化妆怎么看镜头

‘壹’ 拍摄化妆品应该使用什么样的镜头，标准镜头可以吗

1.看你的用途，如果纯粹个人爱好，那么你用什么头都可以的，只要能拍。广角也可，标变也可，标准镜头也可以。
有个同志的回答，我有点儿不同意见，为什么100mm的头可以更好的选择拍摄角度呢？不明白，只知道100mm的头需要更大的场地来构图，如果楼主是在家里，100mm太长了。可能这位同志说的是佳能的百微，这位回答的朋友，恕我得罪了。
2.看你是什么相机，APS-C画幅还是全幅？如果是全幅，24-70之类的镜头就可以，如果是aps-c，标准镜头或者17-55，18-70之类的镜头。
3.看你的拍摄场地，如果就是在家里拍一下子，还是选择标准或者标变，如果去棚里拍，棚又比较大的话，标准到中焦镜头都可以使用。
4.顺便说一句，拍摄化妆品，重要的不是镜头的焦距，重要的是灯光！！！

‘贰’ 化妆的正确步骤学生淡妆

化妆的正确步骤学生淡妆

化妆的正确步骤学生淡妆，爱美是女人的天性，现在有不少学生也会去学习化淡妆，这样能让自己更加美丽。接下来就由我带大家了解化妆的正确步骤学生淡妆的相关内容。

化妆的正确步骤学生淡妆1

第一步：粉底液打底，底妆的颜色要和肤色相近，这样底妆才会更自然。将粉底液均匀地点在脸上用海绵粉扑拍来。

第二步：用中号的眼影刷沾取棕色眼影在上眼睑处晕染。

第三步：接着用同一把眼影上的余粉给鼻梁两侧打上阴影。

第四步：用浅珊瑚色眼影提亮卧蚕处，注意不要、用太闪的颜色，不比较不自然。

第五步：在两颊上刷上橘色腮红，腮红的位置可以靠中间一些，这样显得更加俏皮可爱。

第六步：涂上一个元气满满的橘红色口红就可以啦，这个妆容完成后是不是很清纯自然呢~

彩妆使用顺序

1、睫毛膏：以水平方式拿起睫毛刷，从根部开始刷，在往上挑着刷的时候，要呈Z字形左右移动。记住左右移动的是睫毛膏，而不是脸。

2、修容高光：用高光刷蘸取适量的高光粉，涂在有需要的位置，注意要少量多次，使面部肤色看起来均匀即可。

3、腮红：在笑肌处，自然斜往脸缘、耳朵处刷上腮红。可利用余粉，再由外侧向内侧刷一次，晕染更自然的红润感。

4、唇妆：先涂一层润唇膏，然后用纸巾擦掉一点，最后涂上口红或唇釉即可。

学生化妆的正确步骤顺序

定妆粉正确的上妆手法

1、用粉扑按压定妆粉

首先妹纸们需要用粉扑在干净的手上或者面巾纸上擦拭一下，确保没有粘上过多散粉或蜜粉。然后大面积地按压在出油、化妆的地方，保证肌肤清爽。最后沾取散粉或蜜粉，一定要将粉扑折叠只用小面积的部分，在脸上局部一点一点仔细按压。粉扑能够很好的贴近肌肤，吸收多余油光，使整个妆容显得细腻而厚实。

2、用粉刷扫刷定妆粉

我们先将散粉或蜜粉均匀地蘸在粉底刷的两侧。在涂抹之前，要在我们的手背上轻轻地敲几下，调整好用量以后再涂。按照两颊、额头、鼻子、下颌、眼睛的顺序，用刷子轻轻地扫。注意，千万不要用力哦。立起刷子，用刷毛尖细致地涂抹鼻子和眼睛的部位，双眼皮处要多涂一次哦。粉刷上妆就自然且清透，对于自然裸妆来说，没有什么比清透更重要的了，所以刷子所呈现的妆感一定会比粉扑得更加真实。

化妆的正确步骤学生淡妆2

步骤一：涂抹上美宝莲的隔离霜，在脸上的各个部位。

步骤二：然后将粉底液涂抹在脸上，用手晕开~

步骤三：用蜜粉定下妆，鼻子两侧以及T字区是重点哦!

步骤四：底妆就完成了，仔细一看肌肤是不是很无暇呢!!

