘，好处就是肌肤细纹少，老的慢，脸上不干，所以油性肌肤还是一句护肤真理来解决吧，多补水，稀释油性，做到油水平衡，肌肤好看，又水润。

题主的皮肤应该是这两个问题：

1.出油。

与油性皮肤本身的属性有关，过度清洁也会促进油脂增多。停止过度清洁的不良护肤方法，使过度旺盛的皮脂腺分泌功能恢复正常，建议使用具有抑制皮脂腺分泌功效的清爽控油保湿霜乳。

2.痘痘的问题。

得看你的具体皮肤情况，是单纯外用就好，还是需要吃药。痤疮的治疗方法已经非常成熟了，只要在专业医师的指导下按照正规的方法治疗下去，效果一般都是很好的。只是很多人不懂，再加上各种江湖骗子的虚假宣传和网络谣言，各种信息真假难辨，导致人们在长了痘痘后，不知道该怎么办。痘痘问题严重的话，一定要去正规三甲医院！

平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;3、饮食尽量清淡，少吃油腻，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，或者可以用点玫汐颜，就能缓解痘痘的生长，坚持下来就能去掉痘痘了。

6、清洁一定要到位，要使用清爽类的护肤品，多补水，做一些水或是面膜。

希望我的回答对你有用哦~最后祝你的皮肤可以越来越好~

油痘肌解决一个油，另一个痘也就消失了，要想油痘肌肤变好，就需要耐心和勤快哦。

1.对于油痘肌来说，清洁非常重要，大家都知道油性皮肤的特性就是油多，油多沾了污垢就容易感染长痘，特别是不知道怎么护理痘痘肌的，容易留下痘印，所以早晚需要清洁干净皮肤。

2.有的朋友说，什么情况下才算把油肌清洁干净呢，很简单，自己感觉皮肤舒爽为准，一天早晚一次也就差不多了，但油真的特别多，还可以用温水清洗也行。

3.选择泡沫丰富的洁面乳，这样清洁力度会更强一些，当然会清洁得更干净哦。

4.只清洁还不够，还需要补水保湿锁水很重要，油性皮肤也需要护理的，不护理缺水更容易出油，但可以选择一些舒爽控油系列的护肤品。

5.对于痘肌留下的痘印多补水防晒，一段时间就恢复了，如果不防晒痘印好得很慢，所以一年四季即使没有长痘和痘印也需要做好防晒哦。

6.平时多做补水面膜，一周可以做三次以上，水分不公可以给肌肤补水，还可以清洁毛孔。

7.油痘肌就是皮肤要清爽，选择温水清洁，泡沫丰富洁面乳，多补水保湿锁水，防晒，这样保养一段时间后肌肤慢慢就变得更好。

㈣ 油痘肌要怎么养好皮肤

注重肌肤的水油平衡是油痘肌改善的关键，首先要选择适合自己的产品，这样肌肤的状况才能越来越好。另外，水分的补充不光是靠护肤品，多喝水也是很重要的，除了每天多喝水之外，在饮食上也要注意，尽量不要吃辛辣、油炸、刺激性的食物。

油痘肌的正确洁面方法：

洗脸的时候，先取适量的洗面奶在手心，然后用两个手掌互相揉搓出泡沫，再把泡沫涂抹在脸上。

用指腹按摩面部，尤其是鼻翼和t区的位置，可以去除这些部位的油脂和脏东西，让洗面奶深入毛孔，皮肤可以得到彻底的清洁。

油痘肌除了使用洗面奶洁面之外，每周可以做一到两次清洁面膜，使用矿物泥类的面膜，清洁的比较干净，用完清洁面膜后一定要及时给皮肤补水，因为油性皮肤本来就水油分泌不平衡，皮肤呈缺水状态，所以补水是很重要的。

油痘肌一天洗两次脸就可以，如果皮肤出油特别严重，中午也可以再清洗一次。就算是油皮痘痘肌，也不适合清洗的太频繁，频繁洗脸会让破坏皮肤屏障。

㈤ 如何改善痘痘肌

平时注意补水保湿让肌肤达到水油平衡，选择适合自己的产品才能让肌肤状况越来越好，水分的补充也不能只靠护肤品，多喝水也很重要，饮食上尽量避免辛辣、油炸、刺激性的食物，还要保持良好的生活习惯。经常长痘痘也可能是过度清洁导致的，平时不要频繁使用皂基洗面奶，不要频繁去角质，控油保湿的工作要做好。使用温和的护肤品，做好防晒，不要熬夜，让皮肤正常代谢，能改善长痘痘的问题。

