痘痘痤疮怎么去除小妙招

‘壹’ 如何消除痤疮 3种方法来消除痤疮

目录方法1：保持个人卫生1、每天洗两次脸：一次在晚上，一次在早晨例行流程。2、每次洗脸后进行保湿。3、一个星期进行去角质一次。4、切勿带妆睡觉。5、试着不用手触摸脸部。6、每个周末清洗你的枕头套。7、注意你的护发例程，特别是如果你是油性皮肤。8、远离直射的阳光。方法2：注意饮食和运动1、喝足够的水补充身体水分。2、吃得健康。3、远离制造问题的食物。4、避免过度饮酒和抽烟。5、做运动来减压及预防痤疮。6、想要减轻压力，请确保睡眠充足。方法3：使用痤疮产品1、使用过氧化苯甲酰。2、使用水杨酸。3、可考虑使用茶树油。4、如果问题变得严重，请向医生咨询。痤疮（亦称“寻常性痤疮” ），就是我们常说的粉刺或青春痘。尽管痤疮通常影响青少年的脸部和背部，但其实它可以在任何年龄、任何身体部位出现。一些引起痤疮的因素不能被改变，比如处于青春期，不过你可以采取行动消除和预防痤疮。通过消除引发痤疮的因素，你就能让自己有健康的皮肤，再也小脸见不得人。
方法1：保持个人卫生
1、每天洗两次脸：一次在晚上，一次在早晨例行流程。洗脸时，请用温水温和地清洗。热气将使毛孔张开，而且温水比冷水更适合洁净皮肤。确保你的水不太热，以免烧伤皮肤。虽然市面上有很多好的护肤品，但须确保你用的洁面乳适合你的皮肤类型（油性、干性、混合性或中性）。较干燥的皮肤需要不会使它完全失去油脂的洁面乳，而油性皮肤需要的是更强的配方。洗脸前先洗手。洗脸固然重要，但如果你的手本来就油腻肮脏，那又有什么用呢？先洗手才能够把脸洗得更清洁。
切勿太过用力清洗或擦拭。有些人喜欢用毛巾洗脸，但用手是更温和的洗脸技巧。如果你开始长痘，用手洗脸或许是最好的方式。
2、每次洗脸后进行保湿。滋润皮肤和清洁皮肤同样重要。你洗脸的时候洗去了油脂和水分，关键就在于：那些堵塞你毛孔的油脂不再让你长痘，但你的皮肤是一个器官，它需要水分。每次洗脸后进行保湿能帮助皮肤补充流失的水分。根据你的皮肤类型挑选不同的保湿霜：
油性皮肤：选择凝胶型保湿霜。凝胶型保湿霜通常对油性皮肤比较好，因为它们提供了必要的水分却又不过度保湿。
干性皮肤：选择乳霜型保湿霜。比起凝胶型保湿霜，乳霜型保湿霜含有的水分更重、更持久。医生通常会建议此类保湿霜予需要加重保湿工作的皮肤。
3、一个星期进行去角质一次。去角质的意思是温和地把皮肤最外层（称为"表皮"）去掉，以便清除死皮和疏通毛孔。看看一星期去角质一次是否能改善肤色。你可以买去角质商品或自制一个。无论你做什么，切勿过度去角质。一星期一次经已足够。
4、切勿带妆睡觉。如果你化妆，让睡前卸妆成为你的习惯。卸妆确实很麻烦，但让化妆品保留在脸部可堵塞毛孔，引发痤疮。如果你知道自己把妆留在脸上的机会很大，并且不愿意经历洗脸这些麻烦事，你可考虑购买能洁净皮肤的湿纸巾，让你在必要时使用。
5、试着不用手触摸脸部。双手是细菌的滋生地，因为我们使用它们碰触了那么多东西。万万不可用手摸脸以减少细菌传播。脸上的细菌越少，爆发青春痘的机会就越低。同样地，避免和长痘的兄弟姐妹共用日常用品，包括（但不限于）毛巾、化妆扫或工具、发带等。
