三十出头敏感肌用什么保湿面膜

⑴ 适合敏感肌的面膜求推荐

敷贴片式面膜注意以下几点，可以大大降低过敏可能：

①不要敷太久，第一次用新面膜我一般敷5-8分钟，熟悉的面膜也不会超过15分钟。

②敷完之后清水洗干净，面膜里很多含有大分子胶质，不洗干净会影响后续保养品的吸收，这点很多美容达人也是讲过多次了。面膜的有效成分在你敷面膜的时候皮肤已经吸收得差不多了，洗掉之后也会大大降低过敏可能。

③遇到敷上去皮肤刺痛、发热的情况，最好直接洗掉。这种情况80%的可能都会引起过敏，不要抱着既然开封了就要把它敷完的想法，事后肿成猪头哭都来不及。

我参考了很多童鞋的repo，结合我自己的使用感受，下面17款面膜属于比较安全的贴片式面膜，供大家参考。

Minon 面膜
很温和，有些贴片面膜皮肤干燥时用会有刺痛感，这款不会。就是大家普遍反馈精华液比较少，但是对于敏感肌肤来说，算是很温和安全的贴片式面膜。

acseine AC系列 重复发痘用面膜
AC系列是针对痘痘皮肤的，这款面膜有妹纸反馈比同功效的ALBION 健康水面膜好用，镇定消炎，质地也很清爽，效果不错。是痘痘肌也能安心用的片状补水面膜，不刺激，混油肤质会很爱。ps：图片来自微博，我实在找不到这款清晰的官方图片。原图作者如有不妥，请联系我删除。

芙丽芳丝 保湿修护水润面膜
面膜比较厚，有些童鞋喜欢这种偏厚的质地，也要童鞋反应说感觉不够服帖。富含丰盈醇厚的美容液，预防肌肤干燥、粗糙， 触感柔和，使用舒适，比平价面膜是要贵一大截，但是贵还是有一定道理的。

芙丽芳丝还有一款滋肤紧致弹力面膜，粉色系列比蓝色系列更润，主打温和抗老。

fancl 保湿面膜
面膜纸是凹凸不平的特殊材质，剪裁很贴合脸型，精华液多，偏粘稠，很温和，缺水泛红皮肤敷了之后很舒服。就是价格偏高。

曼丹 婴儿肌面膜
无香精无色素无防腐剂，采用渗透型玻尿酸，官方宣传是在维持皮肤屏障健康的基础上，进行补水保湿，网友repo也是属于比较温和的贴片面膜，不刺激，保湿，不黏腻。

我的美丽日志 纳豆面膜
很温和，我是对贴片面膜很容易过敏的皮肤，这款完全不会，敷完有一层膜感，但是不会不舒服，洗掉之后皮肤的水润度和保湿度还在，能够维持1-2天，在平价面膜中算是很不错的了。

纳豆这款是我个人挺喜欢的一款，价格便宜，购买方便，前前后后用了不下十盒。

Dr.wu 玻尿酸微导保湿面膜
主打无添加且不含酒精的面膜，面膜纸和成分都很棒。

微博小伙伴 @女闲人的猫 贡献了一个技巧：洁面后倒十滴Haba油抹全脸，再敷Dr.Wu微导保湿面膜10min左右，撕下后等快吸收完直接抹面霜。补水保湿、镇静褪红效果简直绝了！皮肤不稳定时一用立马服服帖帖，干敏皮不会堵毛孔或爆痘，用后脸可保持饱满嫩滑长达三天。

薇诺娜 舒敏保湿面膜
高耐受的精简配方，不添加香精，可作为晒后修复面膜。含有青刺果油、双分子透明质酸钠保湿成分，调节水脂膜平衡，修护皮肤屏障。含蘑菇葡聚糖和马齿苋提取精华，缓解皮肤受到的刺激，舒缓皮肤。薇诺娜本身也是主打敏感肌的品牌，它家经常有五折的时候，那个时候入手最划算。我看有妹纸说有款医院开的薇诺娜玻尿酸保湿面膜吼吼用，但是天猫上没有卖的，估计是医院特供。