㈥ 痘痘肌肤怎么改善

要改善痘痘肌肤，那就要有一个良好的生活习惯，比如要做到不要熬夜、用洗脸巾擦脸、尽量不使用油类产品、油脂，辛辣等食物少吃等，具体内容如下：

1、不熬夜

保证充足的睡眠，和高质量的睡眠，对于人体新陈代谢功能的调节非常的有帮助，还能提高人体免疫力。如果你是一个经常加班，无法不熬夜的人，那只能在其他地方下功夫了。

2、用洗脸巾擦脸

大部分人洗完脸之后，都是选择用毛巾洗脸，但是长期沾湿的毛巾很容易滋生细菌，并且使用时间长了，毛巾容易变硬，擦拭时会对皮肤造成伤害。因此，可以选择使用一次性的洗脸巾，方便又卫生。

3、尽量不使用油类产品

大家都知道油性肌肤很容易冒痘，是因为它油脂分泌旺盛，容易滋养痘痘，因此尽量不要使用油类产品，这样既不会给皮肤带来负担，也能保持脸部清爽。

4、油脂，辛辣等食物少吃

我们都知道油炸的食物很香很脆，偶尔吃还可以，但是长期食用会加重脸上油脂的分泌。而且像乳制品也要少吃，不然会影响皮肤的健康。

5、不要用手摸脸部

很多女生没事的时候，总是喜欢用手摸脸，但是手会接触各种事物，沾上细菌，经常摸脸会把手上的细菌带到脸上，因此，在手没有清洗干净之前，尽量不要用手接触脸部。

注意事项：

1、关于休息的话，最好是10点左右休息，晚上10点到2点是美容觉时间，睡得太晚，对皮肤肯定不好。

2、在做到以上的几点时，还要有一个良好的心态，放松的心情，不要急躁，不要给自己态大的压力。

㈦ 痘痘肌肤如何保养

首先，痘痘肌肤在涂抹护肤品的时候一定要区别不同区域的肌肤采用不同的护肤品。比如脸上比较容易干燥的地方涂抹保湿补水的护肤产品，有的区域比较油腻，可以涂抹一些控油清爽产品，特别是比较容易起痘痘的地方可以涂抹一些乳液或者是凝露产品，避免使用含油脂的乳霜类产品。如果痘痘很严重的话，最好不要化妆。因为化妆品都是化学成分，会对脸上的痘痘产生刺激，导致痘痘越来越多，更不能消退。
其次，紫外线也可以对人的肌肤产生伤害，导致痘痘更加的严重。所以应该积极的防晒，特别是痘痘肌的人更是要做好防晒处理，但是也不要防晒系数太高，否则就会油脂比较多。因此，在每天出门时，要做好适当的防晒，这样既可以保护肌肤不被晒伤，也可以起到减少痘痘的效果。
另外，痘痘肌一般在夏季可以每天洗三次脸，其他季节可以每天洗两次，最好不要洗脸太勤，洗脸台勤比较容易使得油脂分泌更加的旺盛，如果不洗脸觉得脸上比较油腻可以购买一些吸油纸，用吸油纸吸油，然后在脸上拍一些控油补水的爽肤水或者是喷雾等，可以起到很好的控油效果。因此，痘痘肌的人每天不要过于频繁的洗脸，以防止分泌更多的油脂，产生更多的痘痘。
最后，多喝水可以有效的促进机体的新陈代谢，同时要保持清淡的饮食，最好不要吃油腻食物和辛辣刺激性的食物，能够很好控油。用手挤过的痘痘的伤口会呈现出裂隙状，远远不如暗疮针刺破痘痘留下的针孔状的伤口好愈合，所以比较容易留下痘印。晚上要养成早睡早睡的习惯，熬夜会使肌肤暗沉，导致长痘痘的最主要的原因。好好保护自己的肌肤，让痘痘远离自己。

㈧ 痘痘肌肤怎么调理

痘痘肌的人以为防晒品会很油，会给肌肤带来负担，所以不用。殊不知这样做的结果，不但肌肤晒伤，痘痘也更加严重，发炎痘痘在日晒后更容易产生色素沉淀!其实痘痘肌只要选择清爽，无致痘性，无刺激的防晒品，一样可以既防晒又防痘。年青女人的肌肤因为肌龄年青且循环代谢正常。