6、每个周末清洗你的枕头套。枕头套上的油脂能传播污垢、灰尘和死皮到你的脸上，引发痤疮。可考虑准备两对枕头套让你在周末更换，那么就无需每个星期都要进行清洗工作。
7、注意你的护发例程，特别是如果你是油性皮肤。你护理头发的方式对痤疮有很大的影响，特别是在前额范围。头皮释放自然油脂以保持头发光泽。虽然油脂对头发有益，但头皮里外过多的油脂对皮肤十分危险。为此，请至少隔日洗一次头发。试着在健康的头发与健康的皮肤间保持良好的平衡。当心在头发上涂抹过多的产品。发胶、发用摩丝和定型剂能够进入皮肤的毛孔，造成堵塞，引发粉刺。选择性地在头发上涂抹产品，特别是如果你的前额长痘。
8、远离直射的阳光。过度曝晒对皮肤有害。你可能已经知道这样会造成皮肤癌，但你是否知道这样也能使痤疮恶化？如果你外出或预料到将会长时间处于阳光下，请涂一些不会引起粉刺的防晒霜，以助阻挡有害的光线。"不会引起粉刺"的意思是该防晒霜不会堵塞毛孔。
方法2：注意饮食和运动
1、喝足够的水补充身体水分。保持身体水分可帮助你维持清爽的皮肤。虽然支持"水能帮助身体排毒"这项声明的支持科学论据有冲突，但大部分科学家赞同喝水对皮肤净有益，而非净中性或净负面。 你未必需要一天喝八杯水，只需喝足够的水补充在运动中流失的水分，并在口渴时喝水。
2、吃得健康。在几十年未确定的论据后，医生开始了解饮食对你是否长痘以及其严重性的影响十分重要。吃富含蔬果、精瘦蛋白质、全麦和谷类、坚果种子类和健康脂肪（如欧米茄-3脂肪酸）的均衡饮食因能帮助身体对抗痤疮。同时均衡饮食让你更健康、更精力充沛。除了上述所列的食物，可试着得到足够的：维生素A。维生素帮助身体通过皮肤循环排出造成痤疮的蛋白质和油脂。可摄取3毫克的维生素A补充品或吃富含维生素A的食物，包括鱼肝油、鲑鱼、胡萝卜、菠菜和花椰菜。
锌。一些证据表示长痤疮的人体内没有足够的锌。科学家认为锌让皮肤环境不适合引起痤疮的细菌居住。高锌食物包括火鸡、小麦胚芽、牡蛎、南瓜子和花生。
欧米茄-3脂肪酸。欧米茄-3脂肪酸促进健康细胞更新并减少发炎。欧米茄-3脂肪酸的食物例子包括亚麻籽、鲑鱼、葵花籽和杏仁。
3、远离制造问题的食物。科学家相信含糖量高的食物与寻常性痤疮有关，比如巧克力、薯条和比萨等。除了含糖量高的食物，牛奶可能也是引发痤疮的罪魁祸首，医生们发生：牛奶和其它乳制品充满了激素（睾酮或雄激素），这些激素可提高胰岛素水平，一如糖和淀粉类食物（高血糖含量）那样。科学家目前正在解开乳制品和痤疮的真正关系。如果你担心痤疮问题，也无需完全把乳制品排除在饮食外，只需小心勿过度摄取乳制品。
4、避免过度饮酒和抽烟。这些刺激物对肤色不好。全世界范围内的研究显示烟草和酒精与痤疮有关联。这也难怪，毕竟抽烟喝酒本来就对健康不好。如果你是经常抽烟喝酒并担心痤疮问题，如果你认真地想要提高整体健康状况，可考虑戒除这些习惯。
5、做运动来减压及预防痤疮。运动对预防痤疮真的很有用，因为它能降低你身体承受的压力。不幸的是，无论是孩童或成人，压力都是引起痤疮的重要原因。因此，只要你能用任何方法减轻生活压力，对皮肤而言就是一场"胜利"。运动是这些方法之一。
