极简护肤如何化妆

Ⅰ 让你的肌肤透透气的简易护肤法

让你的肌肤透透气的简易护肤法

让你的肌肤透透气的简易护肤法，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，面膜在我们平时的护肤中非常重要，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，以下是让你的肌肤透透气的简易护肤法！

让你的肌肤透透气的简易护肤法1

当我看到SOLO壮观的护肤步骤时，我不由长叹一口气，与她相比，我简直就是个粗糙的男人！虽然她的好皮肤让人羡慕，但是我并不认为护肤需要如此繁多的步骤，相反简化一些，反而会让皮肤更容易透气，抹上一大堆真的对自己的皮肤好么？使用过多的化妆品本身就会降低皮肤的一些自我的抵御能力，因为它总是依靠这些化妆品的成分来促进自己的新陈代谢，久而久之就像一个被宠坏的孩子一样，丧失了起码的自立的能力，对皮肤来说，这可不是什么好事情。所以，我推荐极简的护肤程序，当然，这只是我个人的观点。

我们也许都听说身边的人有感叹，某某从来不用护肤品，皮肤却好得像婴儿一样。不可否认遗传基因对肤质的好坏有很大影响，可是也需要检讨一下我们是否对皮肤倾注了过多的热情？让我们来看一看日本新近流行的肌断食之法为什么会那么风靡，就是因为很多人意识到了过度保养的危害，而不得己采取的这种比较极端的护理方法。

肌断食法则：让皮肤护理效果加倍

必要的时候省却每天一瓶瓶一层层的护肤程序，去做一下肌断食保养，这也是为了让皮肤有一天能自由呼吸的原因，这一天过去，你会发现皮肤对于后续的保养品的吸收要好的多，而且那些不好的皮肤状态时有的问题，都会有好的改善作用。

法则一：不要盲目增加皮肤负担

如果皮肤状态不好，不能急着增加保养品的用量，而是适当做做减法，如使用温水洗脸，使用不含皂基的洗颜产品，不要过度去角质和频繁使用面膜。护肤时只要注意两个程序就足够，一是补水，使用含有玻尿酸、胶原蛋白等能够保湿补水的产品，二是锁水，涂后能够保湿并减少水分流失的乳霜，达到滋润效果的同时给肌肤表面形成保护膜。

法则二：每周一天给肌肤断食

每天都是珍馐美味，不仅胃会很疲劳，渐渐地也会感受不到它的美味。肌肤也同样。建议每周找出一天作为“肌肤休息日”，让因为超负荷“工作”而疲劳的肌肤得到彻底休息。每到这天，起床洗脸后，护肤品等都不要涂，不化妆，如果觉得干燥喷点保湿喷雾。这天作为肌断食的一天来度过，你会发现肌肤没有变粗糙，反而皮脂自然溢出，切实感受到肌肤所拥有的自然恢复力！

法则三：根据肌肤拉警报的轻重，决定施行肌断食的时间

肌肤出现前面提到的'适用于肌断食状况时，应该赶紧施行肌断食保养，一旦肌肤好转便可停止。如果没有康复，可以再实行一天。如果皮肤恢复正常，便能继续正常的常规保养了。

极简护肤不代表不做保护

极简，不是说完全没有。只是适当的减少护肤品对皮肤的影响，在这个环境下，不用护肤品对皮肤来说真的挺危险，支持极简派的女生而言，她们只是比较喜欢自然随性一点的方式，不管何时都应做到对皮肤的基本保护，她们不希望让自己的皮肤变得像一个被宠坏的孩子一样，完全没有自理能力了。

极简“夜间”护肤保养步骤说明：

1、洁肤水(去除淡妆或者防晒品)

2、洁面乳

3、保湿美容液(全脸使用)

4、抗老精华素(U区使用，T区不使用)

5、保湿乳液(顺带搽一下脖子)

6、眼霜

7、手霜

极简护肤推荐好用品：

理肤泉立润保湿精华凝露

一直都特别信赖这个品牌的保湿产品，这次推出的保湿精华也没有令我失望。产品挤出后是清爽的凝露，抹到皮肤上变成类似水滴状质感，很快就被肌肤彻底吸收，并没有出现某些凝露质地常出现的难以吸收或搓泥现象，而且它的保湿效果非常强大，在涂抹一整天的时间里都可以令肌肤水润饱满，肌肤的平滑度也得到很大改善。

