dha海藻油和鱼油有什么区别

Ⅰ 藻油DHA和鱼油DHA的区别，妈妈们如何选择

一、区别：

1、DHA含量不同

藻油DHA：藻类DHA含量高，几乎不含EPA，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1。

鱼油DHA：如果是从鱼油提取，则DHA和EPA的比例是（4～5）:1。

2、特点不同

藻油DHA：藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强。

鱼油DHA：从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变性。

二、选择：藻油DHA更适合婴幼儿

海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈迹梁妈们选择藻类DHA，因为学术界方面御州颤也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。

EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。

(1)dha海藻油和鱼油有什么区别扩展阅读

在鱼油中获取DHA存在一些问题：

1) 鱼油中被提取出来的DHA胆固醇含量较高，且具有鱼腥味，严重影响DHA的品质；

2) 不同种类鱼的鱼油中DHA的含量不同，而且鱼油中DHA含量会因季节、捕捞的地理位置和镇败时间等条件的不同而存在差异；

3) 从鱼油中提取DHA的加工过程中，因进行氢化处理，降低了鱼油中的DHA产量，造成了DHA 的浪费；

4) 鱼油中的DHA含有大量其他饱和及低不饱和的脂肪酸，造成其浓缩困难，导致加工处理过程复杂，进而提高了DHA生产的成本；

5) 鱼油中提取的DHA不适合素食主义者，另外，鱼类脂肪中积累了大量的有机污染物。

Ⅱ 我知道DHA分鱼油和藻油，那鱼油和藻油的区别是什么

鱼油和藻油都是DHA的重要来源，不过他们分别属于鱼类和植物，所以会有一定的区别。鱼油除了含有DHA，还有EPA，以及容易被人体吸收分解的油脂，而藻油的话来源更纯净，由于藻油一般从深海藻类中提取，未经食物链传递，所以DHA来源更安全，且藻油中DHA含量高，汤臣倍健藻油软胶囊选用的就是优质深海藻油，DHA含量高，安全，没有腥味，孩子更喜欢。

Ⅲ 鱼油DHA和藻油有什么区别

dha藻油和dha鱼油的区别主要是纯度不同和适宜的人群不同。藻油的dha含量比较高，几乎不含有EPA，dha藻油比较适合于婴幼儿，可以很好地促进孩子的视网膜和大脑的发育。

Ⅳ 鱼油和藻油的区别

鱼油和藻油的区别：

一、鱼油适合中老年人，藻油适合孕妇和儿童

1、淡水鱼和一般的浅海鱼并不含dha, 只有深海鱼才含有dha, 深海鱼体内的dha是因为深海鱼以深海微藻为食，将深海微藻所含的dha富集在鱼的脂肪中。

2、一般提取深海鱼体内dha的过程，不可避免地将海洋中的各种重金属和有机物带入鱼油中；更重要的是，鱼油dha的含量一般为12%，EPA含量却高达18%。EPA的软化血管功能很时候中老年人降低血脂和血压。所以，一直以来鱼油都是为中老年人准备的。不过如果买的鱼油产品EPA含量不要过高，也是可以给宝宝吃的。

3、藻油是直接从深海微藻中提取的，是一种天然植物来源，避免了海洋的各种有害物质，dha的纯度高达35%以上，EPA的含量很低，最高等级的T藻油完全不含EPA。

4、dha的最终来源是深海微藻，纯度高，无污染。孕妇和儿童最好服用藻油dha。

二、产生方式不同

鱼类之所以含有DHA，主要是因为鱼食用了富含DHA的海藻，最终通过食物链传递才在鱼体内累积下来。而藻油是一种纯植物DHA原料，一般是从海洋微藻中提取，不会通过食物链传播，是目前世界上最纯净以及安全的DHA来源。

三、口感不同

鱼油主要来自深海鱼类，在口感上，鱼油在捕鱼和提取过程中容易氧化，并且有很重的鱼腥味，从而影响最终产品的味道和风味。藻油在整个生产过程中具有氧气和轻质隔热，因此不容易产生鱼腥味。

四、藻油比鱼油更易消化吸收

刚才也说了，鱼油主要是来自于深海鱼藻油主要是来自于微藻类植物，两者自身的制作工艺是存有差异的。其中鱼油的dha形状是乙酯型或是甘油三酯型这两个方式，而藻油的dha形状是甘油三酯，唯一的，它是微藻类植物自身就存有的方式，不需要历经生产加工解决，因此藻油更非常容易被人体所消化吸收。