6、想要减轻压力，请确保睡眠充足。研究显示睡眠不足严重增加一个人所经历的压力，有时候睡眠每缺少一小时，压力甚至能增加高达15% 。 如果你小于18岁，尝试每天睡9到10小时；如果你是成年人，那就尽量每天睡7到8个小时。
方法3：使用痤疮产品
1、使用过氧化苯甲酰。过氧化苯甲酰用于杀死造成痤疮的细菌。过氧化苯甲酰有不同的浓度，但研究显示2.5%浓度的过氧化苯甲酰和5至10%浓度效果相同，对皮肤的刺激却更小。 此外过氧化苯甲酰也帮助去除皮肤表层的死皮，让皮肤更明亮、更有活力。
2、使用水杨酸。一如过氧化苯甲酰，水杨酸能杀死造成粉刺生长的细菌。它也使皮肤细胞更快脱落，促进新皮肤的成长。临睡前在你洗脸后把少许水杨酸涂在受影响的皮肤上。
3、可考虑使用茶树油。尽管茶树油并非专门包装来对抗痤疮，然而它还是一个非常有效的家庭疗法。茶树油的消炎属性可使青春痘的红肿变得不那么明显。在一项研究中，茶树油被证实在减轻痤疮病人的发炎问题上与过氧化苯甲酰同样有效。由于茶树油非常强烈，先用少许水把它稀释才使用棉签或其它类型工具把它涂在皮肤上。太多的茶树油可刺激皮肤。
4、如果问题变得严重，请向医生咨询。皮肤科医生经过训练，可诊断和治疗皮肤疾病。医生可能建议含有磷酸克林霉素或过氧化苯甲酰的处方，两者均是非常受欢迎的痤疮抑制剂。处方药物的效力通常比你购买的非处方药物更强。
小提示确保自己护理皮肤，切勿偷懒。
尽量维持平躺的睡姿以避免脸部和枕头接触。
如果你在脸上化妆或涂防晒霜，确保临睡前把脸洗干净，否则化妆品将有更多时间渗透你的皮肤。
满脸是汗时请经常洗脸。皮肤上的油脂可引起更多青春痘爆发，压力也是其中的一个因素。
把蜂蜜和橙汁或柠檬汁混合，然后涂在皮肤上有助于减少痤疮疤痕，并自然地疏通毛孔。
如果痤疮只长在脸上的其中一边，可能是你的手机或枕头问题，因此请确保定期清洗手机或枕头。
有时候最好的解决方法是自然护理，像是使用天然产品。洗脸后用棉签把金缕梅抹在脸上能有所帮助。
用汤匙的背面把蜂蜜涂抹在脸上，然后用汤匙轻轻地在脸上按压并剖落蜂蜜，之后再洗脸（在洗澡前进行，这样你可以在弄湿身体后洗澡），你的皮肤将会变得干净柔软（蜂蜜去除脸上污垢和死皮）。
如果你抽烟，请戒烟。因为香烟里的尼古丁和皮肤爆发的痤疮有关联。戒烟吧，你会发现自己的皮肤越来越光滑。
每天配水服用车前草一或两次净化结肠。这是为身体排毒的另一好方法。车前草可在大部分的药房购得。
尝试这个疗程：每天温和洗脸两次，涂上大量过氧化苯甲酰，然后使用不会引起粉刺的保湿霜（使用药制产品前请先咨询医生或专家）。
如果所有方法都失败，你的问题很严重，可考虑使用异维A酸（或称罗可坦（口服A酸））去除痤疮的根源，在很多情况下可彻底根治痤疮。但是此药物有很多副作用，其中一些还可能很严重。
做美容护理。美容能帮助洁净皮肤，做美容的人也许能摆脱皮肤问题，也可能不。
咨询皮肤科医生，比起你自行解决问题，皮肤科医生能做得更好。