步骤五：沿着睫毛根部画上一条细细的眼线。

步骤六：用珠光笔涂抹下下眼睑位置。

步骤七：在眉毛上刷上一层浅浅的眉粉。

步骤八：最后就涂抹上唇彩，这样一款学生淡妆就完成了。

化妆的技巧

1、紧贴肌肤的粉底

紧贴肌肤的粉底可使出色的彩妆更完美，方法很简单，你只要先把微湿的化妆海绵放到冰箱里，几分钟后，把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你就会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新。

2、清凉的眼药水

喝酒或缺乏眼眠会使你的双眼看来非常疲倦，布满血丝。你可以滴上一两滴具有缓和疲劳效果的眼药水，使眼部毛细血管充血、破裂的病状得到舒缓，但眼药水不是越多越好，过多反而可能出现不良的效果。

3、管用的眉粉

如果你总觉得拿着眉笔的手不听使唤，画不出令人满意的眉毛。不妨做个新尝试：用眉笔在手臂上涂上颜色，用眉扫蘸上颜色，均匀地扫在眉毛上，你会惊喜地得到更为自然柔和的化妆效果。

4、冷毛巾

红肿的双眼，鼓鼓的眼袋使你显得无精打采，别慌，把冷毛巾和热毛巾交替敷在双眼上10多分钟，再用冰毛巾敷一会儿，疲倦不堪的双眼就会回复神采。

5、桌上平放小镜子

描画细致眼线对你可能是一大难题，其实也不难，你要做的是先把手肘放在一个固定的地方，比如你的化妆台，在桌上平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子，就可以放心描画眼线了。

6、白色眼线笔

眼睛是心灵之窗，大而明亮的双眸往往给人留下深刻的印象，你可以尝试用白色的眼线笔来描画下眼线，使一双眼睛显得更大更大神采。

7、喷雾保湿水

化妆完毕，从离开面部一手臂的距离往脸上喷上保湿水，妆容可以更加持久。

1、在刷子上适当地沾一点化妆水，会有利于粉底液更均匀、贴合地附着在脸上。

上底妆要达到均匀透明的效果，便于涂抹的粉底液是首选。如果使用粉底刷代替传统的用手或粉扑来上妆，粉底液会更容易的均匀并紧密地附在脸上。

2、在妆面容易被破坏的鼻头和鼻翼部位要小心处理。

用手指沾些粉底液涂在刷子的一面，然后用这面在脸的一侧由内而外涂开，并用未沾粉的那一面轻扫以使粉涂抹均匀。鼻子部位的妆容很容易被破坏，其实只要将涂完脸后刷子上剩余的粉底液涂抹鼻子就可以了。要不破坏妆容，关键在于不能涂得太多太厚。

3、额头需呈放射状涂抹，细小部位用刷子尖涂开。

重新沾些粉底液，在另一侧的脸颊和鼻子上涂开，然后再沾些在额头上。涂抹额头时注意要先从眉间开始，也是由内而外，从眉间至发际呈放射状涂开，并且涂匀。最后，在鼻梁上由上至下轻刷，将粉底液涂抹均匀。要注意的是，鼻翼、眼睛下方和唇部周围等较易残留保湿乳液的地方需用刷子尖轻轻涂抹开来，否则会有凝结的色块。

4、提高粉底液与皮肤的贴合感，海绵可防止底妆被破坏。

用粉底刷将粉底液均匀地涂开后，再用海绵在脸上轻轻地扑按，将其擦匀并消除刷子刷过的痕迹。这是打造自然底妆的一道重要步骤，不可忽略。通过轻轻地扑按，使粉底液和脸部肌肤高度贴合，进一步防止妆容被破坏，妆效更加持久。另外，用海绵的一角对鼻翼两侧容易堆积粉的地方作些细微调整。要知道创造质感底妆的原则不只是一个劲儿的涂抹，而是要在涂抹后消除不均匀的痕迹，使各部分完全融合。

5、细细涂抹遮瑕膏，消除眼睛下方的阴影。

化过妆的人都知道，时间长了，眼部下方很容易出现暗沉，因而在上底妆的时候需先用遮瑕膏将这种暗影完全消除。用于活动频繁的眼睛下方的遮瑕膏，最好选择延展性好并能高度贴合皮肤的产品。先用遮瑕膏在眼睛和颧骨之间的部位画几笔，然后用手指轻轻涂开、涂匀。让这个三角地带变得明亮起来，是使整个皮肤呈现均匀光泽感的关键。

6、上眼皮也要打一层薄薄的底妆。

办公室快速化妆技巧

镜头一：早上醒来，镜子中映出一张慵懒疲惫的脸：双眼红肿，眼圈发黑，脸色苍黄，真是不忍目睹。可匆匆一看时间，惨!上班时间快到了，心里大叫：怎么办?