五、藻油比鱼油更具安全性

如今的深海鱼非常容易遭受了工业污染，它是食物网所造成的，因此建议大家尽量避免吃这类的商品。藻油一般是由人工服务培养的藻类立即获取的，不容易历经食物网，也就大幅度降低了这些方面的环境污染风险性，也就要藻油商品比鱼油商品更为的安全性。

Ⅳ 鱼油DHA和藻油DHA什么区别（孕期，吃藻油还是鱼油好）

藻油优点：腥味少，含量高，不含EPA，某国外公司研究资料较多
缺点：价格贵，可能是转基因产品藻油DHA是从直接从海藻中提取的有效成分，现在国外先进的公司是将这种藻类在无污染的环境中生长出来的，经过特别的培养坏境培养出来的，所以藻油DHA还有一个很大的有点，没有海洋的污染。鱼油优点：价格便宜
缺点：含EPA（但EPA不是有害物质，这个另讨论），腥味大（相比藻油，无腥鱼油也有），含量低（含量高的也有，贵）鱼油DHA：是从深海鱼中提取的，但是研究发现深海油都是因为吃了深海中的一种植藻而产生DHA的DHA的食物来源有哪些?
母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。
鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。
干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
DHA制品。市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。前一种源于鱼类脂肪，不过至少有3大缺陷：⑴鱼油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求;⑵鱼油中的DHA含量虽然比较高，却不含对脑发育有重要作用的另一种不饱和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中过多的EPA还会抑制孩子体内AA的生成;⑶鱼类不同程度地受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染，安全性低。相比之下，藻类的优势突出，DHA藻油是一种纯植物性DHA原料，从人工培育的海洋微藻中提取，未经食物链传递，是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。尤其值得一提的是，DHA藻油的DHA浓度远高于鱼油提取物，且纯度高(含量上，DHA藻油的DHA≥35g/100g,鱼油DHA的含量是3.6-12.5g/100g)，稳定性强、不易被氧化，且无臭、无味，特别适合用于胎儿、婴幼儿。来自美国NASA技术的Life’s DHA(例如中粮福临门DHA藻油)是通过美国FDA认证的，全球超过4000万婴幼儿安全食用，品质可以保证，所以，孕产妇和孩子宜首选藻类DHA制品。

Ⅵ 百科：鱼油DHA和藻油DHA哪个更好

DHA海藻油和鱼油都可以补充dha,没有谁比这更好了。比较而言,DHA藻油更适合婴儿幼儿和孕妇,而深海鱼油比较适合中老年人。DHA藻油的dha纯度较高,EPA含量很低。但深海鱼油中EPA含量较高,不太符合幼儿对营养需求的特点。

1、DHA补充剂的种类

dha补充剂有很多种,一般属于保健食品,没有专门的药物。DHA海藻油软胶囊、DHA藻油凝胶糖果、DhA藻油亚麻籽油软胶囊是DHa海藻油软胶囊、深海鱼油胶囊。补充dha的这些制剂所含的具体燃册成分有一定的差异,适用人群也有差异。

2、DHA海藻油与鱼油的区别

DHA藻油是从海洋微藻中提取出来的,dha纯度很高,而EPA含量很扮帆低。但深海鱼油则是从海鱼脂肪中提取出来的,DHA纯度稍低,EPA含量较高。EPA本身没什么坏处,少量EPA也是有益的,但是宝宝幼儿对它的需求并不多,过量摄入反而会影响生长发育。鱼油类产品大多富含EPA,因此对婴儿幼儿来说不太适合。

3、DHA海藻油和鱼油哪个更好?

DHA藻油和鱼油没有高的差别,不同的人群可以根据自己的需要来选择。对儿童来说,如果日常饮食结构中出现了明显的dha缺失,可以适当的补充DHA藻油等。但是如果每天的饮食中有足够的营养,比如经常吃一些鱼类、鸡蛋、坚果种子等食物,完全可以满足dha的需要,不需要再多补充。
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食用鱼油可以预防心脏病、降低中风发生率、改善思维、减肥、减轻痛经、提高视力、抗炎、调节血脂、改善心情。

心脏病防治:

鱼油能够降低心脏病的发生率,并能降低引发其它疾病的几率。
减少中风的发生率:鱼油可减少中风的危险。不过一定要适量吃,吃多了反而会起到反作用。

提高思考能力:如今,孩子常常坐立不安,无法集中精神,鱼油可以改善大脑的思考方式,使孩子更好地安定下来。减肥:目前肥胖人群尤其多,这类人血压高,而鱼油有助于减肥。减轻痛经厅段雹:在月经期,女性可能会痛经,而鱼油中的维生素B12可减轻疼痛的感觉。

