天气热脸上长痘痘怎么护肤

‘壹’ 痘痘肌应该怎么护肤

痘痘肌应该怎么护肤

痘痘肌应该怎么护肤，让肌肤重回少女时代的光滑，脸上的水分是需要我们日常保持住的，面膜在我们平时的护肤中非常重要，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，学会痘痘肌应该怎么护肤，快快get起来吧。

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1、不要频繁的洗脸

夏天天气比较炎热，肌肤更加容易出油，所以很多人都会为了让自己变得清爽一些而频繁的洗脸，这样是不正确的，会让肌肤问题更加严重。过于频繁的洗脸会让皮肤水油失衡，破坏皮脂膜和健康的角质，不仅出油量问题没有得到解决，还会让肌肤变得更加敏感。如果实在感觉非常的油腻，可以用吸油纸稍微的吸一下，这样能让自己好受一些。

2、去角质

跟洗脸的道理差不多，夏季油脂代谢活跃，靠每天洗脸来清理肌肤垃圾还会留有死角，所以需要定期清理角质，最好是每周清理一次，将皮肤的死皮和脱落的角质层全部去除，留下新生的皮肤，对痘痘肌有灭菌的效果。

3、出汗后洗澡

夏季运动后会出大量的汗水，因而毛孔里会产生很多的油脂和细菌，回到家后要尽快洗个澡，不然分泌的油脂发炎会引发痘痘，至少要洗个脸。

4、化妆不要过浓

夏天天气比较炎热，在化妆的时候尽量选择轻薄一些的妆容，不要画的太浓，否则不仅爱脱妆，还会让肌肤不透气，让痘痘问题更加严重。底妆应该选择轻薄的底妆，不要过度追求遮瑕而涂的过于厚，要选择痘痘肌专用的粉底液，也可以用气垫或者bb霜，看个人的喜好。遮瑕还是用局部遮瑕，这样的.遮瑕产品会更加专业，也会使肌肤的负担减小。定妆是非常重要的，要不然夏天一出汗就让妆容变得斑驳。

5、做好防晒

要知道太阳照射后，紫外线会晒伤皮肤细胞组织，皮肤从而发炎引发痘痘，所以痘痘肌夏季出门要注意防晒，避免让太阳照射到您的脸蛋~

6、护肤品要随季节适当更换

痘痘肌是所有皮肤当中较为复杂的一种，在不同的季节有不同的护肤要求，因此也要更换一些适合当季气候状况的护肤品。夏天应该选择保湿补水功效的护肤品，这样能够改善肌肤的水油失衡问题，一旦肌肤的保水度足够了，就会让出油问题得以缓解。但是在换护肤品的时候不能一下子就改变过来，建议给肌肤留有一个适应期，慢慢的更改。

痘痘肌应该怎么护肤2

自制祛痘面膜

自己可以在家里自制一款简单的祛痘面膜，用到的材料也比较简单。具体的做法是：将芦荟叶肉、蛋清、一小勺蜂蜜搅拌混合，敷脸30分钟既可。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜂蜜中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合。

洁面产品的选择

如果你想指望用清洁力很强的洁面产品对付青春痘，这样做是不会成功的，而且其中的表面活性剂反而会刺激皮肤，破坏皮肤屏障组织，损害皮肤自愈能力，加速引起青春痘的细菌繁殖，并增加皮脂分泌。其实这个时候不要用去角质、强力清洁等对抗一般粉刺的方法去对待它。一款温和的水溶性洁面产品对各种肤质来说都是最好的选择。

使用富含维生素的保湿品

除了保持肌肤清洁之外，选择保养品时，建议使用单纯保湿型的产品。在不增加长痘痘机率的情况下，可以适当补充维生素B群、维生素C，提高肌肤抵抗力，提升肌肤代谢水平，让肌肤恢复健康。