⑵ 敏感肌适合用的面膜，能推荐下吗

敏感肌可以选择带有保湿效果的面膜。尽量不要使用一些美白面膜的，否则会对皮肤带来非常大的危害。因为美白面膜中都会有一些激素，对皮肤过敏的人来说带来的危害也是比较大的，按照合适的方法选择正确的面膜来改善都是非常好的，选择面膜的时候一定要注意自己的皮肤问题。

敏感肌敷面膜注意事项

1.不能过于频繁使用面膜。对于肤质比较敏感的朋友一定不要过于频繁地使用面膜，因为面膜能够去除皮肤深层的物质，如果经常使用会引起皮肤的不适的，所以不要过于频繁地使用。

2.选择保湿面膜。保湿型的面膜比较适合皮肤敏感人使用，如果再纠结不知该如何选择的时候就可以用保湿型的面膜来保护皮肤，这样会让皮肤更水润，也不会有不良的反应。

3.少用祛痘型面膜。市面上有一些能祛痘的面膜，这类型的面膜对于肤质敏感者建议不要使用，因为里面的成分比较多是用来清洁皮肤，使用少使用比较好，否则皮肤会更不舒服。

4. 不要直接用自制面膜。有的人会自己在家制作一些水果鸡蛋面膜什么的，千万不要用，因为这些是由生鲜食物来做的，氧化性比较强，如果直接敷在脸上的话会不舒服的。

5.清洁面部再做面膜。做面膜之前要清洁皮肤，这样才不会让皮肤表面的一些脏的物质沉淀在皮肤里头，要尽量清洗干净才能做面膜，效果才比较好。

6.做面膜时间不宜过长。做面膜的时间不要过长，过长的话也不好，不仅对皮肤的肤质不好，也不利于皮肤，所以适当的时间最好，具体根据不同面膜来使用。

⑶ 适合敏感肌用的补水面膜

敏感肌建议用鲜一面膜，这个面膜是专门为敏感肌设计的，里面的成分都是补水和修复的成分，没有添加任何对敏感肌有负担的成分。里面有三重舒缓成分、马齿苋提取物、积雪草、奥婷敏益生菌，可以有效的修复肌肤屏障和舒缓敏感；还有韩国进口的小分子玻尿酸，可以快速进入皮肤，密集补水

⑷ 30岁敏感肌肤用什么牌子护肤品补水效果好

敏感肌肤怎么护肤、补水效果好？

对于敏感肌来说，补水是很重要的一件事，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，很容易出现敏感症状。可是皮肤非常脆弱，用的不好就会加剧敏感。

由于皮肤的皮脂膜很薄的原因，角质层薄的皮肤是很容易过敏肌肤，护肤方面要选择植物的或者天然矿物质的温和产品。水温方面要以温和不烫手为宜，早晚各一次洁面最合适。然后就可以进行补水保湿了，但该怎样补水呢？

不要因为肌肤过敏就什么护肤品都不敢用了，敏感肌肤一定要做好平日的补水保湿工作，在洗脸之后及时涂抹水、乳或面霜，偏油性敏感肌用乳，偏干性敏感肌用面霜。

在补水和保湿方面的产品，注意要选择不含香料和色素的产品，保证不引起肌肤刺激。充分的保湿，保持了水分和油脂的平衡后，可以有效抵御外界的侵害。

补水面膜是所有肤质都要常敷的，敏感肌肤也不例外，同样是每周敷2~3次，只是敏感肌肤要谨慎选择面膜，一定要选择纯补水保湿，且无酒精无添加的温和型面膜，因为这类面膜对敏感肌肤没有刺激。

备上一瓶保湿喷雾，感觉肌肤干燥不适时就喷满全脸，可以方便又有效地为敏感肌肤补水。在喷雾的选择上建议选真正的药妆品牌，敏感肌肤用了才不会产生不适。你也可以自己制作喷雾，成分更加简单放心。

此外要注意的是不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成份必须能够透过皮肤，作用皮肤深层才能产生高效果。对于较易发生产品不适的皮肤而言，高浓度、好效果就可能意味着高风险、易过敏。