提高视力:视力随着年龄逐渐下降,适当食用鱼油可提高视力。
消炎作用:人体关节非常脆弱,容易出现关节炎、痛风等症状,而鱼油则能减轻疼痛的感觉。

调整血脂:鱼油具有清除理血液垃圾的功效,使血液循环顺畅,可有效防止血栓、中风等症状。提高情绪:人类最难控制的是情绪,变化的速度也很快,而且难以捉摸。而鱼油中的EPA和DHA都与心情有很大的关系,在我们心情比较低落时,吃了鱼油后,心情就会明显好转。
鱼油来源于油性鱼（如鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼和鲑鱼）的组织。鱼油补充剂含有直接提取或浓缩并制成胶囊的油。

鱼油中的活性成分是ω3多不饱和脂肪酸（二十碳五烯酸[EPA]和二十二碳六烯酸[DHA]）。一些植物性食物，如亚麻籽、奇亚籽、核桃和菜籽油含有α-亚麻酸，身体可以将其转化为DHA和EPA。此外，可以天然产生大量这些油的酵母菌株已经过基因工程改造。
既往证据表明，鱼油可能减少冠状动脉疾病患者因心律异常引起的心脏病发作和死亡。鱼油似乎也降低血液中甘油三酯的水平，而后者是冠状动脉疾病的危险因素。较高剂量的鱼油还可降低冠状动脉疾病和 心力衰竭的风险，但不降低血压。新近的研究表明，服用鱼油1至7年降低了甘油三酯水平，但对心脏病发作和因异常心律导致的死亡或冠状动脉疾病患者的中风可能没有太大效果。2019年美国心脏协会科学会议论述了使用非处方（无需处方）鱼油补充剂的局限性，并建议只有经美国食品药品监督管理局批准的处方药才能用于治疗甘油三酯水平较高的患者。

Ⅶ 买DHA是选藻油还是鱼油，他们俩的区别是什么

藻油为甘油三酯型，鱼油为乙酯型；甘油三酯型DHA在人体内的吸收率是乙酯型的300% ，而且，人体对乙酯型DHA的代谢率明显低于甘油三酯型DHA，并且在代谢过程中还会产生氧化压力，给人体健康带来不利影响。此外，在生物利用率、稳定性、安全性角度，甘油三酯型DHA都优于乙酯型DHA。对于婴儿，甘油三酯的形式也是最适合的，因为母乳中的多不饱和脂肪酸是以甘油三酯的形式存在的，更贴合母乳。 天然博士DHA藻油在专业母婴机构“小红花测评”横屏多款DHA藻油中排名第一推荐的产品；明星裤弊王祖蓝、母胡纯陪婴大咖年糕妈妈等都在小红书、抖音推荐过。明星妈妈Ella陈嘉桦推荐给宝宝的DHA藻油。天猫旗舰店、京东旗舰店以及全国近2万家线下母婴店有售。
宝宝好营养，关键三岁前。0-3岁是宝宝脑部与眼部发育的关键期裤蠢，而DHA对大脑和视力发育至关重要，给宝宝好DHA，DHA好藻油，我选琥珀色。

Ⅷ 藻油dha和鱼油dha区别

1、纯度不同。藻类DHA含量高，几乎不含EPA。深海鱼油提取的DHA，EPA含量极高。

2、适宜人群不同。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。深海鱼油提取的DHA，EPA含量极高，EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA适宜老年人、成年人食用。

3、所含有毒成分不同。与鱼油DHA相比，藻油DHA具有一些鱼油不可比拟的优点。它们是纯天然，无重金属残留的绿色食品，纯素食，没有鱼腥味，属于可持续再生资源，来源可靠。

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藻油DHA相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用。由于价格较高，大部分营养食品中添加的量并不够高，消费者要仔细阅读各种食品说明书，并结合DHA的需要量来进行选择和判断。

藻类DHA含量高，几乎不含EPA，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，如果是从鱼油提取，则是（4～5）:1。藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少；而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变腥，EPA含量极高。

EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈妈们选择藻类DHA，因为学术界方面也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。

鱼油中富含DHA、EPA（二十碳五烯酸），鱼油主要来自深海鱼类。随着全球工业化程度越来越高，环境污染也越来越严重了。近几年，加拿大、日本等捕鱼大国发现，所捕获的深海鱼体内含有大量有机污染物、重金属汞等，并多为脂溶性。