对付招式一：紧急去“患”法

1、利用热敷消除黑眼圈

用棉花沾热水，或将湿毛巾用胶膜包起，放入微波炉加热后敷在眼上即可消除黑眼圈，化妆时再用粉底膏掩饰(或以淡黄色眼影打底再覆上粉底膏)。

2、冰冷的化妆水消除眼睛浮肿

用冰冷的毛巾或棉花敷在眼睛四周，化妆时宜用灰色等收缩色的眼影来掩饰浮肿，切忌采用棕色，否则会增加反效果。

3、冷热交替，改善肤色

脸色欠佳时，用热毛巾敷脸，令毛细孔完全打开，同时为了防止脱妆，需再用冰冷的化妆水拍打脸部使其收缩，用这种方法还可消除脸部浮肿。化妆时宜采用淡粉色系。

4、轻拍鼻孔，收缩毛孔

导致毛细孔粗大的原因有二：一是毛细孔通常呈打开状，二是毛细孔被角质及污垢阻塞。前者在洗脸后用纠缩水拍打即可，后者则用热敷令毛孔打开，再用刺激性小的纱布洗脸。

5、利用美容液消除眼角皱纹

眼睛周围最易因干燥产生皱纹，化妆时滴入一滴美容液，或者用棉花沾收缩水在眼上敷一下

对付招式二：赶时间化妆技巧(只需七分钟)

1、一分钟脸部化妆

化妆时最好选用大粉扑及大刷子，才能快速利落地上妆。刷腮红时按照自颧骨到眼窝的顺序。

2、五分钟眼部化妆

A、眼眶涂灰色眼影，用手指抹晕。

B、睫毛夹卷后，刷上睫毛膏。

C、用眉刷刷齐眉毛，再补上灰色眼影。

D、画出上下眼线，上眼线刷成渐层状。

3、一分钟唇部化妆

用唇线笔勾勒出唇形后涂上口红，即表示一个化妆大功告成。

贴士：用涂过粉底的手指上眼影

粉状的眼影常会四处飞散，令赶时间的你更急躁。不妨用涂过粉底的手指来涂眼影，就可化解这个烦恼。

镜头二：还远远没到下班时间，就发现早上化好的妆已冒出一大堆问题：唇膏模糊，眼线、睫毛膏溢出，眼影、粉底脱落，肌肤出油，眉毛变形……面对这副残破不堪的妆容，唯有无奈地苦笑。

对付招式三：办公室紧急补妆法

1、口红变模糊，需要新涂上比原来更明亮色系的口红，或混合凡士林使用。不过混合时必须先在手臂试调一下(在口红上混合同色系的眼影可以改善口红易脱落的缺点)。

2、美丽的眉形开始变得杂乱，不妨用睫毛膏修整，注意控制使用的分量，分量过多会令眉毛太黑不自然。

3、重新涂抹眼影时应采用少量多次的方法，才能涂得薄而均匀(肌肤干燥者宜选用具保湿效果的眼影)。

4、肌肤出油后，须用湿海棉擦干净后再重新打粉底，涂抹太厚的部分则用不沾水海棉轻轻擦试，并务必刷上粉红色系的腮红。

5、在空调房工作，最好经常用喷雾器向脸上喷水;喷水时不可直接喷在脸上，应先覆一张面纸再喷水。

6、睫毛膏或眼线不小心溢出时，可用棉棒擦试后再涂上粉底加以掩饰(使用眼线笔前最好先用打火机加热笔心，可使笔心变软易描绘且不易渗出)。

化妆的正确步骤学生淡妆3

淡妆需要哪些化妆品学生

1、面霜和隔离我们在上底妆之前首先肯定是做好了基础补水保湿，在补水之后我们首先需要做的妆前打底就是涂面霜，面霜可以起到一个保湿的作用，有的面霜也有一个提亮的作用，关键是涂了面霜之后底妆会更加服帖；在面霜之后我们需要涂的就是隔离霜，隔离霜本身就是起到一个隔离作用的妆前产品，主要是底妆打底和隔离作用。

