长痘痘可以吃什么粥

Ⅰ 长痘的人、早餐应该吃什么

长痘的人、早餐应该喝点清粥，加上一些水果例如苹果，香蕉等。长青春痘不能吃煎炸油腻食物
不能吃海鲜等腥发食物，不能吃含糖多的食物。不要吃水冲的鸡蛋。蛋白质必须得变性才能吸收。水冲的鸡蛋是不会吸收的。

Ⅱ 脸上长痘痘应该吃什么食物

1、大米黄瓜粥：准备需要的食材，比如说大米、新鲜黄瓜、精盐和生姜。黄瓜清洗干净后去皮切薄片，大米清洗干净，生姜也要清洗干净将其粉碎，往锅中倒入适量的水，放在火上加入米饭和生姜，用武火将其煮沸，改成小火慢煮至米饭软烂，再加入黄瓜片，煮至浓稠，加入适当盐调味即可。

2、黑木耳红枣汤：准备黑木耳、红枣，将木耳清洗干净，红枣去核，加入适量的水，煮上半个小时左右，每天早晚服用一次。

3、西红柿炒莲藕片：准备新鲜莲藕和番茄汁，莲藕切片之后用植物油编制成熟，之后加入调味料和番茄汁。

4、凉拌苋菜：准备新建的苋菜、冬苋菜、红苋菜，将三种菜分别放入沸水中焯水，取出晾凉，去除水分、切段，加入调味料混合均匀即可。

5、海蛰二菜：准备海蜇、紫菜和芹菜，海蜇清洗干净切碎，紫菜切碎，将芹菜切丝，用沸水焯烫，用凉开水浸泡，晾干之后混合均匀，用调味料调味即可。

6、绿豆海带汤：准备绿豆、海带、甜杏仁和少量的红糖，用纱布包裹一些玫瑰，放入锅中用绿豆和海带煮，然后再取出玫瑰袋，加入适量的红糖，连续服用30天。

Ⅲ 下巴长痘痘吃什么好 推荐薏苡仁海带双仁粥

中医讲：皮肤是五脏的镜子。痘痘的产生主要与五脏六腑关系密切。
中医认为引起痘痘的原因
面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成;或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。
一、薏苡仁海带双仁粥材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。
用法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥
。每日2次。
功效：具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
二、枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
用法：洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程。
功效：具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

Ⅳ 下巴长痘痘吃小米薏米粥可不可以

可以吃，对痘痘没有影响，小米薏仁粥是以小米和薏仁为原材料制作而成的粥，口味清淡。

做法：
1.准备200g小米和50g薏仁
2.将小米洗净，然后用水泡一个小时
3.然后将泡好的小米和洗净的薏仁一起下锅
4.然后一次性加满水
5.用中火将水烧开
6.将沫撇掉
7.然后用筷子将锅盖架空用中小火熬
8.熬稠后将火灭了，焖一会儿就好了

营养：
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。
薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

注意事项：
整个过程都是中小火，另外要时不时搅拌一下，防止黏锅底。