警告切忌用手挤粉刺，因为这样可能留下疤痕。
在没有青春痘的情况下方可用磨砂膏。轻轻擦洗，避免过度擦洗或太过用力。
过氧化苯甲酰对衣服和头发有漂白作用。它也可能增加皮肤对阳光的敏感度，因此你可能发现自己被阳光烧伤的速度更快了。
乳霜和乳液或会堵塞毛孔。
切勿未洗手就碰触脸部，因为这可能增加脸部细菌，提高长粉刺的风险。
除了非常温和的清洗，任何东西实际上均有可能损害皮肤或使皮肤过于干燥，使现有痤疮恶化，甚至是引起新的痤疮。
切勿在未咨询医学专家的情况下对饮食或护肤例程作出任何巨大的改变，某些激素可引起痤疮突发。

‘贰’ 请问怎样去除痤疮，有哪些窍门

步骤/方法：
薯仔，相信很多家里都会有，街上也很容易买的到，除了做成美味的佳肴外，还可以用来去痤疮，用新鲜的薯仔一个，去皮后，切成一块块小薄片，把脸洗干净后，均匀地贴在脸上，十五分钟左右就可以取下来，效果非常好。 黄瓜和牛奶也都是很多家庭的必须品，也是超方便简单的材料，用一根新鲜的黄瓜，削皮后切成片，放入牛奶中浸泡半小时，洗干净脸后，把黄瓜取出来敷在脸上，也是十五分种，敷的时候感觉脸上很清爽，很舒服的。还有补水的效果哦。

香蕉和冰块，也是很常见的东西，洗干净脸后，先用冰块在脸上敷一遍，特别是长痤疮的部位，然后把捣烂的香蕉泥涂在脸上，十五分钟后再把脸洗干净。 丹参、赤芍、薏苡仁、川朴、苦参各10克，地肤子12克，车前子15克，甘草、苍术、防己各6克。水煎服。若见咽干口燥，可加玄参、麦冬各10克；咽痛加玄参、藏青果各12克。薄荷、桔梗各6克，便秘加瓜蒌、火麻仁、大黄各10克；带多色黄加金银花10克，土茯苓等15克；经行腹胀加败酱草15克，知母、黄柏、香附各10克。

沙参、麦冬、玉竹、连翘、知母、茵陈、赤芍各10克，石斛20克，五味子、甘草各6克。水煎服。

鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，每日3次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半个月。 中医根据个体的体质，痘痘的病症，辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间一定要定时服药、多休息，饮食有度。

注意事项： 平时的饮食和生活习惯是导致痤疮的主要原因，所以得注意饮食，劳逸结合。

‘叁’ 如何快速清除痘痘

如何快速清除痘痘

如何快速清除痘痘，变美是所有女人的权利，肌肤的护理方式可千万别错了，这些工序其实可以不用那么的复杂，为了完成变美的“课业”，学会如何快速清除痘痘，技巧很重要。一起来了解下。

如何快速清除痘痘1

1、芦荟祛痘

众所周知芦荟是天然的美容植物，素来有消炎和抗痘的作用，尤其是对痤疮有明显治疗作用。将新鲜的芦荟去皮后，贴敷在长痘的地方静等十分钟，取下后清洗干净即可，坚持几天用芦荟痘痘会明显消退，重点是不会留下痘印之类的痕迹。

2、黄瓜祛痘

黄瓜跟芦荟有一样的祛痘效果，将黄瓜清洗干净后榨成汁，将压缩面膜纸充分浸泡后敷与面部，简单的黄瓜面膜就做好了。使用后会觉得皮肤特别的清爽，因为黄瓜汁能够有效的吸收皮肤分泌的油脂成分，同时还能给肌肤补充足够的水分，从而减少了痘痘的发生。

3、吃苦瓜

体内燥热上火也会引起面部长痘，所以吃一些凉性清火的食物也能够祛痘。最好的食疗祛痘产品就是苦瓜，为了减轻苦瓜的苦涩味道，可以在烹饪之前先焯水，之后再用来清炒或者炖汤。吃苦瓜不仅可以有效的祛痘，而且还能排出身体内的毒素并且促进食欲。

4、适当的补水

之所以会不断的长痘跟肌肤严重缺水有很大关系，皮肤缺水油脂就会增多，从而增加长痘的`概率。可以选择补水的护肤套盒和面膜同时使用，如果可以最好一周做两到三次的深层补水护理，给皮肤喝饱足够的水分。