2、遮瑕用产品在涂好了隔离霜之后，我们才可以上遮瑕产品。遮瑕产品可能就是很多人不太会选择的地方，遮瑕我们一般可以选择粉底液或者BB霜，当然这两种产品都还有一些延伸产品也可以选择。这两种产品遮瑕效果都比较好，而粉底液比较轻透，上妆更加自然；BB霜会更加细腻水润，上妆会更加保湿。

3、定妆散粉等我们在上完遮瑕产品之后，整个底妆基本上就算完成了，但是我们最好还加一步定妆。定妆一般用底妆散粉就可以了，定妆散粉的可以起到一个定妆的作用，定妆是什么意思呢？就是在上妆之后，用散粉使得整个底妆更加自然一些，看起来不那么浮，一般定妆之后底妆会更加持久。

化妆打底的正确顺序是怎么样的呢

1、先补水保湿首先，我们在化妆之前都是需要做一些补水保湿工作的。因为我们的皮肤是在不断失水的，特别是在上妆之后，皮肤会更加容易缺水，而上妆之后又不太方便补水，所以我们要在上妆之前做好补水保湿工作。

2、然后涂面霜在做好补水保湿工作之后，我们可以再涂一层面霜，很多人不喜欢用面霜，觉得面霜会比较油腻，其实我们只要选择水润一点的适合自己的面霜，就不会很油。关键是面霜的保湿作用可以使得后面上的底妆更加服帖自然。

3、再涂隔离霜在上完面霜之后，我们就可以涂隔离霜了，隔离霜又叫做妆前隔离。隔离霜又隔离底妆的作用，因为底妆产品都是有一定的刺激性的，还可能会堵塞毛孔，所以在上完隔离之后再上底妆是对皮肤的一种保护。

4、再才上遮瑕在上完隔离之后我们才可以开始上一些遮瑕产品。遮瑕一般用得最多就是粉底液和BB霜等等，两种产品的遮瑕作用都比较好，但是BB霜一般会比较细腻水润，但是上妆会比较浮，适合干性皮肤的人；而粉底液相对质地比较粗，但是上妆会很贴合皮肤，也会很自然，但是不太适合干性皮肤。

5、最后要定妆其实在上完遮瑕产品之后，一个简单的底妆基本上就是完成了，因为底妆的效果也都达到了，但是这个时候我们应该再加一步定妆，定妆之后整个底妆会更加持久轻透。一般我们定妆用定妆散粉就可以了。

妆前乳也是饰底乳，英文对照是Primer或者base。隔离是概念模糊的'中文特有词，它有可能是防晒也有可能是妆前乳，我们要学会辨别。对于上妆顺序，是先涂防晒霜，再涂妆前乳。