相对来说，敏感肌比正常肌肤脆弱，在补水的同时应当注意量的湿度，过多的补水则会为肌肤带来负担，过轻的补水肌肤还是会干燥甚至脱屑，所以控制补水的度量很重要！

⑸ 敏感肌用什么面膜好

A: 敏感性肌肤大多皮肤薄而细腻，故比一般的皮肤干燥缺水、皮脂分泌减少，保湿能力减弱。

所以，敏感性肌肤选面膜，首选 补水保湿类面膜。

B: 敏感性肌膜角质层薄，且大多是未完全角化的角质细胞， 故使肌肤的防御肌能衰退，容易受到外界影响而产生过敏。

所以，敏感性肌肤选面膜，要选"舒缓、镇静、修护"类面膜。

C:敏感性肌肤极易对化妆品中的“酒精、人工合成色素、人工化学香精、化学防腐剂、铅汞重金属"等等成分过敏。

所以，敏感性肌肤选面膜，要选没有添加以上可能引发敏感的成分的面膜。

综上所述， 敏感性肌肤要选择具备"补水保湿、舒缓镇静修护"功能的无多余化学添加的优质后格面膜!

下列面贴膜，我自用多年，具备以上优点!现推荐给大家!

A:法兰琳卡芦荟清透水嫩面贴膜一一主要成分为:水、 库拉索芦荟叶提取物、木糖酵、黄原胶、透明质酸钠……对肌肤肤具有极好的"补水保湿、舒缓修护作用，为一级天丝面膜，环亚 科技 出品。

B:法兰琳卡椰子高保湿弹润面贴膜一一主要成分为: 水、甘油、野大豆籽提取物、椰子油、牛油果树果腯、木糖醇、黄原胶、透明质酸钠……保湿功能比上款芦荟面膜更强，能有效地改善干燥肤质，舒缓修护肌肤。为一级天丝面贴膜，环亚 科技 出品。

C:美肤宝.蚕丝丝滑保湿面膜一一主要成分为: 水、甘油、海藻糖、水解蚕丝、水仙鳞茎提取物、透明质酸钠、尿囊素……润泽肌肤，舒缓干燥、紧致滋润。为一级蚕丝面贴膜，环亚 科技 出品。

D:仙林膜界白松露蜂胶补水面膜一一主要成分为: 水、丁二醇、β-葡聚糖、白松露菌提取物、蜂胶提取物、尿囊素、透明质酸钠……适合任何肌肤使用，特别推荐敏感脆弱肌肤使用。为一级蚕丝面贴膜，上海梦源化妆品有限公司生产。

其实，市面上还有很多适用于敏感肌的面膜，只是我未亲自试用，不敢冒然推荐，大家自选吧!

刚看一篇敏感肌人群如何选择面膜的文章（实际是某面膜的商业软文），里面说到“不要选择有防腐剂的”，这句话我认同。

但是开头这句关于防腐剂和保质期关系的结论，完全是不懂装懂！看完，我忍不住要骂这个作者了。没文化不可怕，可怕的是没文化假装有文化，拿“”当噱头出来忽悠敏感肌消费者！

这种不懂装懂的言论，无独有偶！还有的借着保质期短“暗示”没有防腐剂。诸如“今天购买，明天生产，后天发货，新鲜出炉，并且保质期90多天”。很多女性看了之后，受了误导，觉得这样的肯定好，新鲜出炉，保质期又这么短，是好东西。但并非如此！

我是个脾气很好的人，但是在专业上容不得这些忽悠，一看到这类误导性的东西，我忍不住要跟他们撕逼！能不撕吗？不把真相说出来，我们可怜的女性都成了被随意忽悠的对象了！

我只科普三件事：敏感肌、防腐剂、保质期，你就都明白了……
敏感肌

中国皮肤科医师协会会长朱学骏说，敏感肌占到中国女性的60%。根据素僖调研数据显示，30岁以上敏感肌占到50%以上，目前敏感肌正在向年轻化发展，很多20岁左右的女性也成为了。你身边也很多吧？
敏感肌的成因
有人说是空气、水、食物、环境……那请问，如果这样，为什么绝大多数都是女性，为什么几乎没有男性？很显然，敏感肌跟女性护肤品有直接关系。那女性护肤品中又是什么会刺激并破坏皮肤呢？（主要是慢性破坏）

不严谨的配方（危险程度： ）

有些工厂并没有高水平的产品研发师，甚至有些工厂让车间里的乳化工来做研发，乳化工做的久了，对一些常用原料大体了解，就根据自己经验研发出配方来了。缺乏系统学习和理论基础的配方，不严谨，不符合医学原理，甚至会伤害皮肤。