肝火旺引起的痘痘

年末聚会多，熬夜或不健康的饮食同样会造成爆痘惨剧。面对肝火旺引起的痘痘可以通过4点小方法来轻松搞定：

1、 通过锻炼减压和让皮肤冷静，这样做同样可以减少身体双氢睾酮和脱氢表雄酮的分泌；

2、 多吃含全谷物和各种抗氧化水果蔬菜；

3、 保持皮肤清洁、轻柔去角质，补水以及防晒对于抵抗痘痘来说异常重要；

4、 金银花茶、菊花茶、柚子茶等都有降火改善痘痘肌的作用。

腮边颊痘

这个时节还很容易在面颊边际长出小痘痘，这种痘痘叫做“腮边颊痘”，除了肝火旺的原因之外，还有可能是面部排毒不畅，毒素淤积所造成。面对这种情况，每天涂抹保养品的时候可以轻轻对整个面部进行轻柔按摩，帮助改善皮下的血液循环和淋巴循环，从而达到排除淤积毒素的作用。

别再用手挤青春痘了

有很大一部分人有挤痘痘的坏习惯。别再用手挤青春痘了！挤痘痘其实会给肌肤带来更多麻烦，除了会结痂外，也会让痘痕更加明显。挤痘痘的动作会使毛孔出现不可逆的扩张，扩张后的毛孔更容易囤积油脂，这也就是为什么痘痘总爱在一个地方反复长的原因，恶性循环让痘痘挥之不去。

‘贰’ 天气热,脸上或身上老长痘痘怎么办

多喝水，多吃一些天然排毒食品；
一定要彻底清洁皮肤，经常做一些深层净化面膜和保湿面膜；
清洁完皮肤后可以涂一点芦荟胶在痘痘上面，它有独特的保湿、消炎抑菌、修复、促进新陈代谢的作用，
去痘效果不错哦，特别是那个“完美芦荟胶”，我也有在用呢，感觉真的挺好的，你也可试试哦；
还有要养成良好的作息时间，保持充足的睡眠哦！~嘻嘻。。。希望你尽快摆脱痘痘的烦恼哦！！！

‘叁’ 夏天天气炎热,脸上容易出很多痘痘怎么办

1.日常护理
每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

2.饮食方面
多喝水,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让皮肤更加白嫩。
要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起病。防止便秘。

3. 内外调理相互配合，内外兼修
外用硫磺香皂洗脸，内用纯蛇粉调节，纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。

4. 生活方面
不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

5.保证睡眠
尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行。早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候。

‘肆’ 夏天脸上出油多，长痘痘，怎么解决

1、多补水

身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。

2、隔离防护

夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是做了皮肤深层清洁之后，一定要注意补水。

3、毛巾保湿

每次出门的时候可以携带一块小毛巾，感觉到身体闷热的时候可以把毛巾侵湿在温水里面，轻轻的敷在脸部，不仅可以为身体降温，并且还可以带走多余的油脂，从而防止油脂堵塞毛孔。

4、收敛毛孔

洗完脸后，一定要及时使用爽肤水收缩脸部毛孔，可以防止脸部油脂分泌过剩。爽肤水的作用就是可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，收敛皮脂分泌，使肌肤不再容易泛出油光，还可以达到预防面疱的效果。如果你属于经常长痘的肤质，还必须使用含杀菌及收敛成分的爽肤水。

5、注意饮食

油性皮肤的人在饮食方面也要注意，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，减少便秘保持大便通畅，这样可以慢慢改变皮肤的油腻粗糙感。少吃或不吃油腻和刺激性的食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。

(4)天气热脸上长痘痘怎么护肤扩展阅读：

对皮肤补水有好处的水果：

1、柠檬

柠檬可以美白，柠檬中含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时它还可以分解皮肤中的黑色素，可以达到美白的效果。晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到效果，皮肤会更加的白嫩，紧致。

2、芒果

芒果不仅可以美化肌肤，还可以丰胸哦，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

3、番石榴

在生活中有些水果也可以达到美白的效果，番石榴算是效果不错的一种，它含有大量丰富的维生素c、果糖、葡萄糖等营养。其中仅仅是维生素c就是其他水果的好几倍，因此如果爱吃番石榴的女性不妨多吃，这可是美白的法宝。