从功能上来看，妆前乳可以分为三类：保湿的、控油的、以及调色的。

保湿型妆前乳的质地水润好推开，和乳、液差不多。这类妆前适合干皮、混干的妹子或者冬天干燥天气使用，让整个底妆更服帖、减少浮粉、卡粉的情况。

控油型妆前就是为了油皮、混油皮服务的，可以让夏天出汗脱妆得没有那么悲剧。

调色型妆前主要为了修正肤色，如果你面部有大面积的肤色问题，像泛黄、红血丝明显啊就需要利用妆前去矫正。

像调色妆前有非常多的颜色可以选择，专业彩妆品牌MUF出的色系最全。

调色其实也是按照色彩原理来进行的：暗沉、发黄部位——紫色；红血色、发红痘痘痘印——绿色；黑眼圈、黑色素沉淀——橘粉色；晒黑的肌肤——蓝色。

粉底对照英文是foundation，刚刚开篇也提及到粉底的作用就是均匀肤色，外加稍微的修饰效果，但是它不能完全替代遮瑕的位置。

根据干湿度，或者说是水油配比不同，粉底种类可以分为粉饼（散粉)、粉妆条、粉底霜、粉底液四种，除此之外比如BB霜、CC霜都算是基本形态外的变种。

怎么从这些种类中选择到适合自己的粉底？主要看三个维度：延展性、遮瑕力、滋润度。

这些维度是互相影响的，一般来说，像延展性越好的产品通常就轻薄遮瑕力相对弱，而厚重不好推开的粉底通常滋润遮瑕力也强。

对于干皮，混干皮妹子。我更推荐滋润度高的粉底液或者是粉底膏，像suqqu记忆塑形粉底霜、Bobbi、Brown的虫草菁华粉底液。

对于混油皮、油皮选择清爽配方的控油型，像雅诗兰黛的doublewear以及美宝莲的fit、me。

粉底产品的色号选择分为色调和色阶，我们常说粉一白，黄二白，里面的粉、黄就是色调，一白二白就是色阶。

日系粉底的色号都分得比较细致，譬如covermark的中草药，色调都分三种，粉调（B)、黄调（Y)、中性调（N)。大家根据自己的肤色情况来选择。

判断自己的色调我觉得最直观的方法是找个公认白皮朋友两人站一起看看自己的肤色，是否显黄。而较准确的方法就是去专柜试，在下颚骨的位置涂上几种色号的粉底产品对比。

遮瑕对照英文是Concealer，如果说粉底和妆前乳是对大面积的肌肤问题遮盖，那么遮瑕就是对局部的肌肤问题修正。那些妆前乳和粉底液都遮盖不了的瑕疵，就可以用遮瑕产品来进行修正。

调色型的遮瑕产品，和妆前乳的原理一样，每个颜色对应的遮盖效果也是一样的。我觉得入手一盘5色或者6色遮瑕盘就够用了。像NYX的6色遮瑕。

遮瑕可以分为遮瑕膏、液体遮瑕以及遮瑕笔，延展性越好遮瑕力越弱，但是相对也更轻薄。看自己肤质选择比较好。nyx的这款遮瑕就是典型的液体遮瑕，日常来说很足够了，轻薄好推开遮瑕力够用。

‘叁’ 女生化没化妆别人能一眼看出来吗怎么看的

基本上能一眼看出来。
化妆一般都会有眼妆，比如刷睫毛膏什么的，刷出来的睫毛超过人正常睫毛长度，一眼就可以看出来。其次就是化妆会打粉来掩盖皮肤上的瑕疵，肤色会显得有点不自然，并且走近点甚至可以看到粉。
化妆，亦可以叫化装。是运用化妆品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对人体的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体印象，调整形色，掩饰缺陷，表现神采，从而达到美化视觉感受的目的。化妆，能表现出人物独有自然。

‘肆’ 拍摄化妆品，用50定焦好还是变焦好商业拍化妆品用什么镜头比较多拍化妆品用偏振镜效果如何

只能说定焦比变焦好，但是拍商业片子，仅仅有50是不够的，有时候为了表现张力，还需要广角定焦镜头。
拍化妆品，对灯光的要求要远高于对镜头的要求。
偏振镜用于消除玻璃等非金属物体的反光，用它与否，看自己的拍摄对象而定。

‘伍’ 证件照化妆技巧

教大家大家一款无妆感证件照妆容。

step 1 透白底妆

皮肤好到不打底也透白光亮的宝宝自动省略这一步骤把，但是如果你的皮肤暗黄或者肤色不均，就要真的要好好做好打底的工作。

上粉底之前，妆前的保湿真的很重要。做好这一步可以保证上妆不卡粉。上妆之前先敷一片面膜，先将保湿工作做好，让妆容更服帖。之后用妆前乳打底，一方面使后续妆容更服帖，另一方面有控油作用。

然后选择遮瑕力中等但是轻薄一点的底妆，打造裸妆感。上完粉底之后在苹果肌、T字区域还有下巴提亮，增强妆容的立体感。

step 2 眉毛自然

证件照的眉毛，以自然为主。不建议拍证件照的时候画雾眉，因为画眉痕迹太重会被要求卸掉。相比之下，根根分明的根状眉，会更加自然。

修剪出基本眉形之后，稍微在眉毛空隙填补缺失的地方即可，眉笔选择贴近眉毛本身的颜色。

step 3 画一个有心计的内眼线

在画眼线前为了防止晕妆可以在眼部扫一些散粉，然后用黑色的眼线笔，将眼皮稍微向上拉，由眼头向眼尾顺着睫毛根部，再使用眼影刷加强一下，画到眼角就行不必太长。

step 4 纤长微卷睫毛

拍证件照的时候，睫毛稍微夹翘一点，刷上纤长的睫毛膏就可以了。睫毛膏不要涂太厚，很容易出现苍蝇腿的感觉，也不要贴假睫毛，妆感太重，拍证件照的时候一定要避免。

用有拉长效果的睫毛膏刷一下睫毛，Z字的刷法这样刷出来的睫毛更加修长自然。

step 5 学会高光修容让脸更上镜

用修容棒涂在发际线，颧骨两侧还有下巴的位置，制造阴影的感觉，让轮廓更加明显。上鼻影的时候，窄窄的在鼻梁两边画一条阴影线即可。高光点涂在鼻梁上面、苹果肌位置，让妆容更加精致。

