春天如何预防痘痘

1. 为什么春季很容易长痘

为什么春季很容易长痘

为什么春季很容易长痘？在日常生活中，长痘是很常见的情况，长痘不仅影响自己的皮肤状态还会影响自己的形象，其中长痘的原因是有很多的，下面我为大家带来为什么春季很容易长痘，一起来了解一下吧。

为什么春季很容易长痘1

春季里的皮肤总是特别敏感，很多人发现这时更爱长痘，尤其是额头和鼻子两边，不知该如何是好。

中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞指出，中医认为肺开窍于鼻，止于前额，所以发于前额和鼻子两边的痘痘与胃火、肺热有关。治疗上，宜清泻肺胃火热，可用清胃散、枇杷清肺饮等。

有些人一旦发生皮肤敏感情况，脸也不敢好好洗了，也不敢再擦任何护肤品。其实，春天里一定要细心洗脸，保持皮肤洁净，最好再涂一层有保护作用的霜或乳液，在皮肤上构成一道保护膜。毛巾、枕被也要勤洗勤晒。

还有一部分因油脂分泌过盛而长痘的人，则认为使用清洁能力强的洁面产品能够有效祛痘。但这类产品多为碱性，对皮肤会有较大的刺激。并且碱性洁面产品还会导致皮肤中的水油成分不平衡，从而引发更多的油脂分泌，不仅不能有效祛痘，甚至可能会让痘痘“阴魂不散”。

专家提醒，要想拥有好皮肤，春天的饮食应清淡，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，并保持心情愉快，睡眠充足，每日排便。不要熬夜，如果不想长痘，每天最好在晚上11点之前睡觉。不要用手揉捏挤痘痘，防止化脓发炎，脓疮破溃后会致使疤痕和色素沉淀。

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中医：脸上长痘部位对应内脏

在传统中医中，人脸上的不同位置分别对应不同内脏，脸上出现的不正常状况，其实就是内脏不健康的外在表现。人脸上三个容易冒痘痘的部位分别是额头、脸颊、唇周。中医中，额头通常对应心脏、肺等人体偏上部的脏器;脸颊对应小肠、大肠等消化系统;下巴则对应人体内分泌系统、肾脏等。

也就是说，如果额头上密集冒痘，可能是人体心火旺、肺热的表现，而压力大、烦躁也容易引起心火燥，这也是乎亩简压力山大的职场人为什么总是容易冒痘的原因;如果脸颊上痘痘较多，则说明消化系统虚弱，肠胃不好，平时容易积气;如果是唇周、下巴等位置长痘痘，则说明人体内分泌系统较为紊乱，肾脏健康状况不佳。

西医：耐或脸上长痘是因皮肤油脂分泌不畅

脸上长痘，中医强调人体体质及内脏的影响，而西医则更看重皮肤本身存在的问题。林穗芳指出，长痘的原因有多种，个人体质对长痘的影响最大。另外，饮食安排、皮肤状况、生活环境等都会或多或少影响长痘。

如果一个人的`皮肤属于油性皮肤，油脂分泌较多，如果不经常清洁面部，油脂就容易堵塞毛孔，造成油脂分泌不畅，进而引发面部痤疮，即冒痘痘。另外，如果居住在空气质量较差、污染较大的地方，空气中的污染物也容易附着于脸部皮肤，如果不能及时清洁，污染物也会堵塞毛孔，造成长痘。除此之外，生活习惯的改变、居住环境的改变等都有可能导致人体内分泌系统的紊乱，导致痘痘肆虐。

如何预防痘痘的出现

第一、根据体质来调养。人体体质与痘痘关系最大，了解自身体质状况，对症下药，辅以饮食调养是从根本上预防痘痘的最好方法。千万不可将长痘痘的原因都归结于上火，更不能一长痘痘就去喝凉茶，说不定会越喝越糟。

第二、内部调养同时注意皮肤清洁。皮肤清洁是预防皮肤疾病的重要措施，保证面部的干净整洁有助于保证皮脂的顺利分泌，进而有效预防痘痘。

第三、保持精神上的平和与愉悦。中国人都称焦急为“上火”，人的压力变大、烦躁、焦急等都会导致心火上升，所以要高考的学生、年底的加班族、压力大的人才会容易出现痘痘，只要放松心态，很多时候痘痘会不治而愈。

第四、保证睡眠时间与质量。都说睡觉就是睡“美容觉”，这话一点也不假。内脏的休养和自我调节大多在晚间进行，如果保持早睡早起的习惯，保证睡眠的时长和优秀的质量，能够让人体系统运作得更加和谐，自然而然气色也会更好。

2. 为什么春天来了容易长豆豆

春天可能并首皮肤代谢变强了，所以才伏蔽仔会长那么多痘痘。要不就是春节节假日里吃的大餐比较多，比较油腻的，再加上没有安排合理的休息时间。肯定就冒出痘痘来了。建议还是要建立好的饮食习惯和合理的作息时间。做好清洁皮肤工作，适当缺汪用一些囧豆祛痘产品，帮助更好的预防和消灭痘痘。

3. 春天脸上冒痘痘怎么办为什么春天脸上容易出痘

春天来了，不少人脸上又开始冒痘痘了，不少人困惑，为什么春天脸上容易出痘？关于，春天脸上冒痘痘怎么办？为什么春天脸上容易出痘？我来为您一一解答！
春天脸上冒痘痘怎么办
1、脸颊长痘：脸颊位置喜欢长痘，很有可能是你的肝脏或是血液循环出现了问题。要么就是肺部有炎症也会出现此状况。所以这时的你最好的方法就是加速血液循环，注意保养呼吸道，强健肺功能。

