出汗起了很多痘痘没什么问题吧

⑴ 为什么人一出汗皮肤就会长痘痘

一出汗皮肤就会长痘痘是因为油性皮肤油脂较多，皮脂腺发达，分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞的现象，造成痘痘的爆发。因为毛孔被堵塞，皮脂继续分泌，在毛孔中积聚，突出，成为痘痘。这也是油性皮肤的人容易长痘痘的原因之一。

当季节变化的时候，因为湿度的突然增加，一些人的皮脂腺分泌会失衡，代谢出现异常，就会造成痘痘的爆发。要是处理得当，几天后就会消失，要是处理不当，就会重复长痘痘。

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因为城市汽车尾气的过度排放和工业的发达，空气中隐藏着非常多的细菌和毒素。如果不正确清洁皮肤，毛孔毒素和痘痘很容易爆发。此外，平时出汗或化妆后，皮肤没有及时彻底清洁，造成积累过多的角蛋白，也会造成毛孔堵塞，形成痘痘。要是不改进清洗的方法，痘痘的问题将继续存在。

像是经常熬夜，出汗后不及时换衣服，头发经常遮住前额，经常吃刺激性食物，经常抽烟、喝酒等个人习惯都会引起脸上长痘痘。黄金睡眠时间是凌晨11点到3点，这是进入深度睡眠的最佳时间。也就是说，晚上10点到11点睡觉是一种健康的生活习惯，对皮肤有很好的保护作用。

⑵ 夏天出汗，手上长了很多痘痘，怎么办

一般治疗
健康的饮食：少吃高糖饮食和奶制品，如薯条、面包、全脂牛奶等，多吃酸奶、蔬菜，水果和粗粮。
良好的生活习惯：避免熬夜生活不规律，避免暴晒，注意个人卫生等。
清洁皮肤：选择清水或者合适的洁面产品保持皮肤清洁，若需化妆时选择不会堵塞毛孔的化妆品或者无油化妆品，一定记得及时卸妆。
心理疏导：痤疮会影响患者的社交和学习，造成不同程度的心理压力，而心理压力过大又会导致痤疮更加严重，治疗痤疮时可配合心理疏导和心理健康教育，不仅有助于患者减轻心理压力，还会使疾病得到缓解

⑶ 运动出汗后脸上长痘痘，是怎么回事

出汗后脸部起痘痘，一般情况下运动过后会加快体内的新陈代谢，促进毒素垃圾的排除！！那么排除毒素的方式有通过:排汗，排大小便等途径，排除身体中的毒素垃圾！！
所以说运动之后出汗后一定要做好以下几点
1、多喝水，排除大量汗，带走皮肤分泌的毒素皮脂等
2、及时清洁，皮肤毛孔排除汗渍后，要及时进行彻底清除，以免堵塞毛孔形成痘痘！！
3、肌肤补水，水分从体内排出后要及时补充，用清爽滋润补水的，护肤品，然后可以用日常比较补水的面膜，也可以用一些械字号的医用面膜进行日常肌肤补水(菲尔思，夏华菲，绽研等补水性能不错）
做好以下几点预防痘痘肌
1多喝水，明天起床一杯水
2早睡，不熬夜
3不用手挤痘痘，以防感染
4定期清洗床套，枕巾，毛巾，
5睡前不要吃宵夜
6护肤品不要乱用，一定要用安全性能高的
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⑷ 夏天出汗多,背上长了很多痘痘怎么办

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
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另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
【简单版】：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

⑸ 亲们，额头出汗又长痘痘，这是怎么回事啊

您好，额头长痘痘多是由于精神压力大，皮肤的新陈代谢功能减退，油脂分泌旺盛长期无法正常的被排出体外就会出现这种情况，再加上出汗，就更容易导致长痘痘。

⑹ 脸上容易出汗，大量出汗后第二天就冒出一小片硬硬的痘痘，我该怎么办啊

1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。
6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对于有青春痘的皮肤也是一大刺激。
7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
10.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
11.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西 ，定期换洗非常必要。