5、多吃水果

体内有毒素也容易表现的脸上，脸上长痘就是最好的证明。因此长痘期间要多吃有排毒效果的水果，像荔枝、苹果、草莓和葡萄这些水果都很有效果，对了黄瓜也可以多吃。

6、多喝水

一定要保持每天八杯水的饮水量，这样可以促进身体的新陈代谢，让身体内的毒素物质快速的排出体外。当然可以根据季节适当的调整喝水量，夏季的话容易出汗可以多喝。

痘痘的形成不是一朝一夕，所以抗痘祛痘也不能操之过急，一定要寻找安全的祛痘方法，这样才能成功的去除脸上不断冒出的痘痘。芦荟和黄瓜可以自制成天然的养肤面膜，平时多吃有排毒效果的苦瓜和新鲜水果，相信脸上的痘痘会越来越少。

如何快速清除痘痘2

1、蜂蜜盐敷痘痘

盐能刺激及促进人体汗腺与皮脂腺的分泌，可以帮助我们排除体内老化物并去除表面死皮层，从而使肌肤获得由表及里的新生。而蜂蜜具有很好的改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。做法： 将两大勺蜂蜜和适量的盐混合在一起按照一定的方向进行搅拌，最好是将蜂蜜和盐搅拌得越细滑越好，然后将这些涂抹在额头上以及两颊、下巴等长有痘痘的地方，用指腹进行按摩，约十分钟即可。

2、盐水牙膏祛痘

盐水具有很好的消炎作用，而牙膏是能够帮助收敛疮口的，对于急性痘痘或者是刚刚冒出来的痘痘有很好的去除效果。做法： 取一条干净的毛巾，将其浸入淡盐水中，待其完全浸湿后敷在长痘痘的位置。水温以稍烫为宜。大约2分钟后再涂抹上中药牙膏即可。

3、芦荟汁涂抹痘痘

芦荟中含有的植物成分可以有效的清热解毒，还能够护肤补水。使用芦荟汁可是能够帮助有效去痘痘呢。做法： 将新鲜的芦荟榨成汁，然后涂抹在额头痘痘位置，用指腹轻轻按摩帮助肌肤吸收，大约15分钟后再用温水清洗干净即可。

4、小苏打，精油祛痘

小苏打属于碱性物质，而额头上痘痘的油脂是酸性的，使用小苏打能够软化角质层，帮助维持毛孔的通畅；而精， 油有很好的杀菌消炎，收敛毛孔的作用。两者配合能够有效快速去除额头上的痘痘。做法： 在小苏打中加入一滴精油用水调和后用来清洗额头或整个脸部。也可以用化妆棉蘸取后敷在痘痘位置。

5、燕麦面膜敷痘痘

燕麦中含有大量的营养成分，一方面能够帮助对抗痘痘，另一方面也能够帮助解决皮肤干燥、瘙痒等等问题。做法： 将适量的燕麦加入温水中混合均匀后，清洁脸部然后均匀敷在痘痘位置约10分钟即可。

6、白菜叶祛痘

白菜叶中含有大量的水分和维生素，具有很好的美白补水，去除痘痘的功效。用白菜叶敷在痘痘位置，祛痘的同时使肌肤恢复光滑弹性。做法： 将新鲜的大白菜叶洗净后用干净的酒瓶碾压直到叶片呈网糊状。然后将白菜叶敷在额头痘痘位置即可。

‘肆’ 怎么去痘痘最快最有效

怎么去痘痘最有效，最快 10分
自制祛痘面膜一：盐水+牙膏去痘法

使用方法：

(1)取一条干净的毛巾，将其浸入淡盐水中，待其完全浸溼后敷在痘印多的地方。水温以稍烫为宜。

(2)敷后再在长痘或者有痘印的地方抹上一些中草药牙膏即可。

功效：生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印是十分有效的。对于初期痘痘,治疗效果最佳。

自制祛痘面膜二：胡萝卜+面粉

使用方法：

1.取新鲜胡萝卜洗净，捣碎。

2.将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥。

3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，十分钟即可。

功效：这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。若单用胡萝卜捣成泥粘性好，涂在皮肤不易掉落，可不用面粉。用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果。
怎么去痘痘又能去痘痘的痕迹，最快最有效的方法？
用家里炒菜的食用盐 兑点水 成盐水混合物 轻轻揉搓在痘痘表面 注意 破的地方不要揉搓 会很疼得 要用温水洗脸 洗完脸后 再用冷水侵溼毛巾 敷在脸上 帮助收缩毛孔！
脸上长痘痘用什么方法能最快，最好的去掉啊！？
如何快速有效的祛痘：