step 6 裸色唇膏

唇妆很简单，选择淡到看起来没有，却是很能显气色的裸色唇膏，不要选带有果冻感或者带有珠光感的唇膏。
step 7 拍照姿势
拍照时，瞪大眼睛，看着镜头上方3厘米处，坚持几秒钟再眨眼，会显得眼睛明亮有神。稍仰头，收紧肩胛骨，按快门的时候深呼吸，可以让表情生动，嘴角微微带有笑意，使脖子肌肉和锁骨线条更加好看。

相信只要大家get到这个妆容，以后拍证件照都是美美哒。

‘陆’ 去电视台面试,要求上镜,应如何化妆

主持人上镜基本问题解析（一）——转自郑毅博客

[color=Blue][size=3]主持人上镜基本问题解析（一）总体的问题

上镜，是电视节目主持专业的必修课，也是每个电视节目主持艺术的学习者迈向电视主持工作实践的第一步。正因为是第一步，所以难免暴露出从人际传播者向大众传播者转轨过程中的生疏与稚拙。

2004年11月底，我参加了中央电视台“谁来解说2008年北京奥运主持人选拔大赛”西南赛区的评委工作。三天时间里，接触和观察了不少年轻的选手。他们大多来自广播影视的专业院校，形象好，有活力，体现出一定的知识储备与专业素养。但在面对灯光与镜头的时候，也留下了一些遗憾和不足。下面，我将从五个方面入手，把这次比赛中比较突出的问题加以总结，希望对热爱播音主持艺术的朋友有所帮助。

总 体 的 问 题

所谓“总体”的问题，就是比较普遍的，值得引起共同关注的问题。

1、学生气太浓，建立不了观众的信任感

作为一名在校大学生，难免会有学生气。但播音员、主持人、记者、评论员这样的大众传播角色要求一个人自信、亲和、成熟、敏锐，这就使选手务必要努力去掉那些看起来“幼”的学生气。比如手足无措、卡通化的表情、小动作比较多；自我介绍堆砌词藻、花里胡哨、小学生作文；死记硬背事先准备的稿子，一卡壳就结结巴巴接不下去；问题、观点比较幼稚，一厢情愿、似是而非；特别还有一些选手，在没有嘉宾的情况下凭空表演嘉宾访谈，要么只问不答，假装倾听再微笑点头，要么自言自语，滔滔不绝，“你好”以后就把嘉宾抛在一边……这些，都无法使观众建立与这个主持人的信任感，也就会影响对他所表达的观点、传递的信息的认同。

2、背稿痕迹太重，眼、口、脑三者脱节

不是不让你准备稿子，也不是不让你背稿子。要么你就把稿子烂熟于心，到台上轻松自如；要么你就对内容胸有成竹，到台上可以不依赖原稿，自由发挥。总之，不要在面对摄像机镜头的时候把思想全都局限在对稿件原词的拼命回忆上。嘴巴在机械地讲，大脑在一片空白的想，眼睛在呆呆的望，让人一眼就看出你是在背稿子，而且随时都有可能背不下去。

3、节目定位不准确，“微观语境”失调

“主持人的微观语境，主要是指主持节目的具体时空的现实语境。”（吴郁：《主持人的语言艺术》P54）节目主持人对“微观语境”的把握，就是要把握住节目类型的基本特征，以及由此确定的主持的基础风格。每个节目有每个节目的宗旨和受众需求，主持人的艺术创造首先要尊重这个宗旨和需求。

一般来说，主持体育节目应富于“明快晓畅性、活跃机敏性、客观大度性、知识欣赏性。”（同上，P55）有些选手主持得太像生活服务类节目了，而且还是不太高明的生活服务类节目，假假的笑，软软的调儿，哪看得出一点儿竞技体育的影子？还有些选手（主要是女选手）主持得太像少儿节目了，一出来就蹦蹦跳跳的，内容是体育，语气却是哄孩子的。这些就属于节目定位偏差。