SUPER AUPRES净洁爽肤卸妆液

之前用过很多眼唇部的双层卸妆液，全脸用的双层卸妆液还是第一次用，本来担心这款卸妆液全脸用会有油腻感，但是用后发现滋润度刚刚好，对于我这种混合皮肤来说，也不会有满脸油花的感觉，而且卸妆力比较强，即使是防水睫毛膏也可以很容易被溶解，特别推荐配套用的护肤化妆棉。

资生堂透白美肌集中美白面膜

敷无纺布面膜时最头痛的是面膜与皮肤不贴合，所以在用到这款产品之后就感到由衷的满意；其独到的独裁便于打开又非常服贴，几乎与面部轮廓完全吻合。所选敷面材质的厚薄适中，让皮肤感觉被轻轻包裹但全无厚重不透气的不适。面膜中精华液的质地清爽润泽，不会在皮肤表面留下任何黏腻的残余，成分中含有维生素C及多效修护成分，用后明显提亮肤色。

LA MER浓缩修护眼霜

海洋和矿物活性萃取成分舒缓并深层滋润，特制银质导入棒，冰凉的感觉立即使眼周感觉放松，配合按摩，改善循环，消除浮肿。

让你的肌肤透透气的简易护肤法2

1、脸上的角质堆积

首先你要想办法脸上的角质堆积，原本一周一次的去角质或深层清洁可以考虑增加到一周两次，并且在每天早晚洗完脸后，都要使用化妆水拍打，化妆水不但可以为肌肤提供水份，更有二次清洁的作用，请记得一定要使用化妆棉。

2、化妆水在擦完后可以再多拍

因为化妆棉在接触肌肤的同时能将上面的脏东西一块带走，化妆水在擦完后可以再多拍一次，因为肌肤就和身体一样，当你又饿又渴的时候，一定会先喝水，等解了渴（补充水分）才会想吃饭（吸收养分）。

3、保养品可以加入一些酸类成分

而在保养品的挑选上也可以加入一些酸类成分，例如水杨酸、果酸、杏仁酸等，含酸类保养品可以帮助软化角质，提高肌肤的代谢率，尤其以温和的杏仁酸更为合适，不过一定要记得加强防晒，避免紫外线刺激较薄的肌肤，然而不管你有没有擦含酸类的保养品都应该这么做。

4、处理发炎的状况

解决了角质堆积的问题，接下来就要处理发炎的状况，夏天常觉得皮肤又红又烫，这可不是白雪公主的苹果肌，而是你的肌肤被紫外线刺激而“抓狂”了，你必须想办法安抚它的情绪，选择具有舒缓、抑制发炎等功效的保养品很重要。

5、千万避免含有酒精成分的产品

千万避免含有酒精成分的产品，你可能觉得凉凉的又吸收很快，其实它都挥发掉了，而且还会让你的肌肤火上加油，我建议像是金缕梅、小黄瓜、熏衣草等天然植物成分，对人体比较能起到安抚的功效，就像对肌肤温柔地呵护抚摸，它就怒气全消了。

6、的保养时刻都是在洗澡完后

当然，不管春夏秋冬，的保养时刻都是在洗澡完后，先帮脸部做一次按摩，记得我一直在说的“护、揉、捏、拉、弹、拍”，可以让你的肌肤胃口大开，饱餐一顿。

Ⅱ 女人的极简护肤理念

1.运动、早睡、戒糖、防晒、多喝水，你就比大部分人美了。

2.糖是万恶之源，糖化和光老化是皮肤衰老最大的元兇。

3.早晨最好都用温水洗脸。

4.晴天或阴天，冬天或夏天，户内或户外，坚持做好防晒，软防晒：涂防晒霜，硬防晒：打太阳伞。

5.不需要强力清洁你的脸。

6.每天洗脸后都要马上保湿。

7.维生素C可以在白天涂抹。

8.每天都要保证充足的睡眠。

9.用正确的方式看待医美护肤，而不是医美整形。

10.护肤是一个需要持之以恒的过程。

11.护肤水或护肤液在脸上轻拍即可。

12.平时不建议带妆健身和任何 体育 运动。

13.注意 自制面膜要慎用。

14.睡前适当用温水洗脚可以帮助睡眠，对容易失眠人群非常有效果。

15.护肤品要随着季节和年龄的变化而变化。

16.不随便使用眼药水。

Ⅲ 极简护肤是什么意思

极简护肤是指根据季节、年龄、环境等客观因素，运用最简单的产品和方法来保护皮肤。随时在梳妆台上拿走可以省略的护肤品，直至将美容过程简约到极限的一种护肤方式。
极简护肤可以搭配韩国呗哩.吧嘶半身浴浴缸每天进行30分钟左右的半身浴，在不使用化妆品的情况下排出毛孔深层的废物，起到护肤的效果。

