吃胶原蛋白和面膜哪个好

‘壹’ 面膜补充胶原蛋白和口服补充胶原蛋白哪个吸收比较好

说具体了就是口服好，因为胶原蛋白毕竟是从体内流失的，所以要从根本磨逗解决哦。缺失胶原蛋白会使人体的肌肤松弛坍塌，产生皱瞎晌卖纹暗黄，年龄大了会骨质疏松。所以过了二十、二五就需要补一补哦。七天美的面膜和口服液都很不错，我有在用的。太爱谨肆肽商城他们家专门做胶原蛋白肽的，你可以上网看看，他们的5号客服服务很好的，望能帮助你哟。

‘贰’ 补充胶原蛋白是敷面膜好还是吃好

胶原蛋白对斗森人体有很多好处，特别是皮肤的弹性。但是补充胶原蛋白有一庆销派定的误区，就是敷面膜可以补充胶原蛋白，这是错误的。因为胶原蛋白属于大分子，根本无法进入皮肤。正确补充胶原蛋白的方法还是吃的好，就是坚持口服多含胶原蛋白的食物，量不用很多，但是要坚持，比如猪蹄、鱼翅、鸡翅、牛筋、鱼皮等等，通过补充胶原誉贺蛋白物质，才能被人体吸收。更重要的就是保证睡眠，可以使胶原蛋白的吸收增加，永葆青春。

‘叁’ 胶原蛋白内服的好还是外用的好

补充胶原蛋白的方式有很多种，除了外用也可以内服⌄内服会更加方便，可以慢慢的调理身体。可以试试vikki家的胶原蛋白，阿拉斯加深海鳕鱼原料提取，成分侍举天老陆碧然无污染。每天早晚都是可以服用的，直接温水冲泡就可悉闭以了。除此之外，还能搭配着牛奶、蜂蜜水、果汁等等一起喝，口感会更丰富。都是独立的包装了，带出门也是很方便的。