⑺ 夏季出汗多，长“痘痘”是排毒注意个人卫生，“食补”、更健康

皮肤是人体最大的器官，对人体具有保护功能。

同时皮肤也具有排泄功能。汗腺分泌汗液通过皮肤毛孔排出，可以把一部分代谢废物排出体外，因此人们经常把出汗成称之为“排毒”。

每年到了夏季，人们出汗就会比较多，皮肤因此就容易出现一些问题，“长痘痘”是比较常见的现象，尤其是一些年轻人。

有些人在使用一些护肤品之后，皮肤会出现很多小痘痘，而销售员也把这种现象视为排毒，事实上真的是这样吗？

夏季皮肤问题多，一般与个人卫生情况有关

因为夏季人体新陈代谢旺盛，出汗比较多，而汗液中除了含有大量代谢废物之外，还会含有部分营养物质，包括无机盐、糖与脂肪等物质，而这些物质吸附在皮肤上就会成为一些细菌的营养，加上比较温润的气候条件，就容易导致真菌大量繁殖，皮肤 健康 就容易出现问题。

再者，一些油脂还容易导致毛孔的堵塞，汗液分泌后不能顺利排出，也容易导致一些炎症的发生，夏季皮肤就容易出现问题。

夏季要注意的4件事，皮肤更 健康

1、少化妆

尤其是一些女性，特别喜欢化妆。

要知道，化妆容易导致毛孔堵塞，不利于汗水的及时排出，所以更容易出现皮肤问题，尤其是从事户外活动的时候。

如果是出席一些重要的聚会，需要化妆的话，建议结束后要及时清理。

2、注意个人卫生

每天多清洗、包括面部清洗，勤洗手等。

还有就是贴身衣物，包括袜子，建议每天一换洗；私人用的毛巾、浴巾等要每天放到太阳下暴晒。床上用，包括布艺沙发等，也要定期清洗。

外出运动或劳动过后，一般都会出汗比较多，结束后要及时更换衣物。

3、保持良好的作息习惯

首先是良好的睡眠习惯，建议每晚睡眠时间不超过11点，晚上睡眠时间不少于7个小时。午睡时间控制在12——14：30，时长控制45分钟——1.5小时，对于皮肤也是很好的。

当然，对于爱美的女性来说，夏季要尽量减少晒太阳的时间，以及减缓控制在30分左右即可，同时要避免上午11点——下午4点之间的烈日。

3、少吃重口味食物

包括辛辣刺激的食物、甜食、油炸食品、火腿肠、腊肉等腌制食品，冰冻的冷饮等等。这些食物进食过多不利于人体代谢，会导致代谢废物增多，加重排泄负担。

饮食要以清淡为主，比如多吃些新鲜的瓜果蔬菜，肉类以吃鱼类为佳。晚餐可以适当喝些粥，或清汤。还要注意多喝水，年轻人比较好动，一般每天需要准备1500——2000毫升。

夏季要多喝水，通过喝水来给皮肤补水。

要尽量少通过喷雾，或者洗脸来试图给皮肤补水。因为皮肤没有吸收功能，面部水分蒸发会带走人体内更多的水分。

老年人夏季要防止营养不良

出汗不仅排毒，也会消耗人体更多的营养物质。

汗水中不仅会带有大量的代谢废物，同时也会流失一部分营养物质，夏季出汗多，所以人体对营养的需求会更大，其中包括无机盐（矿物质钙盐，钠盐、钾、镁等）；还有就是“三大”能量物质（脂肪、糖类、蛋白质，当然流失更多的是水。

所以夏季人体对营养的需求量更大，而暑热导致我们的食欲下降，所以更容易出现营养不良现象，尤其是小孩子与老年人。

建议除了一日三餐之外，还可以适当吃些零食，可以是瓜果，坚果，玉米棒子、马铃薯，喝些豆浆或牛奶等。

总之，夏季要养成良好的饮食习惯，良好的作息习惯，同时更需要注意个人卫生。