Ⅳ 有哪些简单且有效的护肤小技巧呢

精简护肤｜皮肤不需要那么多护肤品|||“年轻”时不顾皮肤需求，买来瓶瓶罐罐

不是用了不合适，就是没啥大作用

时间和金钱买来的教训很简单：

皮肤根本不需要那么多护肤品

睡眠充足

多喝水

保持好的心情

适当锻炼身体

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极简护肤不代表改变生活方式

极简护肤的核心是精简——精致，简单

不论是什么样的皮肤

我们只要做到

“温和的清洁，科学地保湿，全年防晒”

皮肤不会差到哪里去

Ⅳ 大学生护肤步骤

1、极简护肤步骤：清洁、保湿、防晒

皮肤本身具备自我修复、自我调节的能力。

而极简护肤追求的就是，做好基本的护肤，保护并辅助皮肤更好的自我修复调节为主。

在极简3步骤的基础上，再伏缺根据实际情况额外添加辅助性或功效性护肤产品。

例如：我想快点去闭口粉刺？

在清洁、保湿、防晒的基础上，加上水杨酸精华。

例如：我想顺便及时上美白祛痘印的产品

然后问题来了，维C是当仁不让的选择目标，其中原型维C效果最好。

但原型维C不稳定，需在ph3左右的酸性环境中才能发挥更好的效果。

OK，用在水杨酸之后刚游厅唤好合适。

以上只是个简单的例子，从这个简单例子想说明的是，叠加越多功效的产品，需要考虑的因素就越多。

不同产品之间会不会产生冲突，导致失效？这是普通消费者没法去判定的。

2、为什么极简护肤步骤没有化妆水？

可以看到极简护肤里，是没有水的，为什么？

化妆水的来源，源于以前自来水水质硬，同时大家都是用肥皂、香皂进行清洁，皂基与自来水中的钙镁离子，会产生反应形成皂垢。

所以，才发明了化妆水，做所谓的二次清洁。

实际上，科技、水质都在不断的优化，配方越来越好的皂基洁面乳，还有像其他氨基酸之类的洁面乳。

化妆水所谓的二次清洁，已经属于过去式。

其目前的用途，更多的是起到一些护肤的辅助性。

例如：皮肤很敏感，上一些东西受不了，或者上功效类产品，皮肤容易被刺激到。

那这种时候，化妆水就派上用场了，可以用镇静柔和功效的化妆水给皮肤打底，然后再上相对刺激的产品。

再例如，皮肤很容易干燥的情况，在用保湿产品之前，先用具有保湿锁水成分的化神凯妆水，给脸铺上。然后再用保湿产品，这样能在皮肤表面和角质层锁到更多的水。

进而，让皮肤表面干燥的进程延缓。

3、一次建议就上2款左右的功效类产品

个人建议在简单护肤的基础上，就上2款，顶多3款左右功效类产品。

Ⅵ 怎样在护肤品上进行极简

说一下我的一些体会和思考吧。

先是产品的选择上，尽量选择“无添加”的护肤品，只采用有效成分和必要防腐剂等，其余没必要的香精色素酒精等一律不添。这样会大大减轻皮肤的负担。

然后产品的搭配上。一款洗面奶是最基本配置，选择标准是无添加，氨基酸系，酸性，不致敏防腐剂，清洁力佳。再加上化妆水补水和保湿面霜保湿。每周一次补水面膜。如有必要，再加上防晒霜和卸妆油。在此基础上，有针对性的使用功效产品，比如美白，坚持几个月有效果后，再换其他功效产品，比如抗老化。切不可祛痘美白祛斑抗老化一股脑全往脸上抹。

懒人得话，可做些换件物品后便一劳永逸的小举动。就防晒来说，比如遮阳伞换不透光黑胶深弧度的，比如遮阳帽帽檐要长，比如穿不透光轻薄长袖衣。就护发来说，比如枕巾换成真丝的，比如吹风机换成负离子恒温大功率的，比如梳子换成木梳或牛角的（貌似有点废话，这年代应该也没人用塑料或金属梳子了吧），比如选择适合自己的贵点的无添加的酸性的洗发产品。而对于脸部皮肤来讲能够做哪些一劳永逸的改变呢，这个我还没学到，大家集思广益头脑风暴下吧。