1、花椒水洗脸

将花椒加憨清水中熬制花椒水，花椒用量可以根据自己的喜好添加，建议不要放太多花椒，熬花椒水时都是放很少一把花椒，加一矿泉水瓶差不多的水，时间嘛，熬个10几分钟，水开了再咕嘟会就行，重要的是要让花椒的精华融入水中。之后就可以洗面了。花椒水洗脸可消炎祛痘。

2、硫磺皁洗面

洗脸时不要用香皂或者油性的洗面奶，最好用硫磺皁洗脸，硫磺皁具有控油作用，脂溢性皮炎有效。因此用硫磺皁洗脸可以预防和治疗青春痘。

3、芦荟黄瓜

芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉即可。可消炎祛痘。

4、冰块收敛水

不论用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤。
怎么去痘痘最有效，最快
长痘痘会影响美观，所以要及时改善

1.啤酒

啤酒不仅仅是用于饮用的哦，还能用来美容!将啤酒放入冰箱后，倒于化妆棉上，然后就可以用来敷脸了，等待二十分钟洗净’能预防痘痘产生哦!

2.芦荟

芦荟可以消炎。首先，取一小截芦荟，然后去掉皮，去除果肉捣成糊状，再敷在脸上长痘痘的地方。连续敷三天之后，痘痘会得到改善。

3.野菊花

可以取50g野菊花加入清水一起煎煮，去掉渣之后，用野菊花水洗脸。建议早晚各洗一次。提示：任何一种办法知了建议搭配（花脸艾儿），坚持使用一个月，涂抹在痘痘患处，会得到改善
怎样去痘痘最快
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

去痘痘最有效的方法之一：痘痘针快速消除青春痘痘痘针的原理就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才不会让青春痘只解决一半。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询
怎么去青春痘最快最有效
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易 *** 面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品
怎么去痘印最快最有效
根据我的经验，经常用热毛巾敷一下，不要用手摸，注意卫生。

脸上长痘痘怎么调理

1、出汗后及时擦干。碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。每天早晚洗脸两次就好，洗脸次数过多也会增加油脂分泌，从而加重痘痘的产生。

2、尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物。这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了!

3、多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。多吃水果蔬菜，水果有很好的去除痘痘的功效，例如，西红柿、草莓、苹果、木瓜。

4、按时睡觉。晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

5、注意床上卫生。勤洗勤换，尤其是枕头；干净会让细菌无处下手！

另外，朋友们也可采用适当的祛痘产品进行抑制痘痘的产生，比如茶油祛痘精华霜效果就不错。对于脸上长痘痘怎么调理，以上就是几点有效的注意事项，希望朋友们能够多加注意，早日摆脱痘痘的折磨，重新拥有白皙皮肤。

脸上长痘痘饮食需注意，脸上长痘痘不能吃哪些食物，你了解吗？1)高脂类食物

高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。2)辛辣之物

辛辣食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。3)高糖食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。4)腥发之物

腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

用酸奶去痘印，准备好一杯酸奶

用化妆棉涂在有痘痘的地方，15-20分钟

然后用水冲洗干净即可也可以在晚上准备睡觉时涂上

暂时不需要洗掉，等到第二天再洗净

经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。

少吃或不吃 *** 性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。

多喝水，保持皮肤不缺水

每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。
去痘痘的最好方法
原料

去痘痘的最好方法

主料：薏米100克

辅料：枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克

调料：白砂糖30克

做法

去豆豆的最好方法

1. 将薏米、红豆以温水浸泡半

红豆薏米粥

日；

2. 用纱布将仙鹤草包好；

3.大枣去核浸泡；

4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；

5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。去痘痘的最好方法
请问怎样祛痘最快最有效？
如何祛痘，我想现在祛痘只能是说用那个卡斯琳的祛痘产品好好的调节一下祛痘的，这个祛痘产品是可以调节内分泌的，祛痘的根本就是要从内分泌上开始的，只有解决好内分泌了，这样痘痘才可以更好的去掉的，不再长的。
现在去痘痘的最好方法是什么
祛痘最有效方法：