所以十分健康，除了油脂排泄的困扰，其他没有太大的问题，每天只需彻底做好清洁、调理和润泽的根底保养三过程，肌肤就会看起来光采又美丽!此外，因为皮脂排泄旺盛的肌肤比较简单因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周无妨加强一次去角质作业。

肌肤的油脂分泌非常的旺盛。加上没有能够好好的清洁，就会导致尘垢和油脂堵塞毛孔，产生恼人的青春痘，因而，每天完全洁净肌肤，是有用防止青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在根底的保养程序中参加控油产品，帮肌肤调度油脂分泌回归正常，素日运用根底的保养品也应该挑选不含油脂成分。如果已经给自己的脸部用上爽肤水的话。

那么这个步骤就可以取消了，没擦的能够用那些耳熟能详的喷雾们或许上面讲到的含有那些成份的爽肤水喷脸，然后轻拍吸收，也能够敷脸。锁水，尽量挑选成分简略的爽肤水，痘痘肌做好保湿先，不要寻求过多的成效，什么抗皱，美白啊都先闪开。抗皱的太滋补，美白的会很干，对痘痘肌来说吃不消。

实在有突发的痘痘凸起，可以使用果本舒御果修护精华乳（凉凉棒），那个膏体自带清凉感的，能帮助你的肌肤降温，缓解肌肤不适，易涂抹能方便赶时间见客户，上班等。

㈨ 如何改善痘痘肌肤

如何改善痘痘肌肤

很多女生在夏季都深受痘痘的困扰，但是痘痘的产生也是可以控制的，接下来我整理了如何改善痘痘肌肤的相关内容，文章希望大家喜欢！

如何进行痘痘肌肤的改善

一、挑选适合的护肤产品：

痘痘的产生是因为皮肤油脂皮脂堆积过多，所以在选择护肤产品的时候要选择清爽不油腻的护肤品，不能使用质地比较油腻的`面霜，会让皮肤表面的油脂更多。使用清爽补水的护肤品对皮肤进行滋润，然后最好是选择具有控油效果的护肤品可以抑制皮肤表面的油脂过多的分泌，尤其是在夏季一定要及时补充肌肤的水分，不能让皮肤长期处在干燥缺水的状态里。

二、注意作息：

女生最好可以减少熬夜的次数，适当的解压，不让自己承担过多的压力，平时在饮食上也要注意不能吃太多油腻辛辣的食物，而是选择食用一些水果蔬菜，水果蔬菜中含有大量的水分和营养，可以帮助我们的身体进行吸收和调节，调整内分泌的正常运行，有助于皮肤恢复健康的状态，抑制痘痘皮肤的产生。

三、多喝水：

多喝水对女生也是很重要的一点，人体中很大一部分比例都是水分，及时进行水分的补充可以让身体从内部进行调理，祛除痘痘，每天喝上一定量的水，让身体可以将体内的毒素和垃圾物质排解出去，滋润皮肤，减少痘痘的产生。

四、用洗脸巾洗脸：

最好可以使用洗脸巾来进行脸部皮肤的清洗，毛巾使用次数过多会很容易产生细菌，对脸部肌肤造成伤害，但是洗脸巾属于一次性物品，可以很好的避免这类问题，让肌肤避免被细菌垃圾污染，减少痘痘的产生。

痘痘肌产生原因

一、螨虫的滋生：

在枕头和床铺上会出现很多肉眼看不见的螨虫，如果不及时对这些螨虫进行清理，这些螨虫就会附着在我们的皮肤上，堵塞皮肤的毛孔，让皮肤产生痘痘等问题。

二、皮肤问题：

有些痘痘的产生是因为本身皮肤皮脂分泌旺盛导致的，皮肤中的分泌不正常就会导致皮脂过度活跃，日常中也不注意皮肤的卫生和清洁就会导致痘痘大量的生成。

三、生活问题：

很多女生因为生活工作压力太大，无法正常时间吃饭和休息，晚上还会吃大量油腻辛辣的食物，不注意皮肤卫生，熬夜玩手机，让皮肤容易被辐射，各种问题导致身体里的内分泌严重失调，就会让肌肤产生痘痘。

四、清洁不彻底：

女生喜欢化妆，但是每次卸妆不彻底，皮肤表面就会残留看不见的化学物质，久而久之导致皮肤毛孔被堵塞，垃圾物质不能及时的排出，就会堆积在脸上，导致脸部肌肤发炎油脂皮脂堆积让皮肤表面出现痘痘。