4、男选手女人气，女选手孩子气（卡通气）

我们生活在一个阴盛阳衰的时代。我们既要呼唤男子汉们的阳刚之气，也要呼唤女同胞们的女性人格与女性风度。

鉴于东方男性对西方女性的吸引力显然不如东方女性对西方男性的吸引力。所以，在保存个性差异的同时，在形体的气质风度上，男人应该向西方男人学习；在内在的典雅情韵上，女人应该向东方女人靠近。不论男性还是女性，都要以美为最高标准。

《美丑的纠缠与裂变》一书中，对男性美与女性美分别作了如下概括，提供给大家参考——

男人体以阳刚之美取胜，给人以强烈的力感、量感和动感。

那浓眉大眼和棱颚凸起的肌肉、黝黑的皮肤蕴蓄着巨大的爆发力、抵抗力、张力和应力。

男人身体魁梧高大，呈倒三角形，上宽下窄，不稳平衡，适宜于动：

站起来像一座挺拔的高山，躺下去像一条壮阔的大河，奔走像一串滚动的惊雷。

男人体之美并不限于表面的强悍。那种处变不惊，不屈服于命运，面对痛苦有信心、有毅力、有智慧、能忍耐的气质，也是一种特有的美。

呵，男子汉！“你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他！”（海明威）

女人体以阴柔之美见长，给人以优雅的柔软感、弹性感和性感。

那浑圆的肩膀、饱满的乳房、纤细的腰肢、丰满的臀部构成神奇的起伏完美的曲线。那飞瀑的黑发、闪动的睫毛、莹白的肌肤、嫩红的樱唇，弥漫着微妙的色彩、飘忽的馨香。

女人体成正三角形，上窄下宽，稳定平衡，适宜于静：

站起来像一座亭亭玉立的花瓶；躺下像一泓微波起伏的梦湖；行动像一缕轻舒曼卷的烟霞——当然，女人也并非总是与柔弱相伴。女人的力量往往表现在韧性与耐性上，连瓶盖都拧不开的姑娘往往在持久性的劳动或运动中把男子落在后面。

“啊，用一转的秋波，你能从诗人的琴弦上夺去一切诗歌的财富。美妙的女人，你能使世界上最骄傲的头俯伏在你的脚前。”（泰戈尔）

5、怎一个紧张了得

紧张是自信的天敌，是每一个面对公众或者摄像机镜头说话的人都要尽力克服的心理生理状态。

紧张的表现多种多样。从形体的僵、手势的乱、表情的呆、目光的散、声音的飘、状态的假中都可以一目了然。

舞蹈家赵青曾经回忆起她的父亲、表演艺术家赵丹教她如何克服紧张的一段往事——

“在我童年时期，曾代表‘华龙小学’去卢湾区朗诵比赛，不知怎么有些紧张，我告诉了爹爹。爹爹给我讲了个故事：‘从前有个书生要当众讲话，他非常害怕。他妈告诉他就把下面听讲话的人当做是一个个灯笼，也就不害怕了。’当我踏上讲台开始朗诵诗时，我想起爹爹给我讲的故事，我果然一点也不害怕了，发挥极好，结果朗诵比赛得了第一名。

后来我登台表演就用这种方法，如入‘无人之境’。我从阅读中知道苏联芭蕾舞蹈大师谈表演体会也提到这点‘当众孤独’。” （赵青：《我和爹爹赵丹》P99）

对于节目主持人来说，这种方法可以借鉴，但更高的境界是，优秀主持人要根据观众和嘉宾的反应，时时调整自己的语言——真感受、真交流。

克服紧张，主要还是靠多上镜（上台）练习。不要因为惧怕紧张，就拒绝上镜，当你能够把摄像机镜头当作你的熟人，真诚地把你所要表达的意思告诉她的时候，你就已经战胜了紧张心理赖以生存的基础——恐惧感。理论上说，当你把所有紧张心理的基础，也是它的本质——恐惧感都战胜了的时候，你还会觉得紧张吗？这个方法贵在坚持，要是条件不允许，也可以对着镜子练，持之以恒，就会“熟能生巧”。

克服紧张，还要注意力集中。不要一上台，或者一面对镜头就思绪万千——一会儿想手这么放会不会太呆，一会儿又想背是不是挺得不够直，一会儿觉得口水怎么分泌这么多？一会儿又觉得眼睛眨得怎么这么勤？……越想控制，越控制不了，越觉得浑身不自在，也就越来越紧张了。[/size][/color]