A:忌辛辣

B: *** 性食物

C: 保持充足睡眠 定时排便

注意事项：洗面奶的话最好买青少年使用的那一种，比较温和 如果是脓包或病毒性疱疹，买玫汐颜玉肌膏自己涂 另外还有一些痘痘其实是体内向外排出油脂造成的，比如太阳穴与额头，只要控制饮食，合理睡眠就好了

‘伍’ 痘痘怎么去除小妙招

祛痘方法一：芦荟祛痘

芦荟具有非常佳的美容、消炎作用，是对抗痤疮、痘痘z好的佳品，将新鲜的芦荟洗净往皮，然后切成小片敷在长有痘痘的地方，10分钟后取下洗净即可。



祛痘方法二：蜂蜜祛痘

蜂蜜是很好的抗菌素，皮肤问题它都能起到作用，对于油性或有雀斑的皮肤更是适用。睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再贴上邦迪入睡，隔天就会发现痘痘干瘪了许多。



祛痘方法三：红酒白醋祛痘

白醋的清洁能力很强，5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，对于杀灭引发痘痘的细菌很管用，红酒中的葡萄酒酸能够促进角质新陈代谢。将红葡萄酒和醋混入一杯水中，轻拍于痘痘患处，可以轻易消除痘痘。



祛痘方法四：盐水祛痘

盐水是很好的天然抗菌剂，有助于长痘期间皮脂制造功能恢复正常。在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟后用清水洗净。两天后可以消除痘痘。



祛痘方法五：薯仔祛痘

薯仔具有消炎、活血、消肿和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效，可辅助治疗皮肤湿疹、消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛等症。将薯仔去皮切成薄片后贴在痘痘处，等最初的清凉感消失后，再更换新的薯仔切片，大约3次后就能感到痘痘的肿痛感在减轻，而且这个办法对消除扭伤、烫伤也有很好的消炎消肿的作用。



祛痘方法六：草莓酸奶

草莓中含有大量的水杨酸，能去除肌肤多余的油脂，对付痘痘效果非常好。可以把新鲜的草莓捣成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，每天敷一次，痘痘可快速消除。

除了以几个简单的祛痘方法外，MM们还可以挑选温和有效的控痘产品、简化保养步骤，选择清爽质地外，还要注意食物的摄取，尽量清淡饮食，多摄取含维生素A、C、E和含丰富纤维素食物，像是深绿色蔬菜、水果，少吃甜食和油腻以及油炸类食物，由内而外远离痘害

‘陆’ 痘痘怎么快速消除

相信所有人都有长痘痘的经历，不同的只是：有的人偶尔冒一两个，而有的人却饱受痘痘的折磨且求助无门！

习惯性地从网上网络一些偏方，也喜欢听听所谓过来人的经验之谈，下面，对于一些不靠谱的祛痘偏方我们一起来拔拔草！

1、痘痘已经冒尖化脓了。这样的痘痘说明痘痘已经趋于成熟，可以在面部清洁、手部及工具消毒彻底的情况下进行催熟排除，这个过程一定要保证痘痘深层的痘核已经排出干净！接着就是做一系列的消毒和修复工作。

2、痘痘红肿痒，还没冒尖。这样的痘痘一般同样也需要催熟后才能进行痘核的排出，你唯一能做的就是注意脸部清洁，然后尽快找专业的人去帮你处理，因为往往他们的工具和手法更专业，效果也更好。

3、痘痘起硬包没有脓液。这样的痘痘问题就比较难处理，一般而言，这样的问题都不是一时半会才产生的，所以，一定要去正规的机构去进行排菌处理。

当然，痘痘的种类还有很多，以上只是对最常见的几次做一个简单的分析，如果你的痘痘比上面所说的还更严重，那就一定要去正规的机构接受治疗，并且从身体内部和肌肤本身两者同时出发，真正内条外养才能保证肌肤的健康。如果你还有其他肌肤问题需要了解，可以评论加留言，我会第一时间给你回复。