然后化妆，由于还未实践，所以处于意淫阶段。觉得遮下瑕，涂个口红，适当眼妆就足够了。每次面对化妆品就手足无措的笨女人对此就不多说什么了。

Ⅶ 30岁要如何保养干敏皮换季极简护肤小技巧有哪些

30岁要如何保养，干敏皮换季极简护肤小技巧有哪些今天小编就教给大家一些技巧，下面让我们一起来看一下

1、首先，可以多喝水。我们有空的时候一定要多喝水，这对身体补充水分有很好的作用。喝水也是有技巧的，例如，你必须喝温水，因为接近你体温的水一般不超过40度，尤其是在秋季和冬季。不建议喝冷水，这会影响你的健康。如果你经常喝温水，它对你的身体和皮肤也很有好处。

综上所述就是小编给大家带来的全部内容了，你学会了吗

Ⅷ 什么是精简护肤

什么是精简护肤?

所谓的精简护肤只是个相对的概念，是对应过度的、盲目的护肤行为习惯，所提出的护肤方式。

精简护肤的基本要求是省略不必要的护肤步骤，每次使用功效性产品1种足够。
对于护肤品和保养品的使用来说，千万不能贪多贪全，针对特定问题特定用就可以...

而如果是皮肤屏障已经受损，或者是形成了敏感肌的症状。最需要做的就是，停掉所有功效性护肤品的使用，把皮肤的负担降到最低。让皮肤得到舒缓而不是借着被折腾。

此时需要做的就是基本的消炎、保湿、修复!

等于说，精简的是多余的部分，保留的是必备的部分。

Ⅸ 30+熟龄肌的抗老极简护肤，精简有效超省事｜早C晚A的注意事项

晚上好

终于终于回来了，我刚才看上一条更新是8.2,一转眼20天过去了。其实上周应该有一条空瓶的内容，但因为搬家视频发完实在没时间同步更新图文了。而搬家以后我也不好意思再炒炒冷饭把那篇图文再更新一遍。大家有兴趣的可以去微博或其他平台看吧

很久不动笔，总感觉思维不太灵光（我又给自己立了个Flag，还是要开始每天更新，要不真的越不写越不想写）。今天聊点儿轻松的（其实发出去已经是第2天的事儿了），聊聊最近的护肤Routine吧

其实之前就有小伙伴问我一般是怎么确定自己的护肤Routine。我觉得一是看心情，二是看皮肤状况。

不过最近几年不管怎么折腾还是以精简为主，而且上了岁数要做的事太多，护肤这部分真的越来越精简。当然，精简并非不重视，而是更知道自己需要什么，能用什么。每分钱都花在刀刃上，捡自己最需要的上脸。

OK，接下来聊聊最近的护肤Routine，也跟大家聊聊我最近对护肤的一些想法和感悟吧

为了方便初次见面新朋友，还是先介绍一下我的肤质：

肤质：夏季混干，秋冬沙漠皮；

年龄：30+；坐标：京津冀； 护肤诉求：抗衰； 护肤品选择倾向：酸/维A/维C；

先说下最近一个月我的护肤Routine的变化：

清洁产品用的更少了；

其实老朋友应该知道我晨间一直是不用任何洁面产品的。之前有小伙伴问我说这样晨间不洗脸会不会影响皮肤 健康 ？

其实洗脸并非一定要用清洁产品（包括所有洁面产品和卸妆产品），水也是很好的清洁剂。而且是用洁面产品洗脸时为了洗掉洁面反而会延长清洁时间，增加皮肤角质层水合。

当然，并不是说反对用清洁产品。这真的是根据个人的清洁习惯和皮肤状况而定的。我本身是干皮，其实皮肤出油并没有那么多。即使睡前用了比较厚重的面霜，睡了一晚上起来脸上也不会油光满面。

所以，对我来说其实完全不需要用清洁剂。之前我的晨间清洁使用喷雾喷脸，然后用化妆棉擦拭，不过最近的晨间清洁我是直接用温水在脸上泼一泼就行。

相比用喷雾+化妆棉擦拭，直接温水冲一冲更能保留皮肤表面的天然皮脂。洗完脸也不会那么容易干

除了晨间改用温水洗脸，最近搬家其实都没化妆。在只用精华+面霜的情况下我晚上也是只用温水洗脸，省掉了洁面产品。

这样用一段时间下来我明显感觉皮肤没以前干燥了，而且皮肤的透光性变好了（当然，这和我一直用酸也有关系）。

再次强调，我其实并不是说大家不要用清洁产品，而是适当的时候在某些时候我们可以偷偷懒。

比如，周末宅在家里一天不出门、不化妆，即使涂了护肤品也可以直接用温水来洗脸。当然，如果你用了防晒霜还是要用洁面产品的，如果化了妆不用说当然要卸妆。

另外，之前跟朋友聊到这个问题，朋友问会不会堵塞毛孔引起长痘？其实之前说过，堵塞毛孔的根本是多余油脂包裹老废角质形成的角栓。我自己本身出油不多，而且我一直都在用酸，所以基本没机会让它形成角栓堵塞毛孔。