2、前额长痘：如果你的前额经常长痘痘，那可能是因为你的肝脏负担太重，所以最好的办法就是为你的肝胆排毒，例如：饮食上要尽量的清淡，尤其要减少睡前饮食的习惯，还有就是适度的增加睡眠时间等，外用排毒产品给肌肤进行深沉排毒。

3、鼻翼长痘：很多人的痘痘都喜欢长在鼻子上，当出现这处情况时，一般是由于皮脂分泌较多引起的，当然也跟卵巢机能或生殖系统有关，另外，胃火过大、消化不良便秘等也会引起鼻头长痘。这时的你应该少食刺激性食品，多到户外呼吸新鲜空气外加多清洁毛孔污垢。

4、嘴周围长痘：嘴周围长痘的人一般都是因为吃了太多辛辣或油炸食物，导致便秘或者肠热而引发的。所以这时候你只要调节一下饮食习惯，多吃些含高纤维的蔬菜水果进行排毒就可以了。

5、下巴长痘：下巴喜欢长痘的人一般是因为体内激素分泌过于旺盛，导致内分泌失调而引起的。所以这时的你首先要排毒，例如：做艾灸条去寒湿通经络，然后再配合食疗慢慢调理。

为什么春天脸上容易出痘
春天开始，人体的生物钟也随之发生变化，新陈代谢开始旺盛，各项生理指标都有所上升，其中激素水平也显着上升，导致皮脂腺分泌比冬季时更加旺盛，从而导致皮肤上容易长痘痘。所以，每到春嫌慧山季都要积极碧枣做好针对痘痘的预防性工作，主要需要注意以下几个方面：

1、饮食调整。饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、奶酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。

2、保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2～3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤。春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。

3、生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。

4、长了痤疮，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免引起感染。

春天脸上长痘兇手是它
春天到来的时候，容易有春潮的现象发生。这样的天气里，最适合螨虫的生长，他们悄悄地潜伏在屋子里的各个角落，趁你一转身就会马上兴风作浪。很多人在春季痘痘反复，多发，让人心神疲惫。你不知道的是长痘的原因80%都是因为螨虫。螨虫对人又什么影响？

如果你在夜间面部会有瘙痒感，或者是感到皮肤逐渐变粗糙，并有脱皮的现象；早晨起来用柔软的纸，轻擦鼻翼两侧或额头有油脂渗出；照镜子的时候发现毛孔逐渐变粗变大，鼻部周围毛孔有黑头并不断增多。还有就是，鼻子上的痤疮反复了作，毛血管扩张，皮肤开始增生性肥厚，呈“橘皮状”红肿。最明显的就是前胸、后背生出红色小疙瘩。此外，还芹中出现脱皮、断发、头发分叉，头皮屑增多等现象。只要出现以上现象中的一种，那么就表示，你的皮肤正被螨虫入侵！许多青少年的脸上长着又红又大的疙瘩，有的疙瘩好了，却留下一个个暗红色的印子，非常影响容貌。而且粉刺疙瘩的形成跟皮肤螨脱离不了关系。

4. 怎样防止痘痘生长

1、每天洗两到三次脸：洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。=建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸

2、戒烟戒酒：戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

3、保证睡眠。人体冒痘其实也是内分泌失调的一种表现，所以保持一个充足的睡眠对于月经期间的女性来说也显得尤为重要。睡眠质量能够得到保证，新陈代谢自然也会回归正常，这样脸上自然而然也就不会长痘痘了。

4、保持一个良好的心态。心态对人各方面的影响都是非常大的，许多的疾病它的恶化和治愈靠的往往不是药物，而是自己的内心。一个心态好的人往往会更加健康，更加长寿。

(4)春天如何预防痘痘扩展阅读：

痤疮成因

痤疮俗称青春痘，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。

毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

参考资料：人民网-皮肤长痘怎么办？ 六招帮你预防痘痘

5. 怎样预防青春痘

1、注意面部清洁：经常用温水清洁皮肤，能有效预防青春痘的产生，也可以采用冷热水交替的方式洗脸，主要能起到疏通皮肤毛孔的作用，塌搜仔毛孔堵塞是导致青春痘的主要原因，及时疏通毛孔避免毛孔堵塞，能有效预防青漏档春痘的发生。

2、合理的饮食：多吃些蔬菜水果，少吃动物性脂肪和吃甜食，经常吃辛辣刺激性的食物，也容易导致皮肤毛孔堵塞，从而会引起青春痘。青春期尽量保持饮食清淡，平时可以以选择水分和维生素含量高的食物，尽量保持大便通畅。

3、保持精神愉快：青春期要调整好情绪避免内分泌紊乱，内分泌紊乱是导致青春痘发生的主要原因，所以调整好自己的情绪非常重要，经常生气发怒会影响人体正常代谢，容易导致内分泌紊乱从而会引发青春痘。

4、吃海带防痤疮：海带的营养价值非常高，含有人团汪体所需的各种微量元素，经常吃海带可以加快人体的新陈代谢功能，从而能改善皮肤老化状况，有利于皮脂腺分泌物排出，经常吃海带能起到预防青春痘的作用