痘痘气血不足怎么治疗

㈠ 如何整治脸上的顽疾“痘痘”

曾经长得满脸是痘，很严重的几乎快毁容，后来我走在街上美容院的人看见我大老远的就主动叫我，说什么免费体验之类的，然后安利一些产品收我的智商税和有病乱投医的钱，想想既可恶又可怕。

也想着做各种尝试，不过听了太多土方法，吃了很多倒霉梗！只想说： 真是够了！首先还是要从身体内部调理开始。下面想要推荐给大家一些生活小偏方，本人试过，效果明显。

湿气
如果你早上在该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这可以说明你体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。而为何我们身体会湿气大呢，因为身体常年呆在湿漉漉的气候当中生活，身体不湿是不可能的，说道这里，可能有人要问，既然潮湿，为什么脸上皮肤还觉得干干呢，还要补水的，后面会说到的。说道祛湿，我的经验总结。

祛湿偏方推荐

艾叶泡脚

这是我觉得最方便的方法，吼吼，去药店买点艾叶，水煮开了放点艾叶进去泡，然后用来泡脚，注意水温一定要过热，保持水温十几到二十分钟，泡到你的背感觉热热的，最好能有少许汗出来，这说明你的血液在循环，药效也跑进你的身体里了。此外要警示下，犯有心血管疾病患者，容易感觉胸闷头晕的老人，经期妇女不宜用艾叶泡脚的。儿童也不宜用过热的水泡脚。

红豆薏米粥

这个在祛湿上长期食用效果会比较明显，建议当早餐吃，特别说下，薏仁不容易煮烂，最好用高压锅，或者用豆浆机压榨。
身体有湿气，遇到冷就是寒湿，遇到热就是湿热，遇到风，就是风湿，所以湿是一切影响身体的根源，身体不好，皮肤当然不好。

所以说内调才是王道。

㈡ 内分泌失调长痘痘怎么调理

女性朋友常常会因为某些原因而导致内分泌失调，当出现内分泌失调的症状时，一定要引起重视，这样才能及时的改善内分泌情况。那么，女人如何调理内分泌失调呢?巾巣暖舒茶可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。
接下来，本文就为大家介绍四个可以调理内分泌失调的妙招，仅供大家参考。
1、合理饮食
不健康的饮食会影响内分泌，所以合理的饮食有助于调理内分泌失调。建议在日常的饮食中，多吃些新鲜的蔬果，同时要低脂饮食，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃肥甘油腻性的食物，这样才能把内分泌失调的情况慢慢改善起来。
2、多喝水
内分泌失调的女性，经常会长痘痘，这主要是因为内分泌失调导致毒素很难排出体外引起的。所以，建议内分泌失调的女性多喝水，可以促进排毒，对调理内分泌也有好处。
3、睡眠充足
经常熬夜、睡眠不足的女性，容易出现内分泌失调的情况，因此，想要调理内分泌的话，就要从睡眠入手，建议早睡早起，每天的睡眠时间要保证有八个小时，这样才能让你的内分泌变得正常。
4、良好情绪
不良的情绪会影响下丘脑垂体激素的分泌，从而容易导致内分泌失调。因此，不要让自己长期处于不良的情绪之中。要保持良好的心态和积极乐观的生活态度，这样才能让自己变得更健康。
女人如何调理内分泌失调呢?女人想要调理内分泌的话，不妨从上面介绍的这四个方面入手，分别是合理饮食、多喝水、睡眠充足和良好情绪。只要做到以上四点，就能让你失调的内分泌重新变得正常起来。

㈢ 气血不足易上火长痘痘怎么调理

早餐食用红枣薏米山药粥
用薏米、红枣、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。
晚上11点-凌晨2点睡眠
规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。希望我的回答对你有用！

㈣ 长痘痘还气血不足喝什么粥比较好

枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
黄瓜粥：先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。