秋季痘痘多怎么解释

① 秋天皮肤干燥长痘

秋天皮肤干燥长痘

秋天皮肤干燥长痘，秋天来了，很多人的皮肤问题也随着秋天的到来接憧而来，特别是皮肤容易干燥的人，经常会长时间大范围的冒痘痘，那秋天皮肤干燥长痘的原因是什么呢，该怎么做才能祛痘呢？

秋天皮肤干燥长痘1

秋季为什么容易长痘痘？

秋季最明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮，以往轻的痘痘也可能在这个时候加重。

该如何应对猛长的痘痘呢？

首先，秋季补水比春夏季节更为重要，体内补水可多吃水果多喝水，体外补水则强调把清洁做好，再抹上有补水锁水保湿作用的护肤品。

同时要注意防晒，秋日的紫外线依然强烈，它破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘加重，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品，也一定要擦防晒霜。

脸部的清洁会有效地防止痘痘的产生，但同时不适当的清洁方式反而会使痘痘愈加的`严重。首先，洗脸时间不可过长。其次，洗脸的次数不可太勤。如果你的皮肤比较油，那么早晚用洗面奶一次也就足够的，过多清洗会使局部皮肤角化，这也是痘痘产生的第二个原因。

外出或运动过后，一定要彻底清洁皮肤，保持脸部皮肤清洁、干爽。要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵塞，产生相反效果。要尽量小心去角质，以免对肌肤造成伤害。同时，还要加强角质层的修护，才能帮助肌肤迅速恢复应有的状态。

要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是不要超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

秋季进补

为化解秋燥，应该多吃滋阴润燥的食物，如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、豆浆、萝卜、西红柿、梨、柿子、大枣、核桃仁、杏仁、蜂蜜等。饮食还要少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣及油腻厚味食品。

秋季皮肤干燥，宜经常食用诸如白菜、青菜、胡萝卜、豆芽、芹菜、豆制品、奶制品以及苹果、香蕉、菠萝、梨子、柑橘等新鲜果蔬。这些食物既含有大量的水分，更富有多种维生素和矿物质，是“由内而外”保养、调理肌肤所不可或缺的，它们是呵护肌肤重要的“物质基础”。

秋天皮肤干燥长痘2

秋季祛痘方法：

1、饮食调理

秋季长痘的一个原因是因为进补不当，想要消灭痘痘，那么不如在秋季多一些清淡饮食。常见的温补食物，例如羊肉、枸杞等就不要再吃了，可以适当食用白萝卜、银耳、百合等凉性食物，这些食物不仅可以起到消除秋燥的作用，还有凉血功效，能有效防治痘痘的出现。

2、肌肤补水

秋季人们皮肤容易出现干燥、瘙痒的症状，这些小毛病也为痘痘提供了一个机会，这个时候我们要给皮肤做好保湿、补水的工作，夜晚睡前做好清洁工作之后涂抹保湿面霜，可以让肌肤维持水嫩状态，当肌肤内部水分充足的时候，痘痘就不会那么容易冒出来了。

3、不要过度清洁

秋季皮肤清洁不当虽然会让角质层堆积，但是也不能过度清洁，过度的清洁破坏了皮肤表面的保护层，不但能让痘痘疯长，还有可以引发皮肤疾病，所以秋季不建议大家经常去角质，日常只需要做好卸妆、清洁的护肤工作即可。

② 秋天为什么脸上容易起痘痘呢，该怎么办

秋天是比较干燥的季节，容易起痘痘是缺水干燥引起的，秋季应该多喝水，多吃水果，适当敷面膜补水修复，以清淡为主，不要挤压，修复了就好了。

③ 换季秋冬、夏秋皮肤长疙瘩、痘痘怎么办，是怎么回事

一到换季，不少人会因换季脸上、手上、脚上、身体各个部位都出现小疙瘩和痘痘，酷似蚊子咬的红包，这些小疙瘩和痘痘伴随着红肿、瘙痒等现象。那么，换季秋冬、夏秋皮肤长疙瘩、痘痘怎么办，是怎么回事、要怎么处理？

换季皮肤出现小疙瘩和痘痘主要原因是由于换季期间，天气温度反复无常，皮肤跟不上气候温度的变化，导致皮肤屏障失衡。皮肤在屏障失衡的情况下受到外界因素的刺激会变得特别敏感脆弱。与此同时身体各项激素也会随着变化也会影响到身体的新陈代谢功能，皮肤容易起小疙瘩和痘痘。

诱发皮肤长疙瘩、痘痘有几点因素。

诱因一：皮肤缺水。皮肤特别是在秋冬换季时会因气候更替空气变得比较干燥导致皮肤缺水，皮肤会自动分泌出更多的油脂来保护表皮皮肤不被外界因素破坏。而油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而形成痘痘、闭口、小疙瘩等。脸部补水可以选择含有玻尿酸、泛醇（维生素B5）、氨基酸等成分，或是使用一些滋润型的乳液、面霜。皮肤缺水还可以多吃点水分含量多的水果和蔬菜；多喝水，补充自身的水分流失。

诱因二：与肤质有关。一般油皮、混油皮、敏感肌在换季期间比干皮更容易出现这些症状，尤其是油性敏感肌肤的人群。皮肤屏障比较脆弱且出油多，容易堵塞毛孔，从而形成痘痘。可以用温和型洗面奶，如氨基酸成分的洗面奶。出油不多的肤质可白天用温水清洗脸颊，晚上再用温和型洗面奶清洗脸颊。

诱因三：清洁过度。使用一些清洁力度比较强的洗面奶、清洁面膜、磨砂膏等产品来给皮肤深层的清洁，导致脸部、身上各个部位没有适当油脂的保护而出现红肿、瘙痒。减少使用清洁能力较强产品的次数，让皮肤表面保留适当的油脂来保护我们皮肤不受外界因素的破坏。

诱因四：对产品刺激性成分不适应。比如使用一些酸类刺激性成分，如水杨酸、果酸、壬二酸等。在皮肤没有建立耐受阶段前使用会因皮肤脆弱扛不住产品刺激导致烂脸甚至更加严重。针对这一因素引起的皮肤现象我们可以先修护好换季皮肤失衡的屏障，再对症下药使用含有刺激性成分的产品，但要注意皮肤先建立好耐受，再少量使用。

诱因五：卸妆不彻底。部分人日常卸妆卸不彻底还遗留部分彩妆残留，涂抹防晒霜只用洗面奶清洗。大部分洗面奶并不具有完全卸掉防晒霜的能力，日常涂抹防晒或化妆还是要选择卸妆产品来进行脸部卸妆。卸妆时可以对着镜子卸妆，方便我们查看哪些地方还有彩妆遗留。

诱因六：洗澡温度过高、洗澡次数过多。天气冷时很多人喜欢用温度高的水来洗澡，甚至一天洗很多次澡。在皮肤还没有适应温度的变化，容易出现小疙瘩和痘痘。洗澡温度尽量选择温度适宜的温水清洗，保持一天一洗。在皮肤清洁后给身体擦拭一些身体乳，手部护理也是一样，在清洁后给手部涂上护手霜。