英国环境科学杂志《光化层》发表了英国科学家Jacobs的研究报告，他们从15个国家收集44种品牌的鱼油中，发现含有机氯污染物，还有二恶英（Doixin）和毒杀芬等。此外，鱼油中含有一定比例的EPA，也是一种不饱和脂肪酸，早期研究中发现过量摄入EPA可能影响婴儿体重增长。

Ⅸ 藻油dha和鱼油dha有什么区别

1、提取不同：鱼油dha主要是从深海鱼油中提取。藻类DHA是从藻类中提取。相比之下，藻类是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。

2、适用性不同：藻油dha适合孕妇和儿童，鱼油dha适合中老年人。

3、含量不同：鱼油DHA含有EPA、DHA和EPA同时增加或减少，DHA的EPA=4：1或5：1，藻类DHA高纯度，EPA含量极低。

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注意事项：

鱼油的保健功效并非是百分之百的有效。相反有研究表明，长期大剂量服用鱼油制品可能对健康有一定危害，可能引发肝脏炎症等。另外海洋污染问题也日趋严重，鱼油制品并不适合长期服用。

鱼油并不是补充ω-3不饱和脂肪酸的唯一途径。α-亚麻酸（ALA）是一种人体必需的ω-3脂肪酸，在体内即可转化成EPA和DHA。核桃、花椒、胡麻、紫苏等植物的种子中都含有较为丰富的α-亚麻酸，食用这类植物油也可获得一定量的EPA、DHA。

另外食用鱼油所获得的营养物质是不可能比食用新鲜鱼类所获得的营养素更为丰富的，经常食用各种水产食物远比额外服用鱼油制品更健康。

Ⅹ dha的藻油和鱼油一样吗

大家都知道藻油和鱼油中含有dha，二者中dha的含量都很高，都能为人体带来足够的营养。但是二者dha的来源不同，藻油属于植物油，更容易被吸收，鱼山肢亮油属于鱼肝油。那么dha的藻油和鱼油一样吗?

dha的藻油和鱼油一样吗

不一样，藻油dha适合孕妇和儿童; 鱼油dha适合中老年人

1、淡水鱼和一般的浅海鱼并不含dha, 只有深海鱼才含有dha, 深海鱼体内的dha是因为深海鱼以深海微藻为食，将深海微藻所含的dha富集在鱼的脂肪中。

2、提出深海鱼体内dha的过程，不可避免的将海洋中的各种重金属和有机物带入鱼油中，更重要的是，鱼油dha的含量一般为12%，EPA含量却高达18%。EPA的软化血管功能很时候中老年人降低血脂和血压。所以，一直以来，鱼油都是为饥谨中老年人准备的。

3、藻油是直接从深海微藻中提取的，是一种天然植物来源，避免了海洋的各种有害物质，dha的纯度高达35%以上，EPA的含量很低，最高等级的T藻油完全不含EPA。

4、EPA的软逗宽化血管功能，可以削弱婴幼儿的血管壁，容易导致溶血病，过高的EPA可能导致孕妇生产时的大出血风险。通常，鱼油是给老爸老妈吃的。原因就是鱼油中有很高含量的EPA, 能帮老人软化血管。

dha的最终来源是深海微藻。纯度高，无污染。孕妇和儿童最好服用藻油dha。

鱼油DHA、藻油DHA、蛋黄DHA有啥区别

1、DHA的来源:有来自鱼油的鱼油DHA，来自藻油的藻油DHA和来自蛋黄的蛋黄DHA。

2、DHA的存在形态:鱼油、藻油DHA不是甲酯型就是乙酯型或者甘油三酯型，市场上以乙酯型为主。蛋黄DHA是卵磷脂型。

3、生产工艺:鱼油、藻油基本上是通过分子蒸馏工艺制取，其中必须使用一些溶剂，如鱼油要使用多氯联苯，藻油要使用正己烷，可能存在溶剂残留问题。蛋黄DHA是鸡吃了含有DHA的饲料，将DHA转化富集到蛋黄里，在这个过程中，鸡将DHA和卵磷脂紧密结合起来，形成卵磷脂型DHA，属于生物技术，营养成分纯天然。

这个生物技术是中国农业大学的科学家们经过三年创新研发的，获得国家发明专利，处于国际领先。

4、消化吸收产生的物质:甲酯型DHA在人体内消化分解成“甲醇和DHA”;乙酯型DHA在体内分解成“乙醇和DHA”，卵磷脂型DHA在体内消化分解成“卵磷脂+DHA”，卵磷脂和DHA一起补了。

5、消化吸收率:乙酯型的为21%，甘油三酯型为50%左右，卵磷脂型DHA接近100%。