不化妆皮肤出油毛孔粗大怎么解决

㈠ 本人20岁平时不护肤，皮肤偏油，毛孔粗大长痘长闭口黑头等，请问如何拯救

1 做好基本的清洁，要去买卸妆棉，洗完脸以后，开始敷面膜，敷完然后清水清洗，然后擦干面部肌肤，然后把爽肤水倒喷在卸妆棉上，均匀的擦拭提拉肌肤，然后就OK了，不要用乳，如果有精华液，很清爽的，可以用一下，别的凝露软膏都别用。
2 平时做好饮食控制，注意不要随便吃上火太辣的食物，如果说吃辣椒不会冒汗，那就可以吃。吃辣椒不会导致长痘，只是冒汗引起的堵塞和连锁发炎。
3 控制自己的欲望，你懂得。尽量节制，因为太多的话，会荷尔蒙爆发，血脉活越，发炎也更严重。
4 多喝热水。
5 不要喝碳酸饮料，控制一下先。
6 网络一下上火的食物不要吃，注意看一下背部和舌苔，是否有湿气重或者上火的情况，如果有，去药店买清热去火的冲剂来喝，平时可以喝点绿茶或者金银花（金银花不能长期喝）
7 如果有祛痘精华液最好，因为祛痘精华液是消炎的。
8 面膜只用补水的，看一下成分，有消炎成分最好，积雪草 樱花都行，最好观察一下是什么材质的，无纺布最好不要，最好是日本纪州备长炭。或者生物发酵的。
不懂问我。