劣质的原料 （危险程度： ）

化妆品原料市场混乱，同一款原料，不同厂家，价格相差最多达到几倍。如果选一些劣质廉价原料，成本能够大幅度降低，有些工厂就经不住诱惑，反正包装盒上显示的都是一个名字，而消费者又不知道，没必要用太好的。

劣质原料的危害是，提取工艺或者合成工艺简陋，导致一些有害的副产物在里面，比如三乙醇胺，有些劣质的原料纯度低，里面掺杂着强刺激性的二乙醇胺，以及致癌性的亚硝胺。这会导致对皮肤产生刺激性和破坏性，甚至吸收致癌物。比较保险的是，选择国际上知名的大原料商，跨国企业的原料。当然国内也有很多优质的。

生产过程不规范（危险程度： ）

有些工厂环境不洁净，容易进入较多细菌，操作不规范，为了节省成本和时间，对于清洁设备的环节不严谨，导致生产过程中，即便原料好，最终的产品也是不安全的。容易让女性在使用的时候承担较大的风险。

含有刺激性较强的成分（危险程度： ）

这是最主要的原因。刺激性成分，常见的有防腐剂、香精、渗透剂这三类，其他的刺激性成分，也被一些专业网站称为高风险成分也很多，比如致痘率高的，致敏率高的。这些成分会慢性破坏女性皮肤，导致最终出现易过敏，皮肤薄，甚至过早衰老的现象。

以上四点容易导致女性的护肤品不安全，被慢性破坏或急性破坏！所以，最好是生产的，能证明原料优质的，不含有防腐剂、香精、渗透剂、其他刺激性成分的护肤品。
防腐剂

所有的防腐剂均有病理毒性和刺激性，我列出五类防腐剂来，这是跟大家关系非常密切的，密切到什么程度呢？就是你用过的护肤品里一定会有我列出来的，跑不出这五类。所以，关心自己皮肤的，可以看看。

甲醛释放体

如：DMDM 乙内酰脲、咪唑烷基脲、双（羟甲基）咪唑烷基脲。

通过不断释放甲醛，来抑制细菌滋生。生产时间越久，你的护肤品里甲醛含量越高。甲醛是什么东东，我就不解释了。具有潜在的致癌性，刺激和过敏问题。

尼泊金酯

如：羟苯甲（乙、丙、丁）酯、羟苯异丁酯，及其盐。

有导致乳腺癌的风险。2004年，国外有个实验，在乳腺癌患者的患病切片里均发现了尼泊金酯，引起国际上一片哗然，谈虎色变，甚至有些产品特意标明“不含尼泊金酯”。

异噻唑啉酮类

如：甲基氯异塞唑啉酮、甲基异噻唑啉酮

致敏性较强

碘丙炔醇丁基氨甲酸酯

致敏性，吸入毒性

苯氧乙醇

这个就不具体说明了，这是最常见的，只摘取《中国青年报》的一篇报道吧。

以上就是防腐剂，大家可以对号入座，看看你的护肤品中用的是哪一类。尤其是敷贴片面膜的时候，皮肤吸收速度由蜗牛的速度变成宝马的速度，15分钟里，皮肤会快速吸收以上这些有害刺激性成分。（假如你用的面膜有防腐剂）
不加防腐剂，怎么防腐？
Fancl的无防腐

日本Fancl提出不加防腐剂之后，采用“1,2-戊二醇”的防腐体系代替防腐剂，后来国内也有少数学习跟进的，也采用1,2-戊二醇来代替防腐剂，宣传不加防腐剂，这在化妆品领域里也算 历史 悠久了。保质期可以是三年。

药物的无防腐

还有一种宣传不加防腐剂的，是采用了“利胆口服液”这种口服药物的防腐体系—对羟基苯乙酮，复配多元醇，这种防腐体系在药物领域中 历史 悠久了，近几年也被用于化妆品领域，但是成本比较高，应用的品牌比较少，只有比如素僖等品牌在应用，是普通防腐剂成本的7-10倍。