其实之前我一直是晨间用VC，晚上用酸+VA。但上次买的PCA的VC（昨天发动态说成了OBAGI，给OBAGI道歉）真的太难用，我实在没办法用下去。

而因为要搬家，又不想屯新的。直接把晚间流程直接复制粘贴到晨间，所以最近的早晚护肤都是酸+VA。而使用的产品其实就是下面这三个：

这款是水杨酸+壬二酸的组合，使用2%水杨酸复配5%左右壬二酸，同时复配光果甘草提取物、长穗地榆根提取物美白、抑菌。

市面上很多酸为了适应更多人群都会采用缓释包裹技术，但这款其实是简单粗暴，使用酒精+乙氧基二甘醇来促进活性成分渗透吸收。

所以这款属于实打实的猛药，我自己用下来觉得比修丽可果酸来得更刺激。反正上脸一直都有热热的感觉。

肤感方面，茶色凝胶质地，有浓郁的酒精味，稍有一丢丢粘粘的感觉（反正就是凝胶质地）。但功效确实不错，油痘肌可以试

ZO是接棒PCA的产品。习惯用酸后真的会停不下来 我自己虽然是干皮，但是不是（尤其是生理期前后）还是会冒一两颗痘痘。后来有一次诊所我看了一个长期坚持用酸的人和我自己visa的紫质对比后就决定把酸加入到我的日常护肤流程中。

说到日常用酸，很多小伙伴担心酸用多了会不会皮肤角质层变薄？会不会成为敏感肌？其实正确的用算并不会。

相反，有文献显示果酸能帮助逆转表皮和真皮层光老化，同时增厚皮肤真皮层。且真正的刷酸主要指医美专业操作的高浓度刷酸，平时用的护肤品中的酸含量低（国内允许的酸浓度为果酸浓度不超过6%，水杨酸2%），只能叫日常护肤。

当然，这也不代表酸大家就可以随便用，还是要根据自己皮肤状况慢慢摸索。

OK，说回ZO这支酸 PCA主打水杨酸，这支主打的是10%的果酸（甘醇酸 +乳酸）复配视黄醇棕榈酸酯、维E衍生物+角鲨烷、尿囊素、母菊花提取物等。

甘醇酸是分子量最小的果酸，乳酸分子量相对较大。但两者都是果酸中功效比较强的酸，渗透能力比柠檬酸、酒石酸等更强。其不仅能促进表皮老废角质代谢，同时能渗透进皮肤真皮层，刺激真皮层黏多糖、弹性纤维新生。

和PCA的水杨酸凝胶不同，这款除了酸还有复配维E衍生物、视黄醇棕榈酸酯以及角鲨烷、尿囊素等。在疏通的同时兼顾抗老、抗炎修复，肤感上也更温和。属于非常清透的质地，没有胶感或硅感，属于干皮、油皮都会比较喜欢的质地

很幸运，今年用的几支面霜都很喜欢。因为之前说过想做一个露得清A醇系列所有产品的使用反馈所以都买回来挨个试。这款是0.29%的视黄醇复配精醇VC，VC浓度特别低，几乎可以忽略不计。

质地属于比较油润的那一类，对我来说这个季节用其实还挺舒服的。但油皮还是建议秋冬用。

关于使用，我最近都是早晚都搭配酸来用。不过我白天基本不出门，出门也是用硬防晒包裹得严严实实。如果你没办法做到严格防晒稳妥起见还是建议晚上用。

另外，之前有小伙伴提到是否耐受问题，这个我觉得还是因人而异吧。我这里的分享真的不建议大家照搬照抄。我这样用没问题我觉得主要有以下几方面原因：

说这么多一是想分享最近我对护肤的一些思考和实操反馈，另一方面还是想跟大家强调，护肤真的不建议大家直接抄作业 。我分享产品使用感，大家根据自己情况选择并酌情调整用法 。真的切忌照搬照抄

总之一句话： 多实践、多总结 。只有对自己的皮肤足够了解，对自己的诉求足够清晰才能 找到真正适合自己的方法和产品。

OK 以上就是今天的内容，希望对你有帮助 我是Miya，想了解更多靠谱美妆知识记得点赞关注哦