植物的无防腐

还有使用植物提取物防腐的，这种防腐体系比较弱，通常需要搭配1,2-戊二醇或者防腐剂来进行防腐。

采用替代防腐剂的方式，同样可以达到使用防腐剂的效果，只不过消除了病理毒性和刺激性，对皮肤没有威胁。所以保质期也都标记为三年。
保质期

防腐与不防腐之间，没有第三种选择！要么就是防腐，直接三年以上保质期，要么就是不防腐，7天内细菌大量繁殖，无法使用。没有所谓的半防腐：护肤品标记防腐几十天、一两百天的，此类所谓防腐一小段时间的，是违背科学的。或许打这种“噱头”，是因为女性喜欢听到这样的说法？真实原因我就不得而知了。

护肤品生产光三个菌检至少需要9天。我再给你普及一下严谨的护肤品是怎么生产出来的。首先生产之前要进行三天的液体原料菌检，配制完成后，进行三天的半成品原料菌检，生产完成后，再进行三天的成品菌检。这样可以尽量保证产品的品质。不加其他生产环节，光三个环节的菌检，就是九天，怎么可能今天要，明天给，还是新鲜的？！

言论自由，也不能胡说

美帕

建议先不用，因为如果选来选去，稍有不慎，会加重就不好了。

每次回答这类问题，推荐个油皮用的啥，推荐个干皮用的啥。我就做好了要和杠精们聊天的准备！！！

今天来说说面膜，首先从敏感肌说起！

你是多敏感？！对什么敏感？！敏感程度到底有多深？！

这些你都了解不，如果不了解请自行了解然后对症下药的去购买！

有些人可能大多数面膜都OK，个别含有酒精类（不是所有酒精成分都不好），美白功能性面膜可能会有敏感！

有些人可能肌肤脆弱，像我大学宿舍的上铺用了雅漾照样全脸过敏！哈哈，这类人你就别给他推荐东西了！好多面膜都用不了，这类就自行尝试，磨损别听别人的建议，找到适合自己的才最重要！毕竟你的肌肤别人判断不了！！！

还有一种本身肌肤脆弱但基本不过敏，像我这样，角质层薄。肌肤敏感，但是用过任何产品基本没有敏感的，目前只有一个！！！悦诗风吟的面膜，随便买了几贴差点烂脸！！！你们千万慎重！

OK，接下来说正题，敏感肌适合哪些面膜！

首先你一定保证自己买到的正品，别到时候买了假货还怪人家面膜不好！！！正品才是王道！

蒂佳婷药丸，分好几款，不同颜色功效不同，绿色针对敏感肌，蓝色深层补水，红色痘痘肌！

他家面膜质地很清爽，用完也很舒服。价位中上吧，一贴十几块，还算OK！

泰国ray金色，今天大火的一款，我用了两年，肯定好多人说用了过敏之类的！！！你确定你买到的是真正的进口版ray吗？！我用的金色很适合敏感肌修复，银色我用了不舒服！

这款今年爆火被范爷，林允带火的面膜，产品火了自然就有五花八门的商家开始造假了，因为自己了解一些面膜渠道，所以这款面膜的版本太多了

进口版，原始股东版，分烈股东版，佐木版，说白了，除了第一个版本其他都是国内版，这个就没办法说是怎么制造的了，可能成分大大不同，也可能加了更多东西。所以好多人不知道盲目的就入手结果烂脸的真不少，所以别再说ray不好了，我用了两年进口版也没烂！另外从价格就知道了，有些人三四十。五六十能买到的就绝不可能是进口版！

还有这款今年火的泰国海藻面膜，价格便宜，适合学生党。也是面膜纸很薄，服帖度很好，精华很清爽，用完不粘腻，敏感肌用了也不会糊脸不舒服，百元不到，性价比很高，值得推荐！

雅漾修护舒缓面膜

雅漾喷雾大家肯定都熟悉啦，他们家本身都敏感肌适用的，一到换季或者皮肤发痒的时候就让它出场一下！他的精华不多，还略微有点稠，然后奇怪的是面膜纸特别宽大，还是脸型问题，不过舒缓效果还不错，补水效果一般！毕竟是舒缓面膜，出去玩儿啊风吹日晒的带上它！还是会有用的。

春雨面膜“三姐妹”

黄色款为基础款，补水保湿，清爽。白色是在黄色经典款的基础上添加了蜂蜜蜂胶和嫩白精华，可以修复皮肤。黑色在经典款的基础上添加了来自加拿大的纯天然成分，另含有竹炭成分，有吸附灰尘与污垢的作用，所以这款面膜有效吸附脸上毛孔中的灰尘粉刺，祛痘、祛红疹、皮肤调节及毛孔修复、补水美白等综合功效。

Ahc玻尿酸面膜

这款面膜需要在冰箱放一放，等后面温度指示变绿使用效果最佳很有质感的印花纹厚纸，面膜整体来说比较大，但敷在脸上很服帖也不觉厚重，没有什么香味肤色有所改善，我是红皮，脸上有红血丝，很是苦恼，敷后红血丝略有减淡！

您好很高兴回答您的问题，皮肤过敏的患者在急性期，建议患者尽量不要使用任何的化妆品和护肤品。

因为特别是在面部皮肤屏障相对会比较脆弱，如果继发皮肤过敏，那么使用一些化妆品或者护肤品都有可能会对局部的皮肤造成一些不可逆的影响。那么如果是在皮肤过敏，经过药物控制之后，保持在一个比较良好的状态，这时候可以适当的使用一些纯粹保湿的面膜。那么建议患者尽量不要使用一些带有美白功效的面膜，因为往往这些面膜有可能会带有一些添加剂，比如增白剂，糖皮质激素类的一些药物等等。

这些都是有可能会造成过敏，复发，另外在护肤方面还建议患者尽量的要涂一些保湿霜，那么皮肤的湿度增加之后，发生过敏的几率也会相对比较小。

推荐四个。

1.绽妍敏感肌专用玻尿酸面膜

可以修复泛红肌肤 医用的面膜我还是很信赖的

2.日本minon氨基酸面膜

简直是敏感肌的福音 还有配套的护肤品 身边有些皮肤很敏感的朋友墙裂推荐

3.肌美精敏感肌专用面膜

主打补水 保湿效果不错 很温和

4.无印良品舒柔面膜

好喜欢这个包装 简单好看 敏感肌无压力

⑹ 敏感肌适合用什么面膜

“敏感肌用的面膜不是特别的多，最好选择那些敏感肌肤专用的面膜。也可以直接使用成分天然，而且成分单一的玫瑰面膜。除此之外也可以自己做一些对皮肤没有伤害的面膜，比如苹果鸡蛋面膜，这些面膜敏感肌肤都比较的适用。”

⑺ 敏感肌肤适合用什么样的面膜

敏感肌肤那么适合是用那种温和的面膜，就是没有刺激性的面膜。因为这样的面膜不会让你的皮肤有任何反应。

⑻ 有哪些适合敏感肌的补水保湿面膜

我之前也是被泛红敏感困扰，经过合理使用护肤品，现在皮肤稳定了不少。敏感肌选择保湿面膜一定要遵守“零刺激+及时修护”的原则。
比如我在选择三草两木舒缓滢润面膜时，就是因为它的精华是全植物提取，不含酒精、矿物油这些对皮肤有伤害的成分，膜布也是植物性纤维制成，亲肤不刺激。里面添加的积雪草和马齿笕都是能舒缓皮肤敏感的成分，换季皮肤的时候皮肤泛红，我都会敷一片舒缓滢润面膜，使用完都能感觉泛红消退了不少，长期使用还能修复皮肤屏障呢。 不妨去网络搜下。

⑼ 敏感肌用什么补水面膜好

谢邀。

敏感肌因为肌肤比较脆弱，所以在面膜选择上要遵循两个原则

一是成分简单，不刺激

一是成分简单，不刺激

二是要有修复作用的成分

二是要有修复作用的成分

基于这两点，小苗帮你找到了几款好用的补水面膜

敏感肌的宝宝们，要记好了哟~

敏感肌的宝宝们，要记好了哟~

No.1
敷尔佳白膜

这是专门针对
受损肌肤，即敏感肌准备的面膜
，可以改善肌肤敏感程度。

受损肌肤，即敏感肌准备的面膜

核心成分：
透明质酸+积雪草+甜菜碱
，都是补水+舒缓的作用，尤其是积雪草提取物，在一些大牌面霜中也会添加。

透明质酸+积雪草+甜菜碱

以上，就是敏感肌可以用的面膜，你看清楚了吗？

苗方清颜，专注